क्या कोलाइडल कॉपर आपकी त्वचा के लिए अच्छा है?
विषय
- कोलाइडल कॉपर क्या है?
- क्या स्वास्थ्य के दावों के पीछे कोई विज्ञान है?
- त्वचा की देखभाल के लिए आप कोलाइडल कॉपर का उपयोग कैसे करते हैं?
- क्या कोलाइडल कॉपर के साइड इफेक्ट्स हैं?
- तल - रेखा
कोलाइडल कॉपर क्या है?
कोलाइडल कॉपर एक लोकप्रिय स्वास्थ्य पूरक है। यह कोलाइडल चांदी के समान है, जिसका उपयोग व्यापक रूप से कल्याण और चिकित्सा उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है।
कोलाइडल तांबे की खुराक बनाने के लिए, तांबे के सूक्ष्म अणुओं को शुद्ध पानी में निलंबित कर दिया जाता है। जब खरीदा जाता है, तो यह एक तरल, अर्क-रूप में आता है जिसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है। इसका उपयोग अन्य उत्पादों में भी किया जा सकता है।
कोलाइडल तांबा बेचने वाली कंपनियों के अनुसार, यह तांबे के अन्य रूपों की तुलना में अधिक सुपाच्य है। माना जाता है, यह तांबे से स्वास्थ्य लाभ को अधिक प्रभावी बनाता है।
क्या स्वास्थ्य के दावों के पीछे कोई विज्ञान है?
कोलाइडल कॉपर क्या कर सकता है, इसके लिए कई स्वास्थ्य दावे हैं।
कोलाइडल कॉपर के दावा किए गए लाभों में शामिल हैं:
- घाव, संक्रमण और जलता है
- हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है
- ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है
- तंत्रिका तंत्र कार्य में मदद करता है
- एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है जो मानव प्रतिरक्षा का समर्थन करता है
- कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करता है
- झुर्रियों को कम करता है, मलिनकिरण, और उम्र से संबंधित त्वचा की स्थिति
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि तांबा मूल पोषक तत्व के रूप में त्वचा के लिए अच्छा है:
- 2014 की एक समीक्षा ने महान त्वचा स्वास्थ्य के लिए तांबे को जोड़ने वाले कई अध्ययनों का उल्लेख किया। इसमें एथलीट फुट की तरह रिंकल रिडक्शन, बेहतर लोच और हीलिंग घाव और त्वचा के मुद्दे शामिल हैं।
- समीक्षा ने 2009 के एक अध्ययन का भी उल्लेख किया है जो अभी भी तांबे और त्वचा के लिए मान्य है। इस अध्ययन में, तांबे ने मधुमेह रोगियों में बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के जोखिम को कम किया। इसने क्रोनिक अल्सर में भी मदद की।
- 2015 के एक अध्ययन में आगे पाया गया कि कॉपर ड्रेसिंग से त्वचा में कोलेजन का स्तर बढ़ सकता है। हालांकि, यह अध्ययन जानवरों पर किया गया था। यह अध्ययन युवा त्वचा की उपस्थिति और उचित घाव भरने की क्षमता के लिए तांबे का उपयोग करने का समर्थन कर सकता है।
हालाँकि, कोई भी अध्ययन यह नहीं दिखा रहा है कि कोलाइडल तांबा अन्य तांबे उत्पादों की तुलना में बेहतर है।
फिर भी, कोलाइडल कॉपर में पर्याप्त मात्रा में तांबा होता है और निश्चित रूप से इसका उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है।
त्वचा की देखभाल के लिए आप कोलाइडल कॉपर का उपयोग कैसे करते हैं?
आप त्वचा के लिए कोलाइडल कॉपर का उपयोग कैसे करते हैं यह आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पाद के प्रकार पर निर्भर करता है। यह एक तरल रूप में या स्प्रे में या किसी अन्य उत्पाद के साथ मिश्रित हो सकता है।
कोलाइडल कॉपर आमतौर पर topically लगाया जाता है, लेकिन आंतरिक रूप से लिया जा सकता है। कुछ लोग जो इसका उपयोग करते हैं, वे भी अधिकतम लाभ के लिए दोनों कर सकते हैं।
कोलाइडल तांबे का उपयोग करने के निर्देश उत्पाद से उत्पाद में भिन्न होते हैं। निर्देशों और सबसे सुरक्षित उपयोग के लिए लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें। अच्छी प्रतिष्ठा वाले कंपनियों से अपना उत्पाद प्राप्त करना भी सुनिश्चित करें।
नीचे विशिष्ट उत्पाद हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं:
- कोलाइडयन तांबा तरल निकालने
- कोलाइडल कॉपर टोनर स्प्रे
- कोलाइडल कॉपर क्रीम
- कोलाइडल कॉपर लोशन
- कोलाइडयन तांबा साबुन
क्या कोलाइडल कॉपर के साइड इफेक्ट्स हैं?
कॉपर आमतौर पर एक सुरक्षित खनिज पूरक है। यह कोलाइडल कॉपर लिक्विड एक्सट्रैक्ट फॉर्म में भी इसके उपयोग पर लागू होता है।
यदि शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो आपको चिंता करने के लिए बहुत कम है। तांबे पर 2009 के एक अध्ययन में कहा गया है कि त्वचा की प्रतिक्रिया और विषाक्तता का जोखिम बहुत कम है।
फिर भी, सामयिक उपयोग के साथ बख्शते और सतर्क रहें। वर्तमान में, कोई अध्ययन नहीं कर रहे हैं कि त्वचा के लिए कोलाइडयन तांबा कितना सुरक्षित है। कई दवाओं को त्वचा के माध्यम से अच्छी तरह से अवशोषित किया जाता है।
इस बात पर भी कोई अध्ययन नहीं किया गया है कि आंतरिक तांबा के साथ सामयिक तांबे को कैसे सुरक्षित किया जाता है।
आंतरिक रूप से, हालांकि, कुछ जोखिम हो सकते हैं:
- सुनिश्चित करें कि प्रति दिन तांबे के अंतर्ग्रहण के 10 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से अधिक न हो।
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, तो कॉपर सप्लीमेंट न लें और जब तक आपका डॉक्टर तांबे की कमी का इलाज नहीं करता है, तब तक इसे लागू न करें।
- बच्चों को आंतरिक रूप से तांबा नहीं लेना चाहिए।
अनुभव होने पर तुरंत कॉपर सप्लीमेंट लेना बंद करें:
- जी मिचलाना
- उल्टी
- पेट में दर्द
- बुखार
- दिल की बात
- कम रक्त दबाव
- खूनी दस्त
इन लक्षणों में से कोई भी लक्षण होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें। ये बहुत अधिक तांबा लेने के संकेत हो सकते हैं, जो यकृत और गुर्दे को नुकसान पहुंचाता है।
जिन लोगों को लीवर या किडनी की समस्या है, उन्हें कभी भी अपने डॉक्टर से चर्चा किए बिना कॉपर या अन्य सप्लीमेंट्स नहीं लेने चाहिए। कम खुराक लेना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) पूरक दवाओं पर विचार नहीं करता है, और वे दवाओं या भोजन के रूप में बारीकी से निगरानी नहीं करते हैं। प्रतिष्ठा, गुणवत्ता और शुद्धता के लिए पूरक के ब्रांडों पर अपना शोध करें। संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित उत्पादों को चुनें।
अपने कोलाइडल तांबे की खुराक पर लेबल को बारीकी से पढ़ें। अधिकांश खनिजों की आपको आवश्यकता है जो पहले से ही एक मल्टीविटामिन में हैं। आंतरिक रूप से अर्क का उपयोग करते समय यह जानने का एक तरीका है कि आप कितना ले रहे हैं।
तल - रेखा
कोलाइडल कॉपर एक महान तांबा पूरक विकल्प है, खासकर अगर यह एक अच्छी प्रतिष्ठा के साथ एक गुणवत्ता कंपनी से आता है।
त्वचा की देखभाल और सुंदरता के लिए, कोलाइडल कॉपर मददगार हो सकता है। खरीदने और खरीदने के लिए कई उत्पाद विकल्प हैं, जैसे तरल पदार्थ, स्प्रे और क्रीम।
अध्ययनों से पता चलता है कि तांबा झुर्रियों से छुटकारा पाने और अधिक युवा त्वचा को बहाल करने में मदद कर सकता है। बाहरी उपयोग सबसे अच्छा हो सकता है, हालांकि आंतरिक उपयोग भी मदद कर सकता है।
यदि सावधानीपूर्वक और सही मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो कोलाइडल कॉपर त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए एक पूरी तरह से सुरक्षित, संभावित रूप से प्रभावी और ज्यादातर प्राकृतिक तरीका है।
हालांकि, कोई अध्ययन नहीं है कि कोलाइडयन तांबा अन्य तांबे युक्त उत्पादों से बेहतर है। अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। फिर भी, यह एक उपयोगी विकल्प है।
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