जेनिफर लोपेज 10-दिन, नो-शुगर, नो-कार्ब्स चैलेंज कर रही हैं

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जेनिफर लोपेज और एलेक्स रोड्रिग्ज इंस्टाग्राम पर ऐसे वर्कआउट की बाढ़ ला रहे हैं जो #fitcouplegoals को दूसरे स्तर पर ले जाते हैं। हाल ही में, शक्तिशाली जोड़ी ने अपने वेलनेस जुनून को रसोई में ले जाने का फैसला किया और 10 दिन की खाने की चुनौती-अपने आहार से कार्ब्स और चीनी को पूरी तरह से खत्म कर दिया। (संबंधित: क्यों आप और आपके एसओ को एक साथ काम करना चाहिए जे.एलओ और ए-रॉड स्टाइल)

ए-रॉड ने एक सप्ताह पहले इसके बारे में सबसे पहले पोस्ट किया था। "10 दिनों की चुनौती के लिए मेरे और जेनिफर के साथ जुड़ें। कोई कार्ब्स नहीं, कोई चीनी नहीं। कौन है?" उन्होंने एक रोल्स रॉयस में जिम में लापरवाही से जोड़े के एक वीडियो के साथ लिखा। "कोई कुकी आटा छुपाता है," उसने जारी रखा। (संबंधित: आश्चर्यजनक कारण जे.लो ने अपने दिनचर्या में वजन प्रशिक्षण जोड़ा)

अगले दिन, उन्होंने स्टेक का एक विशाल टुकड़ा पकड़े हुए खुद की एक और तस्वीर पोस्ट की, जिसमें कहा गया था: "कोई कार्ब्स नहीं + कोई चीनी नहीं = बहुत सारा मांस।" जे. लो ने इंस्टाग्राम पर भी साझा किया कि कैसे पहले 24 घंटे पहले ही थे, "[उसे] बहुत कुछ सिखाया कि चीनी शरीर को क्या करती है।"

वह विस्तार में नहीं गई-लेकिन, आईसीवाईडीके, चीनी वास्तव में काफी नशे की लत हो सकती है। वास्तव में, जैसा कि हमने पहले बताया है, यह आपके मस्तिष्क को कोकीन की तरह ही उत्तेजित करता है। जब आप इसे पूरी तरह से काट देते हैं, तो आप अपने दिल और मस्तिष्क से लेकर आपकी त्वचा और जोड़ों तक हर चीज को प्रभावित करने वाले कुछ कठोर बदलावों को देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, जे. लो ने अपनी ऊर्जा में बदलाव देखा-कुछ ऐसा जो लो-कार्ब जाने का भी परिणाम है।

"तो यह पता चला है, जब आपके पास चीनी नहीं है और आपके पास कार्ब्स नहीं हैं, तो आप वास्तव में हर समय भूखे रहते हैं," उसने एक अन्य इंस्टाग्राम स्टोरी में कहा। "तो हम यहाँ बहुत सारे अच्छे स्नैक्स का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं।"

अगली कहानी में, उसने साझा किया कि वह क्या चबा रही थी, जिसमें खीरा, लाल मिर्च, शुगर-फ्री जेल-ओ, टूना पोक, सरसों और अजवाइन के साथ डिब्बाबंद टूना, हरी बीन्स और पीली मिर्च शामिल थे। दूसरी ओर, ए-रॉड ने कहा कि उसके पास अंडे और एवोकैडो थे और वह "मर रहा था।"

चुनौती के तीसरे दिन, ए-रॉड ने जोड़े के दोपहर के भोजन को साझा किया: कठोर उबले अंडे, ककड़ी, घंटी मिर्च, मशरूम, प्याज, जमीन टर्की, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ एक विशाल सलाद।

कहने की जरूरत नहीं है, यह कीटो डाइट-एस्क यात्रा युगल के लिए आसान नहीं थी, यही वजह है कि उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक सार्वजनिक वीडियो पोस्ट करने का फैसला किया, जिसमें उनके कुछ प्रसिद्ध दोस्तों को शामिल होने के लिए चुनौती दी गई थी: होडा कोटब और माइकल स्ट्रहान शामिल थे।

कोटब पूरी तरह से ऑन-बोर्ड था और वर्तमान में चुनौती के छठे दिन है। भले ही यह आसान नहीं रहा हो, वह अपनी प्रतिबद्धता पर खरी उतरी है, तब भी जब कार्सन डेली ने अपनी पसंद के चैरिटी के लिए 5,000 डॉलर दान करने की पेशकश करके उसे धोखा देने के लिए रिश्वत देने की कोशिश की। "मैं तुम्हारे बदले अपनी पसंदीदा चैरिटी को $5,000 देने जा रही हूँ," उसने कहा आज दिखाओ, चुनौती से पीछे हटने से इनकार।

कोटब की प्रतिबद्धता से उत्साहित, जे.लो ने इंस्टाग्राम पर साझा किया कि वह अपने और डेली के दान दोनों का मिलान करने जा रही है। "जब आप किसी चीज़ के लिए खड़े होते हैं, तो आप सुंदर चीजें करते हैं," उसने कोटब और डेली के बीच बातचीत के एक वीडियो के साथ लिखा। "एलेक्स और मैं आपके दान का मिलान करेंगे! 10 दिनों में बहुत कुछ हो सकता है।"

अब, J.Lo और A-Rod लगभग अपनी चुनौती पूरी कर चुके हैं (आज उनका अंतिम दिन है), लेकिन J.Lo पहले से ही दूसरे दौर के बारे में सोच रहा है! "हमने यह किया," उसने हाल ही में अपनी इंस्टाग्राम कहानियों पर साझा किया। "एलेक्स और मैंने संघर्ष किया है। कोई भी जो 10-दिन की चुनौती बधाई के माध्यम से हमारे साथ रहा। शायद हम कुछ दिनों के लिए रुकेंगे और फिर उस पर वापस आ जाएंगे और आप में से कुछ दूसरे दौर के लिए मेरे साथ जुड़ सकते हैं।"

गंभीरता से, यह महिला अजेय है।

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