क्यों मेरा शौच स्ट्रिंग है?

विषय

• क्या कारण है कठोर पूप?
• कब्ज़
• कोलोरेक्टल कैंसर
• अतिरिक्त कारण
• कठोर पूप का निदान कैसे किया जाता है?
• मैं क्या इलाज कर सकता हूं?
• कब्ज़
• टेकअवे
• प्रश्न:
• ए:

कठोर पूप क्या है?

आप अपने मल की उपस्थिति से अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। स्ट्रिंग स्टूल कुछ सरल, जैसे कम फाइबर वाले आहार के कारण हो सकता है। कुछ मामलों में, कारण अधिक गंभीर है।

स्ट्रिंग पॉप को ऐसे मल के रूप में भी संदर्भित किया जा सकता है जो पेंसिल-पतले, रिबन-जैसे, पतले या संकीर्ण होते हैं। सामान्य मल लगभग एक से दो इंच व्यास का होता है। स्ट्रिंग पॉप संकीर्ण है और, कुछ मामलों में, लगभग सपाट है, यह एक कठोर उपस्थिति देता है। यह ठोस या ढीला हो सकता है।

स्ट्रिंग गैप अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों के साथ हो सकता है या नहीं भी हो सकता है, जैसे:

• पेट दर्द
• ऐंठन
• जी मिचलाना
• मल में खून

क्या कारण है कठोर पूप?

आपके मल के पतले होने के कई कारण हो सकते हैं।

कब्ज़

कम फाइबर वाले आहार और तरल पदार्थों की कमी के कारण कब्ज हो सकता है। फाइबर थोक में मल को जोड़ता है, इसके आकार को बढ़ाता है। यदि आप पर्याप्त फाइबर नहीं खाते हैं या पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, तो मल अपना थोक खो देता है और पतला और कठोर हो सकता है।

अपने फाइबर का सेवन बढ़ाना आपके आहार में कुछ बदलाव करने जितना आसान हो सकता है।

• साबुत अनाज, जैसे चोकर, पूरे गेहूं, या जई, आपके फाइबर को बढ़ाने का एक आसान तरीका है। किराने का सामान खरीदते समय, पूरी अनाज की रोटी, पास्ता, या अनाज की तलाश करें।
• फलों और सब्जियों की दैनिक सिफारिशें प्राप्त करना भी आपके फाइबर सेवन को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। पांच या अधिक ग्राम फाइबर वाले फलों और सब्जियों की तलाश करें।
• बीन्स फाइबर का एक और बेहतरीन स्रोत हैं। एक सलाद में बीन्स फेंक दें या फाइबर युक्त भोजन के लिए उन्हें साबुत अनाज चावल में जोड़ें।

कोलोरेक्टल कैंसर

जब वे पढ़ते हैं या उन्हें कोलोरेक्टल कैंसर का संकेत बताया जाता है तो कई लोग घबरा जाते हैं। सिद्धांत यह है कि जैसे-जैसे एक या एक से अधिक ट्यूमर बढ़ते हैं, बृहदान्त्र के अंदर की जगह संकीर्ण हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पतले मल होते हैं। चिकित्सा साहित्य की 2009 की समीक्षा एक अलग निष्कर्ष पर पहुंची।

समीक्षा में पाया गया कि जब भी लोग ढीले मल होते हैं, तब कड़े या "कम-कैलिबर" मल होते हैं। यह निष्कर्ष निकाला कि यदि कम-कैलिबर मल अन्य लक्षणों के बिना होता है, तो कैंसर का जोखिम कम होता है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• मलाशय से रक्तस्राव
• आंत्र की आदतों में परिवर्तन
• लगातार आंत्र आंदोलन करने के लिए आग्रह करता हूं
• बाएँ-पेट में दर्द
• रक्ताल्पता

समीक्षा से यह भी पता चलता है कि लोगों को केवल एक कॉलोनोस्कोपी के लिए संदर्भित करना, क्योंकि उनके पास कम-कैलिबर के मल अनावश्यक रूप से जोखिम में डालते हैं और स्वास्थ्य प्रणाली को प्रभावित करते हैं। इन परिणामों के बावजूद, चिकित्सा समुदाय में बहुत से पतले मल को कोलोरेक्टल कैंसर के लिए एक लाल झंडा माना जाता है।

अतिरिक्त कारण

इन अन्य स्थितियों के कारण बृहदान्त्र में संकुचन और कठोर मल हो सकता है:

• मल का प्रभाव
• बृहदान्त्र जंतु
• फंसे हुए पेट हर्नियास
• एनोरेक्टल सख्ती, या मलाशय और गुदा के बीच एक संकीर्णता
• विकृत, या फैला हुआ, बृहदान्त्र
• मुड़ आंत्र, या वॉल्वुलस

कुछ आंतों के परजीवी, जैसे कि गियार्डिया, ढीले, पतले मल का कारण हो सकता है। यदि आपके पास एक परजीवी है, तो आपके पास अन्य लक्षण हो सकते हैं जैसे:

• ऐंठन
• जी मिचलाना
• वजन घटना
• थकान

ऐसी स्थितियाँ जो बृहदान्त्र में सूजन पैदा करती हैं, जैसे कि क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस, ढीले, पतले दस्त और दस्त का कारण हो सकता है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम पतली मल के लिए अग्रणी आंत्र की आदतों में परिवर्तन का कारण हो सकता है। यह आपके मल में श्लेष्म का कारण भी हो सकता है, जो मल को एक कठोर उपस्थिति दे सकता है।

कुछ आंतों के संक्रमण जैसे साल्मोनेला, गैस्ट्रोएंटेराइटिस और शिगेला के कारण दस्त या दस्त हो सकते हैं।

बिना किसी स्पष्ट कारण के भी स्टूलिंग स्टूल हो सकता है।

कठोर पूप का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपके पास कभी-कभार स्टूल मल है तो आपके डॉक्टर को बुलाने का कोई कारण नहीं है। यदि यह एक सप्ताह से अधिक समय तक होता है, या आपको उल्टी, बुखार, पेट में दर्द, या मलाशय से खून बह रहा है, तो भी आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। वे आपके लक्षणों पर चर्चा करेंगे और यह निर्धारित करेंगे कि परीक्षण या उपचार की आवश्यकता है या नहीं।

कठोर शिकार का कारण निर्धारित करने के लिए टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:

• अपने मल में रक्त की जांच करने के लिए fecal मनोगत परीक्षण
• परजीवी या बैक्टीरिया की उपस्थिति के लिए जाँच करने के लिए मल का नमूना परीक्षण
• सीलिएक रोग से बचने के लिए रक्त परीक्षण
• अपने निचले कोलन की जांच करने के लिए लचीला सिग्मायोडोस्कोपी
• अपने पूरे बृहदान्त्र की जांच करने के लिए कोलोनोस्कोपी
• अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग को देखने के लिए कंट्रास्ट (बेरियम) के साथ एक्स-रे करें
• अपने पेट के अंगों को देखने के लिए सीटी स्कैन करें

मैं क्या इलाज कर सकता हूं?

कड़े मल के लिए उपचार योजना कारण पर निर्भर करती है। यदि यह केवल एक बार ही होता है, तो आपको किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होगी।

कब्ज़

यदि कड़ा मल कब्ज के कारण होता है, तो बहुत सारा पानी पीने और अधिक फाइबर युक्त भोजन खाने में मदद करनी चाहिए। कुछ फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ हैं:

• चोकर
• फलियां
• बीज
• ताजे फल और सब्जियां

यदि आवश्यक हो, तो आप एक फाइबर पूरक भी ले सकते हैं।

टेकअवे

अधिकांश लोगों को कम से कम एक बार कठोर पूप का अनुभव होता है। ज्यादातर मामलों में, दृष्टिकोण अच्छा है। जब स्थिति छिटपुट होती है और आपके पास अन्य लक्षण नहीं होते हैं, तो इसके बारे में चिंता करने की कोई संभावना नहीं है और इसे थोड़े समय के भीतर ही हल करना चाहिए।

जब कड़ी चोट गंभीर स्थिति के कारण होती है, तो आपका दृष्टिकोण इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी देखभाल करते हैं और क्षति की सीमा क्या है। कई मामलों में, आहार में परिवर्तन, दवा, सर्जरी और अच्छा aftercare सफलतापूर्वक लक्षणों को हल करता है।

जब पोप की बात आती है, तो आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए क्या सामान्य है। यदि आपके पास पहले कभी कठोर जहर नहीं था और अचानक यह नियमित रूप से होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

प्रश्न:

क्या मुझे दैनिक फाइबर पूरक लेना चाहिए?

ए:

विशेषज्ञ प्रति दिन 25-35 ग्राम फाइबर की सलाह देते हैं। आप अपने सामान्य आहार से या बिना सप्लीमेंट के फाइबर की यह मात्रा प्राप्त कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अघुलनशील फाइबर के बजाय घुलनशील फाइबर खा रहे हैं, या आपको कब्ज का अनुभव हो सकता है। अपने आहार में बहुत अधिक फाइबर का सेवन करना और पर्याप्त कैफीन रहित पेय न पीने से भी कब्ज हो सकता है।

अपने दैनिक फाइबर का सेवन बढ़ाने से पेट फूलना, अत्यधिक गैस और दस्त हो सकता है। ये लक्षण आमतौर पर आपके शरीर को आपके नए आहार में समायोजित करने के बाद हल करते हैं। आपको अपने फाइबर का सेवन प्रति सप्ताह लगभग 5 ग्राम तक बढ़ाना चाहिए जब तक आप अपने लक्ष्य स्तर तक नहीं पहुंच जाते।