Mioneural Tension सिंड्रोम
विषय
Mioneural Tension Syndrome या Myositis Tension सिंड्रोम एक ऐसी बीमारी है जो दमित भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण मांसपेशियों में तनाव के कारण पुराने दर्द का कारण बनती है।
Mioneural Tension सिंड्रोम में, क्रोध, भय, आक्रोश या चिंता जैसी अचेतन भावनात्मक समस्याएं स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में तनाव पैदा करती हैं जो मांसपेशियों, नसों और संयोजी ऊतक में रक्त के प्रवाह को रोकती हैं, जिससे दर्द होता है।
दर्द भावनात्मक समस्याओं का एक शारीरिक परिणाम बन जाता है जो बुरी यादें हो सकती हैं जो व्यक्ति को दमन करता है।
Mioneural Tension सिंड्रोम के लक्षण
Mioneural Tension सिंड्रोम के सबसे आम लक्षण हैं:
- मुँहासे;
- सुन्न होना;
- एंथिल;
- कठोरता;
- प्रभावित क्षेत्र की कमजोरी।
दर्द केवल पीठ तक सीमित नहीं है, जहां यह अधिक सामान्य है, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों में भी है। मायोसिटिस टेंशन सिंड्रोम वाले कुछ रोगियों को क्रॉनिक आर्म पेन, सिरदर्द और जबड़े का जोड़, फाइब्रोमायल्गिया या इरिटेबल बाउल सिंड्रोम का अनुभव होता है।
दर्द मध्यम से गंभीर तीव्रता का हो सकता है और अक्सर शरीर के एक स्थान से दूसरे स्थान पर चला जाता है। कुछ लोग छुट्टी के बाद अस्थायी लक्षण राहत का अनुभव करते हैं जो मायोसिटिस तनाव सिंड्रोम का संकेत है।
Mioneural तनाव सिंड्रोम का उपचार
Mioneural Tension Syndrome के उपचार के दो घटक हैं: मनोवैज्ञानिक और शारीरिक।
मनोवैज्ञानिक उपचार में, रोगियों को उन समस्याओं की पहचान करने और उन्हें कम करने / खत्म करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो कि Mioneural Tension सिंड्रोम के लक्षण पैदा कर रहे हैं:
- दैनिक ध्यान: व्यक्ति को अपने जीवन को प्रभावित करने वाले नकारात्मक विचारों और भावनाओं की पहचान करने में मदद करता है और उन्हें खत्म करने की कोशिश करता है;
- दिन के दौरान भावनाओं का दैनिक लेखन महसूस किया गया;
- चिंता और भय को खत्म करने के लिए दैनिक लक्ष्य और प्रतिबद्धताएं स्थापित करें;
- चुनौतियों का सामना करने के लिए सकारात्मक रूप से सोचना सीखें।
मायोसिटिस टेंशन सिंड्रोम के शारीरिक लक्षणों के लिए उपचार, जैसे दर्द, कठोरता, सुन्नता या थकान, में एनाल्जेसिक, फिजियोथेरेपी या मालिश शामिल है।
एक अच्छा आहार, शारीरिक व्यायाम, जीवनशैली की आदतों जैसे धूम्रपान, शराब और ड्रग्स का उन्मूलन शरीर पर भावनात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करता है, मायोसिटिस टेंशन सिंड्रोम में मौजूद कुछ लक्षणों को खत्म करता है।
उपयोगी कड़ियां:
- fibromyalgia
- संवेदनशील आंत की बीमारी
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