आप हार्ट अटैक रिकवरी को कैसे संभाल रहे हैं? मनोवैज्ञानिक रूप से निर्देशित आकलन करें

दिल का दौरा पड़ने से बचने के बाद, आपका ध्यान अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर है और दूसरे दिल के दौरे से बचता है। इसका मतलब है कि दिल को स्वस्थ रखने वाले आहार का पालन करना, नियमित रूप से व्यायाम करना और धूम्रपान जैसी किसी भी अस्वास्थ्यकर आदत को छोड़ देना।

जैसा कि आप उपचार के लिए सड़क पर जारी रखते हैं, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ जांचना भी महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, हमारा शारीरिक स्वास्थ्य हमारे मूड को प्रभावित कर सकता है।

अपने मानसिक कल्याण का समर्थन करने के लिए संसाधनों के साथ-साथ दिल के दौरे की वसूली के भावनात्मक पक्ष को कैसे प्रबंधित कर रहे हैं, इसका आकलन करने के लिए छह सरल प्रश्नों के उत्तर दें।