कैसे एक अंतर्वर्धित नाखून से छुटकारा पाने के लिए

विषय

• अंतर्वर्धित नाखून के लक्षण और कारण
• कैसे एक अंतर्वर्धित नाखून से छुटकारा पाने के लिए
• इन-ऑफिस अंतर्वर्धित नाखून उपचार
• घर पर अंतर्वर्धित नाखून उपचार
• अंतर्वर्धित नाखूनों को कैसे रोकें
• के लिए समीक्षा करें

वर्षों से मित्रों और परिवार से आपके द्वारा सुने गए ज्ञान के सभी शब्दों में, आपको शायद कम से कम एक बार चेतावनी दी गई है कि आप अपने पैर की उंगलियों को एक साथ निचोड़ने वाले जूते से बचें, चाहे 2000 के दशक के उन नुकीले पैर के फ्लैट कितने स्टाइलिश थे - क्षमा करें . आखिरकार, फैशन के नाम पर अपने अंकों को भीड़-भाड़ वाली जगह पर धकेलने से एक घिसा-पिटा नाखून हो सकता है।

और जब वह मार्गदर्शन सच होता है, तो किसी ने भी आपको यह नहीं बताया कि आपके पैर की उंगलियां एकमात्र ऐसी जगह नहीं हैं जहां आप अंतर्वर्धित नाखून विकसित कर सकते हैं। जबकि अंतर्वर्धित toenails से कम आम है, अंतर्वर्धित नाखून कर सकते हैं न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, मारिसा गार्शिक, एम.डी., एफ.ए.ए.डी. तो उनके कारण क्या हैं, और आप एक अंतर्वर्धित नाखून का इलाज कैसे करते हैं ताकि यह कभी वापस न आए? यहाँ, पेशेवरों ने इसे तोड़ दिया।

अंतर्वर्धित नाखून के लक्षण और कारण

एक अंतर्वर्धित नाखून बिल्कुल वैसा ही होता है जैसा यह लगता है: एक नाखून प्लेट जो नीचे की ओर मुड़ी हुई और बढ़ी हुई है में नाखून के किनारे की त्वचा, डॉ। गार्शिक कहते हैं। "जब ऐसा होता है, तो यह सूजन को ट्रिगर कर सकता है क्योंकि आपका शरीर वहां कुछ होने पर प्रतिक्रिया कर रहा है जो सामान्य रूप से नहीं होना चाहिए, इसलिए इससे लाली और सूजन हो सकती है, " वह कहती हैं। "और यह जितना लंबा चलेगा, उतना ही दर्दनाक हो सकता है।"

यदि बैक्टीरिया घाव में हो जाता है, जैसे कि गीले, अशुद्ध वातावरण (सोचें: बर्तन धोना) के दोहराव के संपर्क में आने से, संक्रमण विकसित करना संभव है, मेलानी पाम, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और आर्ट ऑफ स्किन के संस्थापक कहते हैं। सैन डिएगो, कैलिफोर्निया में एमडी। इंस्टीट्यूट फॉर क्वालिटी एंड एफिशिएंसी इन हेल्थ केयर द्वारा प्रकाशित एक लेख के अनुसार, बदले में, सूजन वाला क्षेत्र रोना या मवाद छोड़ना शुरू कर सकता है।

अंतर्वर्धित नाखून बिना कारण के हो सकते हैं (असभ्य!), लेकिन कई मामलों में, वे अनुचित नाखून ट्रिमिंग के कारण होते हैं, डॉ। गार्शिक बताते हैं। नाखून को बहुत छोटा काटना, जैसे कि पूरे डिस्टल किनारे (नाखून की नोक का सफेद भाग) को हटाना, नाखून को आघात पहुंचा सकता है, और यह चोट सीधे बाहर की बजाय त्वचा में बढ़ने की अधिक संभावना बना सकती है, डॉ कहते हैं गार्शिक। इसी तरह, नाखून के किनारों को ट्रिम करते समय गोल करना, उन्हें सीधे काटने के बजाय, संभावित रूप से नाखून के थोड़ा टेढ़े होने की संभावना को बढ़ा सकता है, वह आगे कहती हैं। (संबंधित: विशेषज्ञों के अनुसार भंगुर, कमजोर नाखूनों के लिए सर्वश्रेष्ठ नेल स्ट्रेंथनर)

जो लोग लगातार अपने हाथों से काम कर रहे हैं या उन्हें बार-बार धो रहे हैं, उनमें भी अंतर्वर्धित नाखूनों के विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है, क्योंकि त्वचा स्वयं सामान्य से अधिक चिड़चिड़ी और सूजन हो सकती है, डॉ। गार्शिक कहते हैं। "यदि त्वचा स्वयं अधिक सूज गई है, तो यह उस रास्ते में जा सकती है जिस पर नाखून बढ़ना चाहता है, और इससे एक अंतर्वर्धित नाखून भी हो सकता है," वह बताती हैं। "तो यह त्वचा में बढ़ने वाली कील हो सकती है, या त्वचा की नाखून बढ़ने के रास्ते में आने वाली त्वचा हो सकती है।" (संबंधित: आपकी त्वचा और स्वास्थ्य के लिए जेल मैनीक्योर को सुरक्षित बनाने के 5 तरीके)

कैसे एक अंतर्वर्धित नाखून से छुटकारा पाने के लिए

कुछ अंतर्वर्धित नाखून अपने आप ठीक हो सकते हैं, लेकिन यहां तक ​​​​कि नाखून के आसपास की शुरुआती सूजन भी कई बार असहज हो सकती है और आपकी सामान्य दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को पूरा करना मुश्किल बना देती है, डॉ। गार्शिक कहते हैं। इसलिए यदि आप बिना जीत के अपने कीबोर्ड पर टाइप नहीं कर सकते हैं, तो इसे अपने डर्म के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए एक संकेत के रूप में लें। "यह आम तौर पर सबसे अच्छा है यदि आप किसी पेशेवर को देखने के लिए किसी भी असुविधा का अनुभव कर रहे हैं," वह बताती हैं। "वे जरूरी नहीं कह सकते हैं कि आपको इसे काटने या उस प्रकृति के कुछ करने की ज़रूरत है, लेकिन वे क्षेत्र में किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने के लिए एंटीबायोटिक मलम, एक सिरका सोख, या किसी तरह का तरीका सुझा सकते हैं।" और अपनी स्थिति के ऊपर जल्दी उठकर, आप "आसपास के ऊतकों, त्वचा, या नाखून के स्थायी रूप से असामान्य रूप से वापस बढ़ने की संभावना को कम कर देंगे," डॉ। पाम कहते हैं।

अपने डॉक्टर के पास जाने का एक अन्य कारण: डॉ। गार्शिक कहते हैं, आप जिस चीज के साथ काम कर रहे हैं, वह वास्तव में एक अंतर्वर्धित नाखून नहीं हो सकता है, बल्कि पैरोनीचिया हो सकता है। Paronychia नाखूनों के आसपास एक त्वचा संक्रमण है, जो अक्सर बैक्टीरिया या खमीर के कारण होता है, और जैसे कि अंतर्वर्धित नाखूनों के साथ, लालिमा और सूजन हो सकती है, वह बताती हैं। "कभी-कभी यह एक अंतर्वर्धित नाखून का परिणाम हो सकता है, या कभी-कभी अंतर्वर्धित नाखून पैरोनीचिया से हो सकता है," वह कहती हैं।

भले ही, कुछ अन्य उदाहरण हैं जिनमें आप अपने डॉक्टर ASAP को देखना चाहेंगे, जैसे कि जब प्रभावित क्षेत्र पर मवाद की जेब विकसित हो गई हो या उसके रोने वाले तरल पदार्थ, डॉ। गार्शिक कहते हैं। "वे निश्चित रूप से त्वचा विशेषज्ञ को देखने के कारण होंगे क्योंकि यह निश्चित रूप से संक्रमण की चिंता का कारण हो सकता है और ऐसा कुछ जिसे संबोधित करने की आवश्यकता होगी, या तो जल निकासी या एंटीबायोटिक दवाओं के साथ," वह कहती हैं। डॉ पाम कहते हैं, मधुमेह वाले लोगों को भी अपने अंतर्वर्धित नाखूनों की जांच करानी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह खराब रक्त परिसंचरण से जुड़ा हुआ है, जो यूसीएलए स्वास्थ्य के अनुसार घावों (जैसे अंतर्वर्धित नाखून) के लिए उपचार के समय को धीमा कर देता है और संक्रमण के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। (संबंधित: मधुमेह आपकी त्वचा को कैसे बदल सकता है - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं)

इन-ऑफिस अंतर्वर्धित नाखून उपचार

आपका डॉक्टर आपके अंतर्वर्धित नाखून के साथ कैसा व्यवहार करता है, यह सब गंभीरता पर निर्भर करता है। जब एक कील थोड़ा अंदर की ओर हो (जिसका अर्थ है कि लालिमा और दर्द है, लेकिन कोई मवाद नहीं है), आपका प्रदाता धीरे से नाखून के किनारे को उठा सकता है और उसके नीचे रुई या एक पट्टी रख सकता है, जो नाखून को त्वचा से अलग करता है और इसे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है। त्वचा के ऊपर, मेयो क्लिनिक के अनुसार। डॉ। गार्शिक कहते हैं, वे किसी भी संभावित संक्रमण को ठीक होने तक एंटीबायोटिक मरहम का सुझाव दे सकते हैं।

यदि आप डिस्चार्ज के साथ एक दर्दनाक अंतर्वर्धित नाखून से निपट रहे हैं, तो आपका डॉक्टर नाखून के पार्श्व किनारे (उर्फ साइड) को छल्ली से टिप तक हटा सकता है, वह बताती है। इस प्रक्रिया के दौरान, एक रासायनिक मैट्रिक्सेक्टॉमी कहा जाता है, आपका प्रदाता रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करने के लिए आपके अंक के चारों ओर एक बैंड रखेगा, क्षेत्र को सुन्न करेगा, त्वचा के नीचे से अंतर्वर्धित हिस्से को धीरे से उठाएगा, और नाखून के किनारे को टिप से काटकर हटा देगा। एरिज़ोना के फुट एंड एंकल सेंटर के अनुसार जड़। फिर वे नाखून के आधार (मैट्रिक्स कहा जाता है) पर एक रासायनिक समाधान लागू करेंगे, जो उस क्षेत्र में नाखून को फिर से बढ़ने से रोकता है। "हम पूरी तरह से [प्रभावित] पक्ष को हटा देते हैं," डॉ गार्शिक कहते हैं। "यह इस अर्थ में मामूली है कि यह संकीर्ण है - ऐसा नहीं है कि पूरी नाखून इसके साथ आती है - लेकिन यह मूल रूप से त्वचा के उस किनारे तक बढ़ने से नाखून को [रोकने] में मदद कर रही है।"

घर पर अंतर्वर्धित नाखून उपचार

जब आप बमुश्किल-वहाँ अंतर्वर्धित के साथ काम कर रहे हैं और इसे सख्त करने के लिए मृत सेट हैं, तो कुछ घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं, लेकिन "कम इज़ मोर" दृष्टिकोण लेना महत्वपूर्ण है, डॉ। गार्शिक कहते हैं। वह कहती हैं कि कोल्ड कंप्रेस लगाने से सूजन को दूर करने में मदद मिल सकती है, और 15 मिनट के लिए गर्म पानी में अपने हाथों को भिगोने के बाद, नाखून और त्वचा के बीच में डेंटल फ्लॉस फिसलने से, अंतर्वर्धित किनारे को समय के साथ बाहर निकालने में मदद मिल सकती है, वह कहती हैं। "यदि आप एक या दो सप्ताह के लिए दिन में दो बार ऐसा करना जारी रखते हैं, तो आप नाखून को त्वचा के ऊपर बढ़ने में मदद कर रहे हैं, इसलिए इसमें बढ़ने के बजाय, फ्लॉस इसे पुनर्निर्देशित करता है," वह बताती हैं। "यह याद दिलाता है, 'ठीक है, मुझे ऊपर उठना चाहिए और फिर बड़ा होना चाहिए।"

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने कतरनों को न तोड़ें। "अक्सर अपने खुद के अंतर्वर्धित नाखून को काटने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि कभी-कभी जब आप ऐसा करते हैं, तो आप उसी मुद्दे को फिर से बनाते हैं," वह बताती हैं। "आप इसे एक कोण पर काट रहे होंगे, इसलिए यह अभी भी उसी दिशा में वापस बढ़ सकता है।" याद रखें, यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या आप किसी भी तरह की परेशानी का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने अंतर्वर्धित नाखून उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

अंतर्वर्धित नाखूनों को कैसे रोकें

जब अंतर्वर्धित नाखूनों को रोकने की बात आती है - और उनके कारण होने वाली सभी पीड़ाओं को रोकने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव है? डॉ गार्शिक कहते हैं, अपने नाखूनों को सीधा काटें, और किनारों को गोल करने या उन्हें बहुत पीछे तक ट्रिम करने से बचें, जो नाखून प्लेट को त्वचा में बढ़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। वह कहती हैं कि उचित नाखून स्वच्छता बनाए रखना (यानी नाखूनों या उनके आस-पास की त्वचा को चुनना, छीलना या काटना नहीं) भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इनमें से कोई भी कार्य सूजन का कारण बन सकता है जो आपको अंतर्वर्धित नाखूनों के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है, वह आगे कहती हैं। और किसी भी संभावित संक्रमण-उत्प्रेरण बैक्टीरिया को खाड़ी में रखने के लिए, गीले काम से जुड़े कार्यों को करते समय रबर के दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें, डॉ। पाम कहते हैं।

यदि आप लगातार अपने हाथ धोते हैं, संवेदनशील नाखून हैं, या हाथ जिल्द की सूजन या नाखून छीलने का अनुभव करते हैं, तो वैसलीन (इसे खरीदें, 3 के लिए $ 12, amazon.com) या एक्वाफोर हीलिंग ऑइंटमेंट (इसे खरीदें, $ 14, amazon.com) जोड़ने पर विचार करें। अंतर्वर्धित नाखूनों को रोकने के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या। "यह त्वचा को चारों ओर और नाखून प्लेट पर मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करेगा," डॉ। गार्शिक कहते हैं। "मैं कहूंगा कि जब तक आप इसे दिन में एक या दो बार प्राप्त कर सकते हैं, यह बहुत अच्छा है, इसलिए [आवेदन] सोने के समय सही है।" इसके अलावा, यदि हाइड्रेटिंग लोशन पर थपकी देना और नाखून कतरनी के साथ ओवरबोर्ड नहीं जाना है, तो यह एक गर्ली इनग्रोन नाखून विकसित करने के आपके जोखिम को कम करने के लिए लेता है, यह नियमित परिवर्तन के लायक है।

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