कैसे ClassPass ने मुझे एक भयानक ब्रेकअप से उबरने में मदद की

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मेरे लंबे समय के साथी को 42 दिन हो चुके हैं और मैंने अपने रिश्ते को खत्म कर दिया है। वर्तमान समय में, मेरी आँखों के नीचे फर्श पर एक नमकीन पोखर बन रहा है। दर्द अविश्वसनीय है; मैं इसे अपने टूटे हुए स्व के हर हिस्से में महसूस कर सकता हूं। फिर, वह बोलता है।

"आराम करो," वे कहते हैं, और दर्द बंद हो जाता है। "आपको 15 सेकंड मिलते हैं, और फिर हम फिर से जा रहे हैं।"

स्पीकर हेल्स किचन के एक स्टूडियो में एक ट्रिम, दाढ़ी वाले फिटनेस इंस्ट्रक्टर हैं। मेरे नीचे जमा हो रहा पोखर आँसू नहीं है; यह पसीना है। मैं टीआरएक्स 30/30 नामक कक्षा के माध्यम से तीन-चौथाई रास्ते पर हूं, और यह तीसरी कक्षा है जिसे मैंने क्लासपास के माध्यम से भाग लिया है, लोकप्रिय फिटनेस सदस्यता कार्यक्रम लोगों को व्यायाम कक्षाओं की एक श्रृंखला को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसे ही मेरे शरीर से पसीना टपकता है, मैं श्राप और आशीर्वाद कहता हूं। मैं पल भर में बेर्डी मैकफिट से नफरत करता हूं, फिर भी मैं उनके और मेरे नए फिटनेस आहार-ए.के.ए. दोनों के लिए कृतज्ञ हूं। मेरा गोलमाल वसूली उपकरण।

जैसा कि कोई भी जिसने दीर्घकालिक संबंध के विघटन का अनुभव किया है, वह जानता है कि यह पुनर्जन्म होने जैसा है। चारों ओर घूमने में नहीं, "पहाड़ियों-जीवित-जीवित" तरह से - वास्तविक जन्म की तरह। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप एक गर्म, आरामदायक जगह से कठोर खुली हवा में फिसल रहे हैं, विदेशी आवाज़ों और चेहरों पर हमला कर रहे हैं।

चार सप्ताह ए.डी. (विघटन के बाद), मैंने पहले ही कई मैथुन तंत्रों को समाप्त कर दिया था: मैंने नए एडेल एल्बम को सुना था, द्वि घातुमान देखा जेसिका जोन्स, और रात के खाने के लिए कुकीज़ खाई। लेकिन जब से मेरा ब्रेकअप हुआ, जो मेरे न्यूयॉर्क सिटी मैराथन दौड़ने के एक दिन बाद हुआ, एक सेल्फ-केयर एक्शन जो मैं नहीं कर रहा था, वह काम कर रहा था।

मैं अपने जीवन के नए, खुले क्षितिज से सशक्त महसूस करना चाहता था-इसकी विशाल क्षमता को गले लगाने के लिए। हकीकत में, हालांकि, मैं खोखला महसूस कर रहा था। कुछ इस कारण से डेटिंग साइटों की ओर रुख करते हैं, लेकिन मुझे किसी नए को खोजने में कोई दिलचस्पी नहीं थी। मैं खुद के मजबूत, स्वतंत्र संस्करण की खोज से प्रेरित था-मैं एक रिश्ते को काम करने की कोशिश करने और असफल होने के दौरान खो गया था।

मेरे मित्र अन्ना, एक क्लासपास भक्त दर्ज करें, जिसने हाल ही में अपने स्वयं के ईस्वी युग को सहन किया था और मुझे परिवर्तित करने के लिए दृढ़ था। उसके फोन पर ऐप के माध्यम से स्क्रॉल करते हुए, मुझे विकल्पों की व्यापक चौड़ाई से प्रभावित किया गया था: ताकत प्रशिक्षण, पेट नृत्य...लंबी तलवार? हाल ही में एकल के लिए क्लासपास का सबसे स्पष्ट वरदान यह है कि यह संरचना प्रदान करता है-चाहे आप उन नए मुक्त कार्यदिवसों के लिए पहले से योजना बना रहे हों या रविवार-दोपहर के ब्लूज़ के अंतिम-मिनट के मुकाबले को ठीक करने का प्रयास कर रहे हों। यह जवाबदेही को भी प्रोत्साहित करता है; जब आप किसी कक्षा के लिए पंजीकरण करते हैं, तो आपको या तो जाना होगा या शुल्क देना होगा।

जबकि संरचना और व्यायाम सतही लाभ हैं जो अपने आप में महत्वपूर्ण हैं, क्लासपास में मेरे प्रवेश ने मुझे अप्रत्याशित अंतर्दृष्टि तक पहुंचने में भी मदद की - जिनमें से पहला वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने की शक्ति थी। मैंने सुना है कि दिल टूटने वाले अक्सर रात में सबसे अकेले होते हैं। लेकिन मेरे लिए सुबह सबसे कठिन होती है। हर दिन जो मेरे सीने में पलता है और भविष्य के बारे में चिंताओं और यादों से भरा होता है। इस सुबह की भावना से भागते हुए, मैंने अपने आप को बिस्तर से और शहर भर में कुंडलिनी योग कक्षा में ले लिया, जहां मुझे एक सुखद सत्य की खोज हुई: जब आप कुत्ते की तरह पुताई कर रहे हों तो कीमती थोड़ा आपके दिमाग को भर सकता है।

प्रत्येक वर्ग को हाथ में काम पर धैर्यपूर्वक ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, और उस फोकस का उपोत्पाद वर्तमान में मन और शरीर का लगभग आध्यात्मिक मिलन था। रिश्ते की यादें मुझे बाद में याद आ सकती हैं, लेकिन मेरे हिप हॉप डांस क्लास के दौरान, मेरा एक लक्ष्य और एक ही लक्ष्य था: उस लूट को गिरा दो। [पूरी कहानी के लिए, रिफाइनरी 29 पर जाएं!]

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