गर्भावस्था में मतली से राहत के लिए सुरक्षित उपाय
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गर्भावस्था में समुद्री शैवाल के कई उपाय हैं, हालांकि, जो प्राकृतिक नहीं हैं वे केवल प्रसूति विशेषज्ञ की सिफारिश के तहत उपयोग किए जा सकते हैं, क्योंकि उनमें से कई गर्भवती और बच्चे के लिए जोखिम के कारण गर्भावस्था के दौरान उपयोग नहीं किए जाते हैं।
इस प्रकार, यह केवल उन मामलों में इन उपायों को लेने के लिए उचित है, जहां लाभ जोखिमों से आगे निकल जाते हैं, जैसे कि उन स्थितियों में जहां गर्भवती महिला को बहुत असुविधा महसूस होती है, या यहां तक कि हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम की स्थितियों में भी।
1. फार्मेसी उपचार
फार्मेसी में उपलब्ध दवाएं जो गर्भावस्था में मतली और उल्टी को कम करने के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाती हैं, वे ड्रैमिन, ड्रैमिन बी 6 और मेकलिन हैं, जो एक डॉक्टर के पर्चे के अधीन होने के बावजूद और केवल तभी लिया जा सकता है जब प्रसूति विशेषज्ञ सलाह देते हैं, जिनके कम दुष्प्रभाव हैं गर्भवती के लिए।
इसके अलावा, कुछ मामलों में, डॉक्टर प्लासिल की सलाह भी दे सकते हैं, जिसका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब लाभ जोखिमों को कम कर दें।
2. भोजन की खुराक
आहार पूरक भी हैं जिनकी संरचना में अदरक है जो मतली और उल्टी को कम करने में भी मदद करता है। जिन अदरक की खुराक का उपयोग किया जा सकता है, वे उदाहरण के लिए, एक दिन में एक से तीन बार लिया जा सकता है।
इसके अलावा, अदरक पाउडर और चाय में भी उपलब्ध है, हालांकि, यह कैप्सूल के रूप में प्रभावी नहीं है। यहां जानिए अदरक की चाय बनाने की विधि।
3. घरेलू उपचार
एक गर्भवती महिला जो एक घरेलू उपचार चुनती है, एक अच्छा विकल्प एक नींबू पॉप्सिकल चूसना है। ऐसा करने के लिए, बस 1 लीटर पानी के लिए 3 नींबू के साथ एक नींबू पानी बनाएं और स्वाद के लिए मीठा करें, फ्रीजर में पॉप्सिकल्स के उचित रूपों में रखकर। हालांकि, जितनी कम चीनी में पॉप्सिकल होता है, गर्भावस्था में गति की बीमारी से निपटने में मदद करने में उतना ही प्रभावी होगा।
मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों की दैनिक खपत, जैसे कि काले बीन्स, छोले, जैतून, तोरी, कद्दू के बीज, टोफू या कम वसा वाले दही भी गर्भावस्था में मतली के एपिसोड को कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि मैग्नीशियम मांसपेशियों के संकुचन को कम करता है। गर्भावस्था में समुद्रशोथ के लिए और अधिक घरेलू उपचार देखें
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