सोमयोगी प्रभाव क्या है?
विषय
अवलोकन
जब आप अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन थेरेपी का उपयोग करते हैं, तो आपको दिन में कई बार अपने रक्त शर्करा के स्तर को मापने की आवश्यकता होती है। परिणामों के आधार पर, आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन ले सकते हैं या उन्हें उठाने के लिए नाश्ता कर सकते हैं।
सोमोगी प्रभाव या घटना तब होती है जब आप बिस्तर से पहले इंसुलिन लेते हैं और उच्च रक्त शर्करा के स्तर के साथ जागते हैं।
सोमोगी प्रभाव के सिद्धांत के अनुसार, जब इंसुलिन आपके रक्त शर्करा को बहुत कम करता है, तो यह उन हार्मोनों की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को एक पलटाव में भेजते हैं।
यह टाइप 2 मधुमेह की तुलना में टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में अधिक सामान्य माना जाता है।
हालांकि सुबह में उच्च ग्लूकोज होता है, लेकिन इस बात का समर्थन करने के लिए थोड़ा सा सबूत है कि सोमोगी प्रभाव सिद्धांत स्पष्टीकरण है।
हालाँकि, यदि आप इन लक्षणों, विसंगतियों, या आपके रक्त शर्करा के स्तर में बड़े बदलाव को देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
लक्षण
यदि आप सुबह में उच्च रक्त शर्करा के स्तर के साथ उठते हैं तो आपको सोमोगी प्रभाव का अनुभव हो सकता है और आपको पता नहीं है कि क्यों। रात का पसीना इस घटना का एक लक्षण हो सकता है।
कारण
यदि आपको मधुमेह है, तो आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए इंसुलिन इंजेक्शन का उपयोग कर सकते हैं। जब आप बहुत अधिक इंसुलिन इंजेक्ट करते हैं, या आप इंसुलिन इंजेक्ट करते हैं और पर्याप्त खाने के बिना बिस्तर पर जाते हैं, तो यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को बहुत कम करता है। इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।
आपका शरीर ग्लूकागन और एपिनेफ्रीन जैसे हार्मोन जारी करके हाइपोग्लाइसीमिया का जवाब देता है। ये हार्मोन आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं। इसलिए, सोमोगी प्रभाव को कभी-कभी "रिबाउंड प्रभाव" कहा जाता है।
सोमोगी प्रभाव व्यापक रूप से बताया गया है। हालाँकि, मधुमेह पूर्वानुमान के अनुसार, इसका समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं।
सोमोगी प्रभाव बनाम भोर घटना
भोर घटना का अनुभव सोमोगी प्रभाव के समान है, लेकिन इसके कारण अलग हैं।
हर कोई कुछ हद तक भोर घटना का अनुभव करता है। यह आपके शरीर की हार्मोन (कोर्टिसोल, ग्रोथ हार्मोन और कैटेकोलामाइन) की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो सुबह के दृष्टिकोण के रूप में जारी होती है। ये हार्मोन आपके यकृत से ग्लूकोज की रिहाई को ट्रिगर करते हैं।
ज्यादातर लोगों में, ग्लूकोज की रिहाई इंसुलिन की रिहाई से गुस्सा होती है। लेकिन जब आपको मधुमेह होता है, तो आप ग्लूकोज की रिहाई को कम करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करते हैं, और इससे आपके रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है।
परीक्षण और निदान
सोमोजी प्रभाव के लिए परीक्षण करना अपेक्षाकृत आसान है। लगातार कई रातों के लिए:
- बिस्तर से ठीक पहले अपनी रक्त शर्करा की जाँच करें।
- दोपहर 3:00 बजे के आसपास फिर से जांच करने के लिए अलार्म सेट करें।
- जागने पर इसे फिर से टेस्ट करें।
यदि आपका रक्त शर्करा कम है जब आप इसे 3:00 बजे जांचते हैं, तो यह सोमोगी प्रभाव की संभावना है।
आप अपने डॉक्टर से निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग (सीजीएम) प्रणाली का उपयोग करने के बारे में भी पूछ सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा के नीचे एक छोटे ग्लूकोज सेंसर को डालेगा। यह एक निगरानी उपकरण को सूचना भेजता है जो आपके ग्लूकोज के स्तर को ट्रैक करता है और आपको यह बताता है कि स्तर बहुत अधिक या बहुत कम हैं।
उपचार और रोकथाम
यदि आपको मधुमेह है और सोमोगी प्रभाव का अनुभव है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। किसी भी आवर्ती उतार-चढ़ाव पर चर्चा करें, जैसे कि सुबह उच्च रक्त शर्करा का स्तर। पूछें कि आप अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने के लिए अपने मधुमेह प्रबंधन दिनचर्या को कैसे समायोजित कर सकते हैं।
आप पा सकते हैं कि अपने रात के इंसुलिन की खुराक के साथ एक स्नैक खाने से आपके रक्त शर्करा के स्तर को सूई और पलटाव से रोकने में मदद मिलती है। आपका डॉक्टर आपके इंसुलिन शासन में बदलाव की सिफारिश भी कर सकता है।
उदाहरण के लिए, वे आपको रात में कम इंसुलिन लेने की सलाह दे सकते हैं या एक अलग प्रकार के इंसुलिन का प्रयास कर सकते हैं। उनसे थोड़ा अधिक सेट करने के बारे में बात करें, लेकिन अभी भी सुरक्षित हैं, सोते समय रक्त शर्करा के स्तर को लक्षित करें।
यदि आपको लगता है कि आप इंसुलिन की अपनी रात की खुराक बढ़ाने के बाद जल्द ही सोमोगी प्रभाव का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं, तो आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने के लिए कुछ रातों के लिए रात के मध्य में जागना सबसे अच्छा हो सकता है। धीरे-धीरे आपकी इंसुलिन की खुराक बढ़ाने से भी मदद मिल सकती है।
अपने लिए सबसे अच्छी योजना तय करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपको सीजीएम प्रणाली में निवेश करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। यह मॉनिटर आपके ग्लूकोज के स्तर को ट्रैक करता है और आपको यह बताने के लिए अलार्म का उपयोग करता है कि आपका स्तर बहुत अधिक या बहुत कम है।
आउटलुक
अपने इंसुलिन आहार को समायोजित करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको तेज रक्त शर्करा के उतार-चढ़ाव का अनुभव हो।
अपने मधुमेह का प्रबंधन अभ्यास और देखभाल करता है। यह सीखना कि आपका शरीर भोजन, इंसुलिन और व्यायाम जैसी चीजों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, यह आसान बना सकता है।
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