सब कुछ आप सोरायसिस के बारे में पता करने की आवश्यकता है
विषय
- सोरायसिस के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
- चकत्ते वाला सोरायसिस
- गुटेट सोरायसिस
- पुष्ठीय छालरोग
- उलटा सोरायसिस
- एरिथ्रोडर्मिक सोरायसिस
- लक्षण क्या हैं?
- क्या सोरायसिस संक्रामक है?
- सोरायसिस का क्या कारण है?
- प्रतिरक्षा तंत्र
- जेनेटिक्स
- सोरायसिस का निदान
- शारीरिक परीक्षा
- बायोप्सी
- सोरायसिस ट्रिगर: तनाव, शराब, और अधिक
- तनाव
- शराब
- चोट
- दवाएं
- संक्रमण
- सोरायसिस के लिए उपचार के विकल्प
- सामयिक उपचार
- प्रणालीगत दवाएं
- प्रकाश चिकित्सा
- सोरायसिस के लिए दवा
- बायोलॉजिक्स
- retinoids
- साइक्लोस्पोरिन
- methotrexate
- सोरायसिस वाले लोगों के लिए आहार की सिफारिशें
- वजन कम करना
- दिल से स्वस्थ आहार खाएं
- ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें
- शराब कम पिएं
- विटामिन लेने पर विचार करें
- छालरोग के साथ रहना
- आहार
- तनाव
- भावनात्मक स्वास्थ्य
- सोरायसिस और गठिया
- सोरायसिस के आँकड़े
सोरायसिस क्या है?
सोरायसिस एक पुरानी ऑटोइम्यून स्थिति है जो त्वचा कोशिकाओं के तेजी से निर्माण का कारण बनती है। कोशिकाओं का यह निर्माण त्वचा की सतह पर स्केलिंग का कारण बनता है।
तराजू के चारों ओर सूजन और लालिमा काफी आम है। विशिष्ट psoriatic तराजू सफेद-चांदी होते हैं और मोटे, लाल पैच में विकसित होते हैं। कभी-कभी, ये पैच दरार और खून आ जाएगा।
सोरायसिस एक स्पेड-अप त्वचा उत्पादन प्रक्रिया का परिणाम है। आमतौर पर, त्वचा की कोशिकाएं त्वचा में गहराई से बढ़ती हैं और धीरे-धीरे सतह पर बढ़ती हैं। आखिरकार, वे गिर जाते हैं। एक त्वचा कोशिका का विशिष्ट जीवन चक्र एक महीने का होता है।
सोरायसिस वाले लोगों में, यह उत्पादन प्रक्रिया कुछ ही दिनों में हो सकती है। इस वजह से, त्वचा की कोशिकाओं के गिरने का समय नहीं होता है। यह तेजी से अतिउत्पादन त्वचा कोशिकाओं के निर्माण की ओर जाता है।
स्केल आमतौर पर जोड़ों पर विकसित होते हैं, जैसे कोहनी और घुटने। वे शरीर पर कहीं भी विकसित हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- हाथ
- पैर का पंजा
- गरदन
- खोपड़ी
- चेहरा
कम सामान्य प्रकार के छालरोग नाखून, मुंह और जननांगों के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित करते हैं।
एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 7.4 मिलियन अमेरिकियों में सोरायसिस है। यह आमतौर पर कई अन्य स्थितियों से जुड़ा होता है, जिनमें शामिल हैं:
- मधुमेह प्रकार 2
- पेट दर्द रोग
- दिल की बीमारी
- सोरियाटिक गठिया
- चिंता
- डिप्रेशन
सोरायसिस के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
सोरायसिस के पांच प्रकार हैं:
चकत्ते वाला सोरायसिस
प्लाक सोरायसिस सबसे सामान्य प्रकार का सोरायसिस है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) का अनुमान है कि लगभग 80 प्रतिशत लोगों की स्थिति में पट्टिका सोरायसिस है। यह लाल, सूजन वाले पैच का कारण बनता है जो त्वचा के क्षेत्रों को कवर करते हैं। ये पैच अक्सर सफेदी-चांदी के तराजू या पट्टिका से ढके होते हैं। ये सजीले टुकड़े आमतौर पर कोहनी, घुटनों और खोपड़ी पर पाए जाते हैं।
गुटेट सोरायसिस
गुटेट सोरायसिस बचपन में आम है। इस प्रकार के सोरायसिस के कारण छोटे गुलाबी धब्बे होते हैं। गुटेट सोरायसिस के लिए सबसे आम साइटों में धड़, हाथ और पैर शामिल हैं। ये धब्बे शायद ही कभी मोटे होते हैं या पट्टिका सोरायसिस की तरह उठते हैं।
पुष्ठीय छालरोग
वयस्कों में पुष्ठीय सोरायसिस अधिक आम है। यह सफेद, मवाद से भरे फफोले और लाल, सूजन वाली त्वचा के व्यापक क्षेत्रों का कारण बनता है। पुष्ठीय छालरोग आमतौर पर शरीर के छोटे क्षेत्रों जैसे कि हाथ या पैर के लिए स्थानीय होता है, लेकिन यह व्यापक हो सकता है।
उलटा सोरायसिस
उलटा सोरायसिस लाल, चमकदार, सूजन वाली त्वचा के उज्ज्वल क्षेत्रों का कारण बनता है। उलटा सोरायसिस के पैच बगल या स्तनों के नीचे, कमर में, या जननांगों में त्वचा के चारों ओर विकसित होते हैं।
एरिथ्रोडर्मिक सोरायसिस
एरिथ्रोडर्मिक सोरायसिस एक गंभीर और बहुत दुर्लभ प्रकार का सोरायसिस है।
यह रूप अक्सर शरीर के बड़े वर्गों को एक साथ कवर करता है। त्वचा लगभग धूप की कालिमा दिखाई देती है। स्केल जो अक्सर विकसित होते हैं वे बड़े वर्गों या शीटों में बंद हो जाते हैं। इस प्रकार के सोरायसिस वाले व्यक्ति के लिए बुखार का चलना या बहुत बीमार हो जाना असामान्य नहीं है।
यह प्रकार जानलेवा हो सकता है, इसलिए व्यक्तियों को तुरंत डॉक्टर देखना चाहिए।
विभिन्न प्रकार के छालरोगों के चित्र देखें।
लक्षण क्या हैं?
सोरायसिस के लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं और सोरायसिस के प्रकार पर निर्भर करते हैं। सोरायसिस के क्षेत्र खोपड़ी या कोहनी पर कुछ गुच्छे के रूप में छोटे हो सकते हैं, या शरीर के अधिकांश हिस्से को कवर कर सकते हैं।
पट्टिका सोरायसिस के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
- त्वचा के लाल, उभरे हुए, उभरे हुए पैच
- लाल पैच पर सफेद चांदी के तराजू या सजीले टुकड़े
- सूखी त्वचा जो दरार और खून हो सकती है
- पैच के आसपास व्यथा
- पैच के आसपास खुजली और जलन
- मोटी, pitted नाखून
- दर्दनाक, जोड़ों में सूजन
प्रत्येक व्यक्ति इन सभी लक्षणों का अनुभव नहीं करेगा। कुछ लोग पूरी तरह से अलग लक्षणों का अनुभव करेंगे यदि उनके पास कम सामान्य प्रकार के सोरायसिस हैं।
सोरायसिस वाले अधिकांश लोग लक्षणों के "चक्र" से गुजरते हैं। स्थिति कुछ दिनों या हफ्तों के लिए गंभीर लक्षण पैदा कर सकती है, और फिर लक्षण स्पष्ट हो सकते हैं और लगभग ध्यान नहीं दे सकते हैं। फिर, कुछ हफ्तों में या यदि एक सामान्य छालरोग ट्रिगर द्वारा खराब किया जाता है, तो स्थिति फिर से भड़क सकती है। कभी-कभी, सोरायसिस के लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।
जब आपके पास स्थिति के कोई सक्रिय संकेत नहीं हैं, तो आप "छूट" में हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सोरायसिस वापस नहीं आया है, लेकिन अब आप लक्षण-मुक्त हैं।
क्या सोरायसिस संक्रामक है?
सोरायसिस संक्रामक नहीं है। आप एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति की त्वचा की स्थिति को पास नहीं कर सकते। किसी अन्य व्यक्ति पर एक Psoriatic घाव को छूने से आप स्थिति को विकसित नहीं कर सकते।
इस शर्त पर शिक्षित होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई लोग सोचते हैं कि छालरोग संक्रामक है।
सोरायसिस का क्या कारण है?
डॉक्टर स्पष्ट नहीं हैं कि सोरायसिस का कारण क्या है। हालांकि, दशकों के अनुसंधान के लिए धन्यवाद, उनके पास दो प्रमुख कारकों का एक सामान्य विचार है: आनुवंशिकी और प्रतिरक्षा प्रणाली।
प्रतिरक्षा तंत्र
सोरायसिस एक ऑटोइम्यून स्थिति है। ऑटोइम्यून स्थितियां शरीर के खुद पर हमला करने का परिणाम हैं। सोरायसिस के मामले में, टी कोशिकाओं के रूप में जानी जाने वाली सफेद रक्त कोशिकाएं गलती से त्वचा की कोशिकाओं पर हमला करती हैं।
एक विशिष्ट शरीर में, हमलावर बैक्टीरिया को हमला करने और संक्रमण से लड़ने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को तैनात किया जाता है। इस गलत हमले के कारण त्वचा की कोशिका निर्माण प्रक्रिया ओवरड्राइव में चली जाती है। स्पेड-अप स्किन सेल उत्पादन के कारण नई त्वचा कोशिकाएं बहुत जल्दी विकसित होती हैं। उन्हें त्वचा की सतह पर धकेल दिया जाता है, जहां वे ढेर करते हैं।
इसका परिणाम उन सजीले टुकड़े में होता है जो आमतौर पर छालरोग से जुड़े होते हैं। त्वचा की कोशिकाओं पर हुए हमले भी त्वचा के लाल, सूजन वाले क्षेत्रों को विकसित करने का कारण बनते हैं।
जेनेटिक्स
कुछ लोगों को जीन विरासत में मिलते हैं जो उन्हें सोरायसिस विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। यदि आपकी त्वचा की स्थिति के साथ परिवार के तत्काल सदस्य हैं, तो सोरायसिस के विकास के लिए आपका जोखिम अधिक है। हालांकि, सोरायसिस और एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों का प्रतिशत छोटा है। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन (एनपीएफ) के अनुसार, जीन वाले लगभग 2 से 3 प्रतिशत लोगों में स्थिति विकसित होती है।
सोरायसिस के कारणों के बारे में और पढ़ें।
सोरायसिस का निदान
सोरायसिस के निदान के लिए दो परीक्षण या परीक्षाएं आवश्यक हो सकती हैं।
शारीरिक परीक्षा
अधिकांश डॉक्टर एक साधारण शारीरिक परीक्षा के साथ निदान करने में सक्षम हैं। सोरायसिस के लक्षण आम तौर पर स्पष्ट होते हैं और अन्य स्थितियों से भेद करना आसान होता है जो समान लक्षण पैदा कर सकते हैं।
इस परीक्षा के दौरान, अपने चिकित्सक को चिंता के सभी क्षेत्रों को दिखाना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या परिवार के किसी भी सदस्य की स्थिति है।
बायोप्सी
यदि लक्षण स्पष्ट नहीं हैं या यदि आपका डॉक्टर उनके संदिग्ध निदान की पुष्टि करना चाहता है, तो वे त्वचा का एक छोटा सा नमूना ले सकते हैं। यह एक बायोप्सी के रूप में जाना जाता है।
त्वचा को एक प्रयोगशाला में भेजा जाएगा, जहां माइक्रोस्कोप के तहत इसकी जांच की जाएगी। परीक्षा आपके पास सोरायसिस के प्रकार का निदान कर सकती है। यह अन्य संभावित विकारों या संक्रमणों से भी इनकार कर सकता है।
अधिकांश बायोप्सी आपके डॉक्टर के कार्यालय में आपकी नियुक्ति के दिन की जाती हैं। आपके डॉक्टर ने बायोप्सी को कम दर्दनाक बनाने के लिए स्थानीय सुन्न करने वाली दवा का इंजेक्शन लगाया होगा। वे फिर बायोप्सी को विश्लेषण के लिए एक प्रयोगशाला में भेज देंगे।
जब परिणाम वापस आते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके साथ निष्कर्षों और उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए एक नियुक्ति का अनुरोध कर सकता है।
सोरायसिस ट्रिगर: तनाव, शराब, और अधिक
बाहरी "ट्रिगर्स" सोरायसिस का एक नया मुकाबला शुरू कर सकता है। ये ट्रिगर सभी के लिए समान नहीं हैं वे आपके लिए समय के साथ बदल भी सकते हैं।
सोरायसिस के लिए सबसे आम ट्रिगर में शामिल हैं:
तनाव
असामान्य रूप से उच्च तनाव भड़क सकता है। यदि आप अपने तनाव को कम करना और प्रबंधित करना सीखते हैं, तो आप कम कर सकते हैं और संभवतः भड़कना रोक सकते हैं।
शराब
भारी अल्कोहल का उपयोग सोरायसिस को भड़का सकता है। यदि आप अत्यधिक शराब का उपयोग करते हैं, तो सोरायसिस का प्रकोप अधिक बार हो सकता है। शराब का सेवन कम करना आपकी त्वचा से भी अधिक के लिए स्मार्ट है। यदि आपको मदद की ज़रूरत है तो आपका डॉक्टर शराब छोड़ने की योजना बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
चोट
एक दुर्घटना, कट, या परिमार्जन एक भड़क-भड़क पैदा कर सकता है। शॉट्स, टीके और धूप की कालिमा भी एक नया प्रकोप ट्रिगर कर सकते हैं।
दवाएं
कुछ दवाओं को सोरायसिस ट्रिगर माना जाता है। इन दवाओं में शामिल हैं:
- लिथियम
- एंटीमालीरियल दवाएं
- उच्च रक्तचाप की दवा
संक्रमण
सोरायसिस का कारण बनता है, कम से कम भाग में, प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा गलती से स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं पर हमला करना। यदि आप बीमार हैं या किसी संक्रमण से जूझ रहे हैं, तो संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ओवरड्राइव में चली जाएगी। यह एक और सोरायसिस भड़कना शुरू कर सकता है। स्ट्रेप थ्रोट एक सामान्य ट्रिगर है।
यहां 10 और सोरायसिस ट्रिगर हैं जिनसे आप बच सकते हैं।
सोरायसिस के लिए उपचार के विकल्प
सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है। उपचार का उद्देश्य सूजन और तराजू को कम करना, त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा करना और सजीले टुकड़े को दूर करना है। सोरायसिस उपचार तीन श्रेणियों में आते हैं:
सामयिक उपचार
त्वचा पर सीधे लागू होने वाली क्रीम और मलहम हल्के से मध्यम सोरायसिस को कम करने के लिए सहायक हो सकते हैं।
सामयिक सोरायसिस उपचार में शामिल हैं:
- सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड
- सामयिक रेटिनोइड
- anthralin
- विटामिन डी के एनालॉग्स
- सलिसीक्लिक एसिड
- मॉइस्चराइजर
प्रणालीगत दवाएं
मध्यम से गंभीर सोरायसिस वाले लोग, और जो अन्य उपचार प्रकारों का अच्छी तरह से जवाब नहीं देते हैं, उन्हें मौखिक या इंजेक्शन वाली दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। इनमें से कई दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हैं। डॉक्टर आमतौर पर उन्हें छोटी अवधि के लिए निर्धारित करते हैं।
इन दवाओं में शामिल हैं:
- methotrexate
- साइक्लोस्पोरिन (सैंडिम्यून)
- बायोलॉजिक्स
- retinoids
प्रकाश चिकित्सा
यह सोरायसिस उपचार पराबैंगनी (यूवी) या प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग करता है। सूरज की रोशनी स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं पर हमला कर रही है और तेजी से सेल के विकास का कारण है कि अति सक्रिय सफेद रक्त कोशिकाओं को मारता है। यूवीए और यूवीबी लाइट दोनों हल्के से मध्यम सोरायसिस के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
मध्यम से गंभीर सोरायसिस वाले अधिकांश लोग उपचार के संयोजन से लाभान्वित होंगे। इस प्रकार की चिकित्सा लक्षणों को कम करने के लिए एक से अधिक उपचार प्रकारों का उपयोग करती है। कुछ लोग उसी उपचार का उपयोग अपने पूरे जीवन में कर सकते हैं। दूसरों को कभी-कभी उपचार बदलने की आवश्यकता हो सकती है यदि उनकी त्वचा उन प्रतिक्रियाओं का जवाब देना बंद कर देती है जो वे उपयोग कर रहे हैं।
सोरायसिस के लिए अपने उपचार विकल्पों के बारे में अधिक जानें।
सोरायसिस के लिए दवा
यदि आपके पास मध्यम से गंभीर सोरायसिस है - या यदि सोरायसिस अन्य उपचारों का जवाब देना बंद कर देता है - तो आपका डॉक्टर एक मौखिक या इंजेक्शन वाली दवा पर विचार कर सकता है।
सोरायसिस के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम मौखिक और इंजेक्शन वाली दवाएं शामिल हैं:
बायोलॉजिक्स
दवाओं का यह वर्ग आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बदल देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और भड़काऊ मार्गों के बीच बातचीत को रोकता है। इन दवाओं को अंतःशिरा (IV) जलसेक के माध्यम से इंजेक्शन या दिया जाता है।
retinoids
रेटिनोइड्स त्वचा कोशिका उत्पादन को कम करते हैं। एक बार जब आप उनका उपयोग बंद कर देते हैं, तो सोरायसिस के लक्षण वापस आने की संभावना होगी। साइड इफेक्ट्स में बालों के झड़ने और होंठ सूजन शामिल हैं।
जो लोग गर्भवती हैं या अगले तीन वर्षों के भीतर गर्भवती हो सकते हैं, वे संभावित जन्म दोषों के जोखिम के कारण रेटिनोइड नहीं ले सकते हैं।
साइक्लोस्पोरिन
साइक्लोस्पोरिन (सैंडिम्यून) प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को रोकता है। यह सोरायसिस के लक्षणों को कम कर सकता है। इसका मतलब यह भी है कि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, इसलिए आप अधिक आसानी से बीमार हो सकते हैं। साइड इफेक्ट्स में गुर्दे की समस्याएं और उच्च रक्तचाप शामिल हैं।
methotrexate
साइक्लोस्पोरिन की तरह, मेथोट्रेक्सेट प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है। कम खुराक में उपयोग करने पर यह कम दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यह दीर्घकालिक में गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। गंभीर दुष्प्रभावों में जिगर की क्षति और लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं का कम उत्पादन शामिल है।
सोरायसिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली मौखिक दवाओं के बारे में अधिक जानें।
सोरायसिस वाले लोगों के लिए आहार की सिफारिशें
भोजन सोरायसिस का इलाज या इलाज नहीं कर सकता है, लेकिन बेहतर खाने से आपके लक्षण कम हो सकते हैं। ये पाँच जीवनशैली परिवर्तन सोरायसिस के लक्षणों को कम करने और भड़कने को कम करने में मदद कर सकते हैं:
वजन कम करना
यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन कम करने से स्थिति की गंभीरता कम हो सकती है। वजन कम करने से उपचार भी अधिक प्रभावी हो सकता है। यह स्पष्ट नहीं है कि छालरोग के साथ वजन कैसे बातचीत करता है, इसलिए भले ही आपके लक्षण अपरिवर्तित रहें, वजन कम करना अभी भी आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
दिल से स्वस्थ आहार खाएं
संतृप्त वसा का सेवन कम करें। ये मीट और डेयरी जैसे पशु उत्पादों में पाए जाते हैं। अपने दुबले प्रोटीनों का सेवन बढ़ाएं जिनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जैसे सामन, सार्डिन और झींगा। ओमेगा -3 s के संयंत्र स्रोतों में अखरोट, सन बीज, और सोयाबीन शामिल हैं।
ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें
सोरायसिस सूजन का कारण बनता है। कुछ खाद्य पदार्थ सूजन का कारण भी बनते हैं। उन खाद्य पदार्थों के सेवन से लक्षणों में सुधार हो सकता है। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- लाल मांस
- रिफाइंड चीनी
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- दुग्ध उत्पाद
शराब कम पिएं
शराब का सेवन आपके भड़कने के जोखिम को बढ़ा सकता है। पूरी तरह से काट लें या छोड़ दें। यदि आपको शराब के उपयोग से कोई समस्या है, तो आपका डॉक्टर आपको उपचार योजना बनाने में मदद कर सकता है।
विटामिन लेने पर विचार करें
कुछ डॉक्टर गोली के रूप में विटामिन से भरपूर आहार लेना पसंद करते हैं। हालांकि, यहां तक कि स्वास्थ्यप्रद खाने वाले को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको अपने आहार में पूरक के रूप में कोई विटामिन लेना चाहिए।
अपने आहार विकल्पों के बारे में अधिक जानें।
छालरोग के साथ रहना
सोरायसिस के साथ जीवन चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ, आप भड़कना कम कर सकते हैं और स्वस्थ, पूर्ण जीवन जी सकते हैं। ये तीन क्षेत्र आपको लघु और दीर्घकालिक में सामना करने में मदद करेंगे:
आहार
वजन कम करना और एक स्वस्थ आहार बनाए रखना आसानी से मदद करने और सोरायसिस के लक्षणों को कम करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, साबुत अनाज और पौधों से समृद्ध आहार शामिल हैं। आपको उन खाद्य पदार्थों को भी सीमित करना चाहिए जो आपकी सूजन को बढ़ा सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों में परिष्कृत शर्करा, डेयरी उत्पाद और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
एक वास्तविक प्रमाण है कि रात के फल और सब्जियां खाने से सोरायसिस के लक्षण हो सकते हैं। नाइटशेड फल और सब्जियों में टमाटर के साथ-साथ सफेद आलू, बैंगन, और मिर्ची से बने खाद्य पदार्थ जैसे कि शिमला मिर्च और केयेन काली मिर्च (लेकिन काली मिर्च नहीं, जो पूरी तरह से एक अलग पौधे से आते हैं) शामिल हैं।
तनाव
तनाव सोरायसिस के लिए एक अच्छी तरह से स्थापित ट्रिगर है। तनाव का प्रबंधन और सामना करने के लिए सीखना आपको भड़कना कम करने और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। अपने तनाव को कम करने के लिए निम्नलिखित प्रयास करें:
- ध्यान
- journaling
- साँस लेने का
- योग
भावनात्मक स्वास्थ्य
सोरायसिस वाले लोग अवसाद और आत्मसम्मान के मुद्दों का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। नए धब्बे दिखाई देने पर आप कम आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। सोरायसिस आपको कैसे प्रभावित करता है इसके बारे में परिवार के सदस्यों के साथ बात करना मुश्किल हो सकता है। स्थिति का निरंतर चक्र निराशाजनक भी हो सकता है।
ये सभी भावनात्मक मुद्दे वैध हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें संभालने के लिए एक संसाधन खोजें। इसमें एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ बोलना या सोरायसिस वाले लोगों के लिए एक समूह में शामिल होना शामिल हो सकता है।
सोरायसिस के साथ रहने के बारे में अधिक जानें।
सोरायसिस और गठिया
एएडी और एनपीएफ के हालिया नैदानिक दिशानिर्देशों के अनुसार, सोरायसिस वाले 30 से 33 प्रतिशत लोगों को सोरियाटिक गठिया का निदान प्राप्त होगा।
इस प्रकार के गठिया से प्रभावित जोड़ों में सूजन, दर्द और सूजन हो जाती है। यह आमतौर पर संधिशोथ या गाउट के लिए गलत है। सजीले टुकड़े के साथ त्वचा की सूजन, लाल क्षेत्रों की उपस्थिति आमतौर पर इस प्रकार के गठिया को दूसरों से अलग करती है।
Psoriatic गठिया एक पुरानी स्थिति है। सोरायसिस की तरह, सोरियाटिक गठिया के लक्षण आ सकते हैं और जा सकते हैं, बारी-बारी से भड़क सकते हैं। लगातार लक्षणों और मुद्दों के साथ, सोरियाटिक गठिया भी निरंतर हो सकता है।
यह स्थिति आमतौर पर उंगलियों या पैर की उंगलियों में जोड़ों को प्रभावित करती है। यह आपकी पीठ के निचले हिस्से, कलाई, घुटने या टखनों को भी प्रभावित कर सकता है।
ज्यादातर लोग जो सोरायटिक गठिया विकसित करते हैं, उनमें सोरायसिस होता है। हालांकि, सोरायसिस निदान के बिना संयुक्त स्थिति को विकसित करना संभव है। ज्यादातर लोग जो सोरायसिस के बिना एक गठिया निदान प्राप्त करते हैं, उनके पास एक परिवार का सदस्य होता है जिनकी त्वचा की स्थिति होती है।
Psoriatic गठिया के लिए उपचार सफलतापूर्वक लक्षणों को कम कर सकते हैं, दर्द को दूर कर सकते हैं और संयुक्त गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं। सोरायसिस के साथ के रूप में, वजन कम करना, स्वस्थ आहार बनाए रखना, और ट्रिगर से बचना भी psoriatic गठिया भड़क अप को कम करने में मदद कर सकता है। एक प्रारंभिक निदान और उपचार योजना संयुक्त क्षति सहित गंभीर जटिलताओं की संभावना को कम कर सकती है।
Psoriatic गठिया के बारे में अधिक जानें।
सोरायसिस के आँकड़े
संयुक्त राज्य में लगभग 7.4 मिलियन लोगों को सोरायसिस है।
सोरायसिस किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है, लेकिन ज्यादातर निदान वयस्कता में होते हैं। शुरुआत की औसत आयु 15 से 35 वर्ष के बीच है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, कुछ अध्ययनों का अनुमान है कि लगभग 75 प्रतिशत सोरायसिस मामलों का निदान 46 वर्ष की आयु से पहले किया जाता है। निदान की दूसरी चरम अवधि 50 के दशक के अंत और 60 के दशक की शुरुआत में हो सकती है।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, नर और मादा समान रूप से प्रभावित होते हैं। गोरे लोग असंतुष्ट रूप से प्रभावित होते हैं। रंग के लोग सोरायसिस निदान का एक बहुत छोटा अनुपात बनाते हैं।
स्थिति के साथ परिवार के सदस्य होने से सोरायसिस के विकास के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है। हालांकि, हालत वाले कई लोगों का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है। पारिवारिक इतिहास वाले कुछ लोग सोरायसिस विकसित नहीं करते हैं।
सोरायसिस से पीड़ित लगभग एक-तिहाई लोगों को सोरियाटिक गठिया का निदान किया जाएगा। इसके अलावा, सोरायसिस से पीड़ित लोगों में स्थिति विकसित होने की संभावना अधिक होती है जैसे:
- मधुमेह प्रकार 2
- गुर्दे की बीमारी
- दिल की बीमारी
- उच्च रक्तचाप
हालाँकि यह डेटा पूर्ण नहीं है, शोध से पता चलता है कि सोरायसिस के मामले अधिक सामान्य हो रहे हैं। क्या इसलिए कि लोग त्वचा की स्थिति को विकसित कर रहे हैं या डॉक्टर केवल निदान करने में बेहतर हो रहे हैं, यह स्पष्ट नहीं है।
सोरायसिस के बारे में अधिक आंकड़े देखें।
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