सिर में दबाव: 8 मुख्य कारण और क्या करना है

विषय

• 1. माइग्रेन
• 2. तनाव और चिंता
• 3. साइनसाइटिस
• 4. उच्च रक्तचाप
• 5. भूलभुलैया
• 6. दांतों की समस्या
• 7. मेनिनजाइटिस
• 8. बुरी मुद्रा
• डॉक्टर के पास कब जाएं

सिर में दबाव की अनुभूति एक बहुत ही सामान्य प्रकार का दर्द है और यह तनावपूर्ण स्थितियों, खराब मुद्रा, दंत समस्याओं के कारण हो सकता है और यह माइग्रेन, साइनसाइटिस, लेबिरिन्थाइटिस और यहां तक ​​कि मैनिंजाइटिस जैसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।

आम तौर पर, व्यायाम में, विश्राम गतिविधियों, ध्यान करने की आदत बनाएं योग, एक्यूपंक्चर करना और दर्द निवारक का उपयोग करना ऐसे उपाय हैं जो सिर पर दबाव को कम करते हैं। हालांकि, यदि दर्द निरंतर है और लगातार 48 घंटों से अधिक समय तक रहता है, तो इस संवेदना के कारणों का आकलन करने और सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत देने के लिए एक सामान्य चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से सहायता लेने की सिफारिश की जाती है।

1. माइग्रेन

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है, जो महिलाओं में अधिक आम है, जो मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में परिवर्तन और तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं की गतिविधि के कारण होता है, जो वंशानुगत हो सकता है, जो लोग जिनके परिवार के करीबी सदस्य हैं यह स्थिति। वे माइग्रेन भी विकसित कर सकते हैं।

माइग्रेन के लक्षणों को कुछ स्थितियों जैसे तनाव, जलवायु में परिवर्तन, कैफीन-आधारित खाद्य पदार्थों की अंतर्ग्रहण से ट्रिगर किया जाता है और यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है, लेकिन आमतौर पर सिर पर दबाव होता है, औसतन 3 घंटे की अवधि और पहुंच सकता है 72 घंटे, मतली, उल्टी, प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई। अन्य माइग्रेन के लक्षण देखें।

क्या करें:यदि सिर में दबाव की अनुभूति, माइग्रेन में मौजूद है, लगातार है या 3 दिनों के बाद बिगड़ जाती है, तो सबसे उपयुक्त उपचार को इंगित करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है, जो आम तौर पर दर्द निवारक दवाओं जैसे कि दर्दनाशक दवाओं के उपयोग पर आधारित है। मांसपेशी रिलैक्सेंट और ट्रिप्टानस, जिसे सुमैट्रिप्टन और ज़ोलमिट्रिप्टन के रूप में जाना जाता है।

2. तनाव और चिंता

भावनात्मक तनाव और चिंता शारीरिक परिवर्तन का कारण बन सकती है, जैसे कि सिर पर दबाव की भावना, और इसका कारण यह है कि ये भावनाएं शरीर की मांसपेशियों को अधिक खिंचाव देती हैं और हार्मोन कोर्टिसोल में वृद्धि का कारण बनती हैं।

सिर पर दबाव के अलावा, इन भावनाओं के कारण अस्वस्थता, ठंडा पसीना, सांस की तकलीफ और हृदय की दर में वृद्धि हो सकती है, इसलिए ऐसे उपाय करना जरूरी है जो तनाव और चिंता को कम करने में योगदान करते हैं, जैसे कि ध्यान करने वाली गतिविधियां करना, जैसे कि जैसा योग, और कुछ प्रकार के अरोमाथेरेपी करते हैं। चिंता को दूर करने के लिए कुछ और उपाय जानें।

क्या करें: यदि तनाव और चिंता बदलती आदतों और विश्राम गतिविधियों के साथ सुधार नहीं करते हैं, तो एक मनोचिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये भावनाएं अक्सर निजी जीवन को प्रभावित करती हैं, लोगों के बीच संबंधों को प्रभावित करती हैं और काम को प्रभावित करती हैं, दवाइयों की बारीकियों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि चिंताजनक।

3. साइनसाइटिस

साइनसाइटिस, साइनस में बैक्टीरिया, वायरस या कवक के कारण सूजन के कारण होता है, जो बोनी गुहा हैं जो नाक, गाल और आंखों के आसपास होते हैं। यह सूजन स्रावों के संचय का कारण बनता है, जिससे इन क्षेत्रों में दबाव में वृद्धि होती है, इसलिए सिर में दबाव की सनसनी महसूस करना संभव है।

सिर पर दबाव के अलावा अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि नाक में रुकावट, हरे या पीले रंग का कफ, खांसी, अत्यधिक थकान, आंखों में जलन और बुखार।

क्या करें: यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आदर्श को सही उपचार का संकेत देने के लिए एक otorhinolaryngologist की तलाश करना है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी का उपयोग होता है और, ऐसे मामलों में जहां साइनसाइटिस बैक्टीरिया के कारण होता है, एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है। इस बीमारी के लक्षणों को सुधारने के लिए दिन के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और जमा हुए स्राव को निकालने के लिए अपनी नाक को खारा घोल से धोना भी आवश्यक है। अपनी नाक को बंद करने के लिए नाक धोने के तरीके के बारे में अधिक देखें।

4. उच्च रक्तचाप

धमनी उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, एक पुरानी बीमारी है, जो धमनियों में रक्तचाप को बहुत अधिक रखने की विशेषता है और आमतौर पर तब होता है जब मान 140 x 90 mmHg से अधिक होता है, या 9. 9 से 14 व्यक्ति। दबाव और मान अधिक होने का मतलब यह नहीं है कि यह उच्च रक्तचाप है, इसलिए निदान सुनिश्चित करने के लिए निरंतर दबाव जांच करना आवश्यक है।

उच्च रक्तचाप के लक्षण सिर पर दबाव, गर्दन में दर्द, मतली, धुंधली दृष्टि और अस्वस्थता हो सकते हैं और इन संकेतों की उपस्थिति सिगरेट के उपयोग, अधिक मात्रा में मादक पेय पदार्थों का सेवन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों के सेवन से जुड़ी हुई है। बहुत अधिक नमक के साथ, शारीरिक व्यायाम और मोटापे की कमी।

क्या करें:उच्च रक्तचाप का कोई इलाज नहीं है, लेकिन मूल्यों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं हैं और एक सामान्य चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा सिफारिश की जानी चाहिए। दवा के अलावा, जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है, जैसे कि संतुलित, कम नमक वाला आहार।

5. भूलभुलैया

लैब्रिंथिसिटिस तब होता है जब कान के अंदर स्थित भूलभुलैया नर्व वायरस या बैक्टीरिया के कारण सिर पर दबाव, टिनिटस, मतली, चक्कर आना, संतुलन की कमी और सिर का चक्कर के कारण सूजन हो जाती है, जो एक सनसनी है जो चारों ओर की वस्तुओं में घूम रही है।

यह परिवर्तन कान के क्षेत्र में चोट लगने के कारण भी उत्पन्न हो सकता है और कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से या नाव या विमान से यात्रा करने से उत्पन्न हो सकता है। अधिक देखें कि कैसे भूलभुलैया की पहचान करें।

क्या करें: जब ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक otorhinolaryngologist से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो लेबिरिन्थाइटिस के निदान की पुष्टि करने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है। यह सुनिश्चित करने के बाद कि यह भूलभुलैया है, डॉक्टर लेबिरिंथ तंत्रिका की सूजन को कम करने और लक्षणों को दूर करने के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं, जो ड्रैमिन या मेकलिन हो सकता है।

6. दांतों की समस्या

कुछ दंत या दंत समस्याओं से सिर, टिनिटस और कान के दर्द पर दबाव हो सकता है, जैसे कि भोजन को चबाने के तरीके में परिवर्तन, ब्रूक्सिज़्म, गुहाओं के कारण दंत घुसपैठ। कुछ मामलों में, ये परिवर्तन मुंह में सूजन का कारण बनते हैं और जबड़े को हिलाते हैं, जैसे कि पॉपिंग। दांतों की सड़न की पहचान कैसे करें, इसके बारे में और देखें।

क्या करें: जैसे ही लक्षण दिखाई देते हैं, परीक्षा करने, दांतों की स्थिति की जांच करने और चबाने वाले आंदोलनों का विश्लेषण करने के लिए दंत चिकित्सक से सहायता लेना आवश्यक है। इन दंत समस्याओं के लिए उपचार कारणों पर निर्भर करता है, हालांकि, उदाहरण के लिए रूट कैनाल उपचार करना आवश्यक हो सकता है।

7. मेनिनजाइटिस

मेनिनजाइटिस सुरक्षात्मक झिल्लियों का एक संक्रमण है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को घेरे रहता है और यह अक्सर बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण होता है। संक्रमित मेनिन्जाइटिस को छींकने, खाँसी और बर्तनों जैसे कि कटलरी और एक टूथब्रश के माध्यम से सूक्ष्मजीवों को फैलाने से प्राप्त किया जा सकता है। मेनिन्जाइटिस होने के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

मेनिनजाइटिस अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकता है, जैसे कि ल्यूपस या कैंसर, सिर को बहुत मजबूत और यहां तक ​​कि कुछ दवाओं के अत्यधिक उपयोग से भी। मेनिन्जाइटिस के मुख्य लक्षण सिर में दर्द, दबाव प्रकार, कड़ी गर्दन, छाती पर ठोड़ी को आराम करने में कठिनाई, बुखार, शरीर पर बिखरे लाल धब्बे और अत्यधिक नींद आना हो सकता है।

क्या करें: जब मेनिन्जाइटिस का संदेह होता है, तो तुरंत चिकित्सा की मांग की जानी चाहिए ताकि एमआरआई और सीएसएफ मूल्यांकन जैसी परीक्षाएं की जाएं, ताकि निदान की पुष्टि की जा सके और उपचार शुरू किया जा सके, जो आमतौर पर दवाओं के प्रशासन के माध्यम से एक अस्पताल में किया जाता है। सीधे नस में।

8. बुरी मुद्रा

काम या अध्ययन की अवधि के दौरान खराब आसन या अनुचित आसन, शरीर को बहुत सिकुड़ता है और जोड़ों और रीढ़ की मांसपेशियों के अधिभार का कारण बन सकता है, जिससे परिवर्तन होता है और सिर और पीठ में दर्द की अनुभूति होती है। आंदोलन की कमी और लंबे समय तक रहने या बैठने से शरीर के लिए हानिकारक होते हैं और इन लक्षणों का भी कारण बनते हैं।

क्या करें: लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, शारीरिक व्यायाम के अभ्यास को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, जैसे कि तैराकी और चलना, और स्ट्रेचिंग गतिविधियों के माध्यम से सिर में दबाव और रीढ़ में दर्द में सुधार महसूस करना संभव है।

वीडियो देखें जो आसन को बेहतर बनाने के तरीके सिखाता है:

डॉक्टर के पास कब जाएं

सिर में दबाव की भावना के अलावा, जैसे लक्षण:

• असममित चेहरा;
• होश खो देना;
• बाहों में सुन्नता या झुनझुनी;
• शरीर के एक तरफ की भावना की कमी;
• आक्षेप।

ये संकेत एक स्ट्रोक या बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव का संकेत दे सकते हैं और इन स्थितियों में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, इसलिए जब वे दिखाई देते हैं, तो तत्काल 192 में एसएएमयू एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।