सिया कूपर ने वजन में उतार-चढ़ाव के बारे में एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक साझा किया

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एक दशक के अस्पष्टीकृत, ऑटोइम्यून रोग जैसे लक्षणों का अनुभव करने के बाद, फिटनेस प्रभावित सिया कूपर ने 2018 में अपने स्तन प्रत्यारोपण को हटा दिया था। (यहां उनके अनुभव के बारे में और पढ़ें: क्या स्तन प्रत्यारोपण बीमारी असली है?)

उसकी खोजी सर्जरी तक के महीनों में, कूपर का स्वास्थ्य काफी खराब हो गया। अत्यधिक थकान, बालों के झड़ने और अवसाद का अनुभव करने के साथ-साथ उसने अपना वजन भी बढ़ाया, जिससे वह "शर्मिंदा" महसूस कर रही थी, उसने हाल ही में इंस्टाग्राम पर साझा किया।

कूपर ने लिखा, "लोगों की नज़रों में रहने से यह आसान नहीं हो गया क्योंकि मेरे पास मेरे स्पष्ट वजन बढ़ने की ओर इशारा करते हुए कई टिप्पणियां थीं।" "कुछ लोगों ने मुझसे यह भी कहा कि मुझे अपने हैंडल को 'डायरीओफ़ाफ़ाटमॉमी' में बदल देना चाहिए। लोगों ने सोचा कि मैंने अभी खुद को जाने दिया है और मेरे साथ ऐसा व्यवहार किया गया कि एक निजी प्रशिक्षक के रूप में, मुझे ऐसा करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए थी।"

ज्यादातर लोगों को पता नहीं था कि कूपर "पहले" फोटो के "उस समय बहुत बीमार" था, उसने समझाया। उन्होंने लिखा, "... 'बिफोर' फोटो लेने के कुछ ही समय बाद, मेरे प्रत्यारोपण को हटाने के लिए मेरी बड़ी सर्जरी हुई और फिर मेरी स्वास्थ्य की यात्रा शुरू हुई," उसने लिखा। (आईसीवाईएमआई, इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि स्तन प्रत्यारोपण सीधे रक्त कैंसर के दुर्लभ रूप से संबंधित हैं।)

नकारात्मक टिप्पणियों की बाढ़ से परेशान होने के बावजूद, कूपर ने अपने अनुयायियों के साथ अपनी कहानी साझा की ताकि उन्हें पता चल सके कि वजन बढ़ना पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य है, भले ही आप अपनी फिटनेस यात्रा में कहीं भी हों। "24 / 7 लगातार वजन पर बने रहना कठिन और काफी अवास्तविक है," उसने लिखा। "जीवन होता है, दोस्तों।"

कूपर यह भी चाहता है कि उसके अनुयायी किसी के शरीर पर टिप्पणी करने से पहले "रुको और यह सोचने के लिए एक सेकंड का समय लें कि किसी ने अपना वजन कम या वजन क्यों बढ़ाया है"। "उस व्यक्ति के लिए जिसे आप कहते हैं 'आपने अपना वजन कम कर लिया है!' हो सकता है कि वह कैंसर या किसी अन्य बीमारी से जूझ रही हो... या शायद वे किसी प्रियजन की मृत्यु पर शोक मना रहे हों।उस व्यक्ति के लिए जिसे आपने देखा होगा 'खुद को जाने दो,' संभवतः वे तलाक से गुजर रहे हैं या एक हार्मोनल स्वास्थ्य समस्या है जिस पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है।" (देखें: बॉडी-शेमिंग इतनी बड़ी क्यों है समस्या और आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं)

आज, कूपर को लगता है कि "मेरे पास पहले से कहीं बेहतर है," सभी क्योंकि उसने अपने शरीर की जरूरतों को सुना और संबोधित किया। "बहुत सी चीजें बदल गई हैं: मैंने शराब छोड़ दी, मैंने अपने प्रत्यारोपण हटा दिए जो मुझे लगा कि मुझे बीमार कर रहे हैं (मेरे सभी लक्षण गायब हो गए), मैंने योग शुरू किया, मैंने अपने अवसाद-विरोधी को बदल दिया, और मुझे एक बार फिर मेरी प्रेरणा मिली, " उसने व्याख्या की।

लेकिन कूपर का मुख्य बिंदु यह है कि वजन में उतार-चढ़ाव का एक हिस्सा है हर किसी का यात्रा, मतलब इसमें कोई शर्म की बात नहीं है। "सिर्फ इसलिए कि मैं एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक हूं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं वजन में उतार-चढ़ाव से प्रतिरक्षित हूं," उसने लिखा। "मैं इंसान हूं। मेरा शरीर संपूर्ण नहीं है और यह हमेशा एक यात्रा होगी, एक कार्य प्रगति पर है। मैं इसके साथ ठीक हूं।"

दिन के अंत में, यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि कोई क्या कर रहा है, और किसी के शरीर पर टिप्पणी करना कभी भी ठीक नहीं होता है। कूपर ने लिखा, "जब सही मूल्य आपके स्वास्थ्य में है और आप कैसा महसूस करते हैं, तो हम वजन और उपस्थिति पर इतना मूल्य और जोर देते हैं।" "शब्दों में बहुत अधिक भार होता है इसलिए सावधान रहें और अपने शब्दों को बुद्धिमानी से चुनें।"

हम और अधिक सहमत नहीं हो सके।

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