नंबर 1 यदि आप बीमार हैं तो क्या नहीं करना चाहिए

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उस खांसी को हिला नहीं सकते? डॉक्टर के पास दौड़ना चाहते हैं और एंटीबायोटिक मांगना चाहते हैं? इसे प्रतीक्षा करें, डॉ मार्क एबेल, एमडी कहते हैं, यह एंटीबायोटिक्स नहीं है जो छाती की सर्दी का पीछा करते हैं। यह समय है। (देखें: बिजली की तेज ठंड से कैसे छुटकारा पाएं।)

डॉ. एबेल ने एक साधारण अध्ययन किया। जॉर्जिया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर ने जॉर्जिया के 500 निवासियों से पूछा कि उन्हें लगता है कि खांसी कब तक रहती है। फिर उन्होंने अपने उत्तरों की तुलना डेटा से की, जिसमें दिखाया गया था कि खांसी वास्तव में कितनी देर तक चलती है। अंतर काफी बड़ा था। जबकि उत्तरदाताओं ने कहा कि खांसी पांच और नौ दिनों के बीच रहती है, प्रकाशित शोध 17.8 दिनों की औसत अवधि दिखाता है, जो 15.3 से 28.6 दिनों के बीच होता है।

कहीं-कहीं सात और दिन १७.८ के बीच, बहुत से लोग एंटीबायोटिक दवाओं के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए डॉ. एबेल का कहना है कि उन्होंने अध्ययन शुरू किया।

"हम इस देश में अधीर हैं। हम चीजें गर्म और अभी और तेज चाहते हैं," वे कहते हैं।

छाती की सर्दी के लिए, एबेल का कहना है कि एंटीबायोटिक्स उम्र के चरम पर-बहुत छोटे और बहुत बूढ़े लोगों के साथ-साथ पुरानी फेफड़ों की बीमारी, सांस की तकलीफ, महत्वपूर्ण घरघराहट, या उनकी छाती में जकड़न वाले लोगों द्वारा ली जानी चाहिए, या उन लोगों द्वारा जिन्हें खून खांसी हो रही हो या भूरे-या-जंग के रंग का थूक निकल रहा हो। वह कहते हैं कि अगर आप या आपका कोई प्रिय इतना दुखी महसूस करता है कि आप चिंतित हो जाते हैं, तो डॉक्टर को दिखाएं।

जो लोग सर्दी या फ्लू के लिए एंटीबायोटिक की मांग करते हैं, वे दवा के एक बुनियादी नियम की अनदेखी करते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया की बीमारी का इलाज करते हैं। वे वायरल बीमारियों जैसे सर्दी, फ्लू, अधिकांश खांसी, ब्रोंकाइटिस, बहती नाक और गले में खराश का इलाज नहीं कर सकते हैं जो स्ट्रेप के कारण नहीं होते हैं। (इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि यह सर्दी है, फ्लू है, या एलर्जी है।)

डॉक्टर उन्हें क्यों लिखते हैं? अनिश्चितता, समय का दबाव, वित्तीय दबाव, और कार्रवाई पूर्वाग्रह, जो डॉक्टर और रोगी दोनों को भुगतना पड़ता है। कार्रवाई पूर्वाग्रह बताता है कि जब किसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो अफसोस से बचने के लिए एक व्यक्ति निष्क्रियता पर कार्रवाई का चयन करेगा।

यह कार्रवाई पूर्वाग्रह है जो रोगियों और उनके बीमाकर्ताओं को एंटीबायोटिक दवाओं पर अधिक पैसा खर्च करने की ओर ले जाता है, जिसकी उन्हें आवश्यकता नहीं होती है, इस प्रकार दुनिया में पहले से ही सबसे महंगी स्वास्थ्य प्रणाली के भीतर लागत बढ़ जाती है।

साइड इफेक्ट भी हैं। एंटीबायोटिक्स रोगियों को मतली, उल्टी और दस्त के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ सकते हैं। आपके फेफड़ों में बैक्टीरिया की खोज करने वाला एक एंटीबायोटिक आपके पेट में भी शिकार करेगा, जहां यह आपके पाचन तंत्र में "अच्छे बैक्टीरिया" को मार सकता है। हैलो, बाथरूम।

सामाजिक निहितार्थ भी हैं। बैक्टीरिया एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोधी बन सकते हैं, और क्योंकि मनुष्य लगातार बैक्टीरिया छोड़ते हैं, वह प्रतिरोध आपके आस-पास के लोगों को पारित किया जा सकता है, जिससे वे एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं। (और यह भविष्य की बात नहीं है: एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया पहले से ही एक मुद्दा है-जिसमें एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी एसटीडी सुपरबग शामिल हैं।)

एबेल उन रोगियों के प्रति सहानुभूति रखता है जो बेहतर महसूस करना चाहते हैं, विशेष रूप से बीमार दिनों के बिना जो काम करने के लिए बेताब हैं। (रिकॉर्ड के लिए, अमेरिकियों को वास्तव में अधिक बीमार दिन लेना चाहिए।) वह ओवर-द-काउंटर दवाओं, घरेलू उपचार और आराम के एक आहार का सुझाव देते हैं। "उन सभी कामों को करें जो आपकी माँ ने आपको करने के लिए कहा था," वे कहते हैं।

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