इंसुलिन प्रतिरोध के संकेत

विषय

• अवलोकन
• इंसुलिन प्रतिरोध का प्रभाव
• A1C परीक्षण
• उपवास रक्त शर्करा परीक्षण
• ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण
• यादृच्छिक रक्त खींचता है
• जब आपको जांच करवानी चाहिए
• इंसुलिन प्रतिरोध समस्याओं को रोकना

अवलोकन

इंसुलिन प्रतिरोध मधुमेह की प्रगति के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। आप इसे जानने के बिना वर्षों के लिए इंसुलिन प्रतिरोधी हो सकते हैं। यह स्थिति आम तौर पर ध्यान देने योग्य लक्षणों को ट्रिगर नहीं करती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आपका डॉक्टर नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करता रहे।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (ADA) का अनुमान है कि इंसुलिन प्रतिरोध और पूर्व-मधुमेह वाले 50 प्रतिशत तक लोग टाइप 2 मधुमेह विकसित करेंगे यदि वे जीवन शैली में बदलाव नहीं करते हैं।

इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा बढ़ जाता है:

• वजन ज़्यादा होना
• उच्च ट्राइग्लिसराइड्स होने
• उच्च रक्तचाप होना

इंसुलिन प्रतिरोध वाले कुछ लोग एक त्वचा की स्थिति भी विकसित कर सकते हैं, जिसे एसेंथोसिस नाइग्रिकन्स के रूप में जाना जाता है। यह गर्दन, कमर, और बगल की पीठ पर अक्सर काले, मखमली पैच के रूप में दिखाई देता है।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि त्वचा कोशिकाओं के भीतर इंसुलिन का एक निर्माण एकैन्टोसिस निग्रिकन्स का कारण हो सकता है। इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है। लेकिन अगर एक और स्थिति इसका कारण बनती है, तो उपचार प्राकृतिक त्वचा के रंग को वापस लाने में मदद कर सकता है।

इंसुलिन प्रतिरोध का प्रभाव

यदि आपको पहले से मधुमेह है, तो आपको डॉक्टर के साथ काम करना ज़रूरी है। वे नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा या HgbA1c की निगरानी करेंगे ताकि वे पहचान सकें कि क्या आपने मधुमेह विकसित किया है।

क्लासिक मधुमेह के लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक प्यास या भूख
• भोजन के बाद भी भूख लगना
• लगातार या बार-बार पेशाब आना
• हाथों या पैरों में झुनझुनी सनसनी
• सामान्य से अधिक थकान महसूस करना
• बार-बार संक्रमण
• रक्त के काम में साक्ष्य

यदि आपके पास स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, तो आप आमतौर पर इंसुलिन प्रतिरोध, प्रीबायबिटीज, या मधुमेह के बारे में पता लगा सकते हैं।

A1C परीक्षण

पूर्व-मधुमेह या मधुमेह का निदान करने का एक तरीका ए 1 सी परीक्षण के साथ है। यह परीक्षण पिछले दो से तीन महीनों में आपकी औसत रक्त शर्करा को मापता है।

• 5.7 प्रतिशत से कम का ए 1 सी सामान्य माना जाता है।
• 5.7 और 6.4 प्रतिशत के बीच एक ए 1 सी प्रीइओबिटीज के लिए नैदानिक ​​है।
• 6.5 प्रतिशत या उससे अधिक के बराबर ए 1 सी मधुमेह के लिए नैदानिक ​​है।

आपका डॉक्टर बाद में परीक्षण के परिणामों को पुन: जांचना चाहता है। हालाँकि, आपके द्वारा खींचे गए लैब के आधार पर, ये संख्या 0.1 से 0.2 प्रतिशत तक भिन्न हो सकती है।

उपवास रक्त शर्करा परीक्षण

एक उपवास रक्त शर्करा परीक्षण आपके उपवास रक्त शर्करा के स्तर को दिखाएगा। आपके पास यह परीक्षण कम से कम आठ घंटे तक खाने या पीने के बाद नहीं किया गया है।

एक उच्च स्तर को पढ़ने की पुष्टि करने के लिए कुछ दिनों बाद दूसरे परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। यदि दोनों परीक्षण रक्त शर्करा के ऊंचे स्तर को दिखाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको प्रीबायबिटीज या मधुमेह का निदान कर सकता है।

• 100 मिलीग्राम / डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) के तहत उपवास रक्त शर्करा का स्तर सामान्य माना जाता है।
• 100 और 125 मिलीग्राम / डीएल के बीच का स्तर प्रीडायबिटीज का संकेत देता है।
• 126 मिलीग्राम / डीएल के बराबर या उससे अधिक स्तर मधुमेह के लिए नैदानिक ​​हैं।

लैब के आधार पर, ये संख्या कटऑफ संख्या में 3 mg / dL अंक तक भिन्न हो सकती है।

ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण

एडीए के अनुसार, दो घंटे की ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण प्रीबायोटिक या मधुमेह का निदान करने का एक और तरीका हो सकता है। इस परीक्षण के शुरू होने से पहले आपका रक्त शर्करा का स्तर निर्धारित किया जाएगा। फिर आपको एक प्रीमेच्योर सुगर ड्रिंक मिलेगा और आपके रक्त शर्करा के स्तर को दो घंटे में फिर से जांचा जाएगा।

• 140 मिलीग्राम / डीएल से कम के दो घंटे बाद रक्त शर्करा का स्तर सामान्य माना जाता है।
• 140 मिलीग्राम / डीएल और 199 मिलीग्राम / डीएल के बीच एक परिणाम को प्रीबायोटिक माना जाता है।
• 200mg / dL या उच्चतर के रक्त शर्करा के स्तर को मधुमेह माना जाता है।

यादृच्छिक रक्त खींचता है

यदि आप मधुमेह के महत्वपूर्ण लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो रैंडम ब्लड शुगर परीक्षण उपयोगी है। हालांकि, एडीए नियमित मधुमेह जांच के लिए या पूर्व-मधुमेह की पहचान के लिए यादृच्छिक रक्त शर्करा परीक्षण की सिफारिश नहीं करता है।

जब आपको जांच करवानी चाहिए

कोलेस्ट्रॉल और स्वास्थ्य के अन्य मार्करों के लिए सामान्य परीक्षणों के साथ, मधुमेह के लिए परीक्षण 40 साल की उम्र में शुरू होना चाहिए। आदर्श रूप से, आपका डॉक्टर आपकी वार्षिक शारीरिक परीक्षा या निवारक स्क्रीनिंग में आपका परीक्षण करेगा।

यदि आप कम उम्र में हैं, तो आपका डॉक्टर परीक्षण करने की सलाह दे सकता है:

• एक गतिहीन जीवन शैली है
• कम अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) स्तर या उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर होता है
• मधुमेह के साथ माता-पिता या भाई-बहन हैं
• अमेरिकी भारतीय, अफ्रीकी-अमेरिकी, लातीनी, एशियाई-अमेरिकी या प्रशांत द्वीपसमूह हैं
• उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी Hg या इससे अधिक)
• इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण हैं
• गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया गया (एक अस्थायी स्थिति जो केवल गर्भवती होने पर मधुमेह का कारण बनती है)
• एक बच्चा था जिसका वजन 9 पाउंड से अधिक था
• आघात हुआ

10 से 18 वर्ष की आयु के बच्चे और किशोर मधुमेह की जांच से लाभान्वित हो सकते हैं यदि वे अधिक वजन वाले हैं और मधुमेह के जोखिम वाले उपरोक्त कारकों में से दो या अधिक हैं।

इंसुलिन प्रतिरोध समस्याओं को रोकना

यदि आपको प्रीडायबिटीज है, तो आप सप्ताह में कम से कम पांच दिन 30 मिनट व्यायाम करके और संतुलित आहार खाकर डायबिटीज को रोक सकते हैं। वजन कम करना, यहां तक ​​कि आपके शरीर के वजन का सिर्फ 7 प्रतिशत, मधुमेह के विकास के आपके जोखिम को कम कर सकता है।

अच्छी जीवन शैली पसंद करना आपके रक्त शर्करा के स्तर को वांछित सीमा में लाने का सबसे अच्छा तरीका है।

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