कैसे प्रो क्लाइंबर ब्रेट हैरिंगटन दीवार पर अपना कूल हाई रखता है

विषय

• जीवन में एक दिन
• शांत रहो, और चढ़ो
• प्रेरित करना
• बड़े लोगों के लिए जा रहे हैं
• ब्रेट हैरिंगटन की चढ़ाई अनिवार्यताएं
• के लिए समीक्षा करें

लेक ताहो, कैलिफ़ोर्निया में स्थित 27 वर्षीय आर्कटेरिक्स एथलीट ब्रेट हैरिंगटन नियमित रूप से दुनिया के शीर्ष पर घूमता रहता है। यहां, वह आपको एक समर्थक पर्वतारोही के रूप में जीवन की एक झलक देती है, साथ ही शीर्ष पायदान गियर जो उसे वहां ले जाता है।

जीवन में एक दिन

"मेरे लिए एक सामान्य चढ़ाई एक से दो दिनों तक चलती है। मेरे पसंदीदा में से एक अलास्का में डेविल्स पॉ का वेस्ट फेस है, एक ऐसा मार्ग जिसे मैंने एक दोस्त के साथ उड़ाया। इसमें उच्च ग्रेड तकनीकी के साथ 26 घंटे की राउंड-ट्रिप लगी। रॉक क्लाइम्बिंग। उतरना अपने आप में एक साहसिक कार्य था, जो रात में खड़ी 3,280 फुट की ऊंचाई को छूता था।" (संबंधित: अभी रॉक क्लाइंबिंग का प्रयास करने के 9 कारण)

शांत रहो, और चढ़ो

"मैं प्रत्येक चढ़ाई की चुनौतियों का आनंद लेता हूं, और मुश्किल हिस्सों पर, मैंने धीरे-धीरे आगे बढ़ना और गहरी सांस लेना सीखा है, जो मेरी हृदय गति को धीमा कर देता है और मुझे स्थिर सिर के साथ कठिनाइयों का आकलन करने देता है।"

प्रेरित करना

"मैं पिलेट्स के साथ योग करता हूं और अपने कोर को मजबूत करता हूं क्योंकि यह शरीर पर नियंत्रण का गढ़ है। इसके अलावा, अल्पाइन चढ़ाई के मौसम के दौरान, मैं रॉक क्लाइम्बिंग के लिए अपनी ताकत बनाए रखने के लिए अपनी उंगलियों को हैंग बोर्ड पर प्रशिक्षित करता हूं।" (रॉक क्लाइंबिंग न्यूबीज के लिए भी इन स्ट्रेंथ एक्सरसाइज को आजमाएं।)

बड़े लोगों के लिए जा रहे हैं

"जब मैंने पांच साल पहले बड़ी दीवारों पर चढ़ना शुरू किया, तो मैंने और मेरे प्रेमी ने उन्हें करने के लिए पोर्टलेज [फांसी वाले तंबू] का उपयोग करना शुरू कर दिया। हमें चट्टान के चेहरे पर रहने के जोखिम और नवीनता से प्यार था। 2016 में, हमने आर्कटिक में अपना पोर्टलेज भी लिया। 17 दिनों तक चलने वाली चढ़ाई के लिए सर्कल।" (कैंपिंग जाना चाहते हैं, लेकिन चट्टान के सामने *नहीं*? अपने आस-पास कैंपिंग स्पॉट खोजने के लिए हिपकैंप देखें।)

ब्रेट हैरिंगटन की चढ़ाई अनिवार्यताएं

अगर किसी को चढ़ाई का अच्छा गियर पता है, तो वह एक महिला है जो जीवन यापन के लिए दीवारों को लटका देती है। यहाँ, उसकी शीर्ष पसंद।

आर्कटेरिक्स अल्फा बैकपैक 45 लीटर

सिर्फ 23.6 औंस वजनी, यह टिकाऊ चढ़ाई पैक भी मौसम प्रतिरोधी है। "यह एकदम सही अल्पाइन और मल्टी-पिच क्लाइंबिंग बैकपैक है," हैरिंगटन कहते हैं। "इसमें एक सरल, हल्का डिज़ाइन है - बेलनाकार, एक बाल्टी की तरह - जो मेरे सभी चढ़ाई गियर रखता है और ढोने के लिए बहुत टिकाऊ है।" (इसे खरीदें, $259, arcteryx.com)

आर्कटेरिक्स एआर-385ए क्लाइंबिंग हार्नेस

इस महिला हार्नेस का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार की चढ़ाई के लिए किया जा सकता है। "मैं इस हार्नेस को हर जगह अपने साथ लाती हूं," वह कहती हैं। "इसमें समायोज्य लेग लूप हैं, इसलिए यह मेरी सभी सर्दियों की परतों के साथ-साथ मेरी पतली गर्मियों की लेगिंग के आसपास फिट बैठता है। इसके अलावा, इसमें एक सुपर आरामदायक और चिकना डिज़ाइन है।" (इसे खरीदें, $129+, amazon.com) 

ला स्पोर्टिवा टीसी प्रो क्लाइंबिंग शू

इस चढ़ाई वाले जूते को ग्रेनाइट पर प्रदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। "यह सबसे आरामदायक रॉक क्लाइम्बिंग जूता है जिसे मैंने पहना है," हैरिंगटन कहते हैं। "इसकी कठोरता लंबी चढ़ाई के लिए अधिक समर्थन की अनुमति देती है, और यह ग्रेनाइट चढ़ाई के लिए अच्छा है, जो कि मैं सबसे ज्यादा करता हूं।" (इसे खरीदें, $ 190, sportiva.com)

जूलबो मोंटेरोसा धूप का चश्मा

ये हल्के पॉली कार्बोनेट धूप के चश्मे बाहरी कार्रवाई के लिए बहुत अच्छे हैं। "ये एकमात्र चश्मा है जिसे मैं चढ़ाई करते समय पहनता हूं। डिजाइन इतना आरामदायक और सरल है, मैं अक्सर भूल जाता हूं कि मैं उन्हें पहन रहा हूं, "हैरिंगटन कहते हैं। "इसके अलावा, बर्फीली परिस्थितियों में, इस तरह के ध्रुवीकृत लेंस चकाचौंध को काटने के लिए महत्वपूर्ण हैं।" (इसे खरीदें, $ 100, julbo.com)

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