पट्टिका सोरायसिस के साथ किसी को पता है? उन्हें देखभाल करने के लिए 5 तरीके

विषय

• 1. सुनो
• 2. उन्हें गतिविधियों में शामिल करें
• 3. परिवार के सदस्यों को राहत दें
• 4. स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करें
• 5. सवाल धीरे से पूछें
• टेकअवे

पट्टिका सोरायसिस त्वचा की स्थिति से बहुत अधिक है। यह एक पुरानी बीमारी है जिसे निरंतर प्रबंधन की आवश्यकता होती है, और यह दिन-प्रतिदिन के आधार पर इसके लक्षणों के साथ रहने वाले लोगों पर एक टोल ले सकता है। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार, सोरायसिस वाले लोगों में अवसाद की उच्च दर होती है और काम पर चुनौतियों का सामना करना पड़ता है क्योंकि यह तनाव उनके जीवन पर पड़ता है।

मित्र और परिवार अक्सर अपने प्रियजन के साथ इन समान चुनौतियों में से कई का अनुभव करते हैं। जर्नल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि सोरायसिस वाले किसी व्यक्ति के साथ रहने वाले 88 प्रतिशत लोगों की जीवन की गुणवत्ता खराब थी। यह दिखाता है कि सोरायसिस से प्रभावित हर किसी की मदद करने के लिए दोस्तों और परिवार की जरूरत है।

यदि आप ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, तो आप उन्हें समर्थन देने की पेशकश कर सकते हैं। हालांकि, यह जानना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि क्या कहना है या क्या करना है। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं कि कैसे बाधा को तोड़ें और उन्हें वह समर्थन दें जिसकी उन्हें आवश्यकता है।

1. सुनो

मदद की पेशकश करने की आपकी हड़बड़ी में, यह आपके मित्र को सलाह देने या संसाधनों की सिफारिश करने के लिए लुभावना हो सकता है। आप उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए स्थिति को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। हालाँकि, यह एक संदेश भेज सकता है कि आपको नहीं लगता कि उनके लक्षण एक बड़ी बात है। यह खारिज करने वाला महसूस हो सकता है और उन्हें आपके से पीछे हटने का कारण बना सकता है।

इसके बजाय, तब मौजूद रहें जब आपका दोस्त स्वेच्छा से इस बारे में खुलता है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि आप उन्हें अपने साथ सहज और सुरक्षित महसूस कराते हैं, तो वे आपको वही बता सकते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। इससे पहले कि यह चर्चा करने के लिए चुने जाने पर सोरायसिस के प्रकोप पर ध्यान न देने के रूप में सरल हो सकता है।

2. उन्हें गतिविधियों में शामिल करें

सोरायसिस को खुजली, त्वचा पर लाल धब्बे के कारण जाना जाता है, लेकिन यह हृदय रोग, मोटापा और अवसाद से भी जुड़ा है। सोरायसिस से पीड़ित लोगों में बीमारी के बिना हल्के अवसाद से गंभीर अवसाद की रिपोर्ट करने की संभावना लगभग 1.5 गुना अधिक है।

अपने मित्र की भलाई का समर्थन करने के लिए, अलगाव की भावना को तोड़ने में मदद करें। उन्हें सामाजिक कार्यक्रमों में आमंत्रित करें या उन्हें टहलने या कॉफी के लिए आपसे जुड़ने के लिए कहें। यदि वे अंदर रहना चाहते हैं, तो एक फिल्म या घर पर बातचीत की रात के लिए उनसे जुड़ें।

3. परिवार के सदस्यों को राहत दें

क्योंकि सोरायसिस परिवार के सदस्यों पर एक तनाव डालता है, अपने मित्र के समर्थन नेटवर्क का समर्थन करना हर किसी के स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार कर सकता है। यदि परिवार में छोटे बच्चे हैं, तो दाई को पेश करें, कुत्ते को टहलें, या काम चलाएं। मदद करने के लिए कूदने से पहले, अपने मित्र से पूछें कि वे किन गतिविधियों में हाथ का उपयोग कर सकते हैं।

4. स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करें

तनाव सोरायसिस के प्रकोप के लिए एक ट्रिगर है। आपके मित्र को स्वस्थ आहार बनाए रखने और स्थिति को प्रबंधित करने के लिए बहुत आराम करने की आवश्यकता हो सकती है। उनकी पसंद का समर्थन करें, और अनुचित गतिविधियों का कारण बनने वाली गतिविधियों में उन पर दबाव न डालें। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप उन्हें मज़े में मदद कर रहे हैं, तो लक्षण खराब होने पर यह बैकफ़ायर कर सकता है।

5. सवाल धीरे से पूछें

जब आप सहायता प्रदान करना चाहते हैं, तो सहायता के लिए आपके मित्र के आने की प्रतीक्षा करना कठिन हो सकता है। इसलिए प्रतीक्षा करने के बजाय, आप उनसे धीरे से पूछ सकते हैं कि वे सामान्य रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं। यह सीधे सवाल पूछने के लिए आवश्यक नहीं है, जैसे कि क्या वे एक सोरायसिस का अनुभव कर रहे हैं या एक नई दवा ले रहे हैं।

एक दोस्त के रूप में, आप सामान्य भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। उनके लिए बात करने के लिए दरवाजा खोलना उन सभी के लिए आवश्यक हो सकता है, जो उन्हें सहजता से बाहर पहुँचने में मदद करते हैं। खासकर अगर आपकी दोस्ती करीब-करीब बढ़ती है, तो आप बेहतर समझ विकसित करेंगे कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।

टेकअवे

पट्टिका सोरायसिस जीवन की गुणवत्ता को चुनौती देने वाले कई मुद्दों से जुड़ा हुआ है। सोरायसिस वाले कई लोग समर्थन के लिए दोस्तों और परिवार पर भरोसा करते हैं। उस समर्थन की पेशकश करके, आप अपने दोस्त को एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि उन्हें नेतृत्व करने दें, सौम्य रहें, और मौजूद रहें।