एक स्वस्थ चेहरे का मॉइस्चराइज़र चुनना
विषय
- क्यों मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें?
- आपकी त्वचा का प्रकार क्या है?
- अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें:
- सौंदर्य प्रसाधन के लिए एफडीए दिशानिर्देश
- खुशबू-रहित बनाम असंतुलित
- सक्रिय बनाम निष्क्रिय पदार्थ
- मुँहासे रोकने वाला
- hypoallergenic
- प्राकृतिक बनाम जैविक
- व्यापक परछाई
- parabens
- phthalates
- उत्पाद समीक्षा
- संवेदनशील त्वचा के लिए
- रनर अप: लाइटवेट मॉइस्चराइजर
- सूखी त्वचा के लिए
- संयोजन / तैलीय त्वचा के लिए
- परिपक्व त्वचा के लिए
- महिलाओं के लिए
- पुरुषों के लिए
- सभी के लिए
क्यों मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें?
मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है, इसे हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखता है। जबकि पहली जगह में मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता के बारे में भ्रम की स्थिति है, अधिकांश विशेषज्ञ दैनिक आधार पर इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। अच्छी डाइट और तनाव को बनाए रखने के अलावा, मेयो क्लिनिक एक प्रभावी त्वचा देखभाल आहार के लिए "एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करता है जो आपकी त्वचा के प्रकार को फिट करता है और आपकी त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है"।सलोनी से लेकर रूखी, चमकती त्वचा तक के बारे में और जानें।
आपकी त्वचा का प्रकार क्या है?
एक अच्छी त्वचा की देखभाल करने वाले आहार में मुक्त कणों से लड़ने और सूर्य से पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचने के लिए दैनिक मॉइस्चराइजिंग और सूरज संरक्षण शामिल है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी स्नान के बाद मॉइस्चराइजिंग की सिफारिश करती है ताकि आपकी अभी भी नम त्वचा नमी में सील हो जाए।
कई कारणों के आधार पर, जिसमें जीन और (अधिक प्रबंधनीय) कारक जैसे आहार, आपकी त्वचा का प्रकार पांच श्रेणियों में से एक में आता है। महिलाओं में सबसे आम प्रकार संयोजन है।
यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी त्वचा का प्रकार जानना महत्वपूर्ण है कि आप अपने चेहरे पर सही सामान लगा रहे हैं। बहुत शुष्क त्वचा शायद पानी आधारित उत्पाद से लाभान्वित नहीं होती है; ड्राय स्किन हैवी मॉइश्चराइज़र की तारीफ़ करेंगी ताकि ज़्यादा से ज़्यादा नमी सोख सकें।
अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें:
- सूखा (एक भारी, तेल आधारित मॉइस्चराइज़र से लाभ होगा)
- तेल का (लाइटर, पानी आधारित मॉइस्चराइज़र से लाभ होगा)
- प्रौढ़ (नमी को संरक्षित करने के लिए तेल आधारित मॉइस्चराइज़र से लाभ होगा)
- संवेदनशील (मुसब्बर की तरह सुखदायक अवयवों से लाभ होगा, जो त्वचा पर कठोर नहीं होगा)
- सामान्य / संयोजन (एक लाइटर, पानी आधारित मॉइस्चराइज़र से लाभ होगा)
यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो आप एक साधारण परीक्षा ले सकते हैं। टिशू पेपर के कुछ सेक्शन और आपके समय के कुछ मिनटों के लिए यह आवश्यक है। अपने चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों में कागज को दबाने के बाद, आप अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित कर सकते हैं कि कागज ने कितना तेल उठाया है।
सौंदर्य प्रसाधन के लिए एफडीए दिशानिर्देश
आपके स्थानीय ड्रगस्टोर शेल्फ पर पाए जाने वाले $ 10 संस्करण से एक pricey, पहले से पैक किए गए उत्पाद को क्या अलग करता है? कभी-कभी, ज्यादा नहीं। यह मत मानो कि मूल्य टैग गुणवत्ता निर्धारित करते हैं। यह ऐसी सामग्री है जो मायने रखती है एक अच्छा मॉइस्चराइज़र आपकी सुरक्षा करता है और इसमें कोई हानिकारक तत्व नहीं होते हैं।
खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में कड़ा रुख नहीं अपनाता है, जिससे यह विश्वास करना मुश्किल हो जाता है कि आपके चेहरे के लिए कौन से उत्पादों का उपयोग करना है। जबकि सौंदर्य प्रसाधनों को बाजार में जाने के लिए एफडीए-अनुमोदित नहीं होना पड़ता है, एक चांदी की परत होती है: एफडीए को निर्माताओं को "खरीद के निर्णय लेने के लिए उपभोक्ताओं को सक्षम करने के लिए" लेबल पर सामग्री को सूचीबद्ध करने की आवश्यकता होती है।
उस ने कहा, अवयवों को पढ़ना प्राचीन यूनानी के रूप में जटिल हो सकता है। घटक-प्रेमी बनने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपके चेहरे पर कुछ भी डालने का निर्णय लेने से पहले बोतल या जार में क्या है।
खुशबू-रहित बनाम असंतुलित
गंध रहित आम तौर पर इसका मतलब यह है कि: उत्पाद में कोई सुगंध नहीं जोड़ा गया है। हालांकि, यहां तक कि खुशबू से मुक्त उत्पाद हमेशा खुशबू मुक्त नहीं होते हैं। एक प्राकृतिक संघटक या आवश्यक तेल, एक खुशबू के रूप में कार्य करना, इस तरह सूचीबद्ध नहीं किया जा सकता है। कई सुगंध सिंथेटिक हैं, और मुखौटा विषाक्त पदार्थ जो त्वचा की प्रतिक्रियाओं और एलर्जी में योगदान कर सकते हैं।
unscented उत्पादों में खुशबू भी शामिल हो सकती है। अप्रिय रासायनिक गंध को मुखौटा करने के लिए, उत्पादों में अतिरिक्त सिंथेटिक सुगंध शामिल हो सकते हैं जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं। कई "प्राकृतिक" अवयवों को सुगंध के रूप में प्रच्छन्न अवयवों के लेबल पर भी लटकाया जा सकता है।
सक्रिय बनाम निष्क्रिय पदार्थ
सक्रिय सामग्री, बस रखा, उत्पाद बनाने के लिए क्या करना है करना है। एक मॉइस्चराइज़र जो यूवी किरणों को रोकता है, उसमें टाइटेनियम ऑक्साइड शामिल हो सकता है, प्रमुख सनस्क्रीन एजेंट के रूप में कार्य करता है। निष्क्रिय घटक मदद करें, लेकिन वे इस मामले में सूरज की किरणों से नहीं लड़ेंगे। निष्क्रिय तत्व अंतिम उत्पाद (चाहे वह गोली, तरल या क्रीम रूप में हो) बनाने में सहायता करते हैं।
मुँहासे रोकने वाला
लेबल पर इस शब्द को सूचीबद्ध करने वाला एक उत्पाद गैर-क्लॉगिंग या तेल-मुक्त होने का दावा करता है। अनिवार्य रूप से, इसका मतलब है कि जब उत्पाद अतिरिक्त तेल को तोड़ देगा, तो यह आपकी त्वचा की नमी को नहीं छीन सकता है।
hypoallergenic
Hypoallergenic एक उत्पाद को संदर्भित करता है जो उपभोक्ताओं में कम एलर्जी पैदा करता है। पैकेज पर इस शब्द को देखकर, हालांकि, हाइपोएलर्जेनिक के रूप में चिह्नित नहीं किए गए उत्पादों की तुलना में सुरक्षा की मोहर की गारंटी नहीं है। चूंकि कॉस्मेटिक दिशानिर्देश कठोर नहीं हैं, इसलिए निर्माता किसी उत्पाद को हाइपोलेर्लैजेनिक होने का दावा कर सकते हैं - लेकिन एफडीए को इन दावों के लिए समर्थन प्रदान करने के लिए निर्माताओं की आवश्यकता नहीं है।
तो आप क्या कर सकते हैं? यदि आपके पास अतीत में कुछ अवयवों से प्रतिक्रिया थी, तो इन एलर्जी पदार्थों के निर्माताओं के लिए लेबल की जाँच करें कर रहे हैं पैकेजिंग पर सभी सामग्रियों को सूचीबद्ध करने के लिए FDA द्वारा आवश्यक।
प्राकृतिक बनाम जैविक
प्राकृतिक उत्पाद वानस्पतिक स्रोतों से आने वाली सामग्रियों का उपयोग करते हैं (और रसायनों का उपयोग नहीं भी कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं)। कार्बनिक उत्पादों में ऐसे तत्व होने का दावा किया जाता है जो बिना रसायनों, कीटनाशकों या कृत्रिम उर्वरकों के उगाए जाते हैं। दुर्भाग्य से, ढीले एफडीए दिशानिर्देश ज्यादातर उत्पादों को भ्रामक लेबल के लिए कमजोर बनाते हैं, और प्राकृतिक और जैविक उत्पाद आवश्यक रूप से बेहतर नहीं हैं।
भ्रम के माध्यम से कटौती करने के लिए, आप प्रमाणित कार्बनिक उत्पादों के लिए यूएसडीए कार्बनिक दिशानिर्देशों के नीचे एक सिंहावलोकन पढ़ सकते हैं:
- 100 प्रतिशत जैविक: यह वैकल्पिक है, लेकिन ये उत्पाद यूएसडीए कार्बनिक सील का उपयोग करने के लिए योग्य हैं; इस सील वाले उत्पादों का उपयोग करना चाहिए बवाल का उत्पादन सामग्री (पानी और नमक की गिनती नहीं)।
- ऑर्गेनिक: "जैविक" चिह्नित उत्पाद कम से कम होते हैं 95 प्रतिशत जैविक सामग्री (पानी और नमक की गिनती नहीं) और कार्बनिक सील प्रदर्शित कर सकते हैं; बाकी सामग्री के रूप में, उन्हें अनुमोदित, गैर-कृषि पदार्थों या गैर-संगठित रूप से उत्पादित कृषि उत्पादों से होना चाहिए।
- जैविक सामग्री के साथ बनाया: कम से कम शामिल है 70 प्रतिशत जैविक सामग्री लेकिन उत्पाद यूएसडीए कार्बनिक सील का उपयोग नहीं कर सकते हैं; इन उत्पादों को "मुख्य प्रदर्शन पैनल पर तीन कार्बनिक पदार्थों या भोजन के समूहों तक" को सूचीबद्ध करने की अनुमति है।
- 70 प्रतिशत से कम कार्बनिक तत्व: उत्पाद जैविक सील का उपयोग नहीं कर सकते हैं या मुख्य उत्पाद पैकेज पर कहीं भी "कार्बनिक" शब्द का उपयोग नहीं कर सकते हैं (संगठित रूप से निर्मित सामग्री सूचीबद्ध की जा सकती है)।
व्यापक परछाई
इसका मतलब है कि उत्पाद सूरज से यूवीबी और यूवीए दोनों किरणों को रोकता है। जबकि सभी मॉइस्चराइज़र में सनस्क्रीन नहीं होता है, कई उत्पाद अब इस दो-इन-वन मिश्रण की पेशकश करते हैं। यदि आप उस मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करते हैं जो सूरज की किरणों से लड़ता है, तो पहले अपना मॉइस्चराइज़र लागू करें और फिर सनस्क्रीन के साथ पालन करें।
parabens
Parabens परिरक्षकों हैं जो सौंदर्य प्रसाधनों को एक लंबा शेल्फ जीवन देते हैं। लेबल पर, आप सौंदर्य प्रसाधनों में इन आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले पैराबेन को देख सकते हैं: मिथाइलपरबेन, प्रोपाइलपरबेन, और ब्यूटिलपरबेन, सभी को "कॉस्मेटिक उत्पादों में 25 प्रतिशत तक के स्तर पर कॉस्मेटिक उत्पादों में उपयोग के लिए सुरक्षित" माना जाता है।
सौंदर्य और त्वचा देखभाल उत्पादों की एक किस्म में प्रयुक्त, parabens का अध्ययन उनके संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के लिए किया गया है, इस चिंता के आधार पर कि वे एस्ट्रोजन की नकल करते हैं, जिससे कैंसर हो सकता है। चूंकि parabens को USDA नेशनल ऑर्गेनिक प्रोग्राम (NOP) सूची में सूचीबद्ध नहीं किया गया है, वे अभी भी कार्बनिक के रूप में चिह्नित उत्पादों में शामिल हो सकते हैं।
वर्तमान में, एफडीए का कहना है कि कॉस्मेटिक उत्पादों से हटाने की आवश्यकता के लिए parabens एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा नहीं करता है। अध्ययनों के आधार पर, एफडीए का दावा है, "हालांकि parabens एस्ट्रोजन के समान कार्य कर सकते हैं, उन्हें शरीर की स्वाभाविक रूप से होने वाली एस्ट्रोजन की तुलना में बहुत कम एस्ट्रोजेनिक गतिविधि दिखाई गई है।" CIR के अनुसार, Parabens को निम्न स्तरों पर सुरक्षित माना जाता है 0.01 से 0.3 सौंदर्य प्रसाधनों में प्रतिशत।
phthalates
Phthalates उत्पादों की एक विस्तृत विविधता के बीच पाए जाते हैं - सुगंध, लोशन, और डियोडरेंट से लेकर खिलौने और खाद्य पैकेजिंग तक- और संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंता पैदा की है, जिनमें बिगड़ा प्रजनन क्षमता शामिल है। बढ़ती सार्वजनिक चिंता के कारण, परीक्षण और संघीय विनियमन के लिए प्रगति की गई। कैंपेन फॉर सेफ कॉस्मेटिक्स के 2008 के एक अनुवर्ती अध्ययन से पता चला है कि सौंदर्य प्रसाधन उद्योग के एक हिस्से ने उत्पादों में phthalates के उपयोग को कम कर दिया है। यह व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और व्यापक रूप से शोध किया गया रसायन मुख्य रूप से कृन्तकों में, और मनुष्यों में सीमित स्वयंसेवक अध्ययनों में अध्ययन किया गया है। अमेरिकी रसायन विज्ञान परिषद के अनुसार, निष्कर्ष बताते हैं कि phthalates में कैंसर पैदा करने वाली चिंताएं मनुष्यों की तुलना में कृन्तकों के लिए अधिक अनोखी हैं। अमेरिका के नेशनल टॉक्सिकोलॉजी प्रोग्राम की सात में से छह phthalates द्वारा रिपोर्ट की गई कि इसने मानव प्रजनन और विकासात्मक स्वास्थ्य के लिए जोखिम को कम से कम "पाया।"
सौंदर्य प्रसाधन पर लेबल पढ़ने के बारे में अधिक जानें.
उत्पाद समीक्षा
यह पता लगाने के लिए सामग्री की चक्कर लगाने वाली सूची के माध्यम से उतारा जाना मुश्किल हो सकता है कि आपकी त्वचा के लिए कौन से उत्पाद सबसे सुरक्षित हैं। आपकी खोज में मदद करने के लिए, हेल्थलाइन ने फार्मेसियों और सुपरमार्केट में उपलब्ध विकल्पों का परीक्षण किया, और त्वचा विशेषज्ञ डॉ। जुडिथ हेलमैन ऑफ द माउंट थे। सिनाई अस्पताल का वजन
संवेदनशील त्वचा के लिए
हेल्थलाइन की सिफारिश: सेंसिटिव स्किन के लिए एसेरिन रोज प्रोटेक्शन फेस लोशन एसपीएफ 30
पुरुष और महिला परीक्षकों ने सनकी सुरक्षा के लिए इस रेशमी चिकने, सुगंध मुक्त लोशन का जिक्र किया, जिसमें जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड भी है। संवेदनशील त्वचा के लिए पर्याप्त प्रकाश, सूरज की किरणों को अवरुद्ध करने के लिए पर्याप्त मजबूत, मलाईदार बनावट लंबे समय तक चलने वाले कवरेज के लिए अच्छी तरह से मिश्रित होती है।
रनर अप: लाइटवेट मॉइस्चराइजर
हेल्थलाइन की सिफारिश: अल्बा बोटेनिका एलो और ग्रीन टी ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र
हालांकि सभी प्रकार की त्वचा की ओर अग्रसर, यह हल्का, ताज़ा करने वाला फार्मूला जिसमें प्रमाणित कार्बनिक तत्व एलोवेरा, ग्रीन टी और नमी (जो नमी को आकर्षित करता है) है, यह त्वचा के प्रकारों के लिए पर्याप्त कोमल है जो मोटे मॉइस्चराइज़र को संभाल नहीं सकता है। एक परीक्षक ने कहा, "यह चमकदार या चिपचिपा नहीं है, और एक बार जब आप इसे रगड़ते हैं, तो आप इसे वहां नहीं कर सकते।"
सूखी त्वचा के लिए
हेल्थलाइन की सिफारिश: न्यूट्रोगेना इंटेंसिफाइड डे मॉइस्चर एसपीएफ 15
अल्ट्रा ड्राई स्किन इस मॉइस्चराइज़र को सोख लेगी जो दोगुना हाइड्रेट करता है और टाइटेनियम डाइऑक्साइड का उपयोग करके धूप से सुरक्षा प्रदान करता है। इस पौष्टिक और "निश्चित रूप से तीव्र" सूत्र का एक परीक्षक ने कहा, "दिन में कई घंटे मेरा चेहरा अभी भी चिकना था।"
संयोजन / तैलीय त्वचा के लिए
हेल्थलाइन की सिफारिश: जी हाँ टोमैटो डेली बैलेंसिंग मॉइस्चराइज़र
(प्रमुख सामग्री) जैविक टमाटर, लाल चाय, और तरबूज के साथ पैक किया गया, यह मीठा-महक फार्मूला त्वचा के लिए एक हल्के, चमकदार खत्म करता है। परिणाम तत्काल हैं। सूत्र तैलीय-प्रवण त्वचा को संतुलित करता है, एक उज्ज्वल चमक का खुलासा करता है।
परिपक्व त्वचा के लिए
हेल्थलाइन की सिफारिश: एसपीएफ 25 के साथ ओला रीजेनरिस्ट यूवी डिफेंस रीजनेटिंग लोशन
शक्तिशाली और शक्तिशाली, यह मोटी अभी तक रेशमी क्रीम भी तीव्र सनस्क्रीन सुरक्षा प्रदान करती है। सूत्र हाइड्रेट करता है, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग सामग्रियों के मिश्रण का उपयोग करके त्वचा को शांत और टोन करता है, और यूवी किरणों को ब्लॉक करने के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 25 का उपयोग करता है।
महिलाओं के लिए
हेल्थलाइन की सिफारिश: बर्ट्स बीज़ रेडिएंस डे लोशन SPF 15
नवीनीकरण और कायाकल्प करने के लिए शाही जेली के साथ बनाया गया, इस पतले सूत्र की प्रशंसा "चिकनी और रेशमी" पर जाने के लिए की गई। फाउंडेशन लगाने से पहले हल्का लोशन एक बेहतरीन आधार प्रदान करता है, साथ ही टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड UVA / UVB सुरक्षा प्रदान करता है। एक परीक्षक ने कहा, "एसपीएफ़ कवरेज समुद्र तट पर एक दिन के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, लेकिन यह रोजमर्रा की सुरक्षा के लिए बहुत अच्छा है।"
पुरुषों के लिए
हेल्थलाइन की सिफारिश: न्यूट्रोगेना मेन सेंसिटिव स्किन ऑयल-फ्री मॉइस्चर एसपीएफ 30
समुद्र तट पर दिनों के लिए अच्छा है। हालांकि जलरोधक नहीं है, लेकिन एसपीएफ़ के साथ यह हल्का मॉइस्चराइज़र नमी में बंद रहता है और आपको युवा दिखने के लिए यूवी किरणों को अवरुद्ध करता है। एक परीक्षक ने कहा, "यह हल्का लगता है, और त्वचा के प्रति संवेदनशील भी नहीं है।"
सभी के लिए
हेल्थलाइन की सिफारिश: एसपीएफ़ 15 के साथ सीताफल दैनिक दैनिक मॉइस्चराइज़र
एक परीक्षक ने कहा, "मैं सनस्क्रीन लगाने के बारे में भूल जाता हूं, लेकिन मैं मॉइस्चराइजिंग को याद रखना बहुत बेहतर हूं।" इस टू-इन-वन फॉर्मूला में हल्की सनस्क्रीन गंध थी; लेकिन हल्के मॉइस्चराइजर कोमल और ताज़ा था। यद्यपि अधिक दिनों तक धूप में रहने के कारण, आप अंतिम कवरेज के लिए फिर से आवेदन करना चाहते हैं।
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