छीलने वाली त्वचा को कैसे रोकें

विषय

• त्वचा क्यों छीलने लगती है?
• 1. दर्द निवारक लें
• 2. एक सुखदायक विरोधी भड़काऊ क्रीम का उपयोग करें
• 3. ठंडा स्नान करें
• 4. अपनी त्वचा के साथ कोमल बनें
• 5. एक ठंडा सेक करें
• 6. हाइड्रेटेड रहें
• 7. इसे ढक कर रखें
• छीलने कब तक रहता है?
• टेकअवे क्या है?

त्वचा क्यों छीलने लगती है?

सूखी, छीलने वाली त्वचा सबसे अधिक धूप की वजह से आपकी त्वचा (एपिडर्मिस) की ऊपरी परत को नुकसान का संकेत है।

कम आम मामलों में, त्वचा को छीलना एक प्रतिरक्षा प्रणाली विकार या अन्य बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि आपकी छीलने वाली त्वचा धूप की कालिमा के कारण नहीं है, तो घरेलू उपचार की कोशिश करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

यदि आपकी त्वचा धूप की कालिमा के बाद छीलने लगी है, तो ऐसी चीजें हैं जो आप इसे खराब होने से रोकने के लिए कर सकते हैं। जैसा भी हो, लुभाना आपकी छीलने वाली त्वचा को खींचना नहीं है। इसके बजाय, इसे अपने शरीर को अपने आप से धीमा करने की अनुमति दें।

यहां कुछ उपचार विधियां और सुझाव दिए गए हैं जो एक बार शुरू होने के बाद छीलने से रोक सकते हैं।

1. दर्द निवारक लें

Ibuprofen (Advil) या एस्पिरिन (बायर) जैसे ओवर-द-काउंटर (OTC) दर्द निवारक लें।

ये दवाएं आपके सनबर्न के आसपास की सूजन और लालिमा को कम करने का काम करती हैं। वे सनबर्न होने से जुड़े दर्द को भी कम कर सकते हैं।

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2. एक सुखदायक विरोधी भड़काऊ क्रीम का उपयोग करें

अपने सनबर्न के लिए एक सामयिक विरोधी भड़काऊ क्रीम लागू करें, जैसे कि एलोवेरा या कोर्टिसोन क्रीम।

या - जब तक आपको एस्पिरिन से एलर्जी नहीं होती है - कुछ एस्पिरिन की गोलियों को एक महीन पाउडर में कुचल दें और बस तब तक पर्याप्त पानी डालें जब तक कि यह एक गप्पी पेस्ट न बन जाए। इसे अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर लागू करें जो सनबर्न से प्रभावित हैं।

पेट्रोलियम-आधारित या अन्य तेल-आधारित क्रीम से बचें क्योंकि ये गर्मी में फंस सकते हैं और आपकी धूप की कालिमा और छीलने को और भी बदतर बना सकते हैं।

जब आप अभी भी नमी से सीलन में मदद करने के लिए, आपकी त्वचा अभी भी नम है, तो स्नान करने के बाद मॉइस्चराइज़ करने का प्रयास करें।

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3. ठंडा स्नान करें

एक शांत (गुनगुने से नीचे) स्नान करें। यह आपकी सनबर्न के दर्द को कम करने और आपकी त्वचा को आगे छीलने से रोकने में मदद कर सकता है।

अगर आपकी त्वचा छीलने के अलावा फूली हुई है तो शॉवर से बचें, क्योंकि शॉवर से आपके छाले पॉप हो सकते हैं और अधिक छीलने हो सकते हैं।

जब आप स्नान करते हैं तो साबुन या स्नान के तेल का उपयोग न करें। ये आपके छीलने को बदतर बना सकते हैं।

4. अपनी त्वचा के साथ कोमल बनें

स्नान करने के बाद अपनी त्वचा को तौलिए से रगड़ने से बचें। यह छीलने को बदतर बना सकता है। इसके बजाय, अपनी त्वचा को तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।

5. एक ठंडा सेक करें

जलन को शांत करने और छीलने को रोकने के लिए 20 से 30 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर एक ठंडा, गीला सेक लगाएं।

सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पर सीधे बर्फ न लगाएं क्योंकि इससे और जलन हो सकती है।

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6. हाइड्रेटेड रहें

सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम आठ 8-औंस गिलास साफ तरल पदार्थों का सेवन करके अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें, जब आप अपनी धूप से ठीक हो जाएं। यह छीलने को कम करने में मदद करेगा।

7. इसे ढक कर रखें

अपनी छीलने वाली त्वचा को कपड़ों के साथ कवर करके या सनस्क्रीन की एक बहुत पतली परत के साथ 45 या उच्चतर एसपीएफ से बचाकर रखें।

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छीलने कब तक रहता है?

ज्यादातर मामलों में, आपकी त्वचा जलने के लगभग तीन दिन बाद छिलनी शुरू कर देगी। पीलिंग आमतौर पर बंद हो जाता है जब जला ठीक हो जाता है - लगभग सात दिनों के लिए दूध जलता है।

गंभीर जलने के संकेतों के लिए अपने सनबर्न की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, जिसमें शामिल हैं:

• आपके शरीर के बड़े क्षेत्रों जैसे कि पूरी पीठ पर छाला या छीलना
• बुखार या ठंड लगना
• अजीब या उलझन महसूस करना

इस गंभीरता के सनबर्न के लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

टेकअवे क्या है?

सनबर्न - यहां तक ​​कि जो गंभीर नहीं हैं - आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। सनबर्न संभवत: घातक त्वचा कैंसर की संभावना को काफी हद तक बढ़ाता है और आपको समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा पैदा करता है।

हमेशा अपनी त्वचा को कपड़ों या सनस्क्रीन के साथ सुरक्षित रखें और सूरज से आकाश में सबसे कम समय बिताने से सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें - सुबह-शाम।