फोबिया के 7 सबसे आम प्रकार

विषय

• 1. ट्रिपोफोबिया
• 2. अगोराफोबिया
• 3. सोशल फोबिया
• 4. क्लेस्ट्रोफोबिया
• 5. अर्चनोफोबिया
• 6. कूलोफोबिया
• 7. एकरोफोबिया

डर एक बुनियादी भावना है जो लोगों और जानवरों को खतरनाक स्थितियों से बचने की अनुमति देता है। हालांकि, जब भय अतिरंजित, लगातार और तर्कहीन होता है, तो इसे फोबिया माना जाता है, जो व्यक्ति को उस स्थिति से भागने के लिए प्रेरित करता है, जिसके कारण अप्रिय भावनाएं पैदा होती हैं, जैसे कि चिंता, मांसपेशियों में तनाव, कंपकंपी, निस्तब्धता, पीलापन, पसीना, तचीकार्डिया और घबराहट।

कई प्रकार के फोबिया होते हैं जिनका उपचार मनोचिकित्सा सत्रों से या विशिष्ट दवाओं की सहायता से किया जा सकता है।

1. ट्रिपोफोबिया

ट्रिपोफोबिया, जिसे छिद्रों के डर के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब आप असहजता, खुजली, कंपकंपी, झुनझुनी और वस्तुओं या छवियों के संपर्क में प्रतिकर्षण महसूस करते हैं जिनमें छेद या अनियमित पैटर्न होते हैं, जैसे कि छत्ते, त्वचा में छेद, लकड़ी, पौधों या पौधों के गुच्छे। उदाहरण के लिए, स्पंज। अधिक गंभीर मामलों में, यह संपर्क मतली का कारण बन सकता है, हृदय गति में वृद्धि, और यहां तक ​​कि एक आतंक हमले का कारण बन सकता है।

हाल के शोध के अनुसार, ऐसा इसलिए है क्योंकि ट्राइपोफोबिया वाले लोग इन पैटर्नों के बीच एक अचेतन मानसिक जुड़ाव बनाते हैं और एक संभावित खतरे की स्थिति पैदा होती है और डर पैदा होता है, ज्यादातर मामलों में, प्रकृति द्वारा बनाए गए पैटर्न में। प्रतिकर्षण महसूस किया कीड़े के साथ छिद्रों की उपस्थिति की समानता के कारण होता है जो त्वचा में बीमारियों का कारण बनता है, या जहरीले जानवरों की त्वचा के साथ। देखें कि ट्राइपोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है।

2. अगोराफोबिया

Agoraphobia को खुले या बंद स्थानों में रहने, सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने, लाइन में खड़े होने या भीड़ में खड़े होने या यहां तक ​​कि अकेले घर छोड़ने के डर की विशेषता है। इन स्थितियों में, या उनके बारे में सोचने से, एगोराफोबिया वाले लोग चिंता, घबराहट का अनुभव करते हैं, या अन्य अक्षम या शर्मनाक लक्षण होते हैं।

जो व्यक्ति इन परिस्थितियों से डरता है, उनसे बचता है या बिना किसी भय के समर्थन करने के लिए किसी कंपनी की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, वह बड़े भय और चिंता के साथ उनका सामना करता है। इन मामलों में, व्यक्ति को पैनिक अटैक पीड़ित होने, सार्वजनिक रूप से नियंत्रण खोने या उसे खतरे में डालने के लिए ऐसा कुछ होता है। एगोराफोबिया के बारे में अधिक जानें।

इस फोबिया को सोशल फोबिया के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जिसमें व्यक्ति की अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की अक्षमता से भय उत्पन्न होता है।

3. सोशल फोबिया

सामाजिक भय, या सामाजिक चिंता विकार, अन्य लोगों के साथ बातचीत के एक अतिरंजित डर की विशेषता है, जो सामाजिक जीवन को बहुत प्रभावित कर सकता है और अवसादग्रस्तता की स्थिति पैदा कर सकता है। एक सामाजिक भय रखने वाला व्यक्ति सार्वजनिक स्थानों पर खाने, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने, किसी पार्टी में जाने या नौकरी के लिए साक्षात्कार जैसी स्थितियों में बहुत चिंतित महसूस करता है।

आमतौर पर, ये लोग हीन भावना महसूस करते हैं, कम आत्मसम्मान रखते हैं, दूसरों पर हमला या शर्मिंदा होने से डरते हैं, और शायद अतीत में बदमाशी, आक्रामकता जैसे दर्दनाक अनुभव हुए हैं, या माता-पिता या शिक्षकों से काफी दबाव में रहे हैं।

सोशल फोबिया के सबसे लगातार लक्षण चिंता, हृदय गति में वृद्धि, सांस लेने में कठिनाई, पसीना, एक लाल चेहरा, कांपते हाथ, शुष्क मुंह, बोलने में कठिनाई, हकलाना और असुरक्षा है। इसके अलावा, व्यक्ति भी अपने प्रदर्शन के बारे में बहुत चिंतित है या वे उनके बारे में क्या सोच सकते हैं। अगर सही तरीके से इलाज किया जाए तो सोशल फोबिया को ठीक किया जा सकता है। सामाजिक चिंता विकार के बारे में अधिक जानें।

4. क्लेस्ट्रोफोबिया

क्लॉस्ट्रोफोबिया एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें व्यक्ति को बंद जगहों, जैसे लिफ्ट, बहुत भीड़-भाड़ वाली बसों या छोटे कमरों में रहने से डर लगता है।

इस फोबिया के कारण वंशानुगत हो सकते हैं या बचपन में एक दर्दनाक प्रकरण से जुड़े हो सकते हैं, जिसमें बच्चे को कमरे में या लिफ्ट में बंद कर दिया जाता था, उदाहरण के लिए।

क्लेस्ट्रोफोबिया से पीड़ित लोगों का मानना ​​है कि वे जिस स्थान पर हैं, वह छोटा हो रहा है, इस प्रकार अत्यधिक पसीने, शुष्क मुंह और हृदय की दर में वृद्धि जैसे चिंता लक्षण विकसित हो रहे हैं। इस प्रकार के फोबिया के बारे में और जानें।

5. अर्चनोफोबिया

अरचनोफोबिया, जिसे मकड़ी के डर के रूप में भी जाना जाता है, सबसे आम फोबिया में से एक है, और ऐसा तब होता है जब व्यक्ति को अरोनिड्स के करीब होने का अतिरंजित भय होता है, जिससे उन्हें नियंत्रण खोना पड़ता है, और चक्कर आ सकता है, दिल में वृद्धि हो सकती है। सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, कंपकंपी, अधिक पसीना आना, मृत्यु के विचार और बीमार महसूस करना।

एराकोनोफोबिया के कारणों को कुछ के लिए नहीं जाना जाता है, लेकिन यह माना जाता है कि यह एक विकासवादी प्रतिक्रिया हो सकती है, क्योंकि सबसे जहरीली मकड़ियों संक्रमण और बीमारियों का कारण बनती हैं। इस प्रकार, मकड़ियों का डर जीव के बेहोश रक्षा तंत्र का एक प्रकार है, इसलिए काटे जाने के लिए नहीं।

इस प्रकार, अरकोनोफोबिया के कारण वंशानुगत हो सकते हैं, या काटे जाने और मरने के डर से जुड़े हो सकते हैं, या अन्य लोगों को समान व्यवहार के साथ देख सकते हैं, या अतीत में मकड़ियों द्वारा पीड़ित दर्दनाक अनुभवों के कारण भी।

6. कूलोफोबिया

कूलोफोबिया को मसखरों के एक तर्कहीन डर की विशेषता है, जिसमें व्यक्ति अपनी दृष्टि से आघात महसूस करता है, या बस अपनी छवि की कल्पना करता है।

ऐसा माना जाता है कि मसखरों का डर बचपन में शुरू हो सकता है, क्योंकि बच्चे अजनबियों के प्रति बहुत प्रतिक्रियाशील होते हैं, या एक अप्रिय प्रकरण के कारण जो कि मसखरों के साथ हुआ हो सकता है। इसके अलावा, अज्ञात का साधारण तथ्य, न जाने के पीछे कौन है, जो भय और असुरक्षा का कारण बनता है। इस फोबिया का एक अन्य कारण यह भी हो सकता है कि उदाहरण के लिए टेलीविज़न या सिनेमा में खराब मसखरों का प्रतिनिधित्व किया जाता है।

हालांकि कई लोगों द्वारा इसे हानिरहित खेल के रूप में देखा जाता है, जोकर अधिक पसीना, मतली, तेजी से दिल की धड़कन, तेजी से सांस लेना, रोना, चिल्लाना और जलन जैसे कूप्रोफोबिया के लक्षणों वाले लोगों का कारण बनते हैं।

7. एकरोफोबिया

Acrophobia, या ऊंचाइयों का डर, ऊंची इमारतों जैसे ऊंचे स्थानों में ऊंचे स्थानों पर अतिरंजित और तर्कहीन भय है, उदाहरण के लिए, खासकर जब कोई सुरक्षा नहीं है।

माता-पिता या दादा-दादी द्वारा अतिरंजित प्रतिक्रियाओं से, जब भी बच्चा कुछ ऊंचाई वाले स्थानों पर होता था, या बस जीवित वृत्ति से होता है, तो इस भय को पहले से अनुभव किए गए आघात द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है।

अन्य प्रकार के फोबिया के लक्षणों के अलावा, जैसे कि अत्यधिक पसीना आना, झटके आना, सांस लेने में तकलीफ और हृदय गति का बढ़ जाना, इस तरह के फोबिया के सबसे आम लोगों को अपने स्वयं के संतुलन पर भरोसा करने में असमर्थता होती है, कुछ पर पकड़ बनाने के लिए निरंतर प्रयास। रोना और चीखना।