सौम्य स्थितीय चक्कर - आफ्टरकेयर

आपने अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखा होगा क्योंकि आपके पास सौम्य स्थितिगत चक्कर है। इसे बिनाइन पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो या बीपीपीवी भी कहा जाता है। बीपीपीवी चक्कर का सबसे आम कारण है और इलाज में सबसे आसान है।

हो सकता है कि आपके प्रदाता ने इप्ले पैंतरेबाज़ी के साथ आपके चक्कर का इलाज किया हो। ये सिर की हरकतें हैं जो बीपीपीवी का कारण बनने वाली आंतरिक कान की समस्या को ठीक करती हैं। आपके घर जाने के बाद:

• शेष दिन के लिए, झुकें नहीं।
• उपचार के बाद कई दिनों तक उस तरफ न सोएं जो लक्षणों को ट्रिगर करता है।
• आपके प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी अन्य विशिष्ट निर्देशों का पालन करें।

अधिकांश समय, उपचार से BPPV ठीक हो जाएगा। कभी-कभी, चक्कर कुछ हफ्तों के बाद वापस आ सकता है। लगभग आधा समय बीपीपीवी बाद में वापस आ जाएगा। यदि ऐसा होता है, तो आपको फिर से इलाज करने की आवश्यकता होगी। आपका प्रदाता ऐसी दवाएं लिख सकता है जो कताई संवेदनाओं को दूर करने में मदद कर सकती हैं। लेकिन, ये दवाएं अक्सर वास्तविक चक्कर के इलाज के लिए अच्छा काम नहीं करती हैं।

यदि चक्कर वापस आता है, तो याद रखें कि आप आसानी से अपना संतुलन खो सकते हैं, गिर सकते हैं और खुद को चोट पहुँचा सकते हैं। लक्षणों को खराब होने से बचाने और आपको सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए:

• चक्कर आने पर तुरंत बैठ जाएं।
• लेटने की स्थिति से उठने के लिए धीरे-धीरे उठें और खड़े होने से पहले कुछ क्षण बैठे रहें।
• सुनिश्चित करें कि आप खड़े होने पर किसी चीज़ को पकड़ें।
• अचानक आंदोलनों या स्थिति में बदलाव से बचें।
• चक्कर आने पर अपने प्रदाता से बेंत या अन्य चलने वाली सहायता का उपयोग करने के बारे में पूछें।
• चक्कर आने पर तेज रोशनी, टीवी और पढ़ने से बचें। वे लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।
• लक्षण होने पर ड्राइविंग, भारी मशीनरी चलाने और चढ़ाई जैसी गतिविधियों से बचें।

अपने लक्षणों को खराब होने से बचाने के लिए, इसे ट्रिगर करने वाली स्थितियों से बचें। आपका प्रदाता आपको बता सकता है कि बीपीपीवी के लिए घर पर अपना इलाज कैसे करें। एक भौतिक चिकित्सक आपके लक्षणों को कम करने के लिए आपको अन्य व्यायाम सिखाने में सक्षम हो सकता है।

आपको अपने प्रदाता को कॉल करना चाहिए यदि:

• वर्टिगो रिटर्न के लक्षण
• आपके पास नए लक्षण हैं
• आपके लक्षण खराब हो रहे हैं
• घरेलू उपचार काम नहीं करता

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बलोह आरडब्ल्यू, जेन जेसी। श्रवण और संतुलन। इन: गोल्डमैन एल, शेफ़र एआई, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन. 26वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020: अध्याय 400।

भट्टाचार्य एन, गब्बल्स एसपी, श्वार्ट्ज एसआर, एट अल। नैदानिक ​​​​अभ्यास दिशानिर्देश: सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (अपडेट)। ओटोलरींगोल हेड नेक सर्जन. 2017;156(3_suppl):S1-S47। पीएमआईडी: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/।

• चक्कर आना और चक्कर आना