भोजन करने के बाद दस्त: यह क्यों होता है और इसे कैसे रोकें

विषय

• क्या तीव्र पीडी का कारण बनता है?
• जीर्ण पीडी के क्या कारण हैं?
• कैसे मिलेगी राहत
• अपने चिकित्सक को कब देखना है

क्या यह विशिष्ट है?

खाना खाने के बाद होने वाले डायरिया को पोस्टपेंडिअल डायरिया (पीडी) के रूप में जाना जाता है। इस प्रकार का दस्त अक्सर अप्रत्याशित होता है, और टॉयलेट का उपयोग करने की भावना काफी जरूरी हो सकती है।

पीडी के साथ कुछ लोग दर्दनाक आंत्र आंदोलनों (बीएम) का अनुभव करते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह दर्द बीएम के बाद हल होता है।

यह स्थिति असामान्य नहीं है, लेकिन निदान के लिए प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। क्योंकि पीडी कभी-कभी दूसरी स्थिति का लक्षण होता है।

उदाहरण के लिए, कुछ लोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ केवल दस्त का अनुभव करते हैं। इसे IBS- डायरिया या IBS-D कहा जाता है। पीडी IBS-D का एक लक्षण हो सकता है।

अन्य मामलों में, पीडी बिना किसी निदान के कारण होता है।

जिन स्थितियों या मुद्दों के कारण पीडी दो प्राथमिक श्रेणियों में गिर सकता है: तीव्र, जो छोटी अवधि के लिए रहता है, और जीर्ण होता है, जो लंबे समय तक रहता है। और अधिक सीखने के लिए पढ़ना जारी रखें।

क्या तीव्र पीडी का कारण बनता है?

कुछ स्थितियों या मुद्दों के कारण पीडी का संक्षिप्त बोझ हो सकता है। समय पीडी लक्षणों को रोक सकता है, या दवा की आवश्यकता हो सकती है। इन कारणों में शामिल हैं:

विषाणुजनित संक्रमण: पेट के कीड़े की तरह वायरल संक्रमण, अस्थायी पीडी का कारण बन सकता है और आपके पाचन तंत्र को अतिरिक्त संवेदनशील बना सकता है। अन्य लक्षणों में ढील के बाद भी पीडी कुछ दिनों तक रह सकता है।

लैक्टोज असहिष्णुता: लैक्टोज से एलर्जी वाले लोग, एक प्रकार की चीनी जो डेयरी उत्पादों में पाई जाती है, पीडी का अनुभव कर सकते हैं यदि वे लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं। लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षणों में सूजन, पेट में ऐंठन और दस्त शामिल हैं।

विषाक्त भोजन: मानव शरीर यह जानने के लिए अच्छा काम करता है कि उसने कुछ खाया है या नहीं। जब यह खराब भोजन का पता लगाता है, तो आपका शरीर संभवतः इसे तुरंत निष्कासित करने की कोशिश करेगा।इससे दूषित भोजन खाने के कुछ ही मिनटों के भीतर दस्त या उल्टी हो सकती है।

चीनी की खराबी: यह स्थिति लैक्टोज असहिष्णुता के समान है। कुछ लोगों के शरीर लैक्टोज और फ्रुक्टोज जैसे शर्करा को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकते हैं। जब ये शर्करा आंत में प्रवेश करते हैं, तो वे दस्त और अन्य जठरांत्र संबंधी मुद्दों का कारण बन सकते हैं।

बच्चा का दस्त: टोडलर और छोटे बच्चे जो बहुत सारे फलों का रस पीते हैं, पीडी का विकास कर सकते हैं। इन पेय में चीनी की उच्च मात्रा आंत्र में पानी खींच सकती है, जिससे पानी के मल और दस्त हो सकते हैं।

जीर्ण पीडी के क्या कारण हैं?

पीडी के क्रोनिक कारण ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें पीडी लक्षणों को रोकने के लिए चल रहे उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इन शर्तों में शामिल हैं:

संवेदनशील आंत की बीमारी: IBS एक विकार है जो विभिन्न प्रकार के जठरांत्र संबंधी मुद्दों का कारण बनता है। इनमें डायरिया, ब्लोटिंग, गैस और पेट में ऐंठन शामिल हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि IBS का क्या कारण है।

सीलिएक रोग: हर बार जब आप ग्लूटेन खाते हैं तो यह ऑटोइम्यून स्थिति आपकी आंतों में नुकसान पहुंचाती है। ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो गेहूं के उत्पादों में सबसे अधिक पाया जाता है।

सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ: यह स्थिति आपकी बड़ी आंत की सूजन का कारण बनती है। दस्त के अलावा, लक्षणों में गैस और पेट में ऐंठन शामिल हैं। हालाँकि, सूजन हमेशा मौजूद नहीं होती है। इसका मतलब है कि पीडी के लक्षण आ सकते हैं और जा सकते हैं।

कैसे मिलेगी राहत

पीडी के कारण होने वाली कई स्थितियों में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन ये चार जीवनशैली उपचार भी स्थिति को कम कर सकते हैं:

ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें: कुछ खाद्य पदार्थ पीडी में योगदान कर सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके ट्रिगर खाद्य पदार्थ क्या हैं, तो एक खाद्य डायरी रखें। इस बात पर ध्यान दें कि आप क्या खाते हैं और जब आप पीडी का अनुभव करते हैं। पीडी से जुड़े भोजन की तलाश करें, जैसे कि वसायुक्त खाद्य पदार्थ, फाइबर और डेयरी।

खाद्य सुरक्षा का अभ्यास करें: खाने से पहले फलों और सब्जियों को धोने, उचित तापमान पर मांस पकाने, और ठीक से ठंडा रखने की आवश्यकता वाले खाद्य पदार्थों को ठीक से रखने से खाड़ी में खराब बैक्टीरिया रखें।

छोटे भोजन खाएं: तीन बड़े के बजाय एक दिन में पांच से छह छोटे भोजन खाएं। यह आपकी आंतों को भोजन को आसानी से पचाने में मदद कर सकता है, और यह पीडी के लक्षणों को कम कर सकता है।

तनाव कम करना: आपके दिमाग में आपकी आंत पर बहुत अधिक शक्ति है। जब आप तनावग्रस्त या चिंतित होते हैं, तो आप अपने पेट को अधिक आसानी से परेशान कर सकते हैं। अपने तनाव और चिंता को प्रबंधित करना सीखना न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।

अपने चिकित्सक को कब देखना है

डायरिया समय-समय पर होता है। यह अक्सर एक गंभीर चिंता का विषय नहीं है। हालाँकि, गंभीर जटिलताएँ संभव हैं, इसलिए यदि आपको इनमें से कोई भी अतिरिक्त लक्षण अनुभव हों तो अपने डॉक्टर से जाँच करें:

आवृत्ति: यदि दस्त सप्ताह में कई बार तीन सप्ताह से अधिक समय तक होता है, या यदि आपको लगातार तीन दिनों तक दस्त होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

बुखार: यदि आपको दस्त और 102 ° F (38.8 ° C) से अधिक बुखार है, तो चिकित्सा उपचार लें।

दर्द: यदि दस्त आम है, लेकिन आप बीएम के दौरान गंभीर पेट दर्द या मलाशय दर्द का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

निर्जलीकरण: दस्त होने पर यह महत्वपूर्ण है कि आप ठीक से हाइड्रेटेड रहें। इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ पानी या पेय पीने से आपको दस्त के बावजूद अच्छी तरह से रहने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण दिखाना शुरू करते हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें। निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक प्यास
• भ्रम की स्थिति
• मांसपेशियों में ऐंठन
• गहरे रंग का मूत्र

निर्विकार मल: यदि आपको काले, भूरे या खूनी दस्त होने लगते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। ये अधिक गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या के संकेत हो सकते हैं।

एक एकल उपकरण या परीक्षण नहीं है जो डॉक्टरों को पीडी के स्रोत की पहचान करने और निदान करने में मदद कर सकता है। इस वजह से, वे अक्सर एक समय में कुछ उपचार विकल्पों की सलाह देते हैं जब तक कि वे एक ऐसा नहीं पाते हैं जो लगातार काम करता है।

जब कोई उपचार काम करता है, तो यह आपके डॉक्टर को यह समझने में मदद करता है कि पीडी के लिए क्या जिम्मेदार है। वहां से, वे संभावित कारणों को कम करना जारी रख सकते हैं और एक पूर्ण उपचार योजना के साथ आ सकते हैं।