5 वजन कम करने और पेट कम करने के लिए जहरीले जूस

विषय

• 1. गाजर के साथ चुकंदर का रस
• 2. अलसी के साथ स्ट्राबेरी स्मूदी
• 3. संतरे के साथ गोभी का रस
• 4. बैंगन और संतरे का रस
• 5. संतरे का रस, गाजर और अजवाइन
• डिटॉक्स डाइट कैसे करें

बीट्स के साथ गाजर का रस एक बेहतरीन घरेलू उपाय है, जो डिटॉक्स होने के अलावा, मूड को बढ़ाता है और कब्ज को दूर करने में मदद करता है और इसलिए, त्वचा की गुणवत्ता में भी सुधार होता है। एक अन्य संभावना है कि फ्लेक्सीसेड के साथ स्ट्रॉबेरी का रस, जो बहुत स्वादिष्ट है।

इन व्यंजनों में उपयोग किए जाने वाले तत्व यकृत को शुद्ध करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे अधिक ऊर्जा, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, विषाक्त पदार्थों से मुक्त और कम तनाव और चिंता होती है। इस रस को दिन में कम से कम एक बार, 5 दिनों के लिए पियें और यहाँ तक कि आंत के सुधार पर भी ध्यान दें।

1. गाजर के साथ चुकंदर का रस

गाजर का रस शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए अच्छा है क्योंकि यह जिगर के कामकाज और भोजन के पाचन में सुधार करता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाता है। इसके अलावा, इस जूस में चुकंदर भी होता है, जो रक्त को शुद्ध करने वाला भोजन है।

सामग्री के

• 1 गाजर
• ½ चुकंदर
• पोमेस के साथ 2 संतरे

तैयारी मोड

एक समरूप मिश्रण प्राप्त होने तक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो। यदि रस बहुत गाढ़ा है, तो आधा कप पानी डालें।

एक detoxifying प्रभाव के लिए, आपको प्रति दिन इस रस के कम से कम 2 गिलास पीने चाहिए।

2. अलसी के साथ स्ट्राबेरी स्मूदी

डिटॉक्स करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार स्ट्रॉबेरी के साथ दही विटामिन लेना है और अलसी है क्योंकि ये तत्व शरीर को संचित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

सामग्री के

• जैविक स्ट्रॉबेरी का 1 कप
• 1 कप सादा दही
• अलसी के 4 बड़े चम्मच

​​तैयारी मोड

इस घरेलू उपाय को तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं और तुरंत पी लें। इस विटामिन को सुबह खाली पेट पीना चाहिए, फिर भी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए लगातार 3 दिनों तक और हर महीने इसे दोहराया जा सकता है।

इस घरेलू उपचार में उपयोग किए जाने वाले तत्व फाइबर से भरपूर होते हैं, जो आंत को बेहतर तरीके से काम करने, शरीर को शुद्ध करने और अतिरिक्त वसा और तरल पदार्थों को कम करने में मदद करता है, और वजन घटाने के आहार में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कार्बनिक स्ट्रॉबेरी को पसंद करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि उनके पास कोई कीटनाशक नहीं है, क्योंकि गैर-जैविक स्ट्रॉबेरी कीटनाशकों में बहुत समृद्ध हैं जो शरीर के लिए विषाक्त हैं।

3. संतरे के साथ गोभी का रस

सामग्री के

• 2 काले पत्ते
• 1 संतरे के साथ नारंगी
• 1 अन्य संतरे का रस
• अदरक का 0.5 सेंटीमीटर या 1 चुटकी चूर्ण
• 1/2 गिलास पानी

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में अवयवों को मारो और फिर उन्हें मीठा या तनाव रहित करें। अगर रस बहुत गाढ़ा हो जाए, तो आप थोड़ा और पानी मिला सकते हैं।

4. बैंगन और संतरे का रस

सामग्री के

• बैंगन का 1 गाढ़ा टुकड़ा
• 2 संतरे का रस

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सामग्री को मारो और फिर उन्हें बिना तनाव या मीठा करने के लिए ले जाएं।

5. संतरे का रस, गाजर और अजवाइन

सामग्री के

• 1 संतरे के साथ नारंगी
• 1 सेब
• 1 गाजर
• 1 अजवाइन डंठल

तैयारी मोड

सामग्री को एक ब्लेंडर या मिक्सर में मारो और इसे अगले, बिना तनाव या मिठास के ले जाएं।

शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने से, त्वचा अधिक सुंदर होती है, यदि आपके पास अधिक स्वभाव और अच्छा मूड है। ये रस शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थों को खत्म करने में भी मदद करते हैं, जो उन्हें उन लोगों के लिए आदर्श बनाते हैं जो द्रव प्रतिधारण से पीड़ित हैं। इसके अलावा, आपको पूरे दिन और भोजन से दूर पानी पीना चाहिए और इस आदत को बनाए रखना आपके स्वास्थ्य के लिए हमेशा अच्छा होता है।

डिटॉक्स डाइट कैसे करें

डिटॉक्स डाइट बनाने के लिए आपको केवल ताजे खाद्य पदार्थ, जैसे कि सब्जियां, फल और सब्जियां खाने चाहिए। आप चीनी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, कॉफी और मांस नहीं खा सकते हैं। इस वीडियो में और अधिक जानकारी प्राप्त करें: