सब कुछ आप मतली के बारे में पता होना चाहिए

विषय
- अवलोकन
- क्या मतली का कारण बनता है?
- ईर्ष्या या जठरांत्र संबंधी भाटा रोग (GERD)
- संक्रमण या वायरस
- दवाएं
- मोशन सिकनेस और सीकनेस
- आहार
- दर्द
- व्रण
- चिकित्सा सहायता कब लेनी है
- मतली का इलाज कैसे किया जाता है?
- मतली को कैसे रोका जाता है?
अवलोकन
मतली पेट की परेशानी है और उल्टी की इच्छा की सनसनी। मतली पेट की सामग्री को उल्टी करने के लिए एक अग्रदूत साबित हो सकती है। स्थिति के कई कारण हैं और अक्सर इसे रोका जा सकता है।
क्या मतली का कारण बनता है?
मतली विभिन्न कारणों से पैदा हो सकती है। कुछ लोग गति या कुछ खाद्य पदार्थों, दवाओं या कुछ चिकित्सीय स्थितियों के प्रभाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। ये सभी चीजें मतली का कारण बन सकती हैं। मतली के सामान्य कारणों का वर्णन नीचे किया गया है।
ईर्ष्या या जठरांत्र संबंधी भाटा रोग (GERD)
हार्टबर्न या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) आपके पेट की सामग्री को खाने पर आपके घुटकी को वापस ऊपर ले जाने का कारण बन सकता है। यह एक जलन पैदा करता है जो मतली का कारण बनता है।
संक्रमण या वायरस
बैक्टीरिया या वायरस पेट को प्रभावित कर सकते हैं और मतली पैदा कर सकते हैं। फूडबोर्न बैक्टीरिया फूड पॉइजनिंग नामक बीमारी का कारण बन सकता है। वायरल संक्रमण भी मतली का कारण बन सकता है।
दवाएं
कुछ दवाएं लेना - उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी जैसे कैंसर उपचार - पेट को परेशान कर सकते हैं या मतली में योगदान कर सकते हैं। आपके द्वारा लिए जा रहे किसी भी नए उपचार के लिए दवा की जानकारी को ध्यान से पढ़ें।
इस जानकारी को पढ़ना और अपने चिकित्सक से आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली किसी भी दवाइयों और उपचारों के बारे में बात करना आपको दवा से संबंधित मतली को कम करने में मदद कर सकता है।
मोशन सिकनेस और सीकनेस
मोशन सिकनेस और सीकनेस का परिणाम वाहन पर ऊबड़-खाबड़ सवारी से हो सकता है। यह आंदोलन मस्तिष्क को प्रेषित संदेशों को इंद्रियों के साथ सिंक नहीं करने के लिए पैदा कर सकता है, जिससे मतली, चक्कर आना या उल्टी हो सकती है।
आहार
कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कि मसालेदार या उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने या खाने से पेट खराब हो सकता है और मतली हो सकती है। जिन खाद्य पदार्थों से आपको एलर्जी है, उन्हें खाने से भी मतली हो सकती है।
दर्द
तीव्र दर्द मतली के लक्षणों में योगदान कर सकता है। यह दर्दनाक स्थितियों जैसे अग्नाशयशोथ, पित्ताशय की थैली और गुर्दे की पथरी के लिए सच है।
व्रण
अल्सर, या पेट में घाव या छोटी आंत के अस्तर, मतली में योगदान कर सकते हैं। जब आप खाते हैं, एक अल्सर एक जलन और अचानक मतली पैदा कर सकता है।
मतली भी कई अन्य चिकित्सा स्थितियों का एक लक्षण है, जिसमें शामिल हैं:
- सौम्य पैरॉक्सिस्मल पॉसिबल वर्टिगो (BPPV)
- कान संक्रमण
- दिल का दौरा
- आंतों की रुकावट
- जिगर की विफलता या यकृत कैंसर
- मस्तिष्कावरण शोथ
- माइग्रेन
चिकित्सा सहायता कब लेनी है
यदि आपकी मतली दिल के दौरे के लक्षणों के साथ है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें। हार्ट अटैक के लक्षणों में छाती में दर्द, तेज सिरदर्द, जबड़े में दर्द, पसीना आना या आपकी बांह में दर्द होना शामिल है।
यदि आपको मतली का अनुभव एक गंभीर सिरदर्द, कठोर गर्दन, साँस लेने में कठिनाई, या भ्रम के साथ होता है, तो आपको आपातकालीन ध्यान देना चाहिए। यदि आपको संदेह है कि आपने किसी ज़हरीले पदार्थ का सेवन किया है या यदि आप निर्जलित हैं, तो चिकित्सा सहायता लें।
अपने चिकित्सक को देखें कि क्या मतली आपको 12 घंटे से अधिक समय तक खाने या पीने में असमर्थ है। यदि आपका मतली ओवर-द-काउंटर हस्तक्षेप की कोशिश करने के 24 घंटों के भीतर कम हो जाती है, तो आपको अपने चिकित्सक को भी देखना चाहिए।
यदि आप चिंतित हैं तो हमेशा चिकित्सा पर ध्यान दें।
मतली का इलाज कैसे किया जाता है?
मतली के लिए उपचार कारण पर निर्भर करता है।
एक कार के सामने की सीट पर बैठना, उदाहरण के लिए, गति बीमारी से छुटकारा दिला सकता है। मोशन सिकनेस को डिमाइहाइड्रिनेट (ड्रामामाइन), एक एंटीहिस्टामाइन जैसी दवाओं के साथ, या समुद्र के दर्द से राहत देने के लिए स्कैप्टामाइन पैच लगाने से भी मदद मिल सकती है।
मतली के अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए दवाएँ लेने से भी मदद मिल सकती है। उदाहरणों में जीईआरडी के लिए पेट-एसिड रिड्यूसर या तीव्र सिरदर्द के लिए दर्द निवारक दवाएं शामिल हैं।
हाइड्रेटेड रखने से आपके मतली आने के बाद निर्जलीकरण को कम करने में मदद मिल सकती है। इसमें स्पष्ट तरल, जैसे पानी या इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय के छोटे, लगातार घूंट लेना शामिल है।
जब आप भोजन को फिर से शुरू करते हैं, तो आपके पेट अधिक व्यवस्थित होने तक BRAT आहार (केले, चावल, सेब, और टोस्ट) से चिपकना सहायक होता है।
मतली को कैसे रोका जाता है?
मतली ट्रिगर से बचने से मतली की शुरुआत को रोकने में मदद मिल सकती है। इसमें परहेज शामिल है:
- टिमटिमाती रोशनी, जो माइग्रेन के हमलों को ट्रिगर कर सकती है
- गर्मी और आर्द्रता
- समुद्री यात्राएँ
- मजबूत गंध, जैसे कि इत्र और खाना पकाने की गंध
एक यात्रा से पहले एक मतली विरोधी दवा (स्कोपोलामाइन) लेना भी गति की बीमारी को रोक सकता है।
आपके खाने की आदतों में बदलाव, जैसे कि छोटे, लगातार भोजन करना, मतली के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। भोजन के बाद तीव्र शारीरिक गतिविधि से बचना भी मतली को कम कर सकता है। मसालेदार, उच्च वसा, या चिकना खाद्य पदार्थों से बचना भी मदद कर सकता है।
जिन खाद्य पदार्थों के कारण मतली की संभावना कम होती है उनमें अनाज, पटाखे, टोस्ट, जिलेटिन और शोरबा शामिल हैं।