कृपया मुझे गलत न समझें क्योंकि मुझे सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार है

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• जब मुझे पहली बार बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (बीपीडी) का पता चला था, तब मैंने अमेजन में यह देखने के लिए कि क्या मैं इस पर पढ़ सकता हूं, में शर्त टाइप कर दी। मेरा दिल डूब गया जब शीर्ष परिणामों में से एक मेरे जैसे किसी व्यक्ति से "अपना जीवन वापस लेने" पर एक स्व-सहायता पुस्तक थी।
• यह बेहद तकलीफदेह हो सकता है
• यह दर्दनाक हो सकता है
• यह बहुत अपमानजनक हो सकता है
• यह व्यवहार का बहाना नहीं करता है

जब मुझे पहली बार बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (बीपीडी) का पता चला था, तब मैंने अमेजन में यह देखने के लिए कि क्या मैं इस पर पढ़ सकता हूं, में शर्त टाइप कर दी। मेरा दिल डूब गया जब शीर्ष परिणामों में से एक मेरे जैसे किसी व्यक्ति से "अपना जीवन वापस लेने" पर एक स्व-सहायता पुस्तक थी।

पॉल मेसन और रैंडी क्रेगर द्वारा लिखी गई उस पुस्तक का पूरा शीर्षक, "स्टॉप वाकिंग ऑन एग्सशेल्स: टेक योर लाइफ बैक जब किसी ने आपको बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर के बारे में परवाह है"। यह पाठकों से पूछता है कि क्या वे बीपीडी वाले किसी व्यक्ति द्वारा "हेरफेर, नियंत्रित या झूठ बोले" महसूस करते हैं। अन्य जगहों पर, मैंने देखा है कि लोग बीपीडी के साथ सभी लोगों को अपशब्द कहते हैं। जब आप पहले से ही एक बोझ की तरह महसूस करते हैं - जो कि बीपीडी के साथ कई लोग करते हैं - इस तरह की भाषा में दर्द होता है।

मैं देख सकता हूं कि जिन लोगों का BPD नहीं है, उन्हें समझना कितना मुश्किल है। बीपीडी को तेजी से उतार-चढ़ाव वाले मूड, स्वयं की अस्थिर भावना, आवेग और बहुत अधिक भय की विशेषता है। यह आपको गलत तरीके से कार्य कर सकता है। एक पल आपको ऐसा लग सकता है कि आप किसी से इतना प्यार करते हैं कि आप उनके साथ अपना जीवन बिताना चाहते हैं। अगले पल आप उन्हें दूर धकेल देंगे क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि वे छोड़ने जा रहे हैं।

मुझे पता है कि यह भ्रामक है, और मुझे पता है कि BPD के साथ किसी की देखभाल करना कठिन हो सकता है। लेकिन मेरा मानना ​​है कि हालत और इसे प्रबंधित करने वाले व्यक्ति के लिए इसके निहितार्थ की बेहतर समझ के साथ, यह आसान हो सकता है। मैं हर दिन बीपीडी के साथ रहता हूं। यही वह कामना है जिसके बारे में हर कोई जानता था।

यह बेहद तकलीफदेह हो सकता है

एक व्यक्तित्व विकार "मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वें संस्करण द्वारा परिभाषित किया गया है”किसी व्यक्ति के विचार, भावना और व्यवहार के दीर्घकालिक पैटर्न के संबंध में उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन में कठिनाई होती है। जैसा कि आप समझ सकते हैं, एक गंभीर मानसिक विकार अविश्वसनीय रूप से संकटपूर्ण हो सकता है। बीपीडी वाले लोग अक्सर बहुत चिंतित होते हैं, विशेष रूप से इस बारे में कि हमें कैसे माना जाता है, क्या हमें पसंद किया जाता है, और छोड़ने की उम्मीद में। हमें शीर्ष पर "अपमानजनक" कहते हुए सिर्फ कलंक बढ़ाने और हमें अपने बारे में बुरा महसूस करने के लिए कार्य करता है।

इससे प्रत्याशित परित्याग से बचने के लिए उन्मत्त व्यवहार हो सकता है। अपने प्रियजनों को प्रीमिटिव स्ट्राइक में धक्का देना अक्सर चोट लगने से बचने का एकमात्र तरीका हो सकता है। बीपीडी वाले लोगों पर भरोसा करना आम बात है, भले ही रिश्ते की गुणवत्ता कोई भी हो। उसी समय, बीपीडी वाले किसी व्यक्ति के लिए यह भी सामान्य है कि असुरक्षाओं को शांत करने के लिए लगातार ध्यान और सत्यापन की मांग की जाए। किसी भी रिश्ते में इस तरह का व्यवहार दुखदायी और अलग-थलग करने वाला हो सकता है, लेकिन यह डर और हताशा से बाहर किया जाता है, दुर्भावना नहीं।

यह दर्दनाक हो सकता है

उस डर का कारण बहुत बार आघात है। व्यक्तित्व विकार कैसे विकसित होते हैं, इस बारे में विभिन्न सिद्धांत हैं: यह आनुवंशिक, पर्यावरणीय, मस्तिष्क रसायन विज्ञान से संबंधित हो सकता है, या कुछ या सभी का मिश्रण हो सकता है। मुझे पता है कि मेरी स्थिति भावनात्मक दुर्व्यवहार और यौन आघात की जड़ है। परित्याग का मेरा डर बचपन में शुरू हुआ और मेरे वयस्क जीवन में ही बिगड़ गया। और मैंने परिणामस्वरूप अस्वास्थ्यकर नकल तंत्र की एक श्रृंखला विकसित की है।

इसका मतलब है कि मुझे भरोसा करना बहुत मुश्किल है। इसका मतलब है कि जब मैं सोचता हूं कि कोई मेरे साथ विश्वासघात कर रहा है या मुझे निराश कर रहा है तो मैं बाहर जाऊंगा। इसका मतलब है कि मैं आवेगपूर्ण व्यवहार का उपयोग करने की कोशिश करता हूं और मुझे लगता है कि खालीपन को भरने के लिए - यह पैसा खर्च करके, शराब के माध्यम से, या आत्म-नुकसान के माध्यम से हो। मुझे यह महसूस करने के लिए अन्य लोगों से मान्यता की आवश्यकता है कि मैं उतना भयानक और बेकार नहीं हूं जितना मुझे लगता है कि मैं हूं, भले ही मेरे पास कोई भावनात्मक स्थायित्व नहीं है और जब मैं इसे प्राप्त करता हूं, तो उस मान्यता पर पकड़ बनाने में असमर्थ हूं।

यह बहुत अपमानजनक हो सकता है

इन सबका मतलब है कि मेरे करीब होना बेहद कठिन हो सकता है। मैंने रोमांटिक पार्टनर को छोड़ दिया है क्योंकि मुझे आश्वस्त करने की एक अंतहीन आपूर्ति की आवश्यकता है। मैंने अन्य लोगों की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर दिया है क्योंकि मैंने यह मान लिया है कि यदि वे अंतरिक्ष चाहते हैं, या मनोदशा में बदलाव का अनुभव करते हैं, तो यह मेरे बारे में है। जब मुझे लगा कि मैं आहत होने वाला हूं तो मैंने एक दीवार खड़ी कर दी। जब चीजें गलत हो जाती हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे वास्तव में कितने छोटे हैं, मैं यह सोचकर ग्रस्त हूं कि आत्महत्या एकमात्र विकल्प है। मैं सचमुच एक ऐसी लड़की रही हूं, जो ब्रेक-अप के बाद खुद को मारने की कोशिश करती है।

मैं समझता हूं कि कुछ लोगों को यह हेरफेर की तरह लग सकता है। ऐसा लगता है कि मैं कह रहा हूं कि यदि आप मेरे साथ नहीं रहते हैं, अगर आप मुझे अपना सारा ध्यान नहीं देते हैं, तो मैं खुद को चोट पहुंचाऊंगा। उसके ऊपर, बीपीडी वाले लोगों को हमारे प्रति लोगों की भावनाओं को सही ढंग से पढ़ना मुश्किल लगता है। एक व्यक्ति की तटस्थ प्रतिक्रिया को क्रोध के रूप में माना जा सकता है, हमारे पास पहले से ही खराब और बेकार के विचारों के साथ खिलवाड़ करना। ऐसा लग रहा है कि मैं यह कह रहा हूं कि अगर मैं कुछ गलत करता हूं, तो आप मुझ पर गुस्सा नहीं कर सकते या मैं रो नहीं सकता। मुझे यह सब पता है, और मुझे समझ में नहीं आता है कि यह कैसा दिखता है।

यह व्यवहार का बहाना नहीं करता है

बात यह है कि, मैं उन सभी चीजों को कर सकता हूं। मैं अपने आप को चोट पहुँचा सकता हूँ क्योंकि मुझे लगा कि आप इस बात से नाराज़ हैं कि मैंने कपड़े धोने का काम नहीं किया। मैं रो सकता हूँ क्योंकि आप फेसबुक पर एक सुंदर लड़की के साथ दोस्त बन गए। बीपीडी हाइपरमोटेक्शनल, इरेटिक और अपरिमेय है। जितना मुश्किल मैं जानता हूं कि यह आपके जीवन में किसी के साथ हो सकता है, यह 10 गुना अधिक मुश्किल है। लगातार चिंतित, भयभीत और संदिग्ध होना थकावट भरा है। हम में से बहुत से भी एक ही समय में आघात से उपचार कर रहे हैं कि और भी कठिन बना देता है।

लेकिन यह इस व्यवहार का बहाना नहीं करता क्योंकि इससे दूसरों को दर्द होता है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि बीपीडी वाले लोग कभी भी अपमानजनक, छेड़छाड़ या बुरा नहीं करते हैं - किसी को वे चीजें हो सकती हैं। BPD उन लक्षणों को हम में नहीं बताता है। यह हमें और अधिक कमजोर और डराता है।

हमें भी पता है। हम में से बहुतों के लिए, जो हमें बनाए रखने में मदद करता है, वह यह आशा है कि चीजें हमारे लिए बेहतर होंगी। इसकी पहुंच को देखते हुए, दवाओं से उपचार से लेकर थैरेपी तक के उपचार से वास्तविक लाभ हो सकता है। निदान के आसपास के कलंक को हटाने से मदद मिल सकती है। यह सब कुछ समझ से शुरू होता है। और मुझे आशा है कि आप समझ सकते हैं।

टिली ग्रोव लंदन, इंग्लैंड में एक स्वतंत्र पत्रकार हैं। वह आमतौर पर राजनीति, सामाजिक न्याय और अपने बीपीडी के बारे में लिखती है, और आप अपने ट्वीट को उसी @femmenistfatale से ढूंढ सकते हैं। उसकी वेबसाइट tillygrove.wordpress.com है।