काउबॉय और एलियंस स्टार ओलिविया वाइल्ड का कसरत

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बहुप्रतीक्षित समर एक्शन ब्लॉकबस्टर काउबॉय और एलियंस आज सिनेमाघरों में है! जबकि हैरिसन फोर्ड और डेनियल क्रेग फिल्म में मेल लीड हो सकते हैं, ओलिविया वाइल्ड अपने रोल के लिए भी खूब सुर्खियां बटोर रही हैं. और अच्छे कारण के साथ - वाइल्ड भूमिका में बिल्कुल खूबसूरत है, और हम मदद नहीं कर सके लेकिन ध्यान दें कि वह कितनी फिट दिखती है। उसके कसरत के लिए पढ़ें!

ओलिविया वाइल्ड कसरत

1. बहुत सारे कार्डियो। वाइल्ड मूल रूप से फिल्म ट्रॉन में अपनी भूमिका के लिए उबेर अच्छी स्थिति में आई, जब उसने सप्ताह के लगभग हर दिन एक निजी प्रशिक्षक के साथ काम किया। ट्रॉन के ब्लैक बॉडीसूट के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए, वाइल्ड ने सप्ताह में पांच से छह दिन एक घंटे कार्डियो किया।

2. भारोत्तोलन। कार्डियो दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाने और कैलोरी जलाने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन वास्तव में टोन अप करने के लिए, वाइल्ड ने अपने ट्रेनर के साथ बहुत सारे भारोत्तोलन किए। दुबली मांसपेशियों के निर्माण के लिए उसने सप्ताह में तीन बार शक्ति-प्रशिक्षण सत्र किया।

3. मार्शल आर्ट। कार्डियो और वेट-ट्रेनिंग सेशन के अलावा, वाइल्ड ने अपने एक्शन-हीरो को मार्शल आर्ट करके और सप्ताह में तीन बार लड़कर आगे बढ़ाया। जब वर्कआउट की बात आती है तो वह एक सख्त लड़की होती है!

वे सभी कसरत निश्चित रूप से भुगतान कर रहे हैं - वह काउबॉय और एलियंस में बहुत अच्छी लगती है!

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