मतली और उल्टी

विषय

• मतली और उल्टी क्या हैं?
• मतली और उल्टी का कारण क्या है?
• जी मिचलाना
• बच्चों में उल्टी होना
• वयस्कों में उल्टी
• जीर्ण पेट की स्थिति
• जीवन शैली विकल्प
• भोजन विकार
• गंभीर स्थिति
• आपातकालीन देखभाल
• 6 साल से कम उम्र के
• 6 साल से अधिक पुराना
• वयस्क
• मतली और उल्टी का इलाज करना
• मतली के लिए स्व-उपचार
• उल्टी के लिए स्व-उपचार
• चिकित्सा देखभाल
• लगातार उल्टी की संभावित जटिलताओं
• मतली और उल्टी को कैसे रोका जा सकता है?

मतली और उल्टी क्या हैं?

उल्टी एक बेकाबू पलटा है जो मुंह के माध्यम से पेट की सामग्री को बाहर निकालता है। इसे "बीमार होना" या "फेंकना" भी कहा जाता है। मतली एक शब्द है जो उस भावना का वर्णन करता है जिसे आप उल्टी कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में उल्टी नहीं होती है।

मतली और उल्टी दोनों बहुत ही सामान्य लक्षण हैं और कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण हो सकते हैं। वे बच्चों और वयस्कों दोनों में होते हैं, हालांकि वे शायद गर्भवती महिलाओं और कैंसर के उपचार से गुजरने वाले लोगों में सबसे आम हैं।

मतली और उल्टी का कारण क्या है?

मतली और उल्टी एक साथ या अलग-अलग हो सकती है। वे कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों के कारण हो सकते हैं।

जी मिचलाना

मतली के सबसे आम कारण तीव्र दर्द हैं - आमतौर पर चोट या बीमारी से - और गर्भावस्था की पहली तिमाही। कई अन्य सामान्य कारण भी हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मोशन सिकनेस
• भावनात्मक तनाव
• खट्टी डकार
• विषाक्त भोजन
• वायरस
• रासायनिक विषाक्त पदार्थों के संपर्क में

यदि आपके पास पित्ताशय की पथरी है, तो आपको भी मतली महसूस होने की संभावना है।

आप पा सकते हैं कि कुछ विशेष गंध मतली की भावना लाते हैं। यह गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान एक बहुत ही सामान्य लक्षण है, हालांकि यह उन लोगों में भी हो सकता है जो गर्भवती नहीं हैं। गर्भावस्था से प्रेरित मतली आमतौर पर दूसरी या तीसरी तिमाही से दूर हो जाती है।

बच्चों में उल्टी होना

बच्चों में उल्टी के सबसे आम कारण वायरल संक्रमण और फूड पॉइजनिंग हैं। हालाँकि, इसके कारण उल्टी भी हो सकती है:

• गंभीर गति बीमारी
• खाँसना
• उच्च बुखार
• ज्यादा खा

बहुत कम शिशुओं में, अवरुद्ध आंतों में भी लगातार उल्टी हो सकती है। आंतों की असामान्य पेशी गाढ़ी, हर्निया, पित्त पथरी या ट्यूमर द्वारा अवरुद्ध हो सकती है। यह असामान्य है, लेकिन एक शिशु में अस्पष्टीकृत उल्टी होने पर इसकी जांच की जानी चाहिए।

वयस्कों में उल्टी

अधिकांश वयस्कों को शायद ही कभी उल्टी होती है। जब यह होता है, एक जीवाणु या वायरल संक्रमण या एक प्रकार का भोजन विषाक्तता आमतौर पर उल्टी का कारण बनता है। कुछ मामलों में, उल्टी अन्य बीमारियों का भी परिणाम हो सकती है, खासकर अगर वे सिरदर्द या तेज बुखार का कारण बनते हैं।

जीर्ण पेट की स्थिति

दीर्घकालिक या दीर्घकालिक, पेट की स्थिति अक्सर मतली और उल्टी का कारण बन सकती है। ये स्थितियां अन्य लक्षणों के साथ आ सकती हैं, जैसे दस्त, कब्ज और पेट दर्द। इन पुरानी स्थितियों में खाद्य असहिष्णुता, जैसे सीलिएक रोग और डेयरी प्रोटीन और लैक्टोज असहिष्णुता शामिल हैं।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक सामान्य पेट की स्थिति है जो सूजन, मतली, उल्टी, नाराज़गी, थकान और ऐंठन का कारण बनता है। यह तब होता है जब आंत के हिस्से अतिसक्रिय हो जाते हैं। डॉक्टर आमतौर पर लक्षणों की पहचान करके और अन्य पेट और आंत्र की स्थिति का पता लगाकर IBS का निदान करते हैं।

क्रोहन रोग एक सूजन आंत्र रोग है जो आमतौर पर आंतों को प्रभावित करता है, हालांकि यह पाचन तंत्र में कहीं भी हो सकता है। क्रोहन रोग एक ऑटोइम्यून स्थिति है जिसमें शरीर अपने स्वयं के स्वस्थ आंत के ऊतकों पर हमला करता है, जिससे सूजन, मतली, उल्टी और दर्द होता है।

डॉक्टर आमतौर पर एक कॉलोनोस्कोपी का उपयोग करके क्रोहन रोग का निदान करते हैं, एक ऐसी प्रक्रिया जो बृहदान्त्र का पता लगाने के लिए एक छोटे कैमरे का उपयोग करती है। कभी-कभी उन्हें स्थिति का निदान करने में मदद करने के लिए एक मल के नमूने की भी आवश्यकता होती है।

जीवन शैली विकल्प

कुछ जीवनशैली विकल्प मतली और उल्टी का अनुभव करने के आपके अवसर को बढ़ा सकते हैं।

बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करने से आंत के अस्तर को नुकसान हो सकता है। शराब पेट के एसिड के साथ भी प्रतिक्रिया कर सकती है। इन दोनों के कारण मतली और उल्टी होगी। कुछ मामलों में, अत्यधिक शराब के सेवन से पाचन तंत्र में रक्तस्राव भी हो सकता है।

भोजन विकार

एक खाने की गड़बड़ी तब होती है जब कोई व्यक्ति अस्वस्थ शरीर की छवि के आधार पर अपने खाने की आदतों और व्यवहारों को समायोजित करता है। इससे मतली और उल्टी हो सकती है।

बुलिमिया एक ईटिंग डिसऑर्डर है जिसमें कोई व्यक्ति जानबूझकर किसी भी खाए गए भोजन के पेट को शुद्ध करने के लिए उल्टी करता है। एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग भुखमरी और अतिरिक्त पेट में एसिड के कारण मतली महसूस कर सकते हैं।

गंभीर स्थिति

हालांकि दुर्लभ, उल्टी कभी-कभी अधिक गंभीर स्थिति के लक्षण के रूप में हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:

• मस्तिष्कावरण शोथ
• पथरी
• हिलाना
• एक ब्रेन ट्यूमर
• सिरदर्द

यदि आपको लगातार उल्टी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।

आपातकालीन देखभाल

यदि आपके पास मतली है या एक सप्ताह से अधिक समय से उल्टी हो रही है, तो चिकित्सा देखभाल की तलाश करें। पहले एपिसोड के बाद 6 से 24 घंटों के भीतर उल्टी के अधिकांश मामले स्पष्ट हो जाते हैं।

6 साल से कम उम्र के

6 वर्ष से कम उम्र के किसी भी बच्चे के लिए आपातकालीन देखभाल की तलाश करें:

• उल्टी और दस्त दोनों हैं
• प्रक्षेप्य उल्टी है
• निर्जलीकरण के लक्षण दिखा रहा है, जैसे कि झुर्रीदार त्वचा, चिड़चिड़ापन, एक कमजोर नाड़ी, या कम चेतना
• दो या तीन घंटे से अधिक समय से उल्टी हो रही है
• 100 ° F (38 ° C) से ऊपर का बुखार है
• छह घंटे से अधिक समय में पेशाब नहीं किया गया

6 साल से अधिक पुराना

6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए आपातकालीन देखभाल की तलाश करें:

• उल्टी 24 घंटे से अधिक समय तक चली है
• निर्जलीकरण के लक्षण हैं
• बच्चे को छह घंटे से अधिक समय में पेशाब नहीं किया गया
• बच्चा भ्रमित या सुस्त दिखाई देता है
• बच्चे को बुखार 102 ° F (39 ° C) से अधिक है

वयस्क

यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी हो, तो आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें:

• एक गंभीर सिरदर्द
• एक कड़ी गर्दन
• सुस्ती
• भ्रम की स्थिति
• उल्टी में खून आना
• एक तेज नाड़ी
• तेजी से साँस लेने
• 102 ° F (39 ° C) से अधिक का बुखार
• जवाबदेही में कमी
• गंभीर या लगातार पेट दर्द

मतली और उल्टी का इलाज करना

आप घरेलू उपचार और दवाओं सहित मतली और उल्टी को राहत देने के लिए कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

मतली के लिए स्व-उपचार

घर पर मतली का इलाज करने के लिए:

• ब्रेड और पटाखे जैसे हल्के, सादे खाद्य पदार्थों का ही सेवन करें।
• किसी भी ऐसे खाद्य पदार्थ से बचें जिसमें मजबूत स्वाद हैं, बहुत मीठा है, या चिकना या तला हुआ है।
• ठंडा तरल पिएं।
• खाने के बाद किसी भी गतिविधि से बचें।
• एक कप अदरक की चाय पिएं।

उल्टी के लिए स्व-उपचार

• छोटे, अधिक बार भोजन करें।
• हाइड्रेटेड रहने के लिए बड़ी मात्रा में स्पष्ट तरल पीएं, लेकिन एक बार में छोटे घूंट में इसका सेवन करें।
• उल्टी रुकने तक किसी भी तरह के ठोस खाद्य पदार्थों से बचें।
• आराम।
• दवाओं का उपयोग करने से बचें जो आपके पेट को परेशान कर सकती हैं, जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स या कॉर्टिकोस्टेरॉइड।
• खो इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए एक मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान का उपयोग करें।

चिकित्सा देखभाल

दवा निर्धारित करने से पहले, आप डॉक्टर से इस बारे में सवाल पूछेंगे कि मतली और उल्टी कब शुरू हुई और कब सबसे खराब है। वे आपसे आपकी खाने की आदतों के बारे में भी पूछ सकते हैं और क्या कुछ भी उल्टी और मतली को बेहतर या बदतर बना देता है।

कई दवाओं के सेवन से मतली और उल्टी को नियंत्रित किया जा सकता है, जिसमें गर्भावस्था के दौरान उपयोग की जाने वाली दवाएं भी शामिल हैं। इनमें प्रोमेथाजिन (फेनगन), डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील), ट्राइमेथोबेंज़ामाइड (टाइगन), और ऑनडसेट्रोन (ज़ोफ़रान) शामिल हैं।

लगातार उल्टी की संभावित जटिलताओं

अधिकांश मतली और उल्टी अपने आप ही साफ हो जाएगी, जब तक कि आपके पास एक अंतर्निहित पुरानी स्थिति न हो।

हालांकि, लगातार उल्टी निर्जलीकरण और कुपोषण का कारण बन सकती है। आपको यह भी पता चल सकता है कि आपके बाल और नाखून कमजोर और भंगुर हो गए हैं, और लगातार उल्टी करने से आपके दाँत तामचीनी खराब हो जाते हैं।

मतली और उल्टी को कैसे रोका जा सकता है?

आप पूरे दिन छोटे भोजन खाने, धीरे-धीरे खाने और खाने के बाद आराम करने से मतली से बच सकते हैं। कुछ लोग पाते हैं कि कुछ खाद्य समूहों और मसालेदार भोजन से परहेज मतली को रोकता है।

यदि आप उबकाई महसूस करने लगते हैं, तो उठने से पहले सादे पटाखे खाएं और सोने से पहले उच्च प्रोटीन वाले भोजन, जैसे कि पनीर, दुबला मांस, या नट्स का सेवन करने की कोशिश करें।

यदि आपको उल्टी हो रही है, तो सोडा या फलों के रस जैसे कम मात्रा में शर्करा युक्त तरल पीने की कोशिश करें। अदरक पीने या अदरक खाने से आपके पेट को व्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है। संतरे के रस जैसे अम्लीय रस से बचें। वे आपके पेट को और परेशान कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे कि मेक्लिज़िन (बोनिन) और डिमेनहाइड्रिनेट (ड्रामामाइन), मोशन सिकनेस के प्रभाव को कम कर सकती हैं। कार की सवारी के दौरान स्नैक्स को सीमित करें और अगर आपको मोशन सिकनेस होने का खतरा हो तो सीधे खिड़की से बाहर देखें।