बाय-बाय पीरियड पैंटी: मेनोपॉज के 8 परसेंट जो आपने साइकिल से नहीं किए हैं

विषय

• 1. अपने "अवधि जाँघिया" से छुटकारा
• 2. बिना किसी डर के सफेद कपड़े पहनना
• 3. उस टैम्पोन के पैसे को कहीं और इस्तेमाल करना
• 4. जन्म नियंत्रण खोदना
• 5. गर्भावस्था की किसी भी चिंता के बिना सेक्स करना
• 6. ज्यादा सेक्स करने से, जब चाहे!
• 7. एक ही वजन रहना
• 8. मानसिक स्थान को मुक्त करना
• रजोनिवृत्ति के बाद का जीवन

रजोनिवृत्ति को अक्सर अंत के समय के रूप में देखा जाता है, लेकिन यह आसानी से नवीकरण का समय हो सकता है। आसपास की योजना बनाने या उससे निपटने की अवधि न होना (उन हार्मोनों का कोई मज़ाक नहीं है!) अविश्वसनीय रूप से मुक्त हो सकता है। तो अगली बार जब आप जीवन के इस नए चरण के बारे में अपने आप को ढल जाएं तो फिर से सोचें। यहाँ रजोनिवृत्ति के कुछ पर्चे हैं जो आप अपने चक्र के साथ कभी नहीं देखेंगे।

1. अपने "अवधि जाँघिया" से छुटकारा

आप लोगों को जानते हैं - वह अंडरवियर जिसे आप घृणा करते थे, लेकिन चारों ओर रखा गया था क्योंकि आप जानते थे कि अगर आपके पास उनमें खून का रिसाव होता है तो आप बुरा नहीं मानेंगे। स्ट्रेच्ड-आउट, वियर-आउट, ब्लीच-आउट undies के उस निराशाजनक स्टेश को अलविदा कहें। अब आप जो भी अंडरवियर पहनना पसंद करते हैं - या कोई अंडरवियर नहीं है! - 24/7।

2. बिना किसी डर के सफेद कपड़े पहनना

हर व्यक्ति जिसके पास कभी भी अवधि होती है, वह उस समय के करीब होने पर सफेद पहनने की घबराहट को जानता है। हम सभी को एक ऐसे दौर का आश्चर्य था जो बहुत जल्दी दिखाता है या यहां तक ​​कि हमारे द्वारा स्पष्ट किए जाने के बाद के दिनों के आसपास की स्थिति पर भी जोर देता है।

एक बार जब आप रजोनिवृत्ति के माध्यम से, यादृच्छिक चक्र या अवधि का कोई मौका नहीं के साथ, सफेद सभी समय के लिए अपनी कोठरी में वापस आ गया है!

3. उस टैम्पोन के पैसे को कहीं और इस्तेमाल करना

एक सफेद पोशाक में आसान साँस लेने के अलावा, 54 वर्षीय मैरी एस्सलर, "हाउ डिड दिस हैपन?" नॉट सो यंग अनिमोर के लिए कविताएँ, "ध्यान दें कि यह उन सभी पैसे को जोड़ने के लिए काफी हद तक मुक्त हो सकता है जो आप स्त्री उत्पादों पर खर्च नहीं कर रहे हैं।

"आप उन सभी टैम्पोन और पैंटी लाइनर्स को खरीदने पर पैसे नहीं बचा सकती हैं और जब आप कुछ पुराने ओबी टैम्पोन को थोड़े समय के लिए इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो आप उदासीन महसूस कर सकते हैं।"

इसके अतिरिक्त, एस्लेर ने गर्भावस्था के बारे में चिंता करने के लिए अब कहने की सराहना नहीं की, क्रैम्पारा को क्रैम्परा कहा, और अब विशेष घटनाओं और तारीखों की रातों की योजना बनाने के लिए मजबूर नहीं किया जा रहा है जब वह जानती है कि वह खून बह रहा नहीं है। हैलो, सहजता!

4. जन्म नियंत्रण खोदना

यदि आप एक ऐसी महिला हैं जो आपके प्रजनन वर्षों के दौरान हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करती है, तो रजोनिवृत्ति लंबे समय में पहली बार हो सकती है जब आप दैनिक गोली लेना बंद कर सकते हैं। बेशक, अभी भी इस बारे में बहस जारी है कि महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट लेना चाहिए या नहीं, लेकिन अभी के लिए, हम सिर्फ जन्म नियंत्रण खोदने का जश्न मनाएंगे।

और दूसरी तरफ, यदि आप एक महिला हैं, जिन्होंने जन्म नियंत्रण के गैर-हार्मोनल तरीकों को चुना है, तो आपको अपने चक्र के आधार पर अब जीवन नहीं जीने या अंतरंग होने की स्वतंत्रता मिलती है।

51 साल की स्टेफनी बताती हैं, "जबकि मेनोपॉज अपने आप में कई नई चुनौतियां पेश करता है, जाहिर तौर पर इसका एक फायदा नहीं होता है।" आपके पति के साथ आपके शारीरिक संबंध को प्रभावित करता है। तब it अंत में इसे बनाने की पूर्ण भावना होती है! ’यह जानकर मुक्ति मिलती है कि आप बच्चे पैदा करने वाले वर्षों से बचे रहे, वे वर्ष जो किसी भी महिला को किसी भी पुरुष से अधिक मजबूत बनाते हैं!”

5. गर्भावस्था की किसी भी चिंता के बिना सेक्स करना

जाहिर है, रजोनिवृत्ति के माध्यम से एक महिला को होने वाले सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से एक उसकी उर्वरता में बदलाव है। ओव्यूलेशन के बिना, गर्भवती होने का कोई मौका नहीं है। कुछ महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति गर्भावस्था की किसी भी चिंता के बिना सेक्स की एक पूरी तरह से नई दुनिया का प्रतिनिधित्व करती है।

एक महिला, जो गुमनाम रहना चाहती है, का कहना है कि जब वह 38 साल की उम्र में दवा के कारण अस्थायी रूप से रजोनिवृत्त हो गई, तो उसे चिंता मुक्त सेक्स करने का अनुभव अच्छा लगा।

वह बताती हैं, "मैं कुछ भी खा सकती थी और पतली रह सकती थी और गर्भावस्था के डर से दिन-रात सेक्स करती थी।" "बहुत बढ़िया था। कोई भी अवधि भयानक नहीं है - कोई पीठ और कोई पीएमएस नहीं। "

6. ज्यादा सेक्स करने से, जब चाहे!

हालांकि यह रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली हर महिला के लिए नहीं है, कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनके यौन जीवन में वास्तव में सुधार होता है। "मुझे पता है कि सबसे ज्यादा शिकायत उनके सेक्स ड्राइव को खोने की है," एक महिला ने नोट किया, जिसने गुमनाम रहने के लिए चुना है। “हालांकि, मैंने पाया है कि यह सच नहीं है। गर्भावस्था और बिना किसी अवधि के प्रतिबंध के विचार ने मेरी सेक्स लाइफ को और अधिक जीवंत बना दिया है। ”

7. एक ही वजन रहना

ज्यादातर महिलाओं को अपने अच्छे दोस्त पानी के वजन के लिए हर महीने कुछ पाँच पाउंड उतार-चढ़ाव करने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन एक बार जब वह पीरियड्स से पहले थी, तो किम एम। ने ध्यान दिया कि उसकी पैंट अच्छी तरह से फिट है और अब उसे हर महीने पांच पाउंड मिलते हैं। रजोनिवृत्ति कभी-कभी अपने स्वयं के वजन बढ़ने की संभावनाओं के साथ आ सकती है, लेकिन जब आप कर सकते हैं, कोई और अधिक मासिक सूजन के युग को गले लगाओ!

8. मानसिक स्थान को मुक्त करना

आपको यह महसूस करने के लिए रजोनिवृत्ति हो सकती है कि आपने अपनी अवधि के बारे में लगातार ट्रैकिंग और सोचने में कितनी मानसिक ऊर्जा खर्च की है। मैंने कब शुरू किया? मैं कब होने वाला हूं? क्या मैं देर से या सिर्फ तनाव में हूँ? कुल हिस्टेरेक्टॉमी के कारण रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली एक महिला ने नोट किया कि कुछ समायोजन करते समय, यह एक राहत थी कि उसे अपने मासिक चक्र के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

रजोनिवृत्ति के बाद का जीवन

रजोनिवृत्ति का मतलब बिना अवधि के जीवन हो सकता है, लेकिन यह एक ऐसा बदलाव है जो हर महिला को अलग तरह से अनुभव होगा। इसलिए, चाहे आप कुछ ऐसे आज़ादी के लिए तत्पर हों, जो मासिक रक्तस्राव के बिना जीवन में लाता है या अपने प्रजनन वर्षों को अलविदा कहने के लिए दुखी है, आप जीवन के अगले चरण में इस तरह से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपके लिए सार्थक है। हो सकता है कि इसमें हर दिन सिर्फ सफेद पैंट पहनना शामिल है क्योंकि आप कर सकते हैं और शायद यह नहीं करता है। लेकिन किसी भी तरह से, विकल्प पूरी तरह से अब आप पर निर्भर है - और यह निश्चित रूप से एक सुंदर चीज है।

चौनी ब्रुसी, बीएसएन, श्रम और प्रसव, महत्वपूर्ण देखभाल और दीर्घकालिक देखभाल नर्सिंग में अनुभव के साथ पंजीकृत नर्स है। वह अपने पति और चार छोटे बच्चों के साथ मिशिगन में रहती हैं, और वह "टिनी ब्लू लाइन्स" पुस्तक की लेखिका हैं।