क्या आपका पैर आकार आपकी व्यक्तित्व या आपकी वंशावली को प्रकट कर सकता है? और अधिक जानें

विषय

• पैर मेहराब
• मेहराब ऊंचाई क्यों मायने रखती है?
• अपने आर्च को कैसे मापें
• मोक्ष और सुपार्जन
• अच्छी वस्तुओं की अधिकता
• क्या पैर की आकृति लोगों को पैर और पैर की समस्याओं से अधिक प्रभावित करती है?
• गोखरू
• हैमर पैर की उंगलियों
• प्लांटार फासिसाइटिस
• शिन घूमता है
• टखने की चोट
• कूल्हे, घुटने या पैर में दर्द
• टेकअवे

वंशावली कंपनियों के प्रसार के साथ हमें डीएनए विश्लेषण के माध्यम से अपनी विरासत के बारे में और अधिक जानने का मौका मिला है, हमारे वंश के साथ आकर्षण बढ़ रहा है।

MIT टेक्नॉलॉजी रिव्यू ने बताया कि पिछले साल लगभग 26 मिलियन अमेरिकियों ने घर पर पैतृक परीक्षण किए। हमारे डीएनए में विरासत के बारे में जिज्ञासा बहुत सारे लोगों के बारे में सवाल पूछ रही है कि शरीर के बाकी हिस्सों में वंशावली कैसे दिखाई देती है।

उदाहरण के लिए, इस विचार का कोई भी सत्य है कि हम अपने पैरों को देखकर अपने वंश के बारे में कुछ बता सकते हैं?

पूर्वजों की वेबसाइट में "ग्रीक," "मिस्र," "रोमन," "सेल्टिक" और "जर्मेनिक" लेबल वाले पैरों के साथ पुरातन दिखने वाले चार्ट हैं।

चार्ट सुझाव देते हैं कि आपके पैर की उंगलियों से उस क्षेत्र का पता चलता है जिससे आपके पूर्वजों की उत्पत्ति हुई थी। अन्य वेबसाइटें घोषित करती हैं कि आपके पैरों का आकार आपके व्यक्तित्व के प्रकार को निर्धारित कर सकता है।

क्या विज्ञान इस विचार का समर्थन करता है? उत्तर स्पष्ट नहीं है।

यह साबित करने के लिए कोई सबूत नहीं है कि वंश आपके पैर के आकार को निर्धारित करता है।

मानव पैर अत्यधिक व्यक्तिगत हैं। आपका दाहिना पैर और आपका बायां पैर एक समान नहीं है। आपके पैर की अंगुली का कोण या आपके दूसरे पैर की अंगुली की लंबाई या तो आपकी विरासत या आपके व्यक्तित्व लक्षणों को प्रकट नहीं करती है।

पैरों के आकार में अंतर के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें, और आपके पैरों का आकार क्या प्रकट कर सकता है। अर्थात्, आप जिस तरह से चलते हैं या चलते हैं, और कुछ निश्चित पैर और पैरों की स्थिति के लिए आपके संभावित जोखिम।

पैर मेहराब

सबसे अधिक ध्यान देने योग्य तरीकों में से एक पैर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए अलग है। हम में से अधिकांश किसको आर्क कहते हैं - औसत दर्जे का अनुदैर्ध्य आर्क - पैर में तीन मेहराबों में से एक है:

• औसत दर्जे का अनुदैर्ध्य मेहराब आपकी एड़ी के अंत से आपके पैर की गेंद तक चलता है, आपके पैर के केंद्र के ठीक नीचे।
• पार्श्व अनुदैर्ध्य मेहराब आपके पैर के बाहरी किनारे के साथ चलता है।
• पूर्वकाल अनुप्रस्थ मेहराब आपके पैर की गेंद के ठीक पीछे की तरफ से चलता है।

तीन मेहराब आपके पैर को झटके को अवशोषित करने और चलने या चलाने के रूप में इलाके में अंतर के अनुकूल होने में मदद करने के लिए एक साथ काम करते हैं।

मेहराब ऊंचाई क्यों मायने रखती है?

आपका आर्क आपके शरीर के लिए बहुत सहायता प्रदान करता है क्योंकि आप दिन के दौरान चलते हैं।

यदि आपका मेहराब या तो बहुत ऊँचा या सपाट है, तो यह आपकी मांसपेशियों और जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकता है, खासकर यदि आप उच्च-प्रभाव या धीरज वाली खेल गतिविधियों में शामिल हैं, या यदि आप लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके आर्च की ऊँचाई आपके पैर के चलने के तरीके को प्रभावित करती है। यदि आपका आर्च बहुत अधिक है या अधिक ऊंचा नहीं है, तो यह अधिक संभावना है कि आप अपने पैर के कुछ हिस्सों का अधिक उपयोग करेंगे, और अति प्रयोग से चोट लग सकती है।

अपने आर्च को कैसे मापें

मेहराब को आमतौर पर या तो कम या सपाट (पेस प्लेंस), मध्यम या उच्च (पेस कैवस) के रूप में जाना जाता है।

यह जानने के लिए कि आपके पास किस प्रकार का मेहराब है, मेयो क्लिनिक के डॉक्टरों का कहना है कि आप इस सरल परीक्षण की कोशिश कर सकते हैं। अपने पैर के निचले भाग को गीला करें, फिर कार्डबोर्ड या निर्माण कागज के एक टुकड़े पर कदम रखें।

यदि गीला प्रिंट आपके पैर के पूरे निचले हिस्से को दिखाता है, तो इसकी संभावना है कि आपके पास कम या सपाट मेहराब हो। यदि आप कागज पर अपने मेहराब के मध्य भाग का लगभग आधा हिस्सा देखते हैं, तो आपके पास संभवतः मेहराब है जो ऊंचाई में मध्यम या अधिक विशिष्ट है।

और अगर आप अपने पैर की उंगलियों, अपनी एड़ी और कागज पर अपने पैर की गेंद को देखते हैं, तो आपके पास शायद बहुत उच्च मेहराब हैं।

मोक्ष और सुपार्जन

आगे बढ़ने और आगे बढ़ने की ओर इशारा करते हुए कहा जाता है कि आपके कदम आगे बढ़ते हैं। प्रीडेशन एक आवक रोल को संदर्भित करता है। यदि आप एक कदम आगे बढ़ते हुए अपने पैर को नीचे देखते हैं, तो आपको अपनी एड़ी जमीन से टकराकर अपने टखने को अंदर के आर्च की ओर देखना होगा।

उच्चारण की एक निश्चित मात्रा सामान्य है। जब आप एक कदम उठाते हैं, तो आपका पैर थोड़ा अंदर की ओर और नीचे की तरफ लुढ़ककर सदमे को अवशोषित कर लेता है।

आपका आर्च कुछ समय के लिए सपाट हो जाता है, फिर आपका वज़न आपके पैर के बाहर की ओर लुढ़क जाता है और जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं। फिर, आप अपने पैर की उंगलियों का उपयोग करके धक्का देते हैं, अपने बड़े पैर की अंगुली और दूसरे पैर की अंगुली से अधिकांश बल निकालते हैं।

चलने या दौड़ने का एक सामान्य हिस्सा भी है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आपका पैर स्वाभाविक रूप से इसके बाहरी किनारे की ओर लुढ़कता है ताकि यह आपके पैर की उंगलियों पर दबाव को कम कर सके।

अच्छी वस्तुओं की अधिकता

कम मेहराब आमतौर पर ओवरप्रोनरेशन का कारण बनते हैं, जबकि उच्च मेहराब आमतौर पर ओवरस्पुपेशन का कारण होते हैं। यदि आपका आर्च बहुत अधिक है, तो आपका पैर पर्याप्त रूप से स्पष्ट नहीं हो सकता है, जिसका अर्थ हो सकता है कि आपके छोटे पैर की उंगलियों द्वारा बहुत अधिक पुश-ऑफ किया जा रहा है।

1994 के एक अध्ययन में पाया गया कि बहुत उच्च मेहराब वाले धावक निचले मेहराब वाले धावकों की तुलना में पैर-तेज़ झटके को अवशोषित करते हैं। वे बायोमेकेनिकल प्रवृत्तियां अंत में टखने, इलियोटिबियल बैंड या अकिलिस टेंडन को घायल कर सकती हैं। अतिरिक्त तनाव भी तल fasciitis पैदा कर सकता है।

क्या पैर की आकृति लोगों को पैर और पैर की समस्याओं से अधिक प्रभावित करती है?

आपके पैर का आकार - विशेष रूप से आपका आर्क प्रकार - आपको कुछ स्थितियों को विकसित करने का कारण बन सकता है। ये स्थितियां आमतौर पर आपकी उम्र के अनुसार विकसित होती हैं, या शारीरिक गतिविधियों के रूप में आपके पैरों में हड्डियों और नरम ऊतकों पर बार-बार तनाव डालते हैं।

गोखरू

एक गोखरू बड़े पैर की अंगुली के आधार के पास अपने पैर के अंदर पर एक बोनी टक्कर है। गोखरू काफी आम हैं। लगभग 23 प्रतिशत आबादी उनके पास है, और वे वृद्ध महिलाओं में विशेष रूप से प्रचलित हैं।

हालांकि गोखरू गैर-वंशानुगत कारकों के कारण हो सकता है, जैसे संकीर्ण, ऊँची एड़ी के जूते पहनना, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कम मेहराब या फ्लैट पैर होने से उन्हें विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

हैमर पैर की उंगलियों

हैमर टो आपके दूसरे, तीसरे, चौथे या पांचवें पैर की उंगलियों में गंभीर मोड़ के लिए सामान्य नाम है। यह एक ऐसी स्थिति है जो आमतौर पर आपकी उम्र के अनुसार विकसित होती है, और यह आरामदायक जूते को एक वास्तविक चुनौती बना सकती है।

अनुसंधान बताता है कि बहुत उच्च मेहराब और सपाट पैर दोनों उन बाधाओं को बढ़ाते हैं जो आप हथौड़ा पैर की उंगलियों को विकसित करते हैं। दोनों पैरों के आकार आपके पैरों की मांसपेशियों को ऑफ-बैलेंस तरीके से काम करते हैं, जो समय के साथ आपके पैर की उंगलियों पर काम कर सकते हैं।

प्लांटार फासिसाइटिस

प्लांटार फासिसाइटिस नरम ऊतकों की सूजन है जो आपके पैर की अंगुली से आपकी एड़ी तक फैलती है। यह आमतौर पर आपकी एड़ी के पास तेज दर्द का कारण बनता है।

इस स्थिति को उच्च मेहराब और ओवरसुपिनेटेड पैरों के साथ-साथ कम मेहराब या फ्लैट पैरों के साथ जोड़ा गया है।

शिन घूमता है

यदि आपके पैर की मुद्रा अधिक है, तो आपको शोध के अनुसार, मेडिसिन टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम (एमटीएस), जिसे शिन स्प्लिन्ट्स भी कहा जाता है, विकसित होने का अधिक जोखिम है।

शिन स्प्लिन्ट्स के कारण दर्द होता है जो आपके घुटने से लेकर आपके पैर के सामने की तरफ आपके टखने तक चलता है। ज्यादातर समय, पिंडली का फड़कना उन लोगों में होता है जो टेनिस या फ़ुटबॉल जैसे स्टॉप-एंड-स्टार्ट एथलेटिक गतिविधियों में सक्रिय होते हैं।

टखने की चोट

यदि आपके पैर की संरचना की वजह से आपका पैर कालानुक्रमिक रूप से ओवरसिपेट करता है या ओवरप्रोनेट करता है, तो आपको 2001 के एक अध्ययन के अनुसार, आपके टखने में चोट लगने की संभावना हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप टखने में मोच आ सकती है, खिंचाव हो सकता है या टूट सकता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आपके पास उच्च मेहराब है, तो आपका टखना उतना मजबूत या अच्छी तरह से समर्थित नहीं हो सकता है जितना निचले मेहराब वाले लोग।

कूल्हे, घुटने या पैर में दर्द

अध्ययनों से पता चला है कि आपके मेहराब की ऊँचाई - या तो पेस कैवस या पेस प्लेनस - आपके पैरों के अलावा आपके निचले छोरों में भी दर्द पैदा कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिस तरह से आपके पैर चलते हैं, वह आपके ऊपरी और निचले पैरों के आंदोलनों पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है।

टेकअवे

पैर का समर्थन करें और पूरे दिन आपको प्रेरित करें, चाहे आप वेटिंग टेबल हों, विरोध में मार्च कर रहे हों, या एक फुटबॉल पिच पर गोलकीपर की गेंद को बूट कर रहे हों।

उन चीजों में से एक जो आपके पैर की विरासत या व्यक्तित्व को प्रकट नहीं करती हैं। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि आपके पैर का आकार इंगित करता है कि आपके पूर्वजों ने दुनिया के किस हिस्से से गुजरा है, और पैर के आकार को साबित करने वाला कोई भी शोध व्यक्तित्व लक्षणों से जुड़ा नहीं है।

हालाँकि, आपके पैर का आकार आपके चलने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

अपने आर्क प्रकार और किसी भी प्रवृत्ति पर ध्यान देना ज़रूरी है, जिसे आप चलते या चलते समय उच्चारण या सुपुर्द कर सकते हैं। उन बायोमैकेनिक्स में चोट या दर्द की स्थिति पैदा हो सकती है, जैसे गोखरू, हथौड़ा पैर की अंगुली, पिंडली की हड्डी या प्लांटर फैसीसाइटिस।

यदि आप अपने चाल में कुछ भी असामान्य देखते हैं, या यदि आप अपने पैरों, घुटनों या कूल्हों में लगातार दर्द महसूस करते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पैर का आकार समस्या की जड़ में है, भौतिक चिकित्सक या पोडियाट्रिस्ट से बात करें।