निर्जलीकरण

निर्जलीकरण तब होता है जब आपके शरीर में उतने पानी और तरल पदार्थ नहीं होते जितने की जरूरत होती है।

निर्जलीकरण हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शरीर का कितना तरल पदार्थ खो गया है या बदला नहीं गया है। गंभीर निर्जलीकरण एक जीवन-धमकी देने वाली आपात स्थिति है।

यदि आप बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देते हैं, पर्याप्त पानी या तरल पदार्थ या दोनों नहीं पीते हैं, तो आप निर्जलित हो सकते हैं।

आपका शरीर बहुत अधिक तरल पदार्थ खो सकता है:

• बहुत अधिक पसीना आना, उदाहरण के लिए, गर्म मौसम में व्यायाम करने से
• बुखार
• उल्टी या दस्त
• बहुत अधिक पेशाब करना (अनियंत्रित मधुमेह या कुछ दवाएं, जैसे मूत्रवर्धक, आपको बहुत अधिक पेशाब कर सकती हैं)

आप पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पी सकते क्योंकि:

• बीमार होने के कारण आपका खाने-पीने का मन नहीं करता
• आपको मिचली आ रही है
• आपके गले में खराश या मुंह के छाले हैं

वृद्ध वयस्कों और मधुमेह जैसी कुछ बीमारियों वाले लोगों में भी निर्जलीकरण का खतरा अधिक होता है।

हल्के से मध्यम निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:

• प्यास
• शुष्क या चिपचिपा मुँह
• ज्यादा पेशाब नहीं करना
• गहरा पीला मूत्र
• सूखी, ठंडी त्वचा
• सरदर्द
• मांसपेशियों में ऐंठन

गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:

• पेशाब नहीं करना, या बहुत गहरा पीला या एम्बर रंग का मूत्र
• सूखी, झुर्रीदार त्वचा
• चिड़चिड़ापन या भ्रम
• चक्कर आना या चक्कर आना
• तेज धडकन
• तेजी से साँस लेने
• धंसी हुई आंखें
• असावधानता
• शॉक (शरीर के माध्यम से पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं)
• बेहोशी या प्रलाप

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता निर्जलीकरण के इन लक्षणों की तलाश करेगा:

• कम रक्तचाप।
• रक्तचाप जो लेटने के बाद खड़े होने पर गिर जाता है।
• सफेद उंगली युक्तियाँ जो आपके प्रदाता द्वारा उंगलियों को दबाने के बाद गुलाबी रंग में वापस नहीं आती हैं।
• त्वचा जो सामान्य की तरह लोचदार नहीं है। जब प्रदाता इसे एक तह में दबाता है, तो यह धीरे-धीरे वापस अपनी जगह पर आ सकता है। आम तौर पर, त्वचा तुरंत वापस आ जाती है।
• तेज हृदय गति।

आपका प्रदाता प्रयोगशाला परीक्षण कर सकता है जैसे:

• गुर्दा समारोह की जांच के लिए रक्त परीक्षण
• निर्जलीकरण का कारण क्या हो सकता है यह देखने के लिए मूत्र परीक्षण
• निर्जलीकरण का कारण क्या हो सकता है, यह देखने के लिए अन्य परीक्षण (मधुमेह के लिए रक्त शर्करा परीक्षण)

निर्जलीकरण का इलाज करने के लिए:

• पानी की चुस्की लें या बर्फ के टुकड़े चूसें।
• इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक पीने की कोशिश करें।
• नमक की गोलियां न लें। वे गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।
• अपने प्रदाता से पूछें कि दस्त होने पर आपको क्या खाना चाहिए।

अधिक गंभीर निर्जलीकरण या गर्मी की आपात स्थिति के लिए, आपको अस्पताल में रहने और नस (IV) के माध्यम से तरल पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है। प्रदाता निर्जलीकरण के कारण का भी इलाज करेगा।

पेट के वायरस के कारण होने वाला निर्जलीकरण कुछ दिनों के बाद अपने आप ठीक हो जाना चाहिए।

यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण देखते हैं और जल्दी से इसका इलाज करते हैं, तो आपको पूरी तरह से ठीक हो जाना चाहिए।

अनुपचारित गंभीर निर्जलीकरण का कारण हो सकता है:

• मौत
• स्थायी मस्तिष्क क्षति
• बरामदगी

आपको 911 पर कॉल करना चाहिए यदि:

• व्यक्ति किसी भी समय होश खो देता है।
• व्यक्ति की सतर्कता में कोई अन्य परिवर्तन होता है (उदाहरण के लिए, भ्रम या दौरे)।
• व्यक्ति को 102°F (38.8°C) से अधिक बुखार होता है।
• आपको हीटस्ट्रोक के लक्षण दिखाई देते हैं (जैसे कि तेज नाड़ी या तेजी से सांस लेना)।
• उपचार के बावजूद व्यक्ति की स्थिति में सुधार नहीं होता है या बिगड़ जाता है।

निर्जलीकरण को रोकने के लिए:

• हर दिन खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, तब भी जब आप स्वस्थ हों। जब मौसम गर्म हो या आप व्यायाम कर रहे हों तो अधिक पिएं।
• अगर आपके परिवार में कोई बीमार है, तो इस बात पर ध्यान दें कि वे कितना पी सकते हैं। बच्चों और बड़ों पर पूरा ध्यान दें।
• बुखार, उल्टी या दस्त वाले किसी भी व्यक्ति को खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। निर्जलीकरण के संकेतों की प्रतीक्षा न करें।
• यदि आपको लगता है कि आप या आपके परिवार में कोई निर्जलित हो सकता है, तो अपने प्रदाता को कॉल करें। ऐसा व्यक्ति के डिहाइड्रेट होने से पहले करें।

उल्टी - निर्जलीकरण; दस्त - निर्जलीकरण; मधुमेह - निर्जलीकरण; पेट फ्लू - निर्जलीकरण; आंत्रशोथ - निर्जलीकरण; अत्यधिक पसीना आना - निर्जलीकरण

• स्किन टुर्गोर

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