दीप नस घनास्त्रता (DVT) के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

विषय

• अवलोकन
• DVT के लिए जोखिम कारक
• DVT को रोकने के लिए टिप्स
• DVT को रोकने के लिए सामान्य सुझाव
• यात्रा करते समय DVT को रोकना
• शल्यचिकित्सा के बाद
• जबकि गर्भवती है
• डीवीटी के लक्षण
• पीई के लक्षण
• आपको कब मदद लेनी चाहिए?
• डीवीटी के लिए उपचार
• आउटलुक

अवलोकन

डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT) एक गंभीर स्थिति है जिसमें आपके शरीर की प्रमुख नसों में रक्त के थक्के बन जाते हैं। यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में डीवीटी के लिए अधिक जोखिम में हैं।

डीवीटी तब विकसित होता है जब रक्त का थक्का एक गहरी शिरा में बनता है, आमतौर पर आपके एक पैर में। ये थक्के बेहद खतरनाक होते हैं। वे टूट सकते हैं और आपके फेफड़ों की यात्रा कर सकते हैं और संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा बन सकते हैं। इस स्थिति को फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (पीई) के रूप में जाना जाता है। हालत के अन्य नामों में शामिल हैं:

• thromboembolism
• पोस्टथ्रोम्बोटिक सिंड्रोम
• पोस्टफ्लेबिटिक सिंड्रोम

DVT के जोखिम कारकों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और अपने जोखिम को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

DVT के लिए जोखिम कारक

डीवीटी आमतौर पर 50 और उससे अधिक उम्र के लोगों में होता है। यह आमतौर पर उन लोगों में भी देखा जाता है जो:

• अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं
• गर्भवती हैं या पहले छह सप्ताह में प्रसवोत्तर
• DVT का पारिवारिक इतिहास है
• एक नस में एक कैथेटर रखा है
• गहरी नस में चोट लगी है
• हाल ही में सर्जरी हुई है
• कुछ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले या हार्मोन थेरेपी प्राप्त कर रहे हैं
• धूम्रपान, खासकर यदि आप अधिक वजन वाले हैं
• लंबे समय तक बैठे रहें, जैसे कि एक लंबी विमान यात्रा के दौरान
• श्रोणि, कूल्हों, या निचले छोरों से जुड़े हाल के फ्रैक्चर को बनाए रखा है

DVT को रोकने के लिए टिप्स

अपने जोखिमों को जानना और उचित कदम उठाना डीवीटी के कई मामलों को रोक सकता है।

DVT को रोकने के लिए सामान्य सुझाव

निम्नलिखित जीवनशैली में परिवर्तन DVT के लिए आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• अपने चिकित्सक को नियमित जांच के लिए देखें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• सक्रिय रहो
• स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखें
• धूम्रपान न करें
• लंबे समय तक बैठने से बचें
• हाइड्रेटेड रहना

यात्रा करते समय DVT को रोकना

जब आप यात्रा करते हैं तो डीवीटी विकसित करने का आपका जोखिम थोड़ा अधिक होता है, खासकर यदि आप एक समय में चार घंटे से अधिक समय तक बैठते हैं। ड्राइविंग करते समय, नियमित ब्रेक की सिफारिश की जाती है। उड़ान या बस या ट्रेन से यात्रा करते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:

• जब अनुमति दी जाने वाली गलियारों में चलकर जितनी बार संभव हो चारों ओर घूमें।
• अपने पैरों को पार करने से बचें।
• तंग कपड़े पहनने से बचें जो रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं।
• यात्रा से पहले और दौरान हाइड्रेटेड रहें और शराब से बचें।
• बैठते समय पैरों और पैरों को स्ट्रेच करें।

शल्यचिकित्सा के बाद

अस्पताल में भर्ती लोगों के लिए डीवीटी की दर सामान्य आबादी की तुलना में अधिक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अस्पताल में भर्ती होने पर अक्सर लंबे समय तक गतिहीनता होती है। अस्पताल में भर्ती या सर्जरी के बाद DVT को रोकने के लिए:

• जितनी जल्दी हो सके गतिविधि फिर से शुरू करें।
• हाइड्रेटेड रहना।
• बिस्तर पर रहते हुए संपीड़न नली या बूट का उपयोग करें।
• ब्लड थिनर लें।

जबकि गर्भवती है

जो महिलाएं गर्भवती हैं या जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है, वे डीवीटी के लिए अधिक जोखिम में हैं। यह हार्मोन परिवर्तन के कारण होता है जो आपके रक्त वाहिकाओं पर बच्चे द्वारा डाले गए दबाव के कारण रक्त के थक्के को अधिक आसानी से और बिगड़ा हुआ परिसंचरण बनाते हैं। हालांकि जोखिम को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है, इसे निम्न क्रियाओं द्वारा कम से कम किया जा सकता है:

• चुस्त रखो।
• लंबे समय तक बैठने से बचें। यदि आपके डॉक्टर ने बिस्तर पर आराम करने की सिफारिश की है, तो उनसे उन चीजों के बारे में बात करें जो आप डीवीटी के लिए अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• हाइड्रेटेड रहना।
• यदि आपके डॉक्टर उन्हें सलाह देते हैं तो कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें। वे DVT के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद हैं।
• व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान तैराकी और प्रसव पूर्व योग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायाम अक्सर सुरक्षित होते हैं। गर्भवती होने पर किसी भी व्यायाम को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।

डीवीटी के लक्षण

बिना कोई लक्षण दिखाए डीवीटी का होना संभव और सामान्य है। कुछ लोग, हालांकि, निम्नलिखित का अनुभव करते हैं:

• पैर, टखने या पैर में सूजन, आमतौर पर एक तरफ
• ऐंठन दर्द, जो आमतौर पर बछड़े में शुरू होता है
• आपके पैर या टखने में गंभीर, अस्पष्टीकृत दर्द
• त्वचा का एक पैच जो कि आसपास की त्वचा की तुलना में स्पर्श करने के लिए गर्म महसूस करता है
• त्वचा का एक पैच जो पीला हो जाता है, या एक लाल या नीला रंग बदल जाता है

पीई के लक्षण

पीई के कई मामलों में कोई लक्षण नहीं है। वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, लगभग 25 प्रतिशत मामलों में, अचानक मौत पीई का पहला लक्षण है।

पीई के संकेतों को पहचाने जाने योग्य हो सकते हैं:

• सिर चकराना
• पसीना आना
• सीने में दर्द जो खांसी या गहरी साँस के बाद खराब हो जाता है
• तेजी से साँस लेने
• खूनी खाँसी
• तेजी से दिल की दर

आपको कब मदद लेनी चाहिए?

जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें यदि आपको DVT या PE पर संदेह है। आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा और एक शारीरिक परीक्षण करेगा। वे निम्नलिखित परीक्षणों की सिफारिश भी कर सकते हैं:

• अल्ट्रासाउंड
• venography
• डी-डिमर, एक रक्त परीक्षण का उपयोग रक्त के थक्के के मुद्दों की पहचान करने में मदद करता है

डीवीटी के लिए उपचार

डीवीटी का इलाज कई मामलों में किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में रक्त के पतले होने का इलाज किया जाता है, जैसे कि हेपरिन और वारफारिन, थक्का को भंग करने और दूसरों को बनने से रोकने के लिए। संपीड़न स्टॉकिंग्स और जीवन शैली में बदलाव की सिफारिश की जा सकती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• सक्रिय रखना
• धूम्रपान छोड़ना
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखना

यदि रक्त पतले प्रभावी नहीं हैं, तो वीना कावा फिल्टर की सिफारिश की जा सकती है। यह फ़िल्टर रक्त के थक्कों को पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है इससे पहले कि वे फेफड़ों में प्रवेश करें। यह एक बड़ी नस के अंदर डाला जाता है जिसे वेना कावा कहा जाता है।

आउटलुक

डीवीटी एक गंभीर स्थिति है जो जानलेवा हो सकती है। हालाँकि, यह काफी हद तक रोके जाने योग्य और उपचार योग्य है।

डीवीटी के संकेतों और लक्षणों को जानना और इसे विकसित करने के लिए आपके जोखिम की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण हैं।