एथेरोस्क्लेरोसिस को उलट देना

विषय

• एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?
• इसका निदान कैसे किया जाता है?
• क्या इसका उलटा हो सकता है?
• व्यायाम
• आहार में परिवर्तन
• क्या होगा यदि दवा और आहार परिवर्तन काम नहीं करते हैं?

एथेरोस्क्लेरोसिस अवलोकन

एथेरोस्क्लेरोसिस, जिसे आमतौर पर हृदय रोग के रूप में जाना जाता है, एक गंभीर और जीवन-धमकाने वाली स्थिति है। एक बार जब आपको बीमारी का पता चल जाता है, तो आपको आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण, स्थायी जीवन शैली में बदलाव करना होगा।

लेकिन क्या बीमारी उलटी हो सकती है? यह एक अधिक जटिल प्रश्न है।

एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?

शब्द "एथेरोस्क्लेरोसिस" ग्रीक शब्दों "एथेरो" ("पेस्ट") और "स्केलेरोसी" से आता हैरों"(" कठोरता ")। यही कारण है कि स्थिति को "धमनियों का सख्त होना" भी कहा जाता है।

बीमारी धीरे-धीरे शुरू होती है और समय के साथ आगे बढ़ती है। यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल अंततः आपकी धमनी की दीवारों पर इकट्ठा करना शुरू कर देता है। तब शरीर बिल्डअप पर हमला करने के लिए श्वेत रक्त कोशिकाओं को भेजकर प्रतिक्रिया करता है, जैसे कि वे एक जीवाणु संक्रमण पर हमला करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल खाने के बाद कोशिकाएं मर जाती हैं और मृत कोशिकाएं भी धमनी में इकट्ठा होने लगती हैं। इससे सूजन आ जाती है। जब सूजन लंबे समय तक रहती है, तो स्कारिंग होती है। इस अवस्था तक, धमनियों में बनी पट्टिका सख्त हो गई है।

जब धमनियां संकीर्ण हो जाती हैं, तो रक्त उन क्षेत्रों तक नहीं पहुंच पाता है, जहां तक ​​पहुंचने की जरूरत होती है।

इसका एक उच्च जोखिम यह भी है कि यदि शरीर में किसी अन्य क्षेत्र से रक्त का थक्का टूट जाता है, तो यह संकरी धमनी में फंस सकता है और रक्त की आपूर्ति पूरी तरह से कट सकती है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

बड़े पट्टिका बिल्डअप भी नापसंद कर सकते हैं और अचानक पूर्व में फंसी रक्त की आपूर्ति को हृदय तक भेज सकते हैं। रक्त की अचानक भीड़ दिल को रोक सकती है, जिससे घातक दिल का दौरा पड़ता है।

इसका निदान कैसे किया जाता है?

यदि आप एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए जोखिम कारक हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक नियमित शारीरिक परीक्षा के दौरान निर्धारित करेगा।

इन कारकों में धूम्रपान का इतिहास या स्थितियाँ शामिल हैं:

• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• मोटापा

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता परीक्षण सहित आदेश दे सकता है:

• इमेजिंग परीक्षण। अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन, या चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी (एमआरए) आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आपकी धमनियों के अंदर देखने और रुकावट की गंभीरता का निर्धारण करने की अनुमति देता है।
• टखने-ब्रेकियल इंडेक्स। आपके टखनों में रक्तचाप की तुलना आपकी बांह में रक्तचाप से की जाती है। यदि कोई असामान्य अंतर है, तो आपको परिधीय धमनी रोग हो सकता है।
• कार्डियक स्ट्रेस टेस्ट। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने के दौरान आपके दिल और श्वास पर नज़र रखता है, जैसे स्थिर बाइक की सवारी करना या ट्रेडमिल पर तेज चलना। चूंकि व्यायाम आपके दिल को कठिन बनाता है, यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को एक समस्या खोजने में मदद कर सकता है।

क्या इसका उलटा हो सकता है?

एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ। हावर्ड विंट्राब का कहना है कि एक बार जब आपको एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान हो जाता है, तो आप जो कर सकते हैं वह बीमारी को कम खतरनाक बना देता है।

वह यह भी बताता है कि "अब तक किए गए अध्ययनों में, पट्टिका बिल्डअप में कमी की मात्रा जो एक या दो साल के दौरान देखी गई है, उसे 100 मिलीमीटर में मापा जाता है।"

एथेरोस्क्लेरोसिस को बदतर होने से बचाने के लिए जीवन शैली और आहार परिवर्तनों के साथ संयुक्त चिकित्सा उपचार का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन वे रोग को उलटने में सक्षम नहीं हैं।

कुछ दवाएं आपके आराम को बढ़ाने के लिए भी निर्धारित की जा सकती हैं, खासकर अगर आपको लक्षण के रूप में छाती या पैर में दर्द हो रहा है।

स्टैटिन संयुक्त राज्य में सबसे प्रभावी और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं हैं। वे आपके जिगर में पदार्थ को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो शरीर कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल), या खराब कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए उपयोग करता है।

डॉ। वेनट्राब के अनुसार, आप जितना कम एलडीएल को खटखटाएंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपको बढ़ने से रोकने के लिए पट्टिका मिल जाएगी।

संयुक्त राज्य अमेरिका में सामान्यतः सात निर्धारित प्रतिमाएं उपलब्ध हैं:

• एटोरवास्टेटिन (लिपिटर)
• फ़्लुवास्टेटिन (लेसकोल)
• लवस्टैटिन (एलोप्ट्रेव)
• पिटवास्टेटिन (लिवालो)
• प्रवास्टैटिन (प्रवाचोल)
• रोज़ुवास्तीन (क्रेस्टर)
• सिमवास्टेटिन (ज़ोकोर)

स्वस्थ आहार परिवर्तन और नियमित व्यायाम दोनों ही उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के महत्वपूर्ण अंग हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस के दो प्रमुख योगदानकर्ता हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक स्टेटिन निर्धारित करता है, तो भी आपको स्वस्थ भोजन खाने और शारीरिक रूप से सक्रिय होने की आवश्यकता होगी।

डॉ। वेनट्राब कहते हैं, "कोई भी ऐसी दवा बाहर से खा सकता है जो हम उन्हें देते हैं। " उन्होंने कहा कि उचित आहार के बिना "दवा अभी भी काम करती है, लेकिन साथ ही साथ नहीं।"

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें। धूम्रपान करने से धमनियों में प्लाक का निर्माण होता है। यह आपके पास अच्छे कोलेस्ट्रॉल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या एचडीएल) की मात्रा को भी कम करता है और आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जिससे आपकी धमनियों पर तनाव बढ़ सकता है।

यहां कुछ अन्य जीवन शैली में बदलाव किए जा सकते हैं।

व्यायाम

मध्यम कार्डियो के प्रति दिन 30 से 60 मिनट के लिए निशाना लगाओ।

गतिविधि की यह राशि आपकी सहायता करती है:

• अपना वजन कम करें और अपना स्वस्थ वजन बनाए रखें
• एक सामान्य रक्तचाप बनाए रखें
• अपने एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को बढ़ाएं

आहार में परिवर्तन

वजन कम करना या अपने स्वस्थ वजन को बनाए रखना एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को कम कर सकता है।

निम्नलिखित युक्तियाँ ऐसा करने के कुछ तरीके हैं:

• चीनी का सेवन कम करें। सोडा, मीठी चाय, और अन्य पेय या डेसर्ट के साथ मीठे की खपत को कम या खत्म करना चीनी या कॉर्न सिरप।
• अधिक फाइबर खाएं। साबुत अनाज की खपत बढ़ाएँ और फल और सब्जियों के एक दिन में 5 सर्विंग करें।
• स्वस्थ वसा खाएं। जैतून का तेल, एवोकैडो और नट्स स्वस्थ विकल्प हैं।
• मांस की अधिक कटौती करें। घास खिलाया गोमांस और चिकन या टर्की स्तन अच्छे उदाहरण हैं।
• ट्रांस वसा से बचें और संतृप्त वसा को सीमित करें। ये ज्यादातर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, और दोनों आपके शरीर को अधिक कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करते हैं।
• अपने सोडियम सेवन को सीमित करें। आपके आहार में बहुत अधिक सोडियम उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकता है।
• शराब का सेवन सीमित करें। नियमित रूप से शराब पीने से आपका रक्तचाप बढ़ सकता है, वजन बढ़ने में मदद मिल सकती है और आरामदायक नींद में बाधा उत्पन्न हो सकती है। शराब कैलोरी में उच्च है, बस एक या दो पेय एक दिन आपके "नीचे" लाइन में जोड़ सकते हैं।

क्या होगा यदि दवा और आहार परिवर्तन काम नहीं करते हैं?

सर्जरी को आक्रामक उपचार माना जाता है और यह तभी किया जाता है जब रुकावट जानलेवा होती है और किसी व्यक्ति को दवा चिकित्सा का जवाब नहीं दिया जाता है। एक सर्जन या तो धमनी से पट्टिका को हटा सकता है या अवरुद्ध धमनी के आसपास रक्त प्रवाह को पुनर्निर्देशित कर सकता है।