11 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं

विषय

• 1. दैनिक हार्वेस्ट
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 2. सन बास्केट
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 3. हरी बावर्ची
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 4. बैंगनी गाजर
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 5. कारक
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 6. स्नैप किचन
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 7. पीट के पेलियो
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 8. अच्छी रसोई
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 9. होम शेफ
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 10. असली खाना
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• 11. हौसले से
• पेशेवरों
• विपक्ष
• कीमत
• कैसे चुनाव करें
• तल - रेखा

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मेज पर एक स्वस्थ भोजन प्राप्त करना एक मुश्किल काम हो सकता है, खासकर एक लंबे दिन के बाद।

अवयवों के लिए खरीदारी करने, भोजन की योजना बनाने और खाना पकाने के लिए केवल कुछ लोगों के लिए संभव नहीं है, जो काम की जिम्मेदारियों से भरे व्यस्त जीवन का नेतृत्व करते हैं, परिवार की देखभाल करते हैं, या एक घर चलाते हैं।

हालाँकि, उन लोगों के लिए कई स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं उपलब्ध हैं, जो समय पर कम हैं, लेकिन अपने आहार की पोषण गुणवत्ता से समझौता नहीं करना चाहते हैं।

इस सूची की कंपनियां पोषक तत्वों से भरपूर भोजन तैयार करने के लिए उन सामग्रियों की वजह से बाहर खड़ी रहती हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वस्थ भी होती हैं।

इस सूची में सभी के लिए विकल्प शामिल हैं, जिनमें कम कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी और पैलियो आहार पैटर्न का पालन करना शामिल है।

यहाँ 11 सबसे अच्छे स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं हैं।

1. दैनिक हार्वेस्ट

डेली हार्वेस्ट एक फूड डिलीवरी सब्सक्रिप्शन कंपनी है जो स्वस्थ स्मूथी, स्नैक और भोजन विकल्प प्रदान करती है।

हालाँकि कंपनी अपने जायकेदार और पोषक तत्वों से भरपूर स्मूथी के लिए जानी जाती है, लेकिन इसमें ओट कटोरे, चिया कटोरे, फ्लैटब्रेड, फ़सल कटोरे और ऊर्जा काटने की सुविधा भी है।

ग्राहक अपना खुद का "बॉक्स" बनाते हैं और साप्ताहिक या मासिक डिलीवरी चुनते हैं।

पेशेवरों

• डेली हार्वेस्ट हर रेसिपी में हर तरह की ताजी फल और सब्जी, साबुत अनाज और नट्स जैसे पूरी तरह से बिना पकाए सामग्री का उपयोग करता है।
• ग्राहक अपना ऑर्डर आसानी से रद्द, छोड़ या बदल सकते हैं।
• उत्पाद परिष्कृत चीनी, लस, भराव, और संरक्षक और शाकाहारी के अनुकूल से मुक्त हैं।
• सभी भोजन प्रीमियर, जमे हुए, और तैयार करने में आसान हैं।

विपक्ष

• हालांकि मेनू में कुछ आइटम हैं जिन्हें हल्के डिनर विकल्प के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, डेली हार्वेस्ट उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है जो एक डिलीवरी सेवा की तलाश में हैं जो विभिन्न प्रकार के डिनर विकल्प प्रदान करते हैं।
• ओट, चिया, और कटोरे कटोरे सहित दैनिक हार्वेस्ट भोजन उत्पादों की एक संख्या में भोजन के लिए पर्याप्त कैलोरी होती है। हालांकि, कुछ व्यंजन, जैसे कि क्विनोआ और चिपोटल हार्वेस्ट बाउल, कैलोरी में बहुत कम होते हैं, संतुलित भोजन माना जाता है और पोषक तत्व-घने साइड डिश के रूप में बेहतर काम करता है।

कीमत

आइटम की कीमतें $ 5.99 से $ 8.99 तक होती हैं। सदस्य चुनते हैं कि वे कितने आइटम प्राप्त करना चाहते हैं (9, 12, या 24 आइटम) और कितनी बार (साप्ताहिक या मासिक) वे अपने आइटम का बॉक्स वितरित करना चाहते हैं।

यहां डेली हार्वेस्ट में खरीदारी करें।

2. सन बास्केट

सन बास्केट एक लोकप्रिय स्वस्थ भोजन किट वितरण सेवा है जो संपूर्ण, पोषक तत्व-घने अवयवों के साथ नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के विकल्प प्रदान करता है।

यह एक प्रमाणित ऑर्गेनिक हैंडलर है और ऑर्गेनिक उत्पाद, जंगली-पकड़े समुद्री भोजन और जैविक अंडे का उपयोग करता है।

सभी व्यंजनों को एक घर के आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया जाता है। इसके अलावा, कंपनी भोजन प्रदान करती है जो कई लोकप्रिय आहार पैटर्न में फिट होती है, जिसमें पैलियो, लो कार्ब और शाकाहारी शामिल हैं, और इसे साप्ताहिक या मासिक रूप से वितरित किया जा सकता है।

पेशेवरों

• सन बास्केट कई प्रकार के भोजन विकल्प प्रदान करता है जो साप्ताहिक रूप से बदलते हैं। ग्राहक सन बास्केट भोजन की विविधता और बेहतरीन स्वाद के बारे में जानते हैं।
• यदि आप शहर से बाहर हैं तो आप किसी भी समय अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं और वितरण सप्ताह को छोड़ सकते हैं।
• अधिकांश भोजन तैयार होने में 30 मिनट से कम समय लगता है और भोजन की बर्बादी में कटौती करने के लिए प्रीमियर सामग्री के साथ आते हैं।
• भोजन पोषक-घने होते हैं और कई प्रकार के आहार पैटर्न के लिए उपयुक्त होते हैं।
• उनके भोजन के अलावा, सन बास्केट स्नैक फूड और किराने की चीजें जैसे कि उबले हुए अंडे, बोन ब्रोथ, नट बटर, ग्रेनोला, दही, और झटकेदार चीजें प्रदान करता है।
• सन बास्केट ईको-फ्रेंडली पैकेजिंग का उपयोग करता है। हालांकि, उनकी कुछ प्लास्टिक पैकेजिंग पुनरावर्तनीय है।

विपक्ष

• सन बास्केट लस मुक्त और डेयरी मुक्त विकल्प प्रदान करता है, लेकिन कंपनी किसी को भी गंभीर खाद्य एलर्जी के साथ अपने भोजन की सिफारिश नहीं करती है।
• अन्य लोकप्रिय भोजन वितरण सेवाओं की तुलना में यह थोड़ा महंगा है, लेकिन ग्राहकों का कहना है कि भोजन की गुणवत्ता कीमत के लिए बनाती है।
• कंपनी अलास्का, हवाई और मोंटाना, न्यू मैक्सिको और नॉर्थ डकोटा के कुछ हिस्सों में नहीं जाती है।

कीमत

डिनर प्रति सेवारत $ 10.99 से शुरू होता है और दो- या चार-सेवारत पैकेजों में उपलब्ध होता है।

यहां सन बास्केट में खरीदारी करें।

3. हरी बावर्ची

ग्रीन शेफ एक स्वस्थ, प्रमाणित जैविक भोजन किट सदस्यता सेवा है जो पौष्टिक भोजन बनाने के लिए सामग्री और चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान करती है।

यह उन विशिष्ट आहार प्रतिमानों को पूरा करता है, जिनमें कीटो, पैलियो, और पौधे-आधारित, साथ ही साथ वे केवल अपने आहार की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं।

ग्राहक साप्ताहिक, द्वैमासिक, या मासिक वितरण सेवाओं से चुन सकते हैं।

पेशेवरों

• ग्राहक अपना ऑर्डर आसानी से रद्द, छोड़ या बदल सकते हैं।
• व्यंजनों को बनाना आसान है, और सामग्री पहले से तैयार है। इसके अलावा, अधिकांश अवयव पूरी तरह से पहले से तैयार हैं, जिससे खाना बनाना एक हवा है।
• ग्रीन शेफ पर्यावरण के अनुकूल पैकेजिंग का उपयोग करता है।

विपक्ष

• आपके द्वारा चुनी गई योजना के आधार पर, भोजन महंगा हो सकता है।

कीमत

ग्रीन शेफ का मूल्य निर्धारण आपके द्वारा चुनी गई योजना पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, पेलियो भोजन $ 12.99 प्रति भोजन है, जबकि पौधे-आधारित भोजन की लागत $ 10.99 प्रति भोजन है।

यहां ग्रीन शेफ की खरीदारी करें।

4. बैंगनी गाजर

बैंगनी गाजर एक पौधा-आधारित भोजन किट सदस्यता सेवा है जो ग्राहक को शाकाहारी बनाने के लिए पूरा करती है।

कंपनी ग्राहकों को पौष्टिक, पौधों पर आधारित सामग्री के साथ नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना तैयार करने के लिए प्रदान करती है और साथ ही साथ अल्पाहार स्नैक खाद्य पदार्थ भी बेचती है।

बैंगनी गाजर दो- और चार-सेवारत भोजन योजना प्रदान करता है, जिससे यह जोड़ों और परिवारों के लिए एक अच्छा विकल्प है।

पेशेवरों

• आदेशों को बदलना और अपनी सदस्यता को रोकना आसान है।
• लस मुक्त और उच्च प्रोटीन भोजन विकल्प उपलब्ध हैं।
• भोजन तैयार करना आसान है और भोजन किट रंगीन नुस्खा कार्डों पर सरल-से-निर्देशों का पालन करते हैं।

विपक्ष

• कंपनी केवल विशिष्ट दिनों में जहाज बनाती है, जो सभी के लिए काम नहीं कर सकती है।
• बैंगनी गाजर की योजना में केवल शाकाहारी भोजन शामिल हैं।
• भोजन के विकल्प सीमित हैं।

कीमत

भोजन क्रमशः नाश्ते, दोपहर के भोजन, और रात के खाने के लिए $ 4.49, $ 8.99 और $ 9.99 से शुरू होता है।

यहां पर्पल गाजर की खरीदारी करें।

5. कारक

फैक्टर, जिसे पहले फैक्टर 75 के रूप में जाना जाता था, शेफ द्वारा बनाए गए, आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित, पूरी तरह से तैयार भोजन जो गर्म और मिनटों में आनंद ले सकते हैं।

ग्राहक शाकाहारी, लस मुक्त, कीटो, कम कार्ब, पेलियो, और डेयरी मुक्त खाने के पैटर्न सहित अपनी आहार वरीयताओं के आधार पर भोजन का चयन कर सकते हैं।

पेशेवरों

• खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है, और पूरी तरह से तैयार भोजन का आनंद लिया जा सकता है।
• शाकाहारी या पालेओ आहार सहित कई लोकप्रिय आहार पैटर्न के लिए कारक उपयुक्त है। इसके पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण संबंधी परामर्श भी देते हैं।
• ग्राहक अपने ऑर्डर में ब्राउनी बाइट्स, वेलनेस शॉट्स, कोल्ड-प्रेस्ड जूस, प्रोटीन पैक और ग्रेनोला जैसे आइटम जोड़ सकते हैं।
• भविष्य के उपयोग के लिए भोजन जमे हुए हो सकते हैं।

विपक्ष

• प्लास्टिक ट्रे पर्यावरण के अनुकूल नहीं हैं। हालांकि, उन्हें पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है।
• फैक्टर बहुत सारे प्लांट-आधारित भोजन विकल्प प्रदान नहीं करता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है जो शाकाहारी भोजन का पालन करते हैं।
• भोजन महंगा हो सकता है, खासकर यदि आप प्रति सप्ताह कम भोजन के साथ योजनाएं चुनते हैं।

कीमत

मूल्य निर्धारण इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने भोजन का ऑर्डर करते हैं। जितना अधिक भोजन आप ऑर्डर करते हैं, उतना सस्ता भोजन प्रति खर्च होता है।

उदाहरण के लिए, 4-भोजन-प्रति-सप्ताह की योजना प्रत्येक $ 10.99 पर भोजन प्रदान करती है, जबकि 18-भोजन-प्रति-सप्ताह की योजना प्रत्येक $ 9.89 में भोजन प्रदान करती है।

यहां फैक्टर की खरीदारी करें।

6. स्नैप किचन

फैक्टर की तरह, स्नैप किचन पूरी तरह से तैयार भोजन प्रदान करता है, जिसके लिए किसी भी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है।

स्नैप किचन के व्यंजन रोजाना ताजे बनाए जाते हैं, और भोजन की योजना शेफ और डाइटिशियन द्वारा बनाई जाती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि भोजन स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों तरह से पूरा होता है।

ग्राहक विभिन्न प्रकार की भोजन योजनाओं में से चुन सकते हैं, जिसमें पैलियो, उच्च प्रोटीन, व्होल 30 और शाकाहारी विकल्प शामिल हैं।

पेशेवरों

• स्नैप किचन भोजन लस मुक्त होता है, और सभी भोजन 500 कैलोरी से कम होते हैं, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो वजन कम करना चाहते हैं या बनाए रखना चाहते हैं।
• चलते-फिरते पूरी तरह से तैयार भोजन का आनंद लिया जा सकता है।
• स्नैप किचन उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो किटो और पेलियो जैसे विशिष्ट आहार पैटर्न का पालन करते हैं। कुल कस्टम योजना ग्राहकों को पूरे मेनू से भोजन चुनने की अनुमति देती है।
• ग्राहक अपना ऑर्डर आसानी से रद्द, छोड़ या बदल सकते हैं।
• भविष्य के उपयोग के लिए भोजन जमे हुए हो सकते हैं।

विपक्ष

• स्नैप किचन ने कंपोस्टेबल ट्रे का इस्तेमाल किया लेकिन 2020 में प्लास्टिक पर स्विच कर दिया।
• कंपनी केवल कुछ राज्यों में ही डिलीवरी करती है। विवरण के लिए उनकी वेबसाइट देखें।
• भोजन महंगा हो सकता है, खासकर यदि आप प्रति सप्ताह कम भोजन के साथ योजनाएं चुनते हैं।

कीमत

ग्राहक प्रति सप्ताह 6 या 12 भोजन के साथ योजनाओं का चयन कर सकते हैं, क्रमशः 11.67 डॉलर और 9.98 डॉलर के भोजन के साथ।

यहां स्नैप किचन पर खरीदारी करें।

7. पीट के पेलियो

पीट की पेलियो एक भोजन वितरण सेवा है, जो पेलियो आहार का पालन करने वालों को पूरा करती है, और सभी भोजन लस-, डेयरी- और सोया-मुक्त होते हैं।

कंपनी पोषक तत्वों-घने अवयवों के साथ पूरी तरह से तैयार, ताजा भोजन वितरित करती है।

पीट के पेलियो ने अपने साप्ताहिक, शेफ-निर्मित मेनू की योजना बनाई है जो मौसम में है और टिकाऊ सामग्री का उपयोग करता है।

पेशेवरों

• पीट के पेलियो भोजन पूरी तरह से तैयार हैं और इसे चलते समय लिया जा सकता है।
• भोजन कार्बनिक और पेलियो हैं और मौसमी अवयवों का उपयोग करके बनाया गया है।
• भोजन प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर में उच्च हैं और कुछ खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
• ग्राहक अपना ऑर्डर आसानी से रद्द, छोड़ या बदल सकते हैं।
• भोजन में सामान्य भाग के आकार होते हैं और भविष्य में उपयोग के लिए इन्हें फ्रीज किया जा सकता है।

विपक्ष

• भोजन महंगे होते हैं, लेकिन यह उच्च गुणवत्ता वाले अवयवों द्वारा समझाया जा सकता है जो कंपनी का उपयोग करता है, जिसमें पेस्ट्री मांस और जैविक उत्पाद शामिल हैं।
• ग्राहक यह चुनने में असमर्थ हैं कि वे अधिकांश योजनाओं में क्या खाना पसंद करेंगे। हालाँकि, कंपनी ने एक “ईट व्हाट यू लव” योजना शुरू की, जिस पर ग्राहक पाँच जमे हुए भोजन का कोई भी कॉम्बो चुन सकते हैं।
• प्लास्टिक ट्रे पर्यावरण के अनुकूल नहीं हैं। हालांकि, उन्हें पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है।

कीमत

मूल्य निर्धारण $ 12.90 प्रति भोजन से $ 15.90 प्रति भोजन तक होता है, आपके द्वारा चुने गए भोजन की संख्या और योजना के आधार पर।

यहां पीट के पेलियो में खरीदारी करें।

8. अच्छी रसोई

द गुड किचन आपके दरवाजे पर पूरी तरह से तैयार जमे हुए भोजन को पोषक तत्व-सघनता प्रदान करके स्वस्थ खाना आसान बनाता है।

कंपनी स्थानीय खेतों के साथ काम करती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनके उत्पादों में प्रयुक्त सामग्री उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ हो।

पेशेवरों

• द गुड किचन भोजन प्रदान करता है जो किटो, पैलियो, ग्लूटेन-फ्री और व्होल 30 सहित कई आहार पैटर्न के लिए उपयुक्त है।
• भोजन पूरी तरह से तैयार है और इसे चलते समय लिया जा सकता है।
• भोजन को फ्रीजर में 6 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
• ग्राहक अपना ऑर्डर आसानी से रद्द, छोड़ या बदल सकते हैं।
• गुड किचन सुविधा 100% लस-, सोया- और मूंगफली-मुक्त है, इसलिए यह कुछ विशेष एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित है।

विपक्ष

• भोजन महंगे होते हैं, लेकिन यह उच्च गुणवत्ता वाले अवयवों द्वारा समझाया जा सकता है जो कंपनी का उपयोग करती है, जिसमें घास खिलाया मांस और पेस्ट्री चिकन शामिल है।
• हालांकि द गुड किचन शाकाहारी विकल्प प्रदान करता है, वे सीमित हैं। इसलिए, यह भोजन योजना उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकती है जो पौधे-आधारित आहार का पालन करते हैं।
• ग्राहक डिलीवरी की तारीख नहीं चुन सकते हैं, क्योंकि सभी भोजन सोमवार को भेजे जाते हैं।
• प्लास्टिक ट्रे पर्यावरण के अनुकूल नहीं हैं। हालांकि, उन्हें पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है।

कीमत

मूल्य निर्धारण $ 10.99 प्रति भोजन से $ 14.00 प्रति भोजन तक होता है, आपके द्वारा चुने गए भोजन की संख्या और आपके द्वारा चुनी गई योजना के आधार पर।

यहाँ पर द गुड किचन में खरीदारी करें।

9. होम शेफ

होम शेफ एक भोजन किट वितरण सेवा है जो स्वस्थ भोजन बनाने के लिए आवश्यक सामग्री और निर्देशों के साथ ग्राहकों को प्रदान करती है।

कंपनी ओवन से तैयार भोजन के विकल्प और एन्ट्री सलाद भी बेचती है जिसमें प्रीप वर्क की आवश्यकता नहीं होती है।

होम शेफ स्वस्थ विकल्पों और क्लासिक आराम खाद्य पदार्थों का मिश्रण प्रदान करता है, जिससे यह छोटे बच्चों या अचार खाने वाले परिवारों के लिए एक अच्छा विकल्प है।

पेशेवरों

• ग्रीन शेफ़ भोजन प्रदान करता है जो कुछ सामान्य आहार पैटर्न के लिए उपयुक्त है, जिसमें निम्न कार्ब और शाकाहारी आहार शामिल हैं।
• भोजन पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है और ग्राहक भोजन में बदलाव कर सकते हैं, जैसे कि प्रोटीन के हिस्से को दोगुना करना।
• सभी भोजन तैयार करना आसान है और 30 मिनट से कम समय में बनाया जा सकता है।
• ग्राहक अपना ऑर्डर आसानी से रद्द, छोड़ या बदल सकते हैं।

विपक्ष

• होम शेफ कुछ खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि सुविधा अंडे, दूध, मछली, शंख, पेड़ के नट, मूंगफली, गेहूं और सोया को संसाधित करती है।
• कुछ भोजन में कैलोरी और नमक की मात्रा अधिक होती है।
• प्लास्टिक के कंटेनर पर्यावरण के अनुकूल नहीं हैं। हालांकि, उन्हें पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है।

कीमत

होम शेफ भोजन प्रति सेवा $ 6.99 से शुरू होता है, लेकिन आपके द्वारा ऑर्डर किए गए भोजन की संख्या, ऐड-ऑन और आपके द्वारा चुनी गई योजना के आधार पर बहुत अधिक pricier प्राप्त कर सकते हैं।

यहां होम शेफ पर खरीदारी करें।

10. असली खाना

रियल ईट्स एक एकल पिता द्वारा बनाया गया था जो अपने बच्चों को अस्वास्थ्यकर अभी तक सुविधाजनक भोजन खिलाने से तंग आ गया था।

कंपनी वैक्यूम-सील बैग में पैक किए गए पूरी तरह से तैयार भोजन प्रदान करती है जो जल्दी से गर्म हो सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।

ग्राहक विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में से चुन सकते हैं और अपने भोजन की योजना में सूप, पेय और स्नैक्स जोड़ सकते हैं।

पेशेवरों

• रियल ईट्स जब भी संभव हो स्थानीय, जैविक सामग्री का उपयोग करता है।
• भोजन एक मिशेलिन-स्टार शेफ द्वारा बनाया गया है और आहार विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित है।
• प्रत्येक सप्ताह से चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के भोजन और नाश्ते उपलब्ध हैं।
• सभी भोजन पूरी तरह से तैयार हैं और केवल उबालकर ही गर्म करने की आवश्यकता है।
• ग्राहक अपना ऑर्डर आसानी से रद्द, छोड़ या बदल सकते हैं।
• भोजन एक व्यक्ति की सेवा करता है, इसलिए रियल ईट्स एकल लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है।

विपक्ष

• यह कुछ खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि उत्पादन सुविधा में क्रॉस संदूषण हो सकता है।
• भोजन महंगे दामों पर हैं।
• वर्तमान में, रियल ईट्स केवल 21 राज्यों को वितरित करता है।
• सभी भोजन सोमवार को शिप किए जाते हैं। ग्राहक एक विशिष्ट वितरण तिथि नहीं चुन सकते।

कीमत

आपके द्वारा चुनी गई योजना के आधार पर वास्तविक भोजन भोजन $ 8.75 से $ 15.99 प्रति भोजन तक होता है।

यहां रियल ईट्स की खरीदारी करें।

11. हौसले से

हौसले से एक भोजन वितरण सेवा है जो स्वस्थ, पूरी तरह से तैयार भोजन प्रदान करती है, जिसका आनंद लेने से पहले माइक्रोवेव में केवल 3 मिनट के लिए हीटिंग की आवश्यकता होती है।

सेवा एकल लोगों द्वारा पसंद की जाती है क्योंकि उनका भोजन कई अन्य भोजन वितरण सेवाओं के विपरीत एक व्यक्ति की सेवा करता है, जो जोड़ों और परिवारों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

सब्सक्राइबर हर हफ्ते कई तरह के शेफ से बने भोजन चुन सकते हैं।

पेशेवरों

• हौसले से हर हफ्ते कई तरह के भोजन मिलते हैं जो कुछ सामान्य आहार पैटर्न के लिए उपयुक्त होते हैं, जिनमें कम कार्ब और डेयरी-मुक्त आहार शामिल हैं। इसके अलावा, सभी भोजन लस मुक्त प्रमाणित होते हैं।
• भविष्य के उपयोग के लिए भोजन जमे हुए हो सकते हैं।
• सभी भोजन पूरी तरह से तैयार हैं और चलते-फिरते आनंद लिया जा सकता है।
• सदस्य प्रति सप्ताह 4 से अधिक भोजन का ऑर्डर कर सकते हैं।

विपक्ष

• ताजा भोजन काफी हद तक मांस और पोल्ट्री-आधारित होते हैं, इसलिए यह उन लोगों के लिए अच्छा विकल्प नहीं है जो पौधे-आधारित आहार का पालन करते हैं।
• चूंकि भोजन एकल-सेवारत आकार हैं, इसलिए वे बड़े परिवारों के लिए अच्छा विकल्प नहीं हैं।
• प्लास्टिक ट्रे और पैकेजिंग पर्यावरण के अनुकूल नहीं हैं। हालांकि, उन्हें पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है।

कीमत

ताज़ा भोजन की कीमतें आपके द्वारा चुने गए प्लान के आधार पर $ 7.99 से $ 11.50 प्रति भोजन तक होती हैं।

यहां फ्रेशली शॉपिंग करें।

कैसे चुनाव करें

भोजन वितरण सेवा चुनते समय, कई कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप मन पसंद काम करना पसंद नहीं करते हैं, तो सन बास्केट या ग्रीन शेफ जैसी भोजन किट वितरण सेवा एक स्मार्ट विकल्प है। यदि आप खाना बनाना पसंद नहीं करते हैं, तो स्नैप किचन या रियल ईट्स जैसी पूरी तरह से तैयार भोजन वितरण सेवा एक बेहतर विकल्प होगा।

याद रखें, चलते-फिरते भोजन पूरी तरह से लिया जा सकता है और जो काम के अनुकूल दोपहर के भोजन के विकल्पों की आवश्यकता है, उनके लिए भोजन किट की तुलना में बेहतर विकल्प बना सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, भोजन वितरण सेवा को चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करती है।

यदि आप एक शाकाहारी, शाकाहारी, कीटो या पैलियो आहार जैसे विशिष्ट आहार पैटर्न का पालन करते हैं, तो यह शोध कंपनियों के लिए महत्वपूर्ण है ताकि आप संकीर्ण कर सकें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके लिए उपयुक्त हैं।

क्या अधिक है, एक साप्ताहिक या मासिक भोजन बजट को ध्यान में रखते हुए आपको खाद्य वितरण सेवाओं की खोज करते समय सबसे अच्छा, सबसे अधिक लागत प्रभावी विकल्प बनाने में मदद मिल सकती है।

अंत में, आपके घर के लोगों की संख्या के आधार पर भोजन वितरण सेवाओं को चुनना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई खाद्य वितरण सेवाएं केवल 2 या अधिक लोगों को खिलाने वाले भोजन की पेशकश करती हैं।

तल - रेखा

हालांकि बड़ी संख्या में भोजन वितरण सेवाएं उपलब्ध हैं, केवल कुछ ही पौष्टिक विकल्प प्रदान करते हैं।

ऊपर सूचीबद्ध भोजन वितरण सेवाएं स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन प्रदान करती हैं, और कई ऐसे व्यंजन भी पेश करती हैं जो लोकप्रिय आहार पैटर्न और खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं।

अपनी जीवनशैली और पोषण संबंधी आवश्यकताओं के आधार पर सर्वोत्तम भोजन वितरण सेवा चुनने के लिए ऊपर दी गई सूची का उपयोग करें।