OITNB का ट्रैक स्टार अपने वर्कआउट रूटीन के बारे में वास्तविक हो जाता है

विषय

• 1. वह वास्तव में दौड़ना पसंद नहीं करती वह बहुत
• 2. लेकिन वह पागलों की तरह वर्कआउट करती हैं
• 3. वह एक प्रमाणित फिटनेस इंस्ट्रक्टर हैं
• 4. आप उसकी बाइकिंग को सेंट्रल पार्क में जरूर देख सकते हैं
• 5. वह फिटनेस से जुड़ी हर चीज आजमाना चाहती हैं
• 6. वह पूरी तरह से नारंगी जंपसूट के अपने आकार से प्यार करती है
• 7. वह स्वस्थ खाने की कोशिश करती है लेकिन उसके दोष हैं
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यदि आप एक शौकीन हैं नारंगी नई काला है प्रशंसक, तो आप वास्तव में जानते हैं कि जने वॉटसन (विकी ज्यूडी द्वारा अभिनीत) कौन है; वह हाई स्कूल ट्रैक स्टार से लीचफील्ड कैदी है जो प्यारा है फिर भी डराने वाला है। आपने निश्चित रूप से उसके दिल दहला देने वाले "फ्लैशबैक" एपिसोड को देखा और फिर सोफे से खुश हो गए क्योंकि उसने आखिरकार लीचफील्ड ट्रैक पर फिर से दौड़ना शुरू कर दिया।

जेल के निवासी धावक और हमारे पसंदीदा #girlpower शो में एक स्टार के रूप में, Jeudy फिटनेस के बारे में बात करने के लिए हमारी सूची में सबसे ऊपर था। यहां, सात आश्चर्यजनक चीजें जो आप निश्चित रूप से उसकी फिटनेस दिनचर्या (जेल की दीवारों के बाहर, यानी) के बारे में नहीं जानते थे।

1. वह वास्तव में दौड़ना पसंद नहीं करती वह बहुत

अपने चरित्र के जुनून और गति के लिए प्रतिभा के बावजूद, ज्यूडी एक रन-फॉर-मजेदार प्रकार का है। वह वर्तमान में सीन पेन द्वारा संचालित एक हाईटियन राहत संगठन, जे/पी एचआरओ को लाभ पहुंचाने के लिए नवंबर में 5K के लिए प्रशिक्षण ले रही है, लेकिन उसकी दृष्टि में कोई अन्य दौड़ नहीं है।

हालांकि, उसने एक सेमेस्टर के लिए क्रॉस कंट्री किया और परिवार में रन बनाए। उसका भाई न्यूयॉर्क शहर में एक शीर्ष धावक था, इसलिए प्रतिभा निश्चित रूप से है। मजेदार हिस्सा? OITNB निर्माताओं को यह भी नहीं पता था कि वह दिल से एक फिट-गर्ल थी, और जैसे ही उसका "फ्लैशबैक" एपिसोड आया, उन्होंने उसकी फिल्म बनाई और ट्रेडमिल पर उसके दौड़ने का एक वीडियो भेजा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह पूर्व को खींच सकती है- ट्रैक-स्टार प्रदर्शन। कहने की जरूरत नहीं है, उसने इसे मार डाला।

2. लेकिन वह पागलों की तरह वर्कआउट करती हैं

ठीक है, इसलिए दौड़ना हर किसी के लिए नहीं है। लेकिन एक कारण है कि Jeudy OITNB पर एक ऑल-स्टार एथलीट की तरह दिखता है; वह एक की तरह काम करती है।

"मुझे किकबॉक्सिंग करना पसंद है और मुझे बॉक्सिंग पसंद है," वह कहती हैं। "लेकिन ज्यादातर मुझे अंतराल प्रशिक्षण पसंद है। मुझे लगता है कि यह एक शानदार तरीका है, एक घंटे में, कार्डियो और वजन प्रशिक्षण सभी मिश्रण में प्राप्त करने के लिए। आप कड़ी मेहनत करते हैं और फिर आप बाहर हो जाते हैं।"

फिल्मांकन के 6-या-महीने के दौरान वे हर साल करते हैं-कभी-कभी सुबह 6 बजे से देर रात तक काम करते हुए एक त्वरित, गहन कसरत करना महत्वपूर्ण है। लेकिन जब उसे जल्दी और गंदी कसरत करने की ज़रूरत नहीं है? "मैं भी ज़ुम्बा से प्यार करती हूँ," वह कहती हैं। "मुझे लगता है कि बहुत से लोग ज़ुम्बा पर भौंकते हैं लेकिन-हे-यह वास्तव में एक अच्छा कसरत हो सकता है यदि आप इसमें सब कुछ डालते हैं। मुझे सभी रेगेटन और लूट संगीत, कुछ हिप-हॉप पसंद हैं। यह एक गहन कसरत हो सकती है! बस ब्रिटनी और जेनिफर लोपेज, सभी नर्तकियों को देखें।"

3. वह एक प्रमाणित फिटनेस इंस्ट्रक्टर हैं

"जब मैं एक किशोर था तो मैं थोड़ा गोल-मटोल था ... और मेरी माँ ने मुझे ल्यूसिल रॉबर्ट्स में मेरी पहली फिटनेस क्लास के लिए साइन अप किया था। मुझे लगता है कि यह एक किकबॉक्सिंग या स्टेप क्लास था, और मैं झुका हुआ था," वह कहती है। "मैं उन लोगों में से एक बन गया - आप जानते हैं कि जब आप जिम जाते हैं और कक्षा में उन लोगों में से एक होता है जो हमेशा एक ही स्थान पर होते हैं, तो वे समय पर होते हैं, और वे अत्यधिक उच्च तीव्रता वाले होते हैं? वह था मुझे।"

18 साल की उम्र तक, ज्यूडी प्रमाणित हो गई और किकबॉक्सिंग, वेट ट्रेनिंग और यहां तक ​​​​कि थोड़ा डांस कार्डियो भी पढ़ाना शुरू कर दिया।

4. आप उसकी बाइकिंग को सेंट्रल पार्क में जरूर देख सकते हैं

आपको ज्यूडी को स्पिन क्लास में नहीं मिलेगा-वह न्यूयॉर्क शहर में सेंट्रल पार्क के आसपास बाइक किराए पर लेना और लूप की सवारी करना पसंद करती है। और बस अगर आप सोच रहे थे, सितारों के पास महाकाव्य #fail फिटनेस क्षण भी हैं:

"अप्रैल में मैंने अपनी कोहनी की हड्डी तोड़ दी," वह कहती हैं। "मैं सेंट्रल पार्क में बाइक चला रहा था और मैं उसी समय अपना फोन चेक कर रहा था और मैं बस पलट गया और अपनी कोहनी पर उतर गया।" उफ़।

5. वह फिटनेस से जुड़ी हर चीज आजमाना चाहती हैं

"वहाँ यह वर्ग है जहाँ आप ये जूते पहनते हैं जो आपको लगभग कंगारू की तरह बनाते हैं। मैं वास्तव में इसे आज़माना चाहती हूँ," वह कहती हैं। (BTW इसे कंगू जंप्स कहा जाता है, और यह बहुत अच्छा लग रहा है।) "और मैं वास्तव में योग में और अधिक प्राप्त करना चाहता हूं। मैं एक योग विशेषज्ञ और एक सर्फ बेब बनना चाहता हूं जो एक नारंगी बिकनी पहने हुए है।"

और जबकि वह सबसे बड़ी धावक नहीं है, ज्यूडी कहती है कि वह एक ट्रायथलॉन के लिए खेल होगी: "मुझे लगता है कि यह बहुत मज़ेदार और एक अनोखी चुनौती होगी। मैंने हाई स्कूल में थोड़ी तैराकी की, और मुझे बाइक चलाना पसंद है।"

लेगिंग और चुपके के लिए जूडी केवल अपने नारंगी जंपसूट को नहीं छोड़ रही है। रूबी रोज़ और डेनिएल ब्रूक्स-जो ओआईटीएनबी-लव सोलसाइकल पर स्टेला कार्लिन और "टेस्टी" की भूमिका निभाते हैं, और उन्होंने ज्यूडी को कुछ बार शामिल होने के लिए मना लिया। "क्रेज़ी आइज़" की भूमिका निभाने वाली उज़ो अडूबा एक उत्साही धावक है (वह थी असल में हाई स्कूल में एक ट्रैक स्टार और मूल रूप से ज्यूडी के हिस्से के लिए ऑडिशन दिया गया)। और ज्यूडी का कहना है कि डेनिएल के पास एक बार सोलसाइकल जन्मदिन की पार्टी थी जहां उसने कैदियों के एक समूह को आमंत्रित किया था। (BTW हमने उन सभी से फिटनेस टिप्स लिए हैं।)

हैप्पी आवर्स के बजाय वर्कआउट कास्ट करें? हमें बहुत पसंद है।

6. वह पूरी तरह से नारंगी जंपसूट के अपने आकार से प्यार करती है

पर आकार, हम सब #bodylove के बारे में हैं। आखिर इसलिए हमने #LoveMyShape कैंपेन लॉन्च किया है। यही कारण है कि Jeudy उसे प्यार करता है:

"मैं अपने आकार से प्यार करती हूं क्योंकि मैं एथलेटिक हूं। मुझे लगता है कि एक बार कड़ी मेहनत शुरू करने के बाद मेरे लिए आकार में वापस आना आसान है," वह कहती हैं। "मैं अपने कंधों और अपने पैरों से प्यार करता हूं, क्योंकि वे वास्तव में मजबूत दिखते हैं।"

7. वह स्वस्थ खाने की कोशिश करती है लेकिन उसके दोष हैं

न्यूयॉर्क शहर में वाल्डीज़ वुड-फ़ाइड पिज़्ज़ा और मिठाई के लिए, गमी भालू उनके पूर्ण गुफाओं में शामिल हैं।

"आमतौर पर, मैं एक चिपचिपा भालू व्यसनी हूं, लेकिन मैंने उन्हें कुछ समय में नहीं लिया है," वह कहती हैं। "कॉलेज में वापस, जब भी मेरा दिन खराब होता या कुछ और होता, तो मेरी रूममेट मुझे गमी भालू का एक बड़ा ठिकाना देती थी, और वह उन्हें मेरे तकिए के नीचे छिपा देती थी। और मैं पूरी चीज खा लेता।"

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