मुँहासे

मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है जो मुंहासे या "ज़िट्स" का कारण बनती है। व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, और त्वचा के लाल, सूजन वाले पैच (जैसे सिस्ट) विकसित हो सकते हैं।

मुंहासे तब होते हैं जब त्वचा की सतह पर छोटे-छोटे छिद्र बंद हो जाते हैं। इन छिद्रों को छिद्र कहते हैं।

• प्रत्येक छिद्र एक कूप में खुलता है। एक कूप में एक बाल और एक तेल ग्रंथि होती है। ग्रंथि द्वारा छोड़ा गया तेल पुरानी त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और आपकी त्वचा को नरम रखता है।
• ग्रंथियां मिश्रण या तेल और त्वचा कोशिकाओं से अवरुद्ध हो सकती हैं, रुकावट को प्लग या कॉमेडोन कहा जाता है। यदि प्लग का शीर्ष सफेद है, तो इसे व्हाइटहेड कहा जाता है। प्लग के शीर्ष पर अंधेरा होने पर इसे ब्लैकहैड कहा जाता है।
• यदि प्लग में बैक्टीरिया फंस जाते हैं, तो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली उस पर प्रतिक्रिया कर सकती है, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं।
• आपकी त्वचा में गहरे मुंहासे कठोर, दर्दनाक सिस्ट पैदा कर सकते हैं। इसे नोड्युलोसिस्टिक एक्ने कहा जाता है।

किशोरों में मुँहासे सबसे आम है, लेकिन किसी को भी मुँहासे हो सकते हैं, यहाँ तक कि बच्चे भी। समस्या परिवारों में चलती है।

कुछ चीजें जो मुँहासे को ट्रिगर कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन जो त्वचा को तैलीय बनाते हैं। ये यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था, गर्भनिरोधक गोलियां या तनाव से संबंधित हो सकते हैं।
• चिकना या तैलीय कॉस्मेटिक और बालों के उत्पाद।
• कुछ दवाएं (जैसे स्टेरॉयड, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और फ़िनाइटोइन)। जन्म नियंत्रण उपकरण, जैसे कि कुछ दवा युक्त आईयूडी, मुँहासे को और भी खराब कर सकते हैं।
• भारी पसीना और नमी।
• त्वचा को अत्यधिक छूना, आराम करना या रगड़ना।

शोध यह नहीं दिखाते हैं कि चॉकलेट, नट्स और चिकनाई वाले खाद्य पदार्थ मुंहासे का कारण बनते हैं। हालांकि, परिष्कृत शर्करा या डेयरी उत्पादों में उच्च आहार कुछ लोगों में मुँहासे से संबंधित हो सकता है, लेकिन यह संबंध विवादास्पद है।

मुंहासे आमतौर पर चेहरे और कंधों पर दिखाई देते हैं। यह धड़, हाथ, पैर और नितंबों पर भी हो सकता है। त्वचा परिवर्तन में शामिल हैं:

• त्वचा के धक्कों की पपड़ी
• अल्सर
• पपल्स (छोटे लाल धक्कों)
• फुंसी (सफेद या पीले मवाद वाले छोटे लाल धब्बे)
• त्वचा के फटने के आसपास लाली
• त्वचा पर दाग पड़ना
• व्हाइटहेड्स
• ब्लैकहेड्स

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपकी त्वचा को देखकर मुँहासे का निदान कर सकता है। ज्यादातर मामलों में परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। बैक्टीरियल कल्चर को मुंहासों के कुछ पैटर्न के साथ या बड़े मवाद के बने रहने पर संक्रमण से बचने के लिए किया जा सकता है।

खुद की देखभाल

अपने मुंहासों की मदद के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं:

• अपनी त्वचा को हल्के, बिना सुखाने वाले साबुन (जैसे डव, न्यूट्रोजेना, सेटाफिल, सेरावी, या बेसिक्स) से धीरे से साफ करें।
• सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा क्रीम के लिए पानी आधारित या "गैर-कॉमेडोजेनिक" फ़ार्मुलों की तलाश करें। (गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का परीक्षण किया गया है और अधिकांश लोगों में छिद्रों को बंद करने और मुँहासे पैदा करने के लिए सिद्ध नहीं किया गया है।)
• सारी गंदगी या मेकअप हटा दें। व्यायाम करने के बाद सहित, दिन में एक या दो बार धोएं।
• स्क्रबिंग या बार-बार त्वचा धोने से बचें।
• अपने बालों को रोजाना शैम्पू करें, खासकर अगर यह तैलीय है।
• बालों को अपने चेहरे से दूर रखने के लिए अपने बालों को कंघी करें या पीछे खींचें।

क्या नहीं कर सकते है:

• कोशिश करें कि पिंपल्स को आक्रामक तरीके से निचोड़ें, खरोंचें, उठाएं या रगड़ें नहीं। इससे त्वचा में संक्रमण हो सकता है, उपचार धीमा हो सकता है और निशान पड़ सकते हैं।
• तंग हेडबैंड, बेसबॉल कैप और अन्य टोपी पहनने से बचें।
• अपने चेहरे को अपने हाथों या उंगलियों से छूने से बचें।
• चिकना सौंदर्य प्रसाधन या क्रीम से बचें।
• मेकअप को रात भर के लिए न छोड़ें।

अगर ये उपाय दाग-धब्बों को दूर नहीं करते हैं, तो अपनी त्वचा पर लगाने के लिए काउंटर पर मिलने वाली मुंहासे वाली दवाएं आज़माएं. निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें और इन उत्पादों को संयम से लागू करें।

• इन उत्पादों में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर, रेसोरिसिनॉल, एडैपेलीन या सैलिसिलिक एसिड हो सकता है।
• वे बैक्टीरिया को मारकर, त्वचा के तेल को सुखाकर या आपकी त्वचा की ऊपरी परत को छीलने का काम करते हैं।
• वे त्वचा की लाली, सुखाने, या अत्यधिक छीलने का कारण बन सकते हैं।
• ध्यान रखें कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त तैयारी तौलिये और कपड़ों को ब्लीच या डिसकलर कर सकती है।

थोड़ी सी धूप में निकलने से मुंहासों में थोड़ा सुधार हो सकता है, लेकिन टैनिंग से ज्यादातर मुंहासे छिप जाते हैं। सूर्य के प्रकाश या पराबैंगनी किरणों के अत्यधिक संपर्क की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे झुर्रियाँ और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से दवाएं

यदि पिंपल्स अभी भी एक समस्या है, तो एक प्रदाता मजबूत दवाएं लिख सकता है और आपके साथ अन्य विकल्पों पर चर्चा कर सकता है।

एंटीबायोटिक्स मुँहासे वाले कुछ लोगों की मदद कर सकते हैं:

• मौखिक एंटीबायोटिक्स (मुंह से ली गई) जैसे टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन, मिनोसाइक्लिन, एरिथ्रोमाइसिन, ट्राइमेथोप्रिम-सल्फामेथोक्साज़ोल और एमोक्सिसिलिन
• सामयिक एंटीबायोटिक्स (त्वचा पर लागू) जैसे क्लिंडामाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन या डैप्सोन

त्वचा पर लागू क्रीम या जैल निर्धारित किया जा सकता है:

• विटामिन ए के डेरिवेटिव जैसे रेटिनोइक एसिड क्रीम या जेल (ट्रेटीनोइन, टाज़रोटीन)
• बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर, रेसोरिसिनॉल, या सैलिसिलिक एसिड के नुस्खे सूत्र
• सामयिक एजेलिक एसिड

उन महिलाओं के लिए जिनके मुंहासे हार्मोन के कारण होते हैं या खराब हो जाते हैं:

• स्पिरोनोलैक्टोन नामक गोली मदद कर सकती है।
• जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कुछ मामलों में मदद कर सकती हैं, हालाँकि वे कुछ महिलाओं में मुँहासे को बदतर बना सकती हैं।

छोटी प्रक्रियाएं या उपचार भी सहायक हो सकते हैं:

• फोटोडायनामिक थेरेपी का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक ऐसा उपचार है जहां एक रसायन जो नीली रोशनी से सक्रिय होता है, त्वचा पर लगाया जाता है, इसके बाद प्रकाश के संपर्क में आता है।
• आपका प्रदाता रासायनिक त्वचा छीलने का सुझाव भी दे सकता है; डर्माब्रेशन द्वारा निशान हटाना; या हटाने, जल निकासी, या कोर्टिसोन के साथ अल्सर का इंजेक्शन।

जिन लोगों को सिस्टिक मुँहासे और निशान हैं, वे आइसोट्रेटिनॉइन नामक दवा की कोशिश कर सकते हैं। इसके दुष्प्रभावों के कारण इस दवा को लेते समय आपको बारीकी से देखा जाएगा।

गर्भवती महिलाओं को आइसोट्रेटिनॉइन नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह गंभीर जन्म दोष का कारण बनता है।

• आइसोट्रेटिनॉइन लेने वाली महिलाओं को दवा शुरू करने से पहले जन्म नियंत्रण के 2 रूपों का उपयोग करना चाहिए और आईप्लेज कार्यक्रम में नामांकन करना चाहिए।
• पुरुषों को भी iPledge कार्यक्रम में नामांकित होने की आवश्यकता है।
• आपका प्रदाता इस दवा पर आपका अनुसरण करेगा और आपके नियमित रक्त परीक्षण होंगे।

ज्यादातर समय, किशोरावस्था के बाद मुंहासे दूर हो जाते हैं, लेकिन यह मध्यम आयु तक रह सकते हैं। स्थिति अक्सर उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है, लेकिन प्रतिक्रियाओं में 6 से 8 सप्ताह लग सकते हैं, और मुँहासे समय-समय पर भड़क सकते हैं।

यदि गंभीर मुँहासे का इलाज नहीं किया जाता है, तो निशान पड़ सकते हैं। मुंहासों का इलाज न होने पर कुछ लोग बहुत उदास हो जाते हैं।

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

• स्व-देखभाल के कदम और ओवर-द-काउंटर दवा कई महीनों के बाद मदद नहीं करती है।
• आपके मुंहासे बहुत खराब हैं (उदाहरण के लिए, आपको पिंपल्स के आसपास बहुत अधिक लालिमा है, या आपको सिस्ट हैं)।
• आपके मुंहासे खराब हो रहे हैं।
• जैसे ही आपके मुंहासे साफ होते हैं, आप निशान विकसित करते हैं।
• मुँहासे भावनात्मक तनाव पैदा कर रहा है।

यदि आपके बच्चे को मुंहासे हैं, तो 3 महीने के भीतर मुंहासे अपने आप ठीक नहीं होने पर शिशु के प्रदाता को फोन करें।

मुँहासे; पुटीय मुंहासे; चहरे पर दाने; ज़ित्सो

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