कैसे एक बट ब्रूस का इलाज करने के लिए
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ब्रूस, जिसे कॉन्टूस भी कहा जाता है, बट पर यह असामान्य नहीं है। इस प्रकार की मामूली चोट तब होती है जब कोई वस्तु या कोई अन्य व्यक्ति आपकी त्वचा की सतह के साथ जोरदार संपर्क बनाता है और मांसपेशियों, छोटी रक्त वाहिकाओं को केशिकाओं और त्वचा के नीचे के अन्य संयोजी ऊतकों को चोट पहुंचाता है।
ब्रूस विशेष रूप से आम हैं यदि आप किसी भी तरह के खेल खेलते हैं (शाब्दिक) आपको अपने बट पर दस्तक दे सकते हैं, जैसे:
- फ़ुटबॉल
- फुटबॉल
- हॉकी
- बेसबॉल
- रग्बी
आप उन्हें आसानी से प्राप्त कर सकते हैं यदि आप:
- बहुत मुश्किल से बैठते हैं
- किसी के हाथ से या किसी अन्य वस्तु के साथ भी जोर से बट पर मारें
- पीछे की दीवार या बग़ल में एक दीवार या फर्नीचर का टुकड़ा चलाएं
- अपने बट में एक बड़ी सुई के साथ एक शॉट प्राप्त करें
और अधिकांश अन्य चोटियों की तरह, वे आमतौर पर उस गंभीर नहीं होते हैं। आप शायद पूरे जीवन भर अपने शरीर पर चोट करेंगे, जिनमें से कुछ आप देख सकते हैं और सोच सकते हैं: वो वहां कैसे पहुँचा?
लेकिन जब एक चोट सिर्फ एक खरोंच है, और यह आपके डॉक्टर से बात करने लायक कब है? आइए विवरण में मिलते हैं।
लक्षण
एक निविदा या दर्दनाक लाल, नीले, पीले रंग की एक स्पष्ट सीमा के साथ स्पॉट जो इसे आसपास की त्वचा से अलग करता है यह एक खरोंच का सबसे दृश्य लक्षण है।
केशिका खून बह रहा है जो ज्यादातर चोटों के लाल-नीले रंग का कारण बनता है। जब आप इसे छूते हैं, तो मांसपेशियों या अन्य ऊतक क्षति के कारण अतिरिक्त कोमलता या दर्द होता है।
अधिकांश समय, ये केवल वे लक्षण हैं जिन पर आप ध्यान देंगे, और केवल कुछ ही दिनों में खरोंच अपने आप चली जाएगी। अधिक गंभीर चोट या त्वचा के एक बड़े क्षेत्र को कवर करने वाले को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, खासकर यदि आप उस क्षेत्र में हिट होते रहते हैं।
चोट के अन्य संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- फर्म ऊतक, सूजन, या चोट के क्षेत्र के नीचे एकत्रित रक्त की एक गांठ
- हल्के दर्द जब आप चलते हैं और चोट लगी नितंब पर दबाव डालते हैं
- जकड़न या दर्द जब आप पास के कूल्हे के जोड़ को हिलाते हैं
आमतौर पर, इन लक्षणों में से किसी को भी आपके डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आपको लगता है कि आपका घाव अधिक गंभीर चोट या स्थिति का लक्षण हो सकता है, तो अपने डॉक्टर को इसका निदान करने के लिए देखें।
निदान
यदि आपको चोट लगने पर चोट लगने या इसके लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें।
ज्यादातर मामलों में, एक चिंता का विषय नहीं है, लेकिन अगर लक्षण कुछ दिनों के बाद अपने आप चले जाते हैं या समय के साथ खराब हो जाते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
आपका डॉक्टर आपके पूरे शरीर की पूरी शारीरिक जांच करने से शुरू करेगा, जिसमें गंभीर चोट के किसी भी लक्षण को देखने के लिए विशेष रूप से चोट वाले क्षेत्र को शामिल किया जाएगा।
यदि आपका डॉक्टर चिंतित है कि आपने चोट लगने वाले क्षेत्र के आसपास किसी भी ऊतक को घायल कर दिया है, तो वे क्षेत्र पर अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए इमेजिंग तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे:
उपचार
एक ठेठ बट चोट का इलाज आसानी से किया जाता है। दर्द और सूजन को कम रखने के लिए RICE विधि से शुरू करें:
- आराम। जो कुछ भी करने के लिए आप को चोट लगने से रोकें, जैसे कि खेल खेलना, आपको अधिक चोट लगने या किसी क्षतिग्रस्त मांसपेशियों या ऊतकों को बाहर निकालने से रोकना। यदि संभव हो तो, आगे के हिंसक या दर्दनाक संपर्क को रोकने के लिए अपने बट के चारों ओर पैडिंग पहनें।
- बर्फ। एक साफ तौलिये में आइस पैक या सब्जियों के जमे हुए बैग को लपेटकर और 20 मिनट के लिए धीरे से इसे ठंडा करके ठंडा सेक करें।
- संपीड़न। एक पट्टी, मेडिकल टेप, या अन्य साफ लपेटने वाली सामग्री को मजबूती से लपेटें, लेकिन धीरे से चारों ओर।
- ऊंचाई। पूलिंग से रक्त रखने के लिए घायल क्षेत्र को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं। यह एक बट खरोंच के लिए वैकल्पिक है।
इस विधि का उपयोग दिन में कई बार, 20 मिनट तक करें, जब तक दर्द और सूजन आपको परेशान न करें। किसी भी पट्टी को दिन में कम से कम एक बार बदलें, जैसे कि जब आप स्नान या स्नान करते हैं।
यहाँ एक चोट और इसके लक्षणों के उपचार के कुछ अन्य तरीके दिए गए हैं:
- दर्द निवारक दवा लें। एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAID), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल), किसी भी दर्द के साथ और अधिक सहनीय बना सकती है।
- गर्मी लागू करें। प्रारंभिक दर्द और सूजन कम हो जाने पर आप गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको निम्न लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें:
- सुन्नता या अपने बट या एक या दोनों पैरों में सनसनी का नुकसान
- अपने कूल्हों या पैरों को स्थानांतरित करने की क्षमता का आंशिक या कुल नुकसान
- अपने पैरों पर वजन सहन करने में असमर्थता
- आपके बट, कूल्हों या पैरों में गंभीर या तेज दर्द, चाहे आप हिल रहे हों या नहीं
- भारी बाहरी रक्तस्राव
- पेट में दर्द या बेचैनी, खासकर अगर यह मतली या उल्टी के साथ है
- एक रक्त-रोधी स्थान या पुरपुरा, जो बिना किसी चोट के दिखाई देता है
एक बड़े चोट या बट चोट के बाद खेल या अन्य शारीरिक गतिविधियों पर लौटने के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। बहुत तेज़ी से कार्रवाई में वापस आने से और अधिक चोट लग सकती है, खासकर अगर मांसपेशियों या अन्य ऊतक पूरी तरह से ठीक नहीं होते हैं।
निवारण
बट चोट और अन्य बट चोटों को होने से रोकने के लिए निम्नलिखित कुछ उपाय करें:
- अपनी रक्षा कीजिये। जब आप खेल या अन्य गतिविधियाँ खेलते हैं, जो आपके बट पर दस्तक दे सकती हैं, तो सुरक्षात्मक पैडिंगर पहनें।
- खेलते समय सुरक्षित रहें। खेल के दौरान या सक्रिय होने के दौरान कोई भी साहसिक या जोखिम भरा कदम न उठाएं, यदि आपके गिरने को तोड़ने के लिए कुछ भी नहीं है, जैसे कि जमीन पर गद्दी।
तल - रेखा
आमतौर पर बट चोट एक गंभीर मामला नहीं है। छोटे, मामूली घाव अपने आप ही कुछ दिनों में दूर होने लगते हैं और बड़े घावों को पूरी तरह से ठीक होने में कुछ हफ़्ते से अधिक समय लग सकता है।
जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको कोई असामान्य लक्षण दिखाई देता है, जैसे कि सुन्नता, झुनझुनी, गति या संवेदना की सीमा का नुकसान, या यदि लक्षण अपने आप दूर नहीं जाते हैं। आपका डॉक्टर किसी भी चोट या अंतर्निहित स्थिति का निदान कर सकता है जो आपके घाव को प्रभावित कर सकता है।
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