कैंसर से मुकाबला - बाल झड़ना

बहुत से लोग जो कैंसर के इलाज से गुजरते हैं वे बालों के झड़ने की चिंता करते हैं। हालांकि यह कुछ उपचारों का दुष्प्रभाव हो सकता है, लेकिन यह सभी के साथ नहीं होता है। कुछ उपचारों से आपके बालों के झड़ने की संभावना कम होती है। समान उपचार से भी कुछ लोगों के बाल झड़ते हैं और कुछ के नहीं। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको बता सकता है कि आपके उपचार से आपके बाल झड़ने की कितनी संभावना है।

कई कीमोथेरेपी दवाएं तेजी से बढ़ने वाली कोशिकाओं पर हमला करती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैंसर कोशिकाएं तेजी से विभाजित होती हैं। चूंकि बालों के रोम में कोशिकाएं भी तेजी से बढ़ती हैं, कैंसर की कोशिकाओं के बाद जाने वाली कैंसर की दवाएं अक्सर एक ही समय में बालों की कोशिकाओं पर हमला करती हैं। कीमो से आपके बाल पतले हो सकते हैं, लेकिन सभी झड़ते नहीं हैं। आप अपनी पलकें, भौहें और जघन या शारीरिक बाल भी खो सकते हैं।

कीमो की तरह, विकिरण तेजी से बढ़ने वाली कोशिकाओं के बाद जाता है। जबकि कीमो आपके पूरे शरीर में बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, विकिरण केवल इलाज के क्षेत्र में बालों को प्रभावित करता है।

बालों का झड़ना ज्यादातर पहले कीमो या विकिरण उपचार के 1 से 3 सप्ताह बाद होता है।

आपके सिर के बाल गुच्छों में निकल सकते हैं। आप शायद अपने ब्रश में, शॉवर में और अपने तकिए पर बाल देखेंगे।

यदि आपके प्रदाता ने आपको बताया है कि उपचार से बाल झड़ सकते हैं, तो आप अपने प्राथमिक उपचार से पहले अपने बालों को छोटा कर सकते हैं। यह आपके बालों को कम चौंकाने वाला और परेशान करने वाला बना सकता है। यदि आप अपना सिर मुंडवाने का निर्णय लेते हैं, तो एक इलेक्ट्रिक रेजर का उपयोग करें और सावधान रहें कि आपकी खोपड़ी को न काटें।

कुछ लोगों को विग मिलते हैं और कुछ अपने सिर को स्कार्फ या टोपी से ढकते हैं। कुछ लोग सिर पर कुछ भी नहीं पहनते हैं। आप जो करने का निर्णय लेते हैं वह आप पर निर्भर है।

विग विकल्प:

• अगर आपको लगता है कि आप एक विग रखना चाहते हैं, तो आपके बालों के झड़ने से पहले सैलून में जाएं ताकि वे आपको एक विग के साथ सेट कर सकें जो आपके बालों के रंग से मेल खाता हो।आपके प्रदाता के पास सैलून के नाम हो सकते हैं जो कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए विग बनाते हैं।
• आपको सबसे अच्छा क्या पसंद है यह तय करने के लिए विभिन्न विग शैलियों का प्रयास करें।
• आप चाहें तो अलग हेयर कलर भी ट्राई कर सकती हैं। स्टाइलिस्ट आपको ऐसा रंग खोजने में मदद कर सकता है जो आपकी त्वचा की टोन के साथ अच्छा लगे।
• पता लगाएँ कि क्या विग की लागत आपके बीमा द्वारा कवर की गई है।

अन्य सुझाव:

• स्कार्फ, टोपी और पगड़ी आरामदायक विकल्प हैं।
• अपने प्रदाता से पूछें कि क्या कोल्ड कैप थेरेपी आपके लिए सही है। कोल्ड कैप थेरेपी से सिर की त्वचा को ठंडक मिलती है। इससे बालों के रोम आराम की स्थिति में चले जाते हैं। नतीजतन, बालों का झड़ना सीमित हो सकता है।
• अपनी त्वचा के बगल में नरम सामग्री पहनें।
• धूप के दिनों में, अपने स्कैल्प को हैट, स्कार्फ और सनब्लॉक से सुरक्षित रखना न भूलें।
• ठंड के मौसम में, आपको गर्म रखने के लिए टोपी या सिर पर दुपट्टा न भूलें।

यदि आप कुछ खो देते हैं, लेकिन अपने सभी बाल नहीं खोते हैं, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने बालों के साथ कोमल हो सकते हैं।

• अपने बालों को हफ्ते में दो बार या उससे कम बार धोएं।
• सौम्य शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें।
• अपने बालों को तौलिए से सुखाएं। रगड़ने या खींचने से बचें।
• मजबूत रसायनों वाले उत्पादों से बचें। इसमें स्थायी और बालों के रंग शामिल हैं।
• उन चीजों को दूर रखें जो आपके बालों पर तनाव डालती हैं। इसमें कर्लिंग आयरन और ब्रश रोलर्स शामिल हैं।
• अगर आप अपने बालों को ब्लो-ड्राई करती हैं, तो सेटिंग को ठंडा या गर्म रखें, गर्म नहीं।

बाल न होने की स्थिति में समायोजित होने में कुछ समय लग सकता है। बालों का झड़ना आपके कैंसर के इलाज का सबसे स्पष्ट संकेत हो सकता है।

• यदि आप सार्वजनिक रूप से बाहर जाने के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, तो किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य को पहली बार अपने साथ जाने के लिए कहें।
• आगे सोचें कि आप लोगों को कितना बताना चाहते हैं। यदि कोई ऐसे प्रश्न पूछता है जिनका आप उत्तर नहीं देना चाहते हैं, तो आपको बातचीत को छोटा करने का अधिकार है। आप कह सकते हैं, "यह मेरे लिए बात करने के लिए एक कठिन विषय है।"
• एक कैंसर सहायता समूह आपको यह जानकर कम अकेला महसूस करने में मदद कर सकता है कि अन्य लोग भी इससे गुजर रहे हैं।

आपके अंतिम कीमो या विकिरण उपचार के 2 से 3 महीने बाद बाल अक्सर वापस उग आते हैं। यह एक अलग रंग वापस बढ़ सकता है। यह सीधे के बजाय वापस घुंघराले हो सकता है। समय के साथ, आपके बाल पहले की तरह वापस आ सकते हैं।

जब आपके बाल वापस उगने लगें, तो इसके साथ कोमल रहें ताकि वे फिर से मजबूत हो सकें। एक छोटी शैली पर विचार करें जिसकी देखभाल करना आसान है। कठोर डाई या कर्लिंग आइरन जैसी चीजों से बचना जारी रखें जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

कैंसर का इलाज - खालित्य; कीमोथेरेपी - बालों का झड़ना; विकिरण - बालों का झड़ना

अमेरिकन कैंसर सोसायटी की वेबसाइट। बालों के झड़ने से मुकाबला। www.cancer.org/उपचार/उपचार-और-साइड-इफेक्ट्स/फिजिकल-साइड-इफेक्ट्स/hair-loss/coping-with-hair-loss.html। 1 नवंबर, 2019 को अपडेट किया गया। 10 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

अमेरिकन कैंसर सोसायटी की वेबसाइट। बालों के झड़ने को कम करने के लिए कूलिंग कैप्स (खोपड़ी हाइपोथर्मिया)। www.cancer.org/उपचार/उपचार-और-साइड-इफेक्ट्स/फिजिकल-साइड-इफेक्ट्स/हेयर-लॉस/कोल्ड-कैप्स.एचटीएमएल। 1 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया। 10 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

मैथ्यूज एनएच, मुस्तफा एफ, कास्कस एन, रॉबिन्सन-बोस्टोम एल, पप्पस-टाफर एल। एंटीकैंसर थेरेपी की त्वचाविज्ञान विषाक्तता। इन: नीदरहुबर जेई, आर्मिटेज जो, कस्तान एमबी, डोरोशो जेएच, टेपर जेई, एड। एबेलॉफ़ का क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी. छठा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; २०२०: अध्याय ४१।

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