कैसे रजोनिवृत्ति OAB को प्रभावित करता है?

विषय

• OAB के लक्षण
• रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन का स्तर गिरता है
• एस्ट्रोजेन आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग को प्रभावित करता है
• प्रसव, आघात और अन्य कारण
• OAB को प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
• दवाएं
• एस्ट्रोजन की जगह लेगी मदद?
• अपने डॉक्टर से संपर्क करें

रजोनिवृत्ति के लक्षण और लक्षण

रजोनिवृत्ति को अंतिम मासिक धर्म एक महिला अनुभव के रूप में परिभाषित किया गया है। यदि आपके 12 महीने के सीधे पीरियड नहीं हैं, तो आपके डॉक्टर को रजोनिवृत्ति पर संदेह होगा। एक बार ऐसा हुआ है, परिभाषा के अनुसार आपके मासिक धर्म चक्र समाप्त हो गए हैं।

मेनोपॉज तक का समय पेरिमेनोपॉज के रूप में जाना जाता है। पेरिमेनोपॉज़ के दौरान, आपका शरीर हार्मोन के स्तर में परिवर्तन से गुजरता है। ये परिवर्तन आपके वास्तविक रजोनिवृत्ति से कई साल पहले शुरू हो सकते हैं और लक्षणों का कारण बन सकते हैं। पेरिमेनोपॉज़ के बाद रजोनिवृत्ति, आपकी अवधि का अंत है।

अधिकांश महिलाएं अपने जीवन के इस चरण में अपने दिवंगत चालीसवें वर्ष या पचास के दशक के अंत तक पहुँचती हैं। अमेरिका में रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 है।

रजोनिवृत्ति से पहले और उसके दौरान, आप कुछ संकेतों और लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आपकी अवधि में एक परिवर्तन जो आपके नियमित चक्र से भिन्न होता है
• गर्म चमक, या आपके शरीर के ऊपरी हिस्से में अचानक गर्मी का एहसास
• नींद में परेशानी
• सेक्स के बारे में भावनाओं को बदलना
• शरीर और मूड बदल जाता है
• आपकी योनि के साथ परिवर्तन
• मूत्राशय नियंत्रण में परिवर्तन

आपके मूत्राशय के नियंत्रण में ये परिवर्तन एक अतिसक्रिय मूत्राशय (OAB) के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। चीन में 351 महिलाओं ने दिखाया कि 7.4 प्रतिशत में ओएबी था। उन्होंने यह भी पाया कि रजोनिवृत्ति के लक्षणों वाली महिलाओं में OAB और OAB के लक्षणों के लिए अधिक जोखिम होता है।

OAB के लक्षण

OAB मूत्राशय नियंत्रण से संबंधित लक्षणों के संग्रह के लिए एक शब्द है। इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• अधिक बार पेशाब आना
• अचानक पेशाब करने का आग्रह करना
• पहले मूत्र लीक किए बिना बाथरूम जाने में कठिनाई होना
• रात में दो या अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता

अधिक उम्र में, ये लक्षण आपके गिरने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब आप बाथरूम में भाग रहे हों। वृद्धावस्था भी ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ी है, इसलिए अक्सर गिरावट अधिक गंभीर होती है। शोध में यह भी पाया गया है कि ओएबी और असंयम के साथ बड़ी उम्र की महिलाओं में विकलांगता, खराब आत्म-मूल्यांकन, नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण के लिए खतरा बढ़ जाता है।

यदि आप अपने मूत्राशय या मूत्राशय के लक्षणों में बदलाव नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप अक्सर महसूस करते हैं कि नियंत्रण के लिए कठिन पेशाब करने के लिए अचानक आग्रह है, तो आपके पास OAB हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन का स्तर गिरता है

एस्ट्रोजेन आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग को प्रभावित करता है

रजोनिवृत्ति के कारण OAB एस्ट्रोजन के स्तर को बदलने का एक प्रभाव हो सकता है। एस्ट्रोजेन प्राथमिक महिला सेक्स हार्मोन है। आपके अंडाशय आपके अधिकांश एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। यह आपके यौन स्वास्थ्य और प्रजनन प्रणाली के लिए आवश्यक है। यह आपके शरीर के अन्य अंगों और ऊतकों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है, जिसमें आपकी पैल्विक मांसपेशियों और मूत्र पथ शामिल हैं।

रजोनिवृत्ति से पहले, एस्ट्रोजेन की एक स्थिर आपूर्ति आपके सहायक श्रोणि और मूत्राशय के ऊतकों की शक्ति और लचीलेपन को बनाए रखने में मदद करती है। पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के दौरान, आपके एस्ट्रोजन का स्तर नाटकीय रूप से गिर जाता है। इससे आपके ऊतक कमजोर हो सकते हैं। कम एस्ट्रोजन का स्तर आपके मूत्रमार्ग के आसपास मांसपेशियों के दबाव में योगदान कर सकता है।

हार्मोन के स्तर में परिवर्तन भी पेरिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के जोखिम को बढ़ा सकता है। यूटीआई में ओएबी के समान लक्षण हो सकते हैं। अपने मूत्र संबंधी आदतों में किसी भी नए बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

प्रसव, आघात और अन्य कारण

बढ़ी हुई उम्र पेल्विक फ्लोर विकारों के लिए एक आम जोखिम कारक है, जिसमें ओएबी और मूत्र असंयम शामिल हैं। कुछ जीवन चरण आपके मूत्राशय को भी प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था और प्रसव आपकी योनि, आपकी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों और आपके मूत्राशय का समर्थन करने वाले स्नायुबंधन के स्वर को बदल सकते हैं।

बीमारियों और आघात से तंत्रिका क्षति मस्तिष्क और मूत्राशय के बीच मिश्रित संकेत भी पैदा कर सकती है। दवाएं, शराब और कैफीन भी मस्तिष्क को संकेत को प्रभावित कर सकते हैं और मूत्राशय को अतिप्रवाह का कारण बन सकते हैं।

OAB को प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

यदि आपके पास OAB है, तो आपको बाथरूम जाने की आवश्यकता महसूस हो सकती है - बहुत कुछ। नेशनल एसोसिएशन फॉर कॉन्टिनेंस के अनुसार, एक चौथाई वयस्क महिलाओं को मूत्र असंयम का अनुभव होता है। इसका मतलब यह है कि आप अनजाने में मूत्र रिसाव करते हैं जब आप जाने के लिए आग्रह करते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जिनसे आप OAB का प्रबंधन कर सकते हैं और दुर्घटनाओं का जोखिम कम कर सकते हैं।

ओएबी के लिए उपचार की पहली पंक्ति गैर-चिकित्सा है। यह भी शामिल है:

केजेल अभ्यास: पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों के व्यायाम के रूप में भी जाना जाता है, केगेल आपको अपने मूत्राशय के अनैच्छिक संकुचन को रोकने में मदद करते हैं। इससे पहले कि आपको कोई प्रभाव दिखाई दे, इसमें छह से आठ सप्ताह लग सकते हैं।

मूत्राशय पीछे हटना: जब आप पेशाब करने की आवश्यकता होती है, तो आप धीरे-धीरे बाथरूम जाने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। यह असंयम के लिए आपके जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है।

दोहरा शून्य: पेशाब करने के कुछ मिनट बाद रुकें और फिर से सुनिश्चित करें कि आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली है।

शोषक पैड: लाइनर पहनना असंयम के साथ मदद कर सकता है ताकि आपको गतिविधियों को बाधित न करना पड़े।

एक स्वस्थ वजन बनाए रखना: अतिरिक्त वजन मूत्राशय पर दबाव डालता है, इसलिए वजन घटाने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

दवाएं

यदि केगेल और मूत्राशय काम नहीं करता है तो आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है। ये दवाएं मूत्राशय को आराम देने और ओएबी के लक्षणों में सुधार करने में मदद करती हैं।

एस्ट्रोजन की जगह लेगी मदद?

हालांकि एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग पर असर पड़ता है, एस्ट्रोजन थेरेपी एक प्रभावी उपचार नहीं हो सकता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, OAB का इलाज करने के लिए एस्ट्रोजन क्रीम या पैच के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। ओआरबी या असंयम के उपचार के लिए हार्मोन थेरेपी एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है, और इन स्थितियों के लिए "ऑफ-लेबल उपयोग" माना जाता है।

फिर भी, कुछ महिलाओं का कहना है कि सामयिक एस्ट्रोजन उपचार उनके मूत्र के रिसाव और जाने के आग्रह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। ये उपचार रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकते हैं और आपके मूत्रमार्ग के चारों ओर ऊतक को मजबूत कर सकते हैं। यदि आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में रुचि रखते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।

ऑफ-लेबल ड्रग उपयोग का मतलब है कि एक दवा जिसे एक उद्देश्य के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया है वह एक अलग उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है जिसे अनुमोदित नहीं किया गया है। हालांकि, एक डॉक्टर अभी भी उस उद्देश्य के लिए दवा का उपयोग कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एफडीए दवाओं के परीक्षण और अनुमोदन को नियंत्रित करता है, लेकिन यह नहीं कि डॉक्टर अपने रोगियों के इलाज के लिए दवाओं का उपयोग कैसे करते हैं। इसलिए, आपका डॉक्टर एक दवा लिख ​​सकता है, लेकिन उन्हें लगता है कि आपकी देखभाल के लिए सबसे अच्छा है।

अपने डॉक्टर से संपर्क करें

यदि आप अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें

• प्रति दिन आठ से अधिक बार पेशाब करें
• नियमित रूप से रात में पेशाब करने के लिए उठें
• मूत्र का बार-बार रिसाव का अनुभव करना
• OAB या मूत्र असंयम के लक्षणों को समायोजित करने के लिए अपनी गतिविधियों को बदल दिया है

ओएबी को हस्तक्षेप न करें कि आप रोजमर्रा की गतिविधियों का आनंद कैसे लेते हैं। OAB के लिए उपचार प्रभावी हैं और आपको स्वस्थ, सक्रिय जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।