क्या हिमालयन साल्ट लैंप वास्तव में काम करते हैं?
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अवलोकन
लोकप्रिय गुलाबी नमक केवल रात के खाने या सुखदायक स्नान पर छिड़कने के लिए नहीं है। हिमालयन साल्ट लैम्प्स ने विशेष पत्रिकाओं से सजावट पत्रिकाओं में अपनी जगह बनाई है। दीपक पाकिस्तान से ठोस हिमालयन नमक से बनाए जाते हैं। वे एक बल्ब के साथ अंदर से जलाए जाते हैं, और संयोजन एक अपेक्षाकृत मंद, एम्बर प्रकाश को बंद कर देता है।
अपील केवल दृश्य नहीं है। कई लोग मानते हैं कि अस्थमा को ठीक करने से लेकर रूम को डिटॉक्स करने तक में नमक के लैंप के स्वास्थ्य लाभ हैं। लैंप के निर्माता दावा करते हैं कि वे सहायक नकारात्मक आयनों को कमरे में छोड़ते हैं और हवा को साफ करते हैं। लेकिन क्या वे वास्तव में काम करते हैं?
वायु आयनीकरण
मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) पर 1998 के एक अध्ययन में दुर्घटना से नकारात्मक वायु आयनीकरण के लाभों की खोज की गई थी। अध्ययन से पता चला कि उच्च तीव्रता वाले नकारात्मक आयन उपचार पुरानी अवसाद और एसएडी को कम कर सकते हैं। अन्य अध्ययनों ने इसी तरह के परिणाम दिखाए हैं।
अध्ययनों में, नकारात्मक वायु आयनीकरण एक मशीन के साथ बनाया जाता है जो नकारात्मक आयन बनाने के लिए ऑक्सीजन अणुओं में एक इलेक्ट्रॉन जोड़ता है। समुद्र की लहरों, विकिरण और यहां तक कि सूरज की रोशनी से भी नेगेटिव आयन प्रकृति में बनते हैं। माना जाता है कि ये आयन रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाते हैं, लेकिन शोधकर्ता अभी भी शरीर पर इसके सटीक प्रभाव को देख रहे हैं।
अभी तक नकारात्मक आयनों का उत्पादन करने के लिए हिमालय नमक लैंप की क्षमता पर कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हुआ है। हालांकि, कुछ आयनों, यदि कोई हो, तो नमक लैंप द्वारा उत्सर्जित कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के अनुसार, नैदानिक अध्ययन में उपयोग किए जाने वाले नकारात्मक एयर आयन मशीनों से अलग हैं। नकारात्मक आयन सूचना केंद्र ने एक लोकप्रिय नमक दीपक द्वारा जारी किए गए आयनों की मात्रा का परीक्षण करने का प्रयास किया और पाया कि नकारात्मक आयन उत्सर्जन इतना कम था कि उन्हें मुश्किल से मापा जा सकता था।
यह भी कोई सबूत नहीं है कि नमक के लैंप का एसएडी और क्रोनिक अवसाद पर समान प्रभाव पड़ता है।
इसके बजाय यह प्रयास करें
विशिष्ट नकारात्मक आयन जनरेटर हैं, जैसे कि अध्ययन में उपयोग किए जाने वाले, उच्च आवृत्ति वाले आयनीकरण प्रदान करते हैं। हालांकि, आयन एयर प्यूरीफायर जैसी वाणिज्यिक वायु आयनीकरण मशीनों से बचना सुनिश्चित करें जो एक उपोत्पाद के रूप में हानिकारक ओजोन का उत्पादन करते हैं। कैलिफ़ोर्निया EPA में संभावित खतरनाक जनरेटर की एक सूची है।
वायु शोधन
ईपीए के अनुसार, इनडोर वायु प्रदूषण शीर्ष पांच पर्यावरणीय स्वास्थ्य जोखिमों में से एक है। गरीब इनडोर वायु गुणवत्ता स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है, खासकर बच्चों के लिए। हमारे घरों में वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों की बढ़ती जागरूकता और हवा में कण के बीच, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग अपने इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं।
कई हिमालयन नमक लैंप कंपनियों का दावा है कि उनके लैंप नकारात्मक आयनों के साथ हवा से धूल और प्रदूषण को दूर करने में मदद करेंगे। इन आयनों को छानने या आसानी से साफ करने के लिए धूल के कण और धूल से चिपके रहने के लिए दिखाया गया है, लेकिन ऐसा करने के लिए एक बहुत ही उच्च शक्ति वाला आयन जनरेटर लगता है।
एक हिमालयी क्रिस्टल नमक लैंप की संभावना है कि वह चाल नहीं चलेगा। यह हवा के कण को हटाने में मदद करने के लिए पर्याप्त नकारात्मक आयनों को बंद नहीं करता है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि दीपक विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर सकता है। इस बात का भी प्रमाण नहीं है कि सोडियम क्लोराइड, एक स्थिर यौगिक, हवा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर सकता है।
इसके बजाय यह प्रयास करें
हाउसप्लंट इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। न केवल वे ऑक्सीजन जोड़ते हैं, कई पौधे वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) और हवा से अन्य हानिकारक रसायनों को अवशोषित करते हैं। EPA के अनुसार, कमर्शियल एयर प्यूरीफायर इन गैसीय रसायनों को हवा से नहीं निकालते हैं। हालांकि, एक खिड़की या दो को खोलने से उन्हें अपने घर से बाहर निकालने में मदद मिलती है।
यदि आप अस्थमा या एलर्जी से जूझते हैं, तो आपको अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी इंडोर एलर्जेन कमेटी के अनुसार, वायु शोधन प्रणाली या मशीन से भी लाभ हो सकता है। उच्च दक्षता वाले कण हवा (HEPA) फिल्टर वाले एयर प्यूरिफायर हवा में कण की मात्रा को कम कर सकते हैं और अस्थमा के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। आप पार्टिकुलेट को हटाने में मदद करने के लिए अपने मजबूर वायु प्रणाली पर एक उच्च दक्षता वाला फ़िल्टर भी स्थापित कर सकते हैं।
सक्रिय कार्बन आपके घर से दुर्गंध को दूर कर सकता है और आपके अंतरिक्ष को ताज़ा करने में मदद कर सकता है। मजबूर वायु प्रणालियों के लिए एयर फिल्टर भी हैं जिसमें पूरे घर से बदबू को दूर करने में मदद करने के लिए कार्बन शामिल है।
तल - रेखा
इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि हिमालयन नमक लैंप नकारात्मक आयनों को मुक्त करता है या हवा को साफ करता है। अपने घर में नकारात्मक आयनों को जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका एक व्यावसायिक आयनीकरण मशीन है जो उच्च घनत्व वाले आयनीकरण का उत्पादन कर सकता है।
यदि आप वास्तव में अपने घर में पार्टिकुलेट या एलर्जी के बारे में चिंतित हैं, तो एक अच्छा वायु-निस्पंदन सिस्टम या वायु शोधक सहायक हो सकता है। हालांकि, रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, ये फ़िल्टर और उपकरण औसत स्वस्थ व्यक्ति के लिए आवश्यक नहीं हैं।
VOCs के लिए, EPA सफाई उत्पादों, फर्नीचर, और निर्माण सामग्री जो VOC मुक्त हैं, का उपयोग करके पहली जगह में खिड़कियां खोलने और सामग्री को आपके स्थान में प्रवेश करने से रोकने की सिफारिश करता है।
लेकिन हिमालयन नमक लैंप के लिए सभी आशाएं नहीं खोई हैं। एक जली हुई मोमबत्ती की तरह, इन लैंपों को देखने के लिए आराम मिल सकता है। यदि आप प्रकाश को सुखदायक पाते हैं या इसकी शैली का आनंद लेते हैं, तो आपके घर को जोड़ने में कोई बुराई नहीं है।
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