हॉट फ्लैश के लिए हर्बल उपचार के रूप में लाल तिपतिया घास

विषय

• हर्बल उपचार बनाम पारंपरिक उपचार
• लाल तिपतिया घास क्या है?
• शोध और रजोनिवृत्ति के लिए लाल तिपतिया घास की उपयोगिता
• लाल तिपतिया घास से संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
• दवा के साथ लाल तिपतिया घास बातचीत
• रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए गैर-हार्मोनल और प्राकृतिक उपचार
• सोया
• पैरोक्सटाइन
• संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
• रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी
• लाल तिपतिया घास कई विकल्पों में से एक है

हर्बल उपचार बनाम पारंपरिक उपचार

रजोनिवृत्ति जीवन का एक प्राकृतिक तथ्य हो सकता है, लेकिन इसके लक्षणों से निपटने के लिए कोई भी आसान नहीं है। रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली लगभग दो तिहाई महिलाएं अस्थि घनत्व की हानि, थकान, वजन बढ़ना और गर्म चमक जैसे लक्षणों का अनुभव करेंगी।

कई महिलाएं लक्षणों से राहत के लिए हर्बल उपचार का उपयोग करती हैं। यह पारंपरिक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के बारे में चिंताओं के कारण हो सकता है।

हर्बल सप्लीमेंट्स आमतौर पर बीजों, फूलों या पौधों की पत्तियों और तनों के अर्क से बनाए जाते हैं। ये चाय, कैप्सूल और अन्य योगों में निर्मित होते हैं।

यहां हम रजोनिवृत्ति के लिए लाल तिपतिया घास के उपयोग को तोड़ते हैं।

लाल तिपतिया घास क्या है?

लाल तिपतिया घास (ट्राइफोलियम प्रेटेंस) एक फूल वाला पौधा है। छोले और बीन्स की तरह, यह एक फलियां है। लाल तिपतिया घास isoflavones, phytoestrogen का एक प्रकार होता है। फाइटोएस्ट्रोजेन एस्ट्रोजन के समान रासायनिक श्रृंगार है, महिला हार्मोन जो रजोनिवृत्ति के साथ गिरावट आती है।

इस कारण से, यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए लाभ हो सकता है। लोग कभी-कभी इसे अस्थि घनत्व हानि, गर्म चमक, रात को पसीना, और / या उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए लेते हैं।

लाल तिपतिया घास गोली के रूप में उपलब्ध है, दोनों एकमात्र घटक के रूप में या अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रित हैं। चूंकि लाल तिपतिया घास की खुराक में कई निर्माता हैं, इसलिए डॉक्टर द्वारा हर्बल सप्लीमेंट के बारे में बताई गई अनुशंसित खुराक को पढ़ना और बात करना महत्वपूर्ण है। लाल तिपतिया घास भी एक चाय के रूप में उपलब्ध है।

शोध और रजोनिवृत्ति के लिए लाल तिपतिया घास की उपयोगिता

लाल तिपतिया घास पर किए गए अधिकांश शोध से संकेत मिलता है कि यह गर्म चमक जैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में केवल न्यूनतम प्रभावी है:

• एक वैज्ञानिक साहित्य की समीक्षा महिलाओं के स्वास्थ्य के जर्नल की रिपोर्ट में पाया गया कि चार में से तीन क्लिनिकल परीक्षण लाल तिपतिया घास और गर्म चमक को कम करने के लिए एक प्लेसबो के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर दिखाया। समीक्षकों ने यह भी संकेत दिया कि कुछ परीक्षणों की सीमाएँ हो सकती हैं, जैसे कि अध्ययन के समय की लंबाई।
• एक परीक्षण में, जहां महिलाओं ने लाल तिपतिया घास के आइसोफ्लेवोन्स बनाम एक प्लेसबो की खुराक ली, जिन महिलाओं ने पूरक लिया, वे प्लेसबो लेने वाली महिलाओं की तुलना में हड्डियों के घनत्व को काफी कम कर देती हैं।
• अन्य शोध में, स्त्री रोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजी में एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि लाल तिपतिया घास पूरकता ने रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम किया और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम किया।
• फाइटोथेरेपी रिसर्च में बताए गए एक पशु अध्ययन ने संकेत दिया कि लाल तिपतिया घास कोलेजन के स्तर को बढ़ाकर त्वचा की उम्र को कम करने में मदद कर सकता है जो योनि शोष जैसे रजोनिवृत्ति की स्थिति के साथ संबंध और प्रभाव डाल सकता है।

लाल तिपतिया घास से संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

लाल तिपतिया घास पर तिथि करने के लिए किए गए किसी भी अध्ययन ने संकेत नहीं दिया है कि यह एक साल या उससे कम समय में किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव का कारण बनता है। किसी भी फाइटोएस्ट्रोजन की तरह, लाल तिपतिया घास दीर्घकालिक होने पर एंडोमेट्रियल कैंसर या अन्य प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है।

लाल तिपतिया घास कुछ महिलाओं में मामूली दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे:

• सिर दर्द
• गर्दन की ग्रंथियों में सूजन
• योनि से रक्तस्राव और अन्य प्रकार के रक्तस्राव
• रक्त का थक्का बनना कम हो जाता है
• स्तन कोमलता
• सिर का चक्कर
• उच्च रक्तचाप
• त्वचा के लाल चकत्ते
• मुँहासे

किसी भी तरह के हार्मोन-निर्भर कैंसर वाली महिलाओं या रक्त के थक्के वाले लोगों के लिए लाल तिपतिया घास का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

दवा के साथ लाल तिपतिया घास बातचीत

महिलाओं को जो लाल तिपतिया घास सहित हर्बल पूरक ले के 70 प्रतिशत के आसपास, उनके चिकित्सकों बताने के लिए असफल। आपकी सुरक्षा के लिए, अपने डॉक्टर को यह बताना ज़रूरी है कि क्या आप लाल तिपतिया घास या किसी अन्य हर्बल उपचार को लेते हैं, जिसमें चाय भी शामिल है। लाल तिपतिया घास कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

• गर्भनिरोधक गोलियाँ
• थक्कारोधी (रक्त पतला करने वाला)
• ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन)
• NSAIDS, उदाहरण के लिए, नेप्रोक्सन (एलेव या मिडोल)
• टेमोक्सीफेन
• कोई भी दवा जो यकृत में चयापचय करती है

हर्बल सप्लीमेंट के बारे मेंखाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा हर्बल उपचार को आहार की खुराक के रूप में विनियमित किया जाता है, न कि दवाओं के रूप में। इसका मतलब यह है कि निर्माताओं को उतना शोध करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आहार की खुराक पारंपरिक दवाओं के रूप में विनियमित नहीं होती है।

हर्बल पूरक निर्माताओं को भी अपने उत्पादों को बेचने से पहले एफडीए की मंजूरी लेने की आवश्यकता नहीं है। यह उन उपभोक्ताओं पर एक उच्च जिम्मेदारी डालता है जो उनके द्वारा चुने गए हर्बल सप्लीमेंट के संभावित लाभों और जोखिमों को देखते हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए गैर-हार्मोनल और प्राकृतिक उपचार

कई प्राकृतिक उपचार हैं जो लोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत पाने के लिए करते हैं। इनमें काले कोहोश और हर्बल चाय शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने के लिए काले कोहोश की प्रभावकारिता के बारे में शोधकर्ताओं में असहमति है। हालाँकि, यह इस उद्देश्य के लिए सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली खुराक में से एक है।

लाल तिपतिया घास के लिए अपने शोध के साथ, इन पर अपना शोध करें और साथ ही चाय लोगों को औषधीय रूप से लेते हैं, जैसे कि जिनसेंग चाय और डोंग क्वाई चाय।

सोया

सोयाबीन एक और पौधा है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होता है। इसका उपयोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए भी किया जाता है - पूरक के रूप में और भोजन के रूप में।

हालांकि यह हार्मोन-निर्भर कैंसर से पीड़ित महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, दूसरों के लिए, यह रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों से कुछ राहत प्रदान कर सकता है, जैसे कि रजोनिवृत्ति के बाद का ऑस्टियोपोरोसिस, गर्म चमक और वजन बढ़ना।

पैरोक्सटाइन

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित पहली और एकमात्र गैर-हार्मोनल दवा है। यह चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य योगों के साथ एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक (SSRI) है।

FDA- स्वीकृत रजोनिवृत्ति दवा ब्रांड नाम Brisdelle से जाना जाता है। गर्म चमक, या गर्म फ्लश के इलाज के लिए यह प्रभावशीलता दो यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों के आधार पर 12 सप्ताह और 24 सप्ताह के दौरान कुल 1174 महिलाओं के साथ स्थापित की गई थी।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

नॉर्थ अमेरिकन मेनोपॉज़ सोसाइटी में रजोनिवृत्ति लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए एक प्रभावी गैर-हार्मोनल तरीका है जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीए) की सिफारिश करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि सीबीटी ने महिलाओं के गर्म चमक और रात के पसीने के लक्षणों में मामूली सुधार किया।

ऐसे कई तरीके हैं जो डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। अपने सभी विकल्पों के बारे में उनसे बात करें।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) के प्रकार और एचआरटी के बारे में आपके द्वारा की जाने वाली किसी भी चिंता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपकी उम्र, स्वास्थ्य इतिहास और रजोनिवृत्ति शुरू होने के बाद जितना समय बीता है, उससे एचआरटी की सुरक्षा और प्रभावशीलता में फर्क पड़ता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए अन्य उपचारों में पारंपरिक रजोनिवृत्ति की दवाओं के साथ-साथ "ऑफ-लेबल" दवाएं शामिल हैं जिनका उपयोग मुख्य रूप से अन्य उपचारों के लिए किया जाता है:

• gabapentin: यह मुख्य रूप से मिर्गी की दवा है लेकिन इसका उपयोग गर्म चमक और अन्य स्थितियों के उपचार और रोकथाम के लिए भी किया जाता है।
• एंटीडिप्रेसन्ट: ये मुख्य रूप से अवसाद के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन गर्म चमक और रात के पसीने के उपचार के लिए भी उपयोग किए जाते हैं।
• योनि एस्ट्रोजन: इसका उपयोग एस्ट्रोजेन में रजोनिवृत्ति में कमी के परिणामस्वरूप योनि शोष के इलाज के लिए किया जाता है।
• ऑस्टियोपोरोसिस की दवाएं: ये अस्थि घनत्व हानि के लिए उपयोग किए जाते हैं जो रजोनिवृत्ति से संबंधित हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं।
• clonidine: यह मुख्य रूप से रक्तचाप की दवा के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग गर्म चमक के इलाज के लिए भी किया जाता है।

लाल तिपतिया घास कई विकल्पों में से एक है

रात के पसीने और गर्म चमक को कम करने के लिए लाल तिपतिया घास सहायक हो सकता है। यह पूरक रूप में और चाय में उपलब्ध है।

कोई निर्णायक सबूत यह दर्शाता है कि यह फायदेमंद है, लेकिन कई छोटे अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह कुछ महिलाओं के लिए राहत मिल सकती है। वहाँ अधिक प्रभावी विकल्प हो सकते हैं, दोनों हार्मोनल और गैर-हार्मोनल।

विभिन्न प्रकार की कंपनियों द्वारा निर्मित किए जाने के बाद, पूरक आहार पर सही दिशा-निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

आपके डॉक्टर को आपके द्वारा लिए जाने वाले किसी भी हर्बल सप्लीमेंट के बारे में और आपके पास मौजूद प्रश्नों के बारे में बताना ज़रूरी है।