मैं अपने कीमोथेरेपी के आसपास दस्त कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
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कुछ कीमोथेरेपी दवाओं के कारण पाचन विकार हो सकते हैं, जिसमें मतली, उल्टी, कब्ज और दस्त शामिल हैं। कई महिलाएं अपने उपचार के दौरान, आवृत्ति में वृद्धि या कमी सहित आंत्र आंदोलनों में बदलाव का अनुभव करेंगी।
डायरिया एक आम दुष्प्रभाव है। इसे चार घंटे की अवधि में दो या अधिक ढीले मल के रूप में परिभाषित किया गया है। आपके लक्षणों की गंभीरता, जो हल्के और आत्म-सीमित से गंभीर और लंबे समय तक भिन्न हो सकती है, आपके उपचार का निर्धारण करेगी।
आहार संबंधी उपाय
सामान्य तौर पर, दस्त के उपचार को आहार संबंधी उपायों से नियंत्रित किया जा सकता है।
- छोटे भोजन अधिक बार खाएं। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट तीन बड़े के बजाय पांच या छह छोटे भोजन खाने की सलाह देता है।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो दस्त को ट्रिगर या खराब करते हैं। इनमें वसायुक्त, मलाईदार या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ, डेयरी उत्पाद, कुछ सब्जियां, बीन्स और कैफीन शामिल हैं। जिस तरह से विशेष खाद्य पदार्थ आपको महसूस करते हैं, उस पर ध्यान दें। आम तौर पर, ताजे फल और सब्जियां स्वस्थ विकल्प होते हैं, लेकिन आपको दस्त होने पर इनसे बचना चाहिए क्योंकि इससे आपके लक्षण खराब हो सकते हैं।
- ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो आपके पेट पर आसान हों। आलू, अंडे, चिकन, पटाखे, और नूडल्स सहित हल्के खाद्य पदार्थ सभी अच्छे विकल्प हैं। यदि दस्त गंभीर है, तो बीआरएटी आहार का प्रयास करें, जिसमें शामिल हैं बीananas, आरबर्फ, एPuesauce, और टीOast। एक बार जब आपके लक्षण कम हो जाते हैं, तो आप धीरे-धीरे अपने आहार में अधिक विविधता जोड़ना शुरू कर सकते हैं।
- पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं। हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट की सिफारिश है कि दस्त वाले लोग प्रति दिन 8 से 12 कप तरल पीते हैं। अच्छे विकल्पों में पानी, स्पष्ट रस, डिकैफ़िनेटेड चाय, ब्रोथ और इलेक्ट्रोलाइट समाधान जैसे कि पेडियाल या स्पोर्ट्स ड्रिंक शामिल हैं।
- प्रोबायोटिक्स एक कोशिश दे। मेयो क्लिनिक का कहना है कि दही या आहार की खुराक में पाए जाने वाले लाभकारी रोगाणुओं से दस्त में आसानी हो सकती है। किसी भी तरह का सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं।
- ओवर-द-काउंटर दवाएं लें। दाना-फ़ार्बर कैंसर संस्थान ने दस्त के पहले संकेत पर इमोडियम लेने की सिफारिश की है। जब तक आपके लक्षण दूर नहीं हो जाते हैं, तब तक नियमित अंतराल पर कैपलेट लें। अधिकांश एंटी-डायरिया दवाओं की अधिकतम दैनिक सीमा होती है, इसलिए किसी भी दवा को लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ जांच करें और पैकेज निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
चिकित्सा की तलाश
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी आपको दो दिनों में सुधार नहीं होने पर छह या अधिक ढीले दस्त होने पर डॉक्टर को बुलाने की सलाह देती है। आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को भी कॉल करना चाहिए यदि आपका दस्त एक दिन से अधिक समय तक रहता है या यदि आपको बुखार है, तो आपके मल में रक्त की सूचना है, या पेट में गंभीर दर्द या ऐंठन है। ये लक्षण संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।
यदि दस्त लंबे समय तक रहता है या कई दिनों तक रहता है, तो निर्जलीकरण हो सकता है। चक्कर आना, शुष्क मुंह, या कम मूत्र उत्पादन निर्जलीकरण के संकेत हैं और अंतःशिरा जलयोजन की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें।
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