कमजोर नाखूनों को मजबूत करने के 5 उपाय

विषय

• 1. मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें
• 2. नाखून मजबूत बनाने वाले का उपयोग करें
• 3. केवल एसीटोन मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें
• 4. दस्ताने के साथ अपने हाथों को सुरक्षित रखें
• 5. संतुलित आहार लें

कमजोर और भंगुर नाखूनों को मजबूत करने के लिए, आप क्या कर सकते हैं एक नाखून मजबूत बनाने वाले बेस का उपयोग करें, घरेलू कामों के दौरान अपने हाथों को रोजाना दस्ताने से सुरक्षित रखें या उदाहरण के लिए कुछ खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ाएं।

कमजोर नाखूनों का आसानी से इलाज किया जा सकता है, और उनके उपचार में खाने की आदतों, अच्छी स्वच्छता की आदतों और छोटे दैनिक नाखून देखभाल में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं, हालांकि अपेक्षित परिणाम प्राप्त होने में कुछ समय लग सकता है, जिससे आपको अपने नाखूनों की दैनिक देखभाल करने की आवश्यकता होती है।

नाखूनों का कमजोर होना विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जो अक्सर नाखून के लिए हानिकारक आदतों के कारण होता है, जैसे कि नाखूनों को काटना या नाखूनों को रसायनों के संपर्क में रखना, जैसे डिटर्जेंट, उनकी रक्षा के बिना, या कुछ विटामिनों की कमी के कारण। भोजन में। कमजोर नाखूनों के मुख्य कारणों की जाँच करें।

तो, अपने नाखूनों को मजबूत और अधिक सुंदर बनाने के लिए कुछ टिप्स हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं जैसे:

1. मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें

हाथों और नाखूनों पर एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने से नाखून को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है, जिससे वे मजबूत और सुंदर बनते हैं। इसके अलावा, कमजोर और भंगुर नाखूनों के उपचार में मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट क्रीम भी हैं, जो फार्मेसियों और सौंदर्य उत्पादों के स्टोर में पाए जा सकते हैं।

2. नाखून मजबूत बनाने वाले का उपयोग करें

कमजोर और भंगुर नाखूनों के उपचार के लिए कुछ नाखून मजबूत करने वाले आधार और विशिष्ट तेल भी हैं, जो नाखूनों को पोषण और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इन उत्पादों को तामचीनी के बिना साफ नाखून पर दैनिक रूप से लागू किया जाना चाहिए।

इन आधारों और तेलों की संरचना पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, यह उन उत्पादों को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है जिनमें विटामिन बी 5, खनिज और कैल्शियम होते हैं जो नाखून को मजबूत और संरक्षित करने में मदद करते हैं।

3. केवल एसीटोन मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें

बिना एसीटोन के नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करना भी एक महत्वपूर्ण देखभाल है जब नाखून कमजोर और भंगुर होते हैं, क्योंकि एसीटोन एक ऐसा रसायन है जो नाखूनों के लिए आक्रामक हो सकता है जो पहले से ही नाजुक हैं।

इसके अलावा, आपको अपने नाखूनों को करने के लिए सैलून में जाने की संख्या को कम करना चाहिए या अपने नाखून को तामचीनी के साथ पेंट करने की संख्या को भी कम करना चाहिए, क्योंकि यह केवल आपके नाखूनों को अधिक संवेदनशील और नाजुक बनाता है।

4. दस्ताने के साथ अपने हाथों को सुरक्षित रखें

घर के कामों को करते समय अपने हाथों को दस्ताने से सुरक्षित रखें जैसे कि बर्तन धोना या घर की सफाई करना, जहां आपको अपने हाथों को पानी या सफाई उत्पादों के संपर्क में रखने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस तरह से नाखूनों को कमजोर या भंगुर होने से रोकना संभव है।

5. संतुलित आहार लें

कुछ खाद्य पदार्थों जैसे जिलेटिन, दूध, अंडा, काले पत्तेदार सब्जियां जैसे केल, गेहूं के रोगाणु, पालक, एवोकाडो, शकरकंद या जिगर की खपत में वृद्धि, आपके नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है, उन्हें मजबूत, सुंदर और कम भंगुर बना सकती है, क्योंकि वे हैं विटामिन ए, पैंटोथेनिक एसिड या विटामिन बी 5, लोहा, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ।

इसके अलावा, ये खाद्य पदार्थ विटामिन और पोषक तत्वों को फिर से भरने में मदद करते हैं जो शरीर में कमी हो सकती है, जो कमजोर और भंगुर नाखूनों के मुख्य कारणों में से एक है।