कम डायस्टोलिक रक्तचाप: इसका क्या कारण है और आप क्या कर सकते हैं

विषय

• अवलोकन
• कम डायस्टोलिक रक्तचाप के लक्षण
• निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप के कारण
• कम डायस्टोलिक रक्तचाप का उपचार
• कम डायस्टोलिक रक्तचाप की रोकथाम और प्रबंधन
• आउटलुक

अवलोकन

जब आपका दिल धड़कता है और आराम करता है तो आपका रक्तचाप आपके रक्त वाहिकाओं के अंदर का बल होता है। यह बल मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) में मापा जाता है।

ऊपरी संख्या - जिसे आपका सिस्टोलिक दबाव कहा जाता है - जब आपका दिल धड़कता है तो इसे मापा जाता है। कम संख्या - जिसे आपका डायस्टोलिक दबाव कहा जाता है - वह उपाय है जब आपका दिल धड़कनों के बीच आराम करता है।

ज्यादातर लोग उच्च रक्तचाप के बारे में चिंता करते हैं, जो हृदय रोग या स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, लेकिन निम्न रक्तचाप भी एक समस्या हो सकती है।

निम्न रक्तचाप के लिए चिकित्सा शब्द हाइपोटेंशन है। यदि आपके पास हाइपोटेंशन है, तो आपका सिस्टोलिक दबाव माप 90 मिमी Hg से कम है और आपका डायस्टोलिक नंबर 60 मिमी Hg से कम है।

पिछले 10 से 15 वर्षों में, डॉक्टरों ने विशेष रूप से 60 से नीचे डायस्टोलिक रक्तचाप के बारे में अधिक चिंतित होना शुरू कर दिया है।

सिस्टोलिक दबाव सामान्य होने पर भी कुछ लोगों में डायस्टोलिक दबाव कम हो सकता है। इस स्थिति को पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन कहा जाता है। कम डायस्टोलिक रक्तचाप आपके दिल के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है।

आपके शरीर के बाकी हिस्सों के विपरीत, जो आपके दिल के पंप होने पर रक्त प्राप्त करता है, जब आपके दिल को आराम मिलता है तो आपके दिल की मांसपेशियों को रक्त प्राप्त होता है। यदि आपका डायस्टोलिक रक्तचाप बहुत कम है, तो आपके दिल की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलेगा। यह आपके दिल को कमजोर कर सकता है, एक शर्त जिसे डायस्टोलिक दिल की विफलता कहा जाता है।

यदि आपको कोरोनरी हृदय रोग है, जो आपके दिल की धमनियों को संकुचित कर रहा है, तो आपको इस प्रकार की दिल की विफलता का खतरा अधिक हो सकता है।

कम डायस्टोलिक रक्तचाप के लक्षण

के लक्षण पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन थकावट, चक्कर आना और गिरना शामिल हैं।

क्योंकि कम डायस्टोलिक दबाव आपके दिल में रक्त के प्रवाह को कम कर देता है, आपको सीने में दर्द (एनजाइना) या दिल की विफलता के लक्षण भी हो सकते हैं। दिल की विफलता के लक्षणों में सांस की तकलीफ, आपके पैरों या टखनों में सूजन, भ्रम और दिल की धड़कन शामिल हो सकते हैं।

अगर आपको सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई हो, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

के लक्षण कम डायस्टोलिक रक्तचाप के साथ-साथ कम सिस्टोलिक रक्तचाप (हाइपोटेंशन) में शामिल हैं:

• सिर चकराना
• बेहोशी (सिंकप)
• लगातार गिरता है
• थकान
• जी मिचलाना
• धुंधली दृष्टि

यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।

निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप के कारण

इसके तीन ज्ञात कारण हैं पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन:

• अल्फा-ब्लॉकर दवाएं। ये रक्तचाप दवाएँ आपके रक्त वाहिकाओं को खोलने (पतला करने) का काम करती हैं। क्योंकि वे सिस्टोलिक दबाव से अधिक डायस्टोलिक दबाव कम करते हैं, वे पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन का कारण हो सकते हैं। सामान्य ब्रांड नामों में मिनिप्रेस और कार्डुरा शामिल हैं।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। हम उम्र के रूप में, हम अपनी धमनियों की लोच खो देते हैं। कुछ पुराने वयस्कों के लिए, हृदय की धड़कन के बीच धमनियां वसंत से बहुत कठोर हो सकती हैं, जिससे डायस्टोलिक रक्तचाप कम हो सकता है।
• अपने आहार में बहुत अधिक नमक। आहार नमक आपके रक्त वाहिकाओं की लोच को कम कर सकता है। यदि आप बहुत अधिक नमक लेते हैं, तो आप निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप के लिए अपने जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

के कई सामान्य कारण हैं समग्र हाइपोटेंशन, जिसमें एक कम डायस्टोलिक संख्या शामिल होगी।

• उच्च रक्तचाप का ओवरट्रीटमेंट। कुछ लोगों के लिए, विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में, 120 से नीचे सिस्टोलिक रक्तचाप कम होने से डायस्टोलिक दबाव 60 से नीचे आ सकता है।
• अन्य दवाएं। रक्तचाप के लिए उन लोगों के अलावा कई दवाएं हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं। उनमें पानी की गोलियाँ (मूत्रवर्धक), पार्किंसंस रोग दवाएं, एंटीडिपेंटेंट्स और स्तंभन दोष के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं शामिल हैं।
• हृदय की समस्याएं। हार्ट वाल्व की समस्याएं, दिल की विफलता और बहुत धीमी गति से हृदय गति (ब्रेडीकार्डिया) हाइपोटेंशन को जन्म दे सकती है।
• निर्जलीकरण। यदि आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं लेते हैं, तो आपका रक्तचाप खतरनाक रूप से कम हो सकता है। यह तब हो सकता है जब आप एक मूत्रवर्धक ले रहे हैं और आप जितना ले सकते हैं उससे अधिक तरल पदार्थ खो देते हैं।

कम डायस्टोलिक रक्तचाप का उपचार

इलाज पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन सामान्य हाइपोटेंशन के उपचार की तुलना में अधिक कठिन है। यदि आप अल्फा-ब्लॉकर ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको एक उच्च रक्तचाप की दवा में बदल सकता है।

यदि आपने निम्न डायस्टोलिक दबाव को अलग कर दिया है और आप रक्तचाप की दवा पर नहीं हैं, तो एकमात्र विकल्प यह हो सकता है कि आप अपने डॉक्टर को चेकअप के लिए अधिक बार देखें और दिल की विफलता के लक्षणों को देखें। वर्तमान में, पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन के इलाज के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है।

का उपचार सामान्य हाइपोटेंशन कारण पर निर्भर करता है।

उच्च रक्तचाप के उपचार को समायोजित करने या दवाओं को बदलने से प्रबंधित किया जा सकता है। लक्ष्य 60 और 90 मिमी एचजी के बीच डायस्टोलिक रक्तचाप को बनाए रखना है। आपका डॉक्टर हाइपोटेंशन का कारण बनने वाली अन्य दवाओं को भी बदल सकता है।

निर्जलीकरण का उपचार द्रव प्रतिस्थापन के साथ किया जा सकता है। कुछ मामलों में, आपको रक्तचाप को बढ़ाने वाली दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

कम डायस्टोलिक रक्तचाप की रोकथाम और प्रबंधन

कुछ चीजें हैं जो आप कम डायस्टोलिक दबाव को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

• अपने नमक का सेवन प्रति दिन 1.5 से 4 ग्राम के बीच रखने की कोशिश करें। एक आदर्श संख्या संभवतः लगभग 3.5 ग्राम है। आप फूड लेबल पढ़कर और अपने आहार में नमक मिला कर इससे बच सकते हैं।
• दिल से स्वस्थ आहार खाएं। खूब सारे फल और सब्जियां खाएं और साबुत अनाज शामिल करें। प्रोटीन के लिए, मीट और मछली से चिपके रहें। वसायुक्त भोजन से बचें।
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं और शराब से बचें, जो निर्जलीकरण के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें और एक व्यायाम कार्यक्रम शुरू करें। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए किस प्रकार और व्यायाम की मात्रा सुरक्षित है।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने डॉक्टर से सुरक्षित वजन घटाने की योजना में मदद करने के लिए कहें।
• धूम्रपान न करें।

आउटलुक

हाइपोटेंशन खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह लगातार गिरावट का कारण है। पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह आपके हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है।

यदि आपको कोरोनरी धमनी की बीमारी है तो आप अधिक जोखिम में हो सकते हैं। समय के साथ, पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन हृदय की विफलता का कारण बन सकता है। वास्तव में, यह हृदय की विफलता के सबसे सामान्य कारणों में से एक हो सकता है।

जब आप अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाते हैं तो अपने डायस्टोलिक नंबर पर ध्यान दें। यदि आपकी कम संख्या 60 या उससे कम है, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में पूछें।

यदि आपके पास हाइपोटेंशन या दिल की विफलता के कोई लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। कई मामलों में, जीवन शैली में बदलाव करने के साथ-साथ दवाओं को बदलने से मदद मिल सकती है। आपका डॉक्टर 60 से ऊपर अपने डायस्टोलिक दबाव को सुनिश्चित करने के लिए आपको और अधिक बारीकी से पालन करना चाह सकता है।