टेंडिनाइटिस

टेंडन रेशेदार संरचनाएं हैं जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ती हैं। जब ये टेंडन सूज जाते हैं या सूज जाते हैं, तो इसे टेंडोनाइटिस कहा जाता है। कई मामलों में, टेंडिनोसिस (कण्डरा अध: पतन) भी मौजूद होता है।

टेंडिनाइटिस चोट या अति प्रयोग के परिणामस्वरूप हो सकता है। खेल खेलना एक सामान्य कारण है। टेंडिनाइटिस उम्र बढ़ने के साथ भी हो सकता है क्योंकि कण्डरा लोच खो देता है। रुमेटीइड गठिया या मधुमेह जैसे शरीर-व्यापी (प्रणालीगत) रोग भी टेंडिनिटिस का कारण बन सकते हैं।

Tendinitis किसी भी कण्डरा में हो सकता है। आम तौर पर प्रभावित साइटों में शामिल हैं:

• कोहनी
• एड़ी (अकिलीज़ टेंडिनिटिस)
• घुटना
• कंधा
• अंगूठे
• कलाई

टेंडिनिटिस के लक्षण गतिविधि या कारण के साथ भिन्न हो सकते हैं। मुख्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• कण्डरा के साथ दर्द और कोमलता, आमतौर पर एक जोड़ के पास
• रात में दर्द
• दर्द जो आंदोलन या गतिविधि से बदतर होता है
• सुबह में कठोरता

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा। परीक्षा के दौरान, प्रदाता दर्द और कोमलता के लक्षणों की तलाश करेगा जब कण्डरा से जुड़ी मांसपेशियों को कुछ तरीकों से स्थानांतरित किया जाता है। विशिष्ट tendons के लिए विशिष्ट परीक्षण हैं।

कण्डरा में सूजन हो सकती है, और इसके ऊपर की त्वचा गर्म और लाल हो सकती है।

अन्य परीक्षण जो किए जा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अल्ट्रासाउंड
• एक्स-रे
• एमआरआई

उपचार का लक्ष्य दर्द को दूर करना और सूजन को कम करना है।

प्रदाता प्रभावित कण्डरा को ठीक करने में मदद करने के लिए आराम करने की सिफारिश करेगा। यह एक स्प्लिंट या हटाने योग्य ब्रेस का उपयोग करके किया जा सकता है। प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी या सर्दी लगाने से मदद मिल सकती है।

एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक भी दर्द और सूजन दोनों को कम कर सकते हैं। टेंडन म्यान में स्टेरॉयड इंजेक्शन भी दर्द को नियंत्रित करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं।

प्रदाता मांसपेशियों और कण्डरा को फैलाने और मजबूत करने के लिए भौतिक चिकित्सा का सुझाव भी दे सकता है। यह कण्डरा की ठीक से काम करने की क्षमता को बहाल कर सकता है, उपचार में सुधार कर सकता है और भविष्य की चोट को रोक सकता है।

दुर्लभ मामलों में, कण्डरा के आसपास से सूजन वाले ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।

उपचार और आराम से लक्षणों में सुधार होता है। यदि चोट अति प्रयोग के कारण होती है, तो समस्या को वापस आने से रोकने के लिए काम की आदतों में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।

Tendinitis की जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• लंबी अवधि की सूजन आगे की चोट के लिए जोखिम उठाती है, जैसे टूटना
• टेंडोनाइटिस के लक्षणों की वापसी

अपने प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें यदि टेंडिनाइटिस के लक्षण होते हैं।

टेंडिनाइटिस को रोका जा सकता है:

• बार-बार होने वाली हरकतों और हाथों और पैरों के अति प्रयोग से बचना।
• अपनी सभी मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाए रखना।
• जोरदार गतिविधि से पहले आराम से गति से वार्म अप व्यायाम करना।

कैल्सीफिक टेंडिनिटिस; बाइपिपिटल टेंडोनाइटिस

• टेंडन बनाम लिगामेंट
• टेंडोनाइटिस

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