आप मासिक धर्म कप के लिए टैम्पोन को त्यागने पर विचार क्यों कर सकते हैं?

विषय

• के लिए समीक्षा करें

कई महिलाएं अपने पीरियड्स के असहज पहलुओं को जीवन के तथ्यों के रूप में स्वीकार करने लगी हैं। महीने में एक बार, आप अपनी चड्डी के माध्यम से खून बहने के बिना योग कक्षा के अंत तक पहुंचने के बारे में चिंता करेंगे। यदि आपका पैड लीक हो जाता है तो आप अपना कम से कम पसंदीदा अंडरवियर पहनें। और सप्ताह के अंत में, आप सूखे टैम्पोन को हटाने के साथ आने वाली असुविधा का अनुभव करेंगे। बेहतर तरीके की तलाश में, मैंने मेंस्ट्रुअल कप की कोशिश की... और मैं कभी वापस नहीं जाऊंगी।

पहले तो मैंने अपना रास्ता आसान किया। मैं अपने स्थानीय दवा भंडार में गया और सॉफ़्टकप का एक पैकेज खरीदा। सॉफ्टकप डिस्पोजेबल मासिक धर्म कप हैं जो आपकी अवधि के दौरान चलते हैं लेकिन बाद में त्याग दिए जाते हैं। एक चक्र के बाद, मुझे इस अवधारणा से इतना प्यार हो गया कि मैंने फेंके गए कपों को छोड़ दिया और अपना पहला पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप खरीदा। चुनने के लिए द लिली कप, द दिवा कप, लुनेट, लीना कप, मेलुना और मूनकप जैसे कई ब्रांड हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने आकार, आकार और दृढ़ता में अद्वितीय है। मैंने लीना कप को चुना।

अधिकांश मासिक धर्म कप दो आकारों में आते हैं, छोटे और बड़े, और आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि जिन महिलाओं ने जन्म नहीं दिया है, वे छोटी पसंद के लिए जाती हैं, जबकि जिनके बच्चे हैं वे बड़े विकल्प के लिए जाते हैं। दृढ़ता एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है - यह कप को आपकी योनि में विस्तार और सील बनाने में मदद करता है, इसलिए यह जितना मजबूत होता है, उतनी ही आसानी से खुलता है। मेरा निजी पसंदीदा लेना कप संवेदनशील रहा है। यह नियमित लीना कप के समान आकार और आकार है, लेकिन यह थोड़ा कम दृढ़ और अधिक आरामदायक है। (क्या आप जानते हैं कि मेंस्ट्रुअल कप पहनना आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित कर सकता है?)

एक मासिक धर्म कप वस्तुतः दर्द रहित होता है और हल्के प्रवाह के दिनों में टैम्पोन को हटाने की परेशानी से राहत देता है-आपकी योनि की दीवारों से चिपके रहने के लिए अब कोई रुई नहीं है! मासिक धर्म के कप भी बहुत अच्छे हैं यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपने मासिक धर्म के आने की प्रतीक्षा करते समय किसी गड़बड़ी से बचना चाहते हैं - बस अपने कप में पॉप करें, और आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार हैं। प्रत्येक कप उपकरण डालने के निर्देश और विकल्पों के साथ आता है, इसलिए आपको बस यह पता चल जाएगा कि कौन सा तरीका आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। नए उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे पहले सीखने की अवस्था है, क्योंकि रिब्ड प्लास्टिक कप डालने और खाली करने की अवधारणा थोड़ी विदेशी लगती है। लेकिन आप जल्दी से इस पर काबू पा लेंगे। श्रेष्ठ भाग? आपको अपने कप को दिन में केवल दो बार (या हर बारह घंटे) खाली करने की आवश्यकता है, इसलिए टैम्पोन के खत्म होने या बाथरूम जाने के लिए आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसे रोकने के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। आप तैर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, योग का अभ्यास कर सकते हैं, या सामान्य रूप से दौड़ सकते हैं और यह आश्चर्यजनक लगता है, इसके विपरीत आप अपने पैरों के बीच टैम्पोन स्ट्रिंग या भारी पैड के साथ क्या महसूस करेंगे। ओह, और TSS-डबल बोनस का कोई खतरा नहीं है! (ICYMI, पीरियड्स एक पल होने की तरह होते हैं। यही कारण है कि अभी हर कोई पीरियड्स के प्रति जुनूनी है।)

मेंस्ट्रुअल कप न केवल आपकी सेहत के लिए बल्कि आपके बटुए और पर्यावरण के लिए भी फायदेमंद होते हैं। एक कप पांच से दस साल तक चल सकता है (हां, वर्षों) उचित देखभाल के साथ, टैम्पोन या पैड की मासिक लागत को समाप्त करना। कप आमतौर पर भंडारण के लिए अच्छे कपड़े के थैलों में आते हैं। अपने मासिक धर्म कप की देखभाल करना आसान है - इसे पीरियड्स के बीच पांच से सात मिनट के लिए पानी में उबालें और आप अगले महीने के लिए तैयार हैं। आप अपने मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन और पैड से लगभग 150 पाउंड कचरे को बचा रही होंगी। (यक!)

अनिवार्य रूप से, मासिक धर्म के कप बहुत कम खर्चीले होते हैं और टैम्पोन और पैड की तुलना में बहुत कम अपशिष्ट उत्पन्न करते हैं, लेकिन लाभ वहाँ समाप्त नहीं होते हैं। "उन महिलाओं के लिए जो विशेष रूप से विदेश यात्रा कर रही हैं या जहां स्टोर तक पहुंच सीमित हो सकती है- एक पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप टैम्पोन या पैड खोजने की आवश्यकता को समाप्त कर सकता है," केली कलवेल, एमडी, मुख्य चिकित्सा अधिकारी, वूमेनकेयर ग्लोबल, एक गैर-लाभकारी संस्था, पर ध्यान केंद्रित करती है। महिलाओं को स्वस्थ, किफायती गर्भनिरोधक प्रदान करना। "जिन महिलाओं को पता चलता है कि उन्हें योनि के सूखेपन या टैम्पोन से जलन की समस्या है, उन्हें मासिक धर्म कप के साथ बेहतर अनुभव हो सकता है, जो योनि द्रव को अवशोषित नहीं करते हैं या योनि के पीएच को नहीं बदलते हैं।" (उन सभी चीजों के बारे में पढ़ें जो आप कभी भी टैम्पोन के बारे में जानना चाहते थे और कुछ चीजें जो आपने शायद नहीं कीं।)

मासिक धर्म कप का उपयोग करना भी आपको एक अनूठा अनुभव देता है, हालांकि आराम के लिए कुछ हद तक बहुत करीब, अपने चक्र और अपने स्वास्थ्य को देखें। आप देख सकते हैं कि क्या आपके पास हल्का या भारी प्रवाह है, आपके रक्त का रंग है, या यदि आप थक्का जमा रहे हैं। मेरे लिए, यह मेरे चक्र को समझने और यह जानने के लिए सशक्त था कि मैं वास्तव में कितना खून बह रहा था। मैं वास्तव में अपना खून इकट्ठा करने में सक्षम था, बजाय इसके कि कुछ इसे अवशोषित कर ले। मैं हमेशा इस धारणा में रहता था कि मेरी अवधि बहुत भारी थी, लेकिन पहली बार मैंने देखा कि मैंने कितना खून बहाया, मुझे आश्चर्य हुआ कि दिन भर में कितना कम रक्त एकत्र हुआ।

भले ही आप अपनी योनि के आंतरिक कामकाज के बारे में नहीं सीख रहे हों, मासिक धर्म कप का आराम जीवन बदलने वाला है। एक बार जब मैंने एक चिकनी, मुलायम मासिक धर्म कप के साथ एक अवधि का अनुभव किया, तो मैं एक के बिना भविष्य की अवधि की कल्पना नहीं कर सका।

के लिए समीक्षा करें