मैंने अपनी त्वचा की देखभाल को अनुकूलित करने में मदद के लिए एक घर पर डीएनए परीक्षण लिया

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मैं पूरी तरह से मानता हूं कि ज्ञान शक्ति है, इसलिए जब मैंने सुना कि एक नया घर पर डीएनए परीक्षण है जो आपकी त्वचा के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, तो मैं पूरी तरह से तैयार था।

आधार: होमडीएनए स्किन केयर ($ 25; cvs.com प्लस $ 79 लैब शुल्क) आपको अधिक संपूर्ण प्रदान करने के लिए विभिन्न चिंताओं (कोलेजन गुणवत्ता, त्वचा संवेदनशीलता, सूर्य संरक्षण, आदि) से जुड़ी सात श्रेणियों में 28 आनुवंशिक मार्करों को मापता है। आपकी त्वचा की समझ और उसे क्या चाहिए। परिणामों के आधार पर, आप फिर प्रत्येक श्रेणी में सामयिक सामग्री, निगलने योग्य पूरक और पेशेवर उपचार के लिए व्यक्तिगत अनुशंसाएँ प्राप्त करते हैं। सार्थक लगता है, है ना? (संबंधित: आहार और व्यायाम भूल जाओ-क्या आपके पास फिट जीन है?)

येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहयोगी नैदानिक ​​​​प्रोफेसर मोना गोहारा कहते हैं, "जितना अधिक आप एक अंग के रूप में अपनी त्वचा के बारे में जानते हैं, उतना ही बेहतर है।" केवल नकारात्मक पक्ष? "कभी-कभी आप भविष्य नहीं बदल सकते," वह कहती हैं। "क्रीम में अक्सर आनुवंशिकी से लड़ने के लिए आवश्यक उत्क्रमण की शक्ति नहीं होती है।"

आइए एक मिनट के लिए बुनियादी बातों पर वापस जाएं। जब आपकी त्वचा की उम्र की बात आती है, तो दो प्रकार के कारक काम करते हैं: बाहरी, जिसमें जीवनशैली कारक शामिल हैं जैसे धूम्रपान या यदि आप सनस्क्रीन पहनते हैं (कृपया कहते हैं कि आप सनस्क्रीन पहनते हैं!), और आंतरिक, उर्फ ​​​​आपका आनुवंशिक मेकअप। पूर्व आप नियंत्रित कर सकते हैं, बाद वाला आप नहीं कर सकते। और, डॉ. गोहरा की बात पर, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा त्वचा देखभाल आहार भी आपकी माँ ने आपको जो दिया है उसे नहीं बदल सकता। फिर भी, इस तरह के एक डीएनए परीक्षण के माध्यम से अपने आनुवंशिकी के बारे में अधिक जानने के द्वारा, आप अपनी त्वचा की देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में मूल्यवान ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, न केवल यह उम्र बढ़ने से संबंधित है, बल्कि समग्र त्वचा स्वास्थ्य भी है।

डॉ. गोहारा ने नोट किया कि त्वचा कैंसर के संबंध में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। "हालांकि कुछ लोग सोच सकते हैं कि त्वचा का स्वास्थ्य फूला हुआ है, संयुक्त राज्य अमेरिका में त्वचा कैंसर नंबर एक घातक है," वह कहती हैं। "जिस व्यक्ति की त्वचा में धूप से सुरक्षा या एंटीऑक्सिडेंट की कमी है, उसे अधिक जोखिम हो सकता है, और यह जानने से आपको यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि आपको अपने सनस्क्रीन गेम को बढ़ाने की आवश्यकता है।" (BTW, क्या आप जानते हैं कि आपको वास्तव में कितनी बार त्वचा की जांच करवानी चाहिए?)

बिंदु, जितना अधिक आप अपनी त्वचा के बारे में जानते हैं, उतना ही बेहतर है। लेकिन वापस परीक्षण के लिए ही। पूरी प्रक्रिया (जिसमें कंपनी की वेबसाइट पर खाता बनाना शामिल है) में मुझे अधिकतम दो मिनट लगे। किट कपास झाड़ू और एक प्रीपेड लिफाफा के साथ आता है; आपको बस इतना करना है कि अपने गालों के अंदर की तरफ झाड़ू लगा लें, स्वैब को लिफाफे में डाल दें, और पूरी चीज को वापस लैब में भेज दें। त्वरित और दर्द रहित की परिभाषा। कुछ सप्ताह बाद, मुझे एक ईमेल प्राप्त हुआ कि मेरे परिणाम तैयार हैं। (संबंधित: क्या घर पर चिकित्सा परीक्षण आपकी मदद करता है या आपको चोट पहुँचाता है?)

11-पृष्ठ की परीक्षण रिपोर्ट संक्षिप्त और समझने में आसान थी। अनिवार्य रूप से, सात श्रेणियों में से प्रत्येक आनुवंशिक मार्कर के लिए, यह आपकी आनुवंशिक प्रोफ़ाइल को गैर-आदर्श, मानक या इष्टतम के रूप में रैंक करता है। मैं ठीक लाइनों और झुर्रियों, प्रदूषण संवेदनशीलता, कोलेजन गठन, त्वचा एंटीऑक्सीडेंट, और पिग्मेंटेशन के लिए मानक/इष्टतम के रूप में आया था। त्वचा संवेदनशीलता श्रेणी में, मुझे गैर-आदर्श के रूप में स्थान दिया गया, जो मेरी त्वचा के रूप में सही समझ में आता है उत्तम संवेदनशील और सभी प्रकार के चकत्ते, प्रतिक्रियाओं, और इसी तरह के लिए प्रवण। मेरा कोलेजन फाइबर गठन और कोलेजन मूल्यह्रास भी गैर-आदर्श थे। (संबंधित: आपकी त्वचा में कोलेजन की रक्षा करना शुरू करना कभी भी जल्दी क्यों नहीं है)

मेरी रिपोर्ट विशेष रूप से इन क्षेत्रों को मजबूत करने के लिए क्या उपयोग और क्या करना है, इसके बारे में उपयोगी सुझावों के साथ आई, जिसे डॉ। गोहारा कहते हैं कि एक विशिष्ट त्वचा देखभाल आहार को ध्यान में रखना अच्छा है। "जैसे सभी को व्यायाम करना चाहिए और संतुलित आहार खाना चाहिए, वैसे ही हर किसी को सनस्क्रीन और एंटीऑक्सीडेंट सीरम का उपयोग करना चाहिए," वह कहती हैं। "फिर भी, डीएनए परीक्षण के परिणाम व्यक्तिगत बारीकियों को इंगित करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि प्रदूषण संवेदनशीलता आपके लिए एक मुद्दा है, तो ऐसे सीरम का उपयोग करना उचित है जो विशेष रूप से इससे बचाव करते हैं।" मेरे मामले में, उसने कठोर रासायनिक एक्सफोलिएंट्स (ताकि मेरी संवेदनशील त्वचा को खराब न करने के लिए) से बचने और मेरे रेटिनोइड उपयोग (कोलेजन मुद्दों के साथ मदद करने के लिए) को बढ़ाने की सिफारिश की।

दिन के अंत में, मैंने परीक्षण को पूरी तरह से निवेश के लायक पाया- और जो कोई भी अपनी त्वचा के बारे में अधिक जानना चाहता है, उसे इसकी सिफारिश करूंगा। जितना आप अपनी त्वचा के बारे में *सोच* कर सकते हैं, गहराई से खुदाई करना वास्तव में केवल एक अच्छी बात हो सकती है। अगर नहीं जानते तो अब जान लीजिए।

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