क्या आप रोटेटर कफ Tendinitis के बारे में पता करने की आवश्यकता है

विषय

• रोटेटर कफ tendinitis के लक्षण क्या हैं?
• रोटेटर कफ tendinitis का निदान कैसे किया जाता है?
• रोटेटर कफ tendinitis का इलाज कैसे किया जाता है?
• भौतिक चिकित्सा
• स्टेरॉयड इंजेक्शन
• शल्य चिकित्सा
• अपने कंधे की देखभाल घर
• प्रश्न:
• ए:

रोटेटर कफ tendinitis क्या है?

रोटेटर कफ tendinitis, या tendonitis, tendons और मांसपेशियों को प्रभावित करता है जो आपके कंधे संयुक्त को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। यदि आपको टेंडिनाइटिस है, तो इसका मतलब है कि आपके टेंडन में सूजन या जलन हो रही है। रोटेटर कफ टेंडिनिटिस को इम्पैंगमेंट सिंड्रोम भी कहा जाता है।

यह स्थिति आमतौर पर समय के साथ होती है। यह आपके कंधे को थोड़ी देर के लिए एक स्थिति में रखने का परिणाम हो सकता है, हर रात आपके कंधे पर सो सकता है, या ऐसी गतिविधियों में भाग ले सकता है, जिन्हें आपके सिर पर हाथ उठाने की आवश्यकता होती है।

खेल खेलने वाले एथलीटों को अपने सिर पर हाथ उठाने की आवश्यकता होती है जो आमतौर पर रोटेटर कफ tendinitis विकसित करते हैं। यही कारण है कि इस शर्त को इस प्रकार भी संदर्भित किया जा सकता है:

• तैराक का कंधा
• घड़े का कंधा
• टेनिस कंधे

कभी-कभी रोटेटर कफ tendinitis बिना किसी ज्ञात कारण के हो सकता है। रोटेटर कफ टेंडिनिटिस वाले अधिकांश लोग बिना किसी दर्द के कंधे के पूर्ण कार्य को फिर से प्राप्त करने में सक्षम हैं।

रोटेटर कफ tendinitis के लक्षण क्या हैं?

रोटेटर कफ tendinitis के लक्षण समय के साथ खराब हो जाते हैं। शुरुआती लक्षणों में आराम के साथ राहत मिल सकती है, लेकिन लक्षण बाद में स्थिर हो सकते हैं। कोहनी से पहले जाने वाले लक्षण आमतौर पर एक और समस्या का संकेत देते हैं।

रोटेटर कफ tendinitis के लक्षणों में शामिल हैं:

• आपके कंधे के सामने और आपके हाथ की तरफ दर्द और सूजन
• आपके हाथ को ऊपर उठाने या कम करने से दर्द शुरू हो जाता है
• अपने हाथ को उठाते समय एक क्लिक ध्वनि
• कठोरता
• दर्द जो आपको नींद से जगाने का कारण बनता है
• अपनी पीठ के पीछे पहुंचने पर दर्द
• प्रभावित हाथ में गतिशीलता और ताकत की हानि

रोटेटर कफ tendinitis का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपको रोटेटर कफ टेंडिनिटिस के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर आपके कंधे की जांच करके शुरू करेगा। आपको यह देखने के लिए जाँच की जाएगी कि आपको दर्द और कोमलता कहाँ महसूस हो रही है। आपका डॉक्टर आपकी गति की सीमा का भी परीक्षण करेगा, जिससे आप निश्चित दिशाओं में अपने हाथ को हिला सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपके हाथ के खिलाफ प्रेस करने के लिए कहकर आपके कंधे के जोड़ की ताकत का परीक्षण भी कर सकता है। वे आपकी गर्दन की जांच भी कर सकते हैं जैसे कि एक pinched तंत्रिका या गठिया जैसी स्थितियों के लिए जो रोटेटर कफ टेंडिनिटिस के समान लक्षण पैदा कर सकती है।

आपका डॉक्टर रोटेटर कफ tendinitis के निदान की पुष्टि करने और आपके लक्षणों के किसी भी अन्य कारणों का पता लगाने के लिए इमेजिंग परीक्षण का आदेश दे सकता है। एक एक्स-रे का आदेश दिया जा सकता है यह देखने के लिए कि क्या आपके पास हड्डी का स्पर है।आपका डॉक्टर आपके रोटेटर कफ और किसी भी फाड़ के संकेतों में सूजन की जांच के लिए एक अल्ट्रासाउंड या एमआरआई स्कैन का आदेश दे सकता है।

रोटेटर कफ tendinitis का इलाज कैसे किया जाता है?

रोटेटर कफ tendinitis के प्रारंभिक उपचार में चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए दर्द और सूजन का प्रबंधन शामिल है। इसके द्वारा किया जा सकता है:

• दर्द पैदा करने वाली गतिविधियों से बचना
• प्रति दिन तीन से चार बार अपने कंधे पर कोल्ड पैक लगाना
• इबुप्रोफेन (एडविल) और नेप्रोक्सन (एलेव) जैसे गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) लेना

अतिरिक्त उपचार में शामिल हो सकते हैं:

भौतिक चिकित्सा

आपका डॉक्टर आपको एक भौतिक चिकित्सक के पास भेज सकता है। भौतिक चिकित्सा शुरू में खींच और अन्य निष्क्रिय अभ्यास से मिलकर गति की सीमा को बहाल करने और दर्द को कम करने में मदद करेगी।

एक बार दर्द नियंत्रण में होने के बाद, आपका भौतिक चिकित्सक आपको अपने हाथ और कंधे में फिर से मजबूती लाने में मदद करने के लिए व्यायाम सिखाएगा।

स्टेरॉयड इंजेक्शन

यदि आपका रोटेटर कफ tendinitis अधिक रूढ़िवादी उपचार द्वारा प्रबंधित नहीं किया जा रहा है, तो आपका डॉक्टर एक स्टेरॉयड इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। यह सूजन को कम करने के लिए कण्डरा में इंजेक्ट किया जाता है, जो दर्द को कम करता है।

शल्य चिकित्सा

यदि निरर्थक उपचार सफल नहीं है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। रोटेटर कफ सर्जरी होने के बाद ज्यादातर लोग पूर्ण वसूली का अनुभव करते हैं।

आर्थोस्कोपी के माध्यम से कंधे की सर्जरी का सबसे नॉनवेज स्वरूप पूरा किया जाता है। इसमें आपके कंधे के चारों ओर दो या तीन छोटे कट शामिल हैं, जिसके माध्यम से आपका डॉक्टर विभिन्न उपकरणों को सम्मिलित करेगा। इन उपकरणों में से एक में एक कैमरा होगा, इसलिए आपका सर्जन छोटे चीरों के माध्यम से क्षतिग्रस्त ऊतक को देख सकता है।

आमतौर पर रोटेटर कफ टेंडिनिटिस के लिए ओपन शोल्डर सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, इस पद्धति का उपयोग किया जा सकता है यदि आपके कंधे में अन्य समस्याएं हैं, जैसे कि एक बड़े कण्डरा आंसू।

सर्जरी में रिकवरी शामिल होती है जिसमें ताकत और गति की सीमा को बहाल करने के लिए आराम और भौतिक चिकित्सा शामिल होती है।

अपने कंधे की देखभाल घर

आप रोटेटर कफ tendinitis से दर्द को कम करने में मदद करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। ये तकनीक रोटेटर कफ टेंडिनिटिस या दर्द के एक और भड़कने को रोकने में भी मदद कर सकती हैं।

कंधे की स्व-देखभाल में शामिल हैं:

• बैठते समय अच्छी मुद्रा का उपयोग करना
• अपने सिर पर दोहराव से अपनी बाहों को उठाने से बचें
• दोहराए जाने वाली गतिविधियों से ब्रेक लेना
• हर रात एक ही तरफ सोने से परहेज करें
• केवल एक कंधे पर एक बैग ले जाने से बचें
• चीजों को अपने शरीर के करीब ले जाना
• अपने कंधों को पूरे दिन खींचना

प्रश्न:

रोटेटर कफ tendinitis के कारण कुछ जटिलताएं क्या हैं?

ए:

दर्द और गतिहीनता रोटेटर कफ tendinitis की आम जटिलताएं हैं। दोनों का संयोजन शक्ति और लचीलेपन में कमी का कारण होगा, चीजों को उठाने या उठाने की आपकी क्षमता को सीमित करेगा, और अंततः दैनिक जीवन की आपकी गतिविधियों को प्रभावित करेगा।