माइग्रेन-हार्मोन कनेक्शन: आपको क्या जानना चाहिए
विषय
- माइग्रेन और हार्मोन
- एस्ट्रोजेन आपकी कोशिकाओं को संवेदनशील बना सकता है
- एस्ट्रोजेन के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है
- मासिक धर्म माइग्रेन
- प्रसवोत्तर माइग्रेन
- पेरिमेनोपॉज के दौरान माइग्रेन
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण आपके लक्षणों को प्रभावित कर सकता है
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी मदद कर सकता है
- एंटी-माइग्रेन की दवाएं उपलब्ध हैं
- टेकअवे
माइग्रेन और हार्मोन
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक ने बताया कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में माइग्रेन लगभग तीन गुना अधिक आम है। भाग में, अंतर सेक्स हार्मोन में अंतर को दर्शाता है।
एस्ट्रोजन में उतार-चढ़ाव विशेष रूप से कई महिलाओं में माइग्रेन के लक्षणों के जोखिम को बढ़ाते हुए दिखाई देते हैं।
यदि आप महिला हैं, तो आपके एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव से आपको बच्चे के जन्म के बाद, या रजोनिवृत्ति के बाद के वर्षों में या उससे पहले या उसके दौरान अधिक गंभीर या अधिक गंभीर माइग्रेन के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
भूमिका के बारे में जानने के लिए पढ़ें कि आपके माइग्रेन के लक्षणों में हार्मोन की भूमिका हो सकती है, साथ ही कुछ उपचार भी उपलब्ध हैं।
एस्ट्रोजेन आपकी कोशिकाओं को संवेदनशील बना सकता है
विशेषज्ञ अभी भी उस भूमिका का अध्ययन कर रहे हैं जो हार्मोन माइग्रेन में खेलते हैं।
लेकिन 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, एस्ट्रोजन के स्तर में परिवर्तन आपके शरीर में कुछ कोशिकाओं को माइग्रेन ट्रिगर्स के प्रति संवेदनशील बना सकता है। इससे माइग्रेन के लक्षणों का अनुभव होने की संभावना बढ़ सकती है।
अध्ययन मानव अनुसंधान के बजाय इन विट्रो और पशु मॉडल पर निर्भर करता था। मनुष्यों में अधिक शोध यह जानने के लिए आवश्यक है कि एस्ट्रोजन और अन्य हार्मोन माइग्रेन को कैसे प्रभावित करते हैं।
एस्ट्रोजेन के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है
प्रजनन उम्र की अधिकांश महिलाएं मासिक धर्म चक्र से गुजरती हैं। उन चक्रों के दौरान, आपके शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है। एस्ट्रोजन में ये परिवर्तन आपके जीवन में कुछ बिंदुओं पर माइग्रेन के लक्षणों के विकास में योगदान कर सकते हैं।
मासिक धर्म माइग्रेन
अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन के अनुसार, माइग्रेन से पीड़ित दो तिहाई से अधिक महिलाएं अपने पीरियड्स से पहले या उसके दौरान लक्षणों का विकास करती हैं। यह एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट से जुड़ा हो सकता है जो मासिक धर्म शुरू होने से पहले होता है।
2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं का माइग्रेन का इतिहास नहीं है, उनकी तुलना में एस्ट्रोजन का स्तर मासिक धर्म से पहले अधिक तेज़ी से गिर सकता है।
प्रसवोत्तर माइग्रेन
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भी माइग्रेन के लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं।
यदि आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आपके शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में ऊंचा हो जाएगा। यह गर्भवती होने पर आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले माइग्रेन के लक्षणों की आवृत्ति को कम कर सकता है।
बच्चे के जन्म के बाद, आपके एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाएगा, और आप प्रसवोत्तर माइग्रेन विकसित कर सकते हैं।
पेरिमेनोपॉज के दौरान माइग्रेन
रजोनिवृत्ति तक आने वाले वर्षों में हार्मोन के स्तर में भी उतार-चढ़ाव होता है, जिसे पेरिमेनोपॉज के रूप में जाना जाता है।
पेरिमेनोपॉज़ के दौरान, आप सामान्य से अधिक लगातार या अधिक गंभीर माइग्रेन के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद, माइग्रेन के लक्षण अक्सर कम और गंभीर हो जाते हैं।
हार्मोनल जन्म नियंत्रण आपके लक्षणों को प्रभावित कर सकता है
यदि आपके पास माइग्रेन का इतिहास है, तो अपने चिकित्सक से उन संभावित प्रभावों के बारे में बात करें जो आपके लक्षणों पर हार्मोनल जन्म नियंत्रण हो सकते हैं।
कई प्रकार के हार्मोनल जन्म नियंत्रण, संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियों सहित, एस्ट्रोजन होते हैं।
कुछ महिलाएं हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग शुरू करने के बाद माइग्रेन के लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देती हैं। अन्य लोग हार्मोनल बर्थ कंट्रोल लेते समय कम या अधिक लक्षण अनुभव करते हैं।
यदि आप संयोजन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेते हैं, तो यह एक विस्तारित या निरंतर-चक्र के पालन में मदद कर सकता है। संयोजन गोलियों के अधिकांश पैकेज में 21 सक्रिय गोलियां और 7 प्लेसबो गोलियां शामिल हैं।
एक विस्तारित- या निरंतर-चक्र में, आप प्लेसबो गोलियों को छोड़ देते हैं और बिना ब्रेक के सक्रिय गोलियां लेते हैं। यह आपके एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट को कम करने में मदद करेगा और माइग्रेन के लक्षणों को रोक सकता है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह भी मदद कर सकता है:
- अपने प्लेसबो अंतराल को छोटा करें
- प्लेसबो अंतराल के दौरान एक एस्ट्रोजेन त्वचा पैच पहनें
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ चुनें जिसमें एस्ट्रोजेन की कम खुराक शामिल है
- एक "मिनिपिल" लें जिसमें अकेले प्रोजेस्टिन होता है
आपका डॉक्टर आपको प्रत्येक दृष्टिकोण के संभावित लाभों और जोखिमों को समझने में मदद कर सकता है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी मदद कर सकता है
यदि आप पेरिमेनोपॉज के दौरान माइग्रेन के लक्षण विकसित करते हैं, तो आपका डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) की सिफारिश कर सकता है।
एचआरटी के दौरान, आपका डॉक्टर मौखिक दवाओं, त्वचा पैच या जैल को लिख देगा जिसमें एस्ट्रोजन का एक रूप होता है जिसे एस्ट्रैडियोल के रूप में जाना जाता है।
यह उपचार आपके एस्ट्रोजन के स्तर को स्थिर करने में मदद कर सकता है, जिससे माइग्रेन के लक्षणों से छुटकारा मिल सकता है। हालांकि, एचआरटी संभावित दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है।
एचआरटी के संभावित लाभों और दुष्प्रभावों के बारे में अधिक जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
एंटी-माइग्रेन की दवाएं उपलब्ध हैं
किसी भी बिंदु पर माइग्रेन का इलाज करने में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर एक या अधिक एंटी-माइग्रेन दवाएं लिख सकता है। माइग्रेन के लक्षणों को रोकने और राहत देने के लिए कई अलग-अलग दवाएं उपलब्ध हैं।
यदि आप मासिक धर्म माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने और प्रत्येक अवधि की शुरुआत से पहले एंटी-माइग्रेन दवाओं को लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
कुछ मामलों में, वे आपको प्रत्येक अवधि के दौरान और कुछ दिनों के लिए एंटी-माइग्रेन की दवाएँ लेने की सलाह दे सकते हैं। कुछ लोगों को हर दिन इन दवाओं को लेने से फायदा हो सकता है।
आपका डॉक्टर माइग्रेन के लक्षणों को रोकने या राहत देने के लिए जीवनशैली में बदलाव, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या अन्य उपचारों की भी सिफारिश कर सकता है।
टेकअवे
यदि आपको संदेह है कि आपके हार्मोन के स्तर में परिवर्तन माइग्रेन के लक्षणों के लिए योगदान दे रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
वे आपको संभावित भूमिका के बारे में जानने में मदद कर सकते हैं जो आपके लक्षणों में हार्मोन की भूमिका निभा सकते हैं। वे आपके उपचार विकल्पों को समझने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
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