घर पर स्वर बैठना का इलाज करने के लिए 7 टिप्स
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कई घरेलू उपचार हैं जो स्वर बैठना ठीक करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि यह स्थिति हमेशा गंभीर नहीं होती है और कुछ दिनों में गायब हो जाती है, बाकी आवाज और गले का उचित जलयोजन।
घर पर स्वर बैठना के इलाज के लिए 7 सुझाव हैं:
- खूब पानी पिए, क्योंकि मुखर तार हमेशा बहुत साफ और हाइड्रेटेड होना चाहिए;
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो बहुत ठंडे या बहुत गर्म हैं, क्योंकि यह इस क्षेत्र को परेशान करता है, जिससे कर्कशता बदतर हो जाती है;
- एक सेब को छिलके के साथ खाना क्योंकि इसमें एक कसैले क्रिया है, जो मुंह, दांतों और गले की सफाई के अलावा टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त के कामकाज में सुधार करता है;
- बहुत जोर से या बहुत धीरे बोलने से बचें गले की मांसपेशियों को थकाने के लिए नहीं;
- गर्म पानी और नमक से गरारे करना दिन में कम से कम एक बार, गले से सभी अशुद्धियों को दूर करने के लिए;
- आवाज को आराम दें, बहुत ज्यादा बात करने से बचें;
- गर्दन क्षेत्र को आराम दें, सिर को धीरे-धीरे सभी पक्षों में घुमाते हुए, और बाईं, दाईं और पीछे की ओर झुकते हुए।
निम्नलिखित वीडियो देखें और सीखें कि स्वर बैठना के उपचार कैसे करें:
इन सभी सिफारिशों का पालन करने से, सुधार या गायब होने की उम्मीद की जाती है।
आमतौर पर डॉक्टर केवल कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं या एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं, जब वे कारण को हल करने के लिए आवश्यक होते हैं। जब कारण आवाज का दुरुपयोग होता है, तो स्पीच थेरेपी मदद कर सकती है।
लगातार स्वर बैठना
निरंतर स्वर बैठना के मामले में, डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह कुछ अधिक गंभीर हो सकता है जिसे विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे स्वरयंत्र डोरियों में गांठ या कैंसर। कैंसर के कैंसर के बारे में अधिक जानें।
लगातार स्वर बैठना धूम्रपान, शराब पीने या बहुत प्रदूषित वातावरण में रहने जैसी आदतों से संबंधित हो सकता है।
भावनात्मक तनाव अधिक तनाव और चिंता की अवधि के दौरान हो सकता है, और इस मामले में, वैलेरियन जैसी शांत चाय लेने और समस्याओं को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ प्राकृतिक उपाय देखें।
क्या खुरदरापन का कारण बनता है
स्वर बैठना के सबसे आम कारणों में आवाज, फ्लू, जुकाम या कफ, हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि किशोरावस्था में होने वाले गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, जो कि स्वरयंत्र को नुकसान पहुंचाता है, श्वसन संबंधी एलर्जी, लगातार सूखी खांसी, हाइपोथायरायडिज्म, तनाव, चिंता, चिंता का दुरुपयोग है। पार्किंसंस रोग या मायस्थेनिया और हृदय या गले क्षेत्र पर सर्जरी।
अन्य कारण भी धूम्रपान करने वाले होते हैं या अधिक मात्रा में मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, और उपचार वास्तव में प्रभावी होने के लिए कारण को खोजने और समाप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यह डॉक्टर के पास जाने की सिफारिश की जाती है अगर स्वर बैठना 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या यदि यह खूनी खांसी या सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षणों के साथ है। शिशुओं को भी जल्द से जल्द बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।
डॉक्टर ने इस समस्या को हल करने के लिए संकेत दिया है सामान्य चिकित्सक, जो व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य और स्वर के सामान्य कारणों का आकलन करने में सक्षम होगा। यदि उसे लगता है कि कर्कशता विशिष्ट है, तो वह उस विशेषज्ञ को इंगित कर सकता है जो otorhinolaryngologist है।
परामर्श पर, डॉक्टर को बताया जाना चाहिए कि कब तक वह कर्कश रहा है, जब उसने कर्कशता पर ध्यान दिया और यदि अन्य संबद्ध लक्षण हैं। डॉक्टर को जितनी अधिक जानकारी दी जाती है, उतना ही उसके लिए निदान करना और उचित उपचार का संकेत देना बेहतर होगा।
क्या परीक्षा करनी है
कारण स्पष्ट करने के लिए स्वर परीक्षण की आवश्यकता होती है, विशेषकर यदि स्वर बैठना आसानी से ठीक न हो।
परामर्श पर, डॉक्टर गले को लैरींगोस्कोपी के माध्यम से देख सकता है, लेकिन संदेह के आधार पर, उदाहरण के लिए, वह एंडोस्कोपी और लेरिंजल इलेक्ट्रोमोग्राफी जैसे परीक्षणों का भी आदेश दे सकता है। जानें कि एंडोस्कोपी कैसे करें और तैयारी कैसे करें।
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