शराबी ब्लैकआउट क्यों होता है और इससे कैसे बचा जाए

विषय

• कैसे करें पहचान
• शराबी ब्लैकआउट से कैसे बचें
• जब यह अधिक बार होता है

मादक ब्लैकआउट शब्द स्मृति के अस्थायी नुकसान को दर्शाता है जो मादक पेय पदार्थों की अत्यधिक खपत के कारण होता है।

यह शराबी भूलने की बीमारी के कारण होता है जो शराब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है, जो पीने की अवधि के दौरान क्या हुआ, यह भूल जाता है। इसलिए, जब व्यक्ति नशे में होता है, तो वह सामान्य रूप से सब कुछ याद रखने में सक्षम होता है, लेकिन सोने की थोड़ी अवधि के बाद और पीने के बाद, एक ब्लैकआउट दिखाई देता है जहां यह याद रखना मुश्किल है कि रात पहले क्या किया गया था, जिसके साथ वह था उदाहरण के लिए, आपको घर कैसे मिला।

यह एक शारीरिक घटना है और मादक पेय पदार्थों के साथ नशा करने के लिए शरीर की एक सामान्य और प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

कैसे करें पहचान

शराबी ब्लैकआउट से पीड़ित हैं या नहीं, इसकी पहचान करने के लिए, आपको निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना होगा:

1. क्या आप रात से पहले बहुत पीते थे और रात के कुछ हिस्सों को याद नहीं करते थे?
2. याद नहीं आ रहा है कि आपने क्या पिया है?
3. क्या आप नहीं जानते कि आपको घर कैसे मिला?
4. क्या आपको दोस्तों या परिचितों से रात होने से पहले याद नहीं है?
5. पता नहीं तुम कहाँ हो?

यदि आपने पिछले प्रश्नों में से अधिकांश का सकारात्मक उत्तर दिया है, तो यह संभावना है कि आपको अल्कोहल युक्त पेय पीना पड़ता है, जो मादक पेय पदार्थों की अधिकता के कारण होता है।

शराबी ब्लैकआउट से कैसे बचें

शराबी ब्लैकआउट से बचने के लिए सबसे अच्छा टिप शराबी पेय की खपत से बचने के लिए है, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो आपको यह करना चाहिए:

• पीने से पहले और हर 3 घंटे में खाएं, खासकर जब आपने पीना शुरू कर दिया हो;
• पीना शुरू करने से पहले सक्रिय चारकोल लें, क्योंकि यह पेट के लिए शराब को अवशोषित करना मुश्किल बनाता है;
• हमेशा एक ही पेय पीते हैं, पेय पदार्थों के मिश्रण से बने पेय से परहेज करते हैं, जैसे फुहार या कॉकटेल उदाहरण के लिए;
• हाइड्रेशन सुनिश्चित करने के लिए, प्रत्येक पेय से पहले एक गिलास पानी पिएं।

ये युक्तियां न केवल मादक ब्लैकआउट से बचने में मदद करती हैं, बल्कि हैंगओवर को कम करने, कम शराब पीने और हाइड्रेशन बनाए रखने में भी मदद करती हैं। हमारे सुझाव देखें कि कैसे आप अपने हैंगओवर को तेजी से ठीक कर सकते हैं।

जब यह अधिक बार होता है

शराबी ब्लैकआउट सबसे अधिक उन लोगों में होता है जो खाली पेट पीते हैं, जो शराब के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं या जो नियमित रूप से मादक पेय का सेवन नहीं करते हैं।

इसके अलावा, पेय की अल्कोहल सामग्री जितनी अधिक होगी, ब्लैकआउट होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। उदाहरण के लिए, एब्सिन्थ लिकर ब्राज़ील और विदेशों में सबसे अधिक 45% अल्कोहल के साथ बेची जाने वाली शराब है, और यह पेय भी है जो सबसे आसानी से स्मृति हानि का कारण बनता है।