यह ट्रेनर चाहता है कि आपको पता चले कि स्त्रीत्व एक शारीरिक प्रकार नहीं है

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फिटनेस की बात करें तो कियारा स्टोक्स कोई कसर नहीं छोड़ती हैं। द स्टोक्स मेथड की निर्माता हमारी ३०-दिन की प्लैंक चुनौती और ३०-दिवसीय हथियारों की चुनौती दोनों के पीछे है, और वह हमारी फरवरी की कवर गर्ल शे मिशेल जैसी हस्तियों के लिए सर्किट डिजाइन करती है, और फुलर हाउसकैंडेस कैमरून ब्यूर।

और सिर्फ इसलिए कि वह नरक के रूप में मजबूत है (गंभीरता से, उसकी तीव्र तिरछी कसरत का प्रयास करें) इसका मतलब यह नहीं है कि वह अपमान के प्रति प्रतिरक्षित है। किरा के इंस्टाग्राम पोस्ट पर "यह घृणित है। बिल्कुल भी स्त्री नहीं है" और "मैं दुबला-पतला हूं, लेकिन यह एक आदमी का शरीर है" जैसी टिप्पणियां दिखाई देती हैं, जो उन्हें 'बहुत' मजबूत होने के लिए अलग करती हैं।

कियारा ने हाल ही में कहा, "जब आप सोशल मीडिया पर इस तरह की टिप्पणियों को पढ़ते हैं, तो एक अति आत्मविश्वासी इंसान होने के बावजूद, आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने दिल पर चोट लगती है-यहां तक ​​​​कि थोड़ा सा भी।" आकार. "यह भावना मेरे साथ लंबे समय तक नहीं रहती-मैं इसे दूर कर सकता हूं-लेकिन सिर्फ इसलिए कि प्रशिक्षकों के रूप में, हमारे पास यह मजबूत बाहरी शरीर है, इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे पास कोई मानवीय पक्ष नहीं है। आपका बाहरी हिस्सा कितना भी मजबूत क्यों न हो आपकी भावनाओं और भावनाओं को ठेस पहुंचती है।"

कियारा का कहना है कि उन्हें व्यक्तिगत रूप से भी इसी तरह की टिप्पणियां मिली हैं। "मैं एक समुद्र तट पर निकलूंगा, हर किसी की तरह घूम रहा हूं, और जोर से मैंने लोगों को यह कहते सुना है कि 'उह मैं कभी भी ऐसा नहीं दिखना चाहती'" वह कहती हैं। "यह निराशाजनक है क्योंकि मुझे लगता है कि लोग एक मजबूत महिला को देखते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि वे कुछ भी कह सकते हैं क्योंकि वह इससे परेशान नहीं होंगी। यह ठीक नहीं है।"

कियारा याद रखने की कोशिश करती है कि इन टिप्पणियों का उससे कोई लेना-देना नहीं है। "मुझे वह कड़ी मेहनत पसंद है जो मैंने अपने शरीर में लगाई," वह कहती हैं। "यह लोगों को प्रेरित करने के लिए है और उन्हें अपने बारे में कम महसूस करने के लिए नहीं है, इसलिए जब मैं इस तरह की टिप्पणियां सुनता हूं, तो मैं बस खुद को याद दिलाता हूं कि उन लोगों के भीतर कुछ ऐसा चल रहा है जिसका मुझसे कोई लेना-देना नहीं है।"

यही कारण है कि कियारा को हमारे #MindYourOwnShape अभियान में शामिल होने पर हमें बहुत गर्व है, जो लोगों को यह बताने के बारे में है कि अपने शरीर से प्यार करने का मतलब कभी किसी और से नफरत नहीं करना चाहिए।

किरा के पास उन लोगों के लिए एक सरल संदेश है जो अभी भी अन्य लोगों के शरीर से नफरत करते हैं: "इससे पहले कि आप कोई टिप्पणी करें, पीछे हटें और सोचें कि यह कैसा होगा आप बोध। यह जानकर कि आपने 'वह एक आदमी की तरह दिखती है' लिखा है, क्या इससे आपको रात में बेहतर नींद लेने में मदद मिलेगी? क्या यह आपको एक व्यक्ति के रूप में बेहतर महसूस कराएगा? ऑड्स हैं, शायद नहीं।" हम निश्चित रूप से आशा नहीं।

किरा को उम्मीद है कि वह अन्य महिलाओं को यह महसूस करने के लिए प्रेरित कर सकती है कि केवल वे ही हैं जो यह निर्धारित कर सकती हैं कि वास्तव में स्त्री होने का क्या मतलब है। "इस दिन और उम्र में, मुझे आशा है कि हम इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए विकसित हुए हैं कि महिलाओं को जिम में रहना, वजन उठाना और एक मजबूत शरीर बनाना पसंद है," वह कहती हैं। "जो कुछ भी ऐसा लग सकता है कोई भी स्त्री को स्त्री समझना चाहिए।"

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